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主題：KnowYourself我需要年級(jí)：高一主講人：劉曉玲主講單位：深圳市南頭中學(xué)KnowYourself我需要?jiǎng)粤?深圳市南頭中學(xué)需要彈幕被關(guān)心 被記住 被理解 被肯定 有人愛(ài) 有地位 意義感 有金錢 被傾聽(tīng) 發(fā)揮潛能 . 睡個(gè)好覺(jué) 個(gè)人空間 成就感 吃得飽 隱私被保護(hù) 被尊重 安全感 有保障 有機(jī)會(huì) 生理需要安全需要愛(ài)和歸屬的需要尊重需要自我實(shí)現(xiàn)的需要需要揭秘自由快樂(lè)沒(méi)人說(shuō)玩得好有人夸/獎(jiǎng)勵(lì)休息一下很放松有朋友一起玩/交朋友想當(dāng)職業(yè)玩家愉悅、自由、尊重需要放松、娛樂(lè)需要成就感、社交需要職業(yè)、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要社交、互動(dòng)需要行為感受需要需要追蹤課堂示例：每次我不開(kāi)心，爸媽都叫我不要想這么多.例A：他們聊得很開(kāi)心，但我不了解他們聊的話題.例B：我本來(lái)想玩會(huì)兒手機(jī)就寫作業(yè)，但一會(huì)兒就晚上了.需要計(jì)劃123覺(jué)察需要調(diào)整行為積極感受你希望別人怎么做？需要得到滿足你會(huì)/可以怎么做？需要得到滿足需要計(jì)劃如，在課堂上，我需要被尊重。我希望TA和我說(shuō)話時(shí)不要東張西望；我希望TA在我說(shuō)話時(shí)保持安靜；我希望TA在回答問(wèn)題時(shí)不要開(kāi)玩笑；我會(huì)在TA不尊重我時(shí)停止講課；我會(huì)告訴TA我此刻的感受；我會(huì)明確告訴TA我需要他怎么做。01需要彈幕我需要02需要揭秘03需要追蹤04課堂回顧需要計(jì)劃有一說(shuō)一認(rèn)識(shí)自己的一大途徑是覺(jué)察自己的需要。內(nèi)在需要會(huì)促發(fā)相應(yīng)的行為和感受。滿足需要=寄希望于他人
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