福建師范大學(xué)附屬福清德旺中學(xué)體育與健康公開課

1、福建師范大學(xué)附屬福清德旺中學(xué)體育與健康公開課 教 學(xué) 設(shè) 計(jì) 研究課題：關(guān)于校園定向在福清農(nóng)村中學(xué)開展的初步研究教學(xué)內(nèi)容:快速跑+百米定向（第二次課）班 級(jí):水平五高一年 1班地 點(diǎn):北區(qū)籃球場(chǎng)授課教師:福建師范大學(xué)附屬福清德旺中學(xué) 林榮平指導(dǎo)教師:福清教師進(jìn)修學(xué)校 翁敬愷授課時(shí)間:2019年10月17日上午第2節(jié) 一、指導(dǎo)思想依據(jù)教育部關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的意見從學(xué)生核心素養(yǎng)出發(fā)，根據(jù)水平五高一年學(xué)生身體、心理特點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生體育精神、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、健康促進(jìn)三個(gè)維度的核心素養(yǎng)，重在培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。通過(guò)多種教學(xué)方法的整合，把健康的理念、思想貫穿于課堂教學(xué)之中，為學(xué)生營(yíng)造

2、一個(gè)和諧、寬松、民主、活潑的課堂氛圍。讓學(xué)生在積極地參與和體驗(yàn)中初步掌握快速跑技術(shù)和校園定向運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)學(xué)會(huì)傾聽、交流、溝通、信任和合作，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和終身體育能力和意識(shí)。學(xué)情分析本節(jié)課授課對(duì)象是高一年1班，共有學(xué)生50人，其中男生20人，女生30人。大多數(shù)學(xué)生好學(xué)、好動(dòng)、興趣廣泛，模仿能力強(qiáng)?？焖倥芤彩菍W(xué)生認(rèn)為最枯燥的一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生的身心活潑好動(dòng)，對(duì)新事物接受能力強(qiáng)，注意力容易分散，而游戲、比賽、多樣化練習(xí)方式可以有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)又通過(guò)快速跑拓展為校園定向跑，讓學(xué)生對(duì)校園定向產(chǎn)生了較為濃厚的興趣，在快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)中提高身體素質(zhì)。教材分析本次授課教材內(nèi)容為水平

3、五高一年體育與健康教材（人教版）田徑部分。短跑快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是鍛煉身體的基本手段和方法。通過(guò)短跑快速跑教學(xué)，發(fā)展學(xué)生身體基本運(yùn)動(dòng)能力，能有效地改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配肌肉活動(dòng)的能力，提高呼吸和心血管功能；通過(guò)短跑快速跑的有效學(xué)練，發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)，并在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受，激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣，從而更加積極主動(dòng)的參加體育活動(dòng)，為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。 四、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：快速起跑的能力及途中跑中步幅與步頻的結(jié)合教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力 五、核心素養(yǎng)目標(biāo)的確定 根據(jù)本教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)能力、性格特點(diǎn)制定以下目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：加

4、深對(duì)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作的了解，95%以上學(xué)生掌握基本技術(shù)，增強(qiáng)奔跑能力。2、技能目標(biāo)：通過(guò)快速跑的輔助和專項(xiàng)練習(xí)，提高學(xué)生的速度素質(zhì)和身體的協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生自信心，使其在自主學(xué)練和思考中體驗(yàn)獲得知識(shí)和技能的快樂(lè)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。 教學(xué)過(guò)程及設(shè)計(jì)意圖 1、開始與準(zhǔn)備部分：熱身采用傳統(tǒng)的慢跑、徒手操和小游戲，在短時(shí)間內(nèi)充分活動(dòng)全身各大關(guān)節(jié)，激發(fā)肌肉的緊張度，為本節(jié)課順利教學(xué)奠定基礎(chǔ)。2、基本部分：安排模仿練習(xí)、輔助和專項(xiàng)練習(xí)、接力比賽、拓展練習(xí)四個(gè)環(huán)節(jié)，技術(shù)教學(xué)采用觀看同學(xué)跑步示范，教師通過(guò)提問(wèn)、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題，再結(jié)合掛圖（直觀道具）示范講解動(dòng)作要點(diǎn)，通過(guò)模仿性練

5、習(xí)：蹲踞式起跑模仿練習(xí)，建立正確的動(dòng)作概念；通過(guò)輔助性練習(xí)：原地?cái)[臂接快速跑練習(xí)、原地高抬腿接快速跑練習(xí)，幫助學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)；通過(guò)專項(xiàng)性練習(xí)：蹲踞式起跑接快速跑練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)提高學(xué)生快速跑能力；通過(guò)50米往返接力比賽讓學(xué)生感受快速跑帶來(lái)的成功體驗(yàn)；通過(guò)拓展練習(xí)：校園百米定向練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度和耐力素質(zhì)，為更好地提高快速跑成績(jī)奠定基礎(chǔ)。3、結(jié)束部分：在音樂(lè)節(jié)奏下進(jìn)行拉伸等放松肌肉，調(diào)節(jié)身心。 教學(xué)效果預(yù)計(jì) 1、平均心率：110次/分鐘，最高心率：150次/分鐘2、練習(xí)密度：55%3、運(yùn)動(dòng)量適中 場(chǎng)地與器材場(chǎng)地：德旺中學(xué)田徑場(chǎng) 器材：標(biāo)志桿4個(gè)，定向圖紙50張，點(diǎn)標(biāo)15個(gè)快速跑+身體素質(zhì)課時(shí)教

6、案班級(jí)：高一（1）授課教師：福清德旺中學(xué) 林榮平 指導(dǎo)老師：翁敬愷 2019年10月17日教學(xué)內(nèi)容1、快速跑：蹲踞式起跑技術(shù)2、身體素質(zhì)：校園百米定向模塊田徑必修課次第2課次教學(xué)重點(diǎn)快速起跑的能力及途中跑中步幅與步頻的結(jié)合教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：加深對(duì)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作的了解，95%以上學(xué)生掌握基本技術(shù)，增強(qiáng)奔跑能力。技能目標(biāo)：通過(guò)快速跑的輔助和專項(xiàng)練習(xí)，提高學(xué)生的速度素質(zhì)和身體的協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生自信心，使其在自主學(xué)練和思考中體驗(yàn)獲得知識(shí)和技能的快樂(lè)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。 教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始與準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（圖1）體育

7、委員集合整隊(duì)、檢查人數(shù)師生問(wèn)好教師宣布課的內(nèi)容、要求強(qiáng)調(diào)安全措施，安排見習(xí)生熱身活動(dòng)1、慢跑：全班成一路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈熱身2、徒手操：（圖2）A、頭部運(yùn)動(dòng)B、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C、踢腿運(yùn)動(dòng)D、腹背運(yùn)動(dòng) E、踝碗關(guān)節(jié) F、膝關(guān)節(jié)G、弓步壓腿H、跳躍運(yùn)動(dòng)3、小游戲：聽數(shù)抱團(tuán)方法：在規(guī)定范圍內(nèi)走動(dòng)，聽教師口令，按照教師喊的數(shù)字相同的人數(shù)抱成一團(tuán)，與教師喊的人數(shù)不一樣的組原地縱跳3次。組織：背風(fēng)背陽(yáng)成四列橫隊(duì)集合 圖1 要求：1、精神飽滿，快靜齊 2、見習(xí)生隨堂聽課組織：徒手操隊(duì)形 圖2 要求：1、充分拉伸，活動(dòng)到位注意力集中，動(dòng)作規(guī)范400米*24*8拍2分鐘約8分鐘小中基本部分基本部分一、蹲踞式起跑

8、技術(shù)學(xué)習(xí)：（圖3）動(dòng)作口訣：“各就位”:手撐線后同肩寬,有力腳掌放在前。后膝跪地頸放松,腰和頸部要自然。“預(yù)備”:臀部從容往上提,兩腳緊貼起跑器,臀腿同時(shí)負(fù)體重,集中精力聽槍聲?！傍Q槍”:聽槍兩腳用力蹬,迅速擺臂體前傾。蹬擺有力體向前，起跑好似箭離弦。1、途中跑輔助和專項(xiàng)練習(xí)：（圖4）A、原地?cái)[臂接快速跑30米練習(xí)B、原地高抬腿接快速跑30米練習(xí)C、蹲踞式起跑接快速跑30米練習(xí)2、50米往返接力跑：（圖5）方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)在單數(shù)跑道站立，教師口令后各小組排頭快速跑出繞過(guò)標(biāo)志桿快速跑回用右手擊第二個(gè)隊(duì)友右手掌，第二個(gè)隊(duì)友跑出繼續(xù)比賽，以此類推，最先完成的隊(duì)獲勝。二、身體素質(zhì)：校園百米定向人手

9、一圖，根據(jù)地圖找到相應(yīng)點(diǎn)標(biāo)，并在地圖打卡處全部打卡方可完成任務(wù)。組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)在跑道上集合 圖3 教法：1、教師請(qǐng)一位同學(xué)示范蹲踞式起跑后加速跑30米，要求大家仔細(xì)觀察他們跑步姿勢(shì)。2、教師提問(wèn)：影響速度快慢的因素有哪些？3、教師總結(jié)并講解示范途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)法：1.仔細(xì)觀察老師的動(dòng)作示范，體會(huì)動(dòng)作。2.跑的時(shí)候前腳掌著地。要求：1.教師講解示范的仔細(xì)觀察、認(rèn)真聽講。2.有問(wèn)題積極提問(wèn)。組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)快速跑30米 圖4 教法：教師示范正確動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)教師觀察、語(yǔ)言提示、個(gè)別糾錯(cuò)學(xué)法：1、學(xué)生聽節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生積極練習(xí)，改進(jìn)提高動(dòng)作要求：按教師的要求認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作規(guī)范，準(zhǔn)確。組織：接力跑隊(duì)形 圖5 教法：教師講解示范練習(xí)方法組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)學(xué)法：學(xué)生積極投入比賽見習(xí)生做好裁判工作要求：學(xué)生必須繞過(guò)標(biāo)志桿后回跑學(xué)生擊掌后從雙數(shù)跑道跑出到各自隊(duì)伍后面組織教法：以個(gè)人為單位進(jìn)行校園定向跑，按照教師發(fā)的圖獨(dú)立完成。要求： 1、按照順序跑圖打卡 2、必須到達(dá)全部點(diǎn)標(biāo)才能到達(dá)終點(diǎn)否則成績(jī)無(wú)效 3、根據(jù)順序自己設(shè)計(jì)路線各2組1組1組5分鐘10分鐘約5分鐘10分鐘小中大中結(jié)束部分1.跟著音樂(lè)節(jié)奏放松操2.講評(píng)小結(jié)3整理場(chǎng)地器材4.師生再見組織：同圖1教法：1.帶領(lǐng)學(xué)生做