租屋里的煩惱（下）

1、租屋里的煩惱（下） 李 軍心理咨詢有一條基本的原則，叫做“助人自助”，即通過建立人際關系，應用心理學方法，幫助來訪者自強自立的過程。對心理咨詢的理解必須依據(jù)四點：第一，建立良好的人際關系才能達到幫助來訪者的目的；第二，咨詢是在心理學有關理論指導下的活動；第三，咨詢是一個過程，往往不是一次會談就能解決問題；第四，咨詢是幫助來訪者自強自立，而不是包辦解決來訪者的各種問題。明白這些要素，能減少對心理咨詢工作的許多誤解，也會讓咨詢更加有效。與男人的第一次訪談，有些效果，班主任及時反饋了信息：以前父女倆遇到化解不開的矛盾，男人總會打電話向老師“告狀”，尋求老師幫助解決，訪談后這段時間里，男人沒有打過“告

2、狀”電話。細心的老師補充道：女孩說話依然很“沖”，和同學關系比較緊張，易激惹，常抵觸，遇事特別敏感，對身邊的人缺乏基本的信任。父女二人一起進行第二次會談。會談前頗費心思的是，以什么樣的方式說服敏感的女孩參與會談？女孩是否接受和父親一起會談？女孩的父親如約而至；班主任將正在體育課上的女孩引過來。即使班主任一路細心呵護，為會談做了鋪墊，女孩顯然仍感突然，眼球似驚惶逃竄的小兔 ，透著內(nèi)心的不安。上次會談，對女孩父親“滄桑和落魄”的樣子有著深刻印象，可女孩打破了老師的定式：女孩衣著整潔，行走坐定時動作敏捷，說話也干脆利落。師：“你該知道，心理老師的工作室在五樓，今天借用一樓的校醫(yī)室，你怎么看呢？”生：

3、“近吧，方便吧。”師（直截了當）：“你爸爸身體不好，上樓很困難?！迸⑵沉烁赣H一眼，沉默不語，眼神卻透漏她對這些細節(jié)的足夠領會。師：“你爸爸在外打拼很辛苦，艱難支撐著這個家，但只要是你的事，再忙，一個電話就及時趕來。”生：“嗯”師：“能幫你爸爸倒杯水嗎？”（之前細心的校醫(yī)特意準備了紙杯）女孩看了看桌子上的紙杯，沒有動。父：“我不渴，一點不渴，給老師倒杯水吧”也許為了緩解有些尷尬的場面，男人開始接起話茬，和第一次會談一樣，抱怨起女孩的種種不是，“如數(shù)家珍”。父：“在家也是這，干活不積極。不拎水（租房內(nèi)沒裝自來水，要到外面打水），衣服臟了不洗；不懂得節(jié)儉過日子，那么好的剩排骨湯倒掉了，只想吃新鮮的

4、；問作業(yè)寫完沒，總是帶搭不理，說一句頂一句；周末看電視時間長，懶床”能夠理解，這些許多同齡孩子身上的“通病”，卻能給這個家庭帶來天大的“問題”。比如“拎水”每天必須的生活用水要從外面提回來，是女孩必須肩負的“家庭重擔”。師：“父親這些評價客觀嗎？”生：“最討厭他總拿我和別人比！這不如人家，那不如人家，回到家就問作業(yè)問考分，煩死了！”如果急于作出判斷，一定會被父女倆針鋒相對的表象，屏蔽了事情的“真相”，而將父女二人的矛盾泛泛歸結為常見的親子之間的溝通和交流問題。沉默了一陣，女孩突然話鋒一轉(zhuǎn)，猛然爆發(fā)，且口齒伶俐，頭腦清晰，此刻儼然成為剝繭抽絲的心理指導師。生：“其實，其它沒什么。他帶“她”回家，

5、我不接受人家有老公。”父：“我就是幫個忙，都一樣的生活條件，都不容易，我就是同情她”突然出現(xiàn)的“她”，并不讓人驚訝，倒是女孩如此干脆利落的“直抒胸臆”，讓老師意外。上次和男人會談，包括之前從班主任處了解到的情況，也是殘疾的“她”，是出現(xiàn)在父女生活中的“常客”。兩家是鄰居，男人和女人同樣殘疾的老公是哥們，這個哥們深度殘疾，要靠女人養(yǎng)活。于是，每天送女兒上學時，男人順道把女人送到火車站“練攤”，晚上收工時再順路接回；女人也對父女倆照顧有加，經(jīng)常為女孩洗洗涮涮縫縫補補。顯然，對于這個“順理成章”的闖入者，女孩并不領情。生：“只要你和她不來往，啥事沒有，咱還和從前一樣”師：“和從前一樣，心疼爸爸，體諒

6、爸爸，做個孝順的孩子？”生：“會?！睅煟骸昂蛷那耙粯樱o下心來，為自己，為爸爸，努力學習？”生：“是。”父：（小聲嘀咕）“我也會做到你說的。”女孩先離開。解鈴還須系鈴人，可此刻，男人的神態(tài)有些恍惚，沒有女兒的“干脆勁兒”。男人還在含含糊糊辯解：對“她”確實是“同病相憐”師：“幫忙，或為同情，或為友情，或為其它，這些暫可不管，生活有多少種無奈，就有多少種形態(tài)。如果這種形態(tài)的生活，深深影響了你們父女間的感情，你掂量過它的代價嗎？”父：“我知道該咋做，可是住得近，得一段時間處理?！睅煟骸斑@個紙杯代表“她”，或者說你對“她”的同情和幫助；這張紙代表女兒，現(xiàn)在你必須做出選擇，而且是馬上。紙杯尋常見，也可

7、以存放，而女兒成長關鍵期，也是青春敏感期，只有一次。從現(xiàn)在開始，一兩年時間，這張紙要畫上涂上很多東西，這些東西很重要，決定著這張紙是風景還是廢紙?！备福何乙畠?。師：選擇女兒，就是選擇未來同樣作為男人，而不是以教師身份，我衷心祝福你和你的女兒找到幸福！反思男人生存在過去的辛酸和當下的艱難里，女孩憧憬在眼前的新奇和未來的希望中。在這個極不完整的家庭中，女孩已然扮演了部分母親的角色，所以，一旦遭遇外來母性力量的觸碰，父女二人蝸居的家的小舟，頃刻飄搖。提醒家長，要把孩子的行為與動機分開。我們可以不接受一個人的行為，但要接受其背后的動機。孩子行為有錯或效果不好，我們應該加以否定，但孩子總是不斷地企圖提

8、升自己的知識和能力，我們必須肯定他這樣的動機。接受一個人行事的動機，便能接受這個人，因而可以引導他改變行為。找出孩子行為背后的正面動機，加以肯定，再引導孩子去另找更有效的做法，這是最易使孩子接受你的途徑。從事這項工作，經(jīng)常會遇到無助的學生和家長，會聽到高樓林立的繁華都市中，一聲聲發(fā)自底層的貧苦凋零的呻吟，這呻吟讓每一次會談變得不敢懈怠。很多時候，這種不懈怠不一定很“專業(yè)”，我指的是用社會意義上的心理咨詢的標準去衡量。心理問題往往是由一個個小小的“心結”淤積而成，像預防感冒一樣及時化解每一個心結，這該是學校心理健康工作的核心意義防患于未然，未雨綢繆地用教師這個具有特殊意義的身份，煲出心靈雞湯，定

9、期給予尚顯稚嫩卻蓬勃向前的心靈發(fā)動機以保養(yǎng)，勝過一切亡羊補牢的良藥秘方。班主任心理教育征文(一）如何做好高三學生的心理疏導工作簡振英隨著高考的日益臨近，對高三學生來說，除了學習壓力越來越大，隨之而來的還有對未來生活的迷茫，以及對即將告別高中生活的無奈。由此一來高三學生的心理壓力和心理障礙越來越嚴重，可是往往被我們忽視了。殊不知這些心理因素的消極作用恰恰是阻礙高三生學習進步的最大隱患。作為一名教師，特別是班主任教師，我們在教好學生學習知識、培養(yǎng)能力的同時有責任也有義務擔負起孩子們成長過程中的“心理醫(yī)生”這個重任，所謂“師者亦醫(yī)”，認真做好高三學生的心理疏導工作。 一.在班主任工作實踐中，我發(fā)現(xiàn)高

10、三學生在成長過程中出現(xiàn)的心理問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 1.在長期應試教育影響下，教師重心在于教育教學，班主任工作側重于紀律管理，沒有對學生進行心理疏導工作，也缺少這方面的能力，學生個性受到壓抑，身心不能健康發(fā)展。 2.學習任務重，學習強度高，考試、競賽頻繁，課余活動少，造成學生負擔過重，形成精神緊張、消沉頹廢、郁悶不樂、心情壓抑、焦慮煩燥的“灰色心理”。 3.學校注重學生成績，學習競爭激烈、壓力很大，特別是成績落后的學生，自卑心更重，學習上的挫折，使很多學生焦慮不安，憂慮重重。 4.學生對未來感到迷茫，不知道以后的人生道路該怎么走。往往有“上了大學也找不到工作”等等這樣的消極思想。5 有

11、一部分學生到了高三之后產(chǎn)生了努力學習的愿望，無奈之前“欠賬太多”，落下的功課無法趕上，因此產(chǎn)生困惑焦躁的情緒。6 對于即將告別高中生活，學生容易產(chǎn)生感傷和失落。上述種種不良心理嚴重了學生的健康成長。因此，作為一名教師，特別是班主任教師，不僅要教好學生學習知識，而且要注意加強學生心理健康教育，以培養(yǎng)學生對環(huán)境的適應能力。對每一個學生的心理狀態(tài)細心觀察，及時“治療”，做一名合格的“心理醫(yī)生”。1.望之為首，深入學生內(nèi)心。 “望聞問切”，望是第一步，作為一名班主任教師，要想當好學生的心理醫(yī)生，必須時刻“望之”，即時常觀察學生，注意學生情緒動態(tài)，了解學生，走進學生的內(nèi)心世界，做到“眼觀六路，耳聽八方”

12、。而今的中學生思想敏感、自尊心強、想問題處理事情容易感情用事。他們?nèi)菀走^高地要求別人理解、體諒自己，而不懂得如何理解、體諒別人。這種心態(tài)影響了學生個性心理品質(zhì)的形成和心理素質(zhì)的提高。因此，我們要經(jīng)常深入學生，隨時注意觀察，發(fā)現(xiàn)學生有狀況及時進行心理干預和指導。2.彎腰是寶，傾聽孩子心聲?！巴惫倘恢匾奥劇笔亲哌M學生內(nèi)心的關鍵，班主任教師要真正了解學生，不能高高在上，要恭身是聽，彎下腰來，傾聽學生的傾訴。正所謂“恭身聽真言”。導致中學生產(chǎn)生心理障礙的因素很多，家庭社會環(huán)境、學校同學教師、性格性別年齡等方面的差異，都會導致學生對同一問題可能會做出不同的反應。對于這一切，作為班主任教師要經(jīng)常深

13、入學生中間，傾聽孩子心聲，而不能高高在上，要走進學生，親近學生，做學生的知心朋友。一方面要根據(jù)每個學生的情緒變化和行為舉止窺測其內(nèi)心深處的變化；另一方面要通過談心活動，打開學生心靈的窗戶，使學生無所顧忌，愿意向教師傾訴真情。裴斯泰洛齊說過：“每一種好的教育都要求用母親般的眼睛時時刻刻準確無誤地從孩子的眼、嘴、額的動作來了解他內(nèi)心情緒的每一種變化?！痹谡业搅水a(chǎn)生心理障礙的根本原因后，我們再根據(jù)學生個體的差異，因材施教、對癥下藥。為此，班主任教師要給予他們充分尊重、理解和信任，了解他們的真實思想，要根據(jù)他們不同的心理特點，以他們樂于接受的方式，對癥下藥，進行個別心理指導，讓他們把主要精力用在學習上

14、，使他們走出心理誤區(qū)。3.真誠是金，牽手知心朋友。 一項社會調(diào)查顯示：中學生在回答“我碰到問題首先找誰商量”時，尋找同伴的占75，而尋找父母的僅10，尋找老師的僅8。這表明現(xiàn)在中學生碰到麻煩時，他們首先想到的是伙伴。這是為什么呢？通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：家長大多長期在外打工，無法與之交流，而教師往往以教育者的身份出現(xiàn)，居高臨下，學生的心靈很難敞開，也就很難溝通、理解。在這種情況下，學生產(chǎn)生的心理問題得不到及時、正確地疏導，對孩子們的身心健康產(chǎn)生不良影響，損害了他們的健康成長。面對眾多有心理障礙的學生，作為班主任教師，如何才能讓學生消除其對師長的畏懼、隔閡，幫助他們走出心理的陰霾呢？古人云：“人之相交、貴

15、在交心?！碧K聯(lián)教育家霍姆林斯基說過：“要成為孩子的真正教育者，就要把自己的心奉獻給他們。”可見，我們教師在日常生活中不能師道尊嚴，不能擺架子，只有虛心聽取學生的意見，真誠對待學生，把學生當成知己的朋友，對他們充分地加以信任，這樣學生才會把心里話告訴你，他們才會坦誠地向你傾吐心中的郁悶和煩惱。 現(xiàn)在父母離異或雙雙在外打工由公公婆婆帶大的孩子很多，由于缺乏與父母的交流，在特殊家庭環(huán)境中成長的孩子個性很倔，既自卑又要強，與同學很少來往，性格孤僻，學習較差。所以作為班主任，既是老師又是父母，更是朋友，應多關心他們，多與他們談心，幫助他們增強自信，克服自卑，同時多開展針對學生心理健康知識的專題講座和開展

16、豐富有趣的課余活動，讓他們在學習、活動中感受到來自老師的關愛與真誠、集體的溫暖和關愛、成功的幸福和喜悅，另外，安排部分同學多接近他們，從生活到學習各方面幫助他（她），用火熱的情去溫暖他（她）消沉的心靈，讓他們感覺到生活充滿陽光。 4.溝通是橋，搭建心靈之橋。 學生學習壓力過大、心理負擔過重，不僅有著學校方面的原因，家庭方面也有著重要影響。有的家庭，父母關系緊張，孩子因缺少關愛而變得自卑、情緒低迷，易沖動；有的家庭，父母工作太忙對孩子無暇顧及，放任自流，導致孩子不求上進，自暴自棄；有的家庭過分溺愛孩子、嬌縱孩子，造成孩子自私、任性、我行我素。透過這些現(xiàn)象我們不難發(fā)現(xiàn)，其根本原因在于學生與家長和老

17、師缺乏有效溝通與交流，從而導致學生心理上畸形發(fā)展，在性格上孤僻、膽小、憂郁、人際關系差，以自我為中心，不能與他人溝通、合作。這些都會嚴重影響孩子的心理健康成長。針對這些問題，我們應主動爭取家長的支持，協(xié)同工作，共同研究和解決孩子們的心理問題。在實際工作中，我們一方面要利用家長會的形式，就共性問題與家長進行雙向交流，以便溝通思想，相互配合；另一方面要通過家訪和個別談話方式，就個別問題與家長取得聯(lián)系，找出病因，密切合作。作為一名現(xiàn)代班主任教師，不僅會教書，還要為心理障礙學生搭建一座心靈的橋梁，連通家長與學生、老師與學生、學生與學生、學生與社會，在家長和老師地共同努力下，家長與孩子，老師與學生，真誠

18、、和諧地溝通，深入、暢通地交流。只有這樣，才能客觀、全面地了解學生的心理成長過程，才能將問題消滅在萌芽狀態(tài)。 5方法是本，自我調(diào)控心理。 最好的心理醫(yī)生是學生自己，班主任教師要教會學生自己調(diào)控心理的方法，讓學生學會有意識調(diào)控自己的情緒。心理學家在這方面提出了很多原則和方法，可幫助學生掌握以下比較簡易、實用的調(diào)控方法：一、自我宣泄法：學生通過大聲呼叫、放聲痛哭或?qū)懭沼洝⒅谎云Z，把痛苦、不快宣泄出來，獲得心理解放。二、超覺靜坐法：讓學生通過凝視窗外或一張圖片的單調(diào)景色以達到一種恍惚的清醒狀態(tài)，產(chǎn)生精神的大放松。三、自然回歸法：讓學生走向大自然，放飛心靈，尋覓返樸歸真的精神家園。四、深呼吸法：讓學

19、生抽出5至15分鐘的時間來做深呼吸，通過深呼吸，降低其血壓，減慢心跳，從而平靜下來。五、自我教導法：讓學生通過內(nèi)心對話實現(xiàn)自我溝通，以確立正確反應，獲得心靈解脫。六、自我激勵法：讓學生自己進行調(diào)控、放松、減壓、暗示、認識、反思、督察、激勵的功能，給自己注入積極基因。七、情志相勝法：給學生講瓶子裝石頭沙子的故事，讓學生學會“排瀉心理垃圾”，用崇高的理想、高尚的道德情操、高雅的生活情趣、堅強的意志追求去盛滿自己的“瓶子”，做到“一片冰心在玉壺”。學生心理調(diào)控的原則和方法很多，這里不再一一列舉。原則方法是死的，我們面對的是活生生的學生個體，應給予更多的關愛，只要有愛，一切都會鮮活起來。總之，影響高三

20、學生心理健康的因素很多，而學生在學習生活中出現(xiàn)的心理問題也日益增加，作為一名班主任，我們不僅要做一個“傳道授業(yè)”的師長，而且應當扮好學生的“心理醫(yī)生”這個角色，正確、及時地解決、疏導孩子成長過程中的心理問題，促進孩子的健康成長。班主任心理教育征文（一）我的行為我做主高三四班：劉富榮在兒子的成長過程中，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的情況：有些你不想讓他做的事情，你越是阻止他越是堅持不懈地挑戰(zhàn)你的忍耐極限；反之，也是如此。后來，我干脆不去一次次地提醒他該做什么或者不該做什么，而是針對某一類事情，先給他講清楚什么可以做或者不可以做，并講清楚道理，至于做還是不做完全由他自己做主。后來，他在嘗試幾次我曾經(jīng)阻止的行為之后，發(fā)現(xiàn)我并沒有任何反應，他也就對那些行為不感興趣了。由此我想到，在班級管理過程中學生的有些行為是我們禁止的，比如：上課玩手機就是一個典型的例子。可是，這件