2022年一年級(jí)《體育課的安全》教案

1、學(xué)習(xí)必備 歡迎下載一年級(jí)體育課的安全教案一、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：明白運(yùn)動(dòng)損害事故的防范常識(shí)；2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)損害事故的防范方法,學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛 煉身體的方法和自我愛護(hù)的技能；3、情感目標(biāo)： 對(duì)安全科學(xué)的錘煉身體有熟識(shí),有自我愛護(hù)意識(shí)；二、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全留意事項(xiàng)；難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化, 能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā) 的運(yùn)用；三、教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入 1、導(dǎo)言：同學(xué)們,你們看過足球競(jìng)賽么？有什么感受？有沒有 危急呢？（1）同學(xué)各敘己見；（2）老師歸納出示課題；2、引導(dǎo)同學(xué)自主探究：體育課與課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)留意那些安全事 項(xiàng)？同學(xué)爭(zhēng)論溝通,各自發(fā)表；（二）學(xué)習(xí)

2、新學(xué)問 1、運(yùn)動(dòng)前的留意事項(xiàng)（1）檢查自己的身體情形 參與體育活動(dòng),第一要明白自己的身體狀況,要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督,隨時(shí)留意身體功能狀況變化,如有不良癥狀要準(zhǔn)時(shí)向老師反映情形,- - - - - - - - - - - - - 第 1 頁,共 4 頁精品pdf 資料 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備 歡迎下載實(shí)行必要的保健措施； 切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾 病而隱瞞病情,將就參與活動(dòng)；同學(xué)有以下疾病或癥狀,禁止參與體育活動(dòng)： 體溫增高的急性疾??； 各種內(nèi)臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段； 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出

3、血,傷后不久 而有出血危急,消化道出血后不久等； 惡性腫瘤； 傳染病及慢性疾病,如乙肝等；患有心臟病、 高血壓等疾病的同學(xué), 禁止參與長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇 烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目錘煉（2）檢查場(chǎng)地和器材要仔細(xì)檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材,排除安全隱患； 要留意場(chǎng)地中的擔(dān)心全因素,如場(chǎng)地是否平整,要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散 度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否堅(jiān)固安全牢靠,器材的完 好度等；不冒險(xiǎn),確保自身安全；（3）做好運(yùn)動(dòng)預(yù)備 要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等；做好熱身預(yù)備活動(dòng)；為什么要做熱身預(yù)備活動(dòng)？（合作探究）會(huì)；就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運(yùn)動(dòng)損害

4、發(fā)生的機(jī)運(yùn)動(dòng)前不重視做預(yù)備活動(dòng) ,或預(yù)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運(yùn)動(dòng)損耗的重要緣由；預(yù)備活動(dòng)不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮, 肌肉供血量不足, 在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活 動(dòng),動(dòng)作僵硬、不和諧,及易造成損耗；- - - - - - - - - - - - - 第 2 頁,共 4 頁精品pdf 資料 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備 歡迎下載假如突然進(jìn)行猛烈運(yùn)動(dòng),就會(huì)顯現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸 困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象；2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的留意事項(xiàng)（1）要把握動(dòng)作要領(lǐng) 在體育錘煉活動(dòng)中, 明白和把握動(dòng)作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運(yùn) 動(dòng)過程中發(fā)揮好

5、技術(shù)動(dòng)作, 達(dá)到體育錘煉的目的, 而且仍能排除心理 上的懼怕,增強(qiáng)自信心,防止不必要的損害；（2）要正確使用器材要明白熟識(shí)把握器材的性能、功能及使用方法； 要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械 如鉛球、實(shí)心球等 的使用中,要留意選 擇適當(dāng)場(chǎng)地,確保自身安全,同時(shí)仍要留意不要傷及他人安全；（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)；參與體育活動(dòng)要依據(jù)身體素養(yǎng)條件,挑選最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；可循序漸進(jìn),由易到難,從小到大；負(fù)荷過小,對(duì)身體作用 不大；負(fù)荷過大,會(huì)損害身體；只有相宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,才能有效地增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平；3、運(yùn)動(dòng)后的留意事項(xiàng)（1）仔細(xì)做復(fù)原整理活動(dòng) 做復(fù)原整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊急

6、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡 到寂靜狀態(tài),使心臟逐步復(fù)原寂靜,放松身心；假如突然停止運(yùn)動(dòng),就會(huì)造成臨時(shí)性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對(duì)身心 健康造成損害；（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng) 假如感到非常疲憊,四肢酸沉,顯現(xiàn)心慌、頭暈,說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大,需要好好調(diào)整與休息；運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神開心,體力充足,食欲增加,睡眠良好,說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷支配 比較合理；- - - - - - - - - - - - - 第 3 頁,共 4 頁精品pdf 資料 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備 歡迎下載（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量參與體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量,所以在運(yùn)動(dòng)后 （運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食, 保證身體的需要,確保取得正確的錘煉效 果；半小時(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐 防止喝含有咖啡因的飲料 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）（二） 課堂小結(jié)：1、同學(xué)自評(píng),知道多少學(xué)問？2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn),看誰學(xué)得