大學生人際關系綜合診斷量表

1、.：.；大學生人際關系綜合診斷量表來源： 心思安康教育中心 發(fā)布日期：2006-6-13 8:25:00 闡明： 大學生在人際關系上所存在的一些心思安康問題，主要表現(xiàn)為自我中心、多疑、害羞、孤僻、自大、嫉妒、社交恐懼癥等。一些研討闡明，人際關系不調和的大學生，其個人的成才及其未來的成就會因此而遭到嚴重的影響。及時地診斷并采取必要的措施予以治療，是消除大學生人際關系方面心思妨礙的較好途徑。以下給出的是鄭日昌等編制的人際關系綜合診斷量表。1關于本人的煩惱有口難言。A、是這樣的 B、不是這樣2和生人見面覺得不自然。A、是這樣的 B、不是這樣3過分羨慕和嫉妒他人。A、是這樣的 B、不是這樣4與異性交往

2、太少。A、是這樣的 B、不是這樣5對延續(xù)不斷的談判感到困難。A、是這樣的 B、不是這樣6在社交場所感到緊張。A、是這樣的 B、不是這樣7時常損傷他人。A、是這樣的 B、不是這樣8與異性來往感不自然。A、是這樣的 B、不是這樣9與一大群朋友在一同，常感到孤寂或失落。A、是這樣的 B、不是這樣10極易受窘。A、是這樣的 B、不是這樣11與他人不能和睦相處。A、是這樣的 B、不是這樣12不知道與異性相處如何適可而止。A、是這樣的 B、不是這樣13當不熟習的人對本人傾訴他的生平遭遇以求同情時，本人常感到不自在。A、是這樣的 B、不是這樣14擔憂他人對本人有什么壞印象。A、是這樣的 B、不是這樣15總是

3、盡力使他人賞識本人。A、是這樣的 B、不是這樣16暗自思慕異性。A、是這樣的 B、不是這樣17時常防止表達本人的感受。A、是這樣的 B、不是這樣18對本人的儀表容貌缺乏自信心。A、是這樣的 B、不是這樣19厭惡某人或被某人所厭惡。A、是這樣的 B、不是這樣20瞧不起異性。A、是這樣的 B、不是這樣21不能專注地傾聽。A、是這樣的 B、不是這樣22本人的煩惱無人可申訴。A、是這樣的 B、不是這樣23受他人排斥與冷漠。A、是這樣的 B、不是這樣24被異性瞧不起。A、是這樣的 B、不是這樣25不能廣泛地聽取各種意見、看法。A、是這樣的 B、不是這樣26本人常因受損傷而暗自傷心。A、是這樣的 B、不是

4、這樣27常被他人議論、愚弄。A、是這樣的 B、不是這樣28與異性交往不知如何更好地相處。A、是這樣的 B、不是這樣大學生人際關系綜合診斷量表評分規(guī)范128題： A、是這樣的 B、不是這樣A/ 1； B/0 量表解釋08分 ：闡明他在與朋友相處的困擾較少。他擅長交談，性格比較開朗，自動關懷他人，他對周圍的朋友都比較好，情愿和他們在一同，他們也喜歡他。而且他可以從與朋友相處中得到許多樂趣。914分 ：他與朋友相處存在一定程度的困擾。他的人緣普通。1528分 ：他在同朋友相處上的行為困擾較嚴重；他不擅長交談，能夠性格孤僻或者自高自大。輔導建議社交恐懼癥通常出現(xiàn)于青少年期，男女都能夠出現(xiàn)。青少年盼望友

5、誼，希望廣交朋友，但有些青少年一到詳細交往時，如找人交談，或者他人與本人打交道，就出現(xiàn)了恐懼反響。表如今不敢見人，遇生人面紅耳赤，神經(jīng)處于一種非常緊張的形狀，這就是社交恐懼癥。它往往會泛化，嚴重者回絕與任何人發(fā)生社交關系，把本人孤立起來，對日常任務學習呵斥極大妨礙。社交恐懼癥的特點是強迫性的恐懼心情，想象出恐懼對象本人嚇唬本人。社交恐懼癥是后天構成的條件制約反響，是經(jīng)過學習過程而建立起來的。分為兩種情況：一是直接閱歷。有道是一朝被蛇咬，十年怕井繩。青少年在交往過程中屢遭波折、失敗，就會構成一種心思上的打擊或要挾，在心情上產生種種不愉快的甚至苦楚的體驗，久而久之，就會不自覺地構成一種緊張、不安、

6、焦急、憂慮、恐懼等心情形狀。這種形狀定型下來，構成固定心思構造，于是他在以后遇到新的類似刺熱情境時，便會舊病發(fā)作，心生恐懼感。二是間接閱歷，即社會學習。如看到他人或聽到他人在某種交往情境中蒙受波折，墮入窘境，或遭到難堪的訕笑、回絕，本人就會感到苦楚、羞恥、害怕。甚至經(jīng)過電影、電視、小說、廣播、報刊等途徑也可以學到這種閱歷。他們會不自覺地根據(jù)間接閱歷，來預測本人會在特定社交場所蒙受令人難堪的對待，于是緊張不安，焦慮恐懼。這種心情形狀的泛化，導致了社交恐懼癥。社交恐懼癥是一種因心思緊張呵斥的心因性疾病，只需積極治療，是可以治愈的。1.消除自大，樹立自信。對本人應有正確的認識，過于自尊和盲目自大都沒

7、有必要，事事處處得體，求全指摘也是沒有必要的。可以暗示本人：我只不過是集體中的一分子，誰也不會專門盯住我，留意我一個人的，擺脫那種過多思索他人評價的思想方式。要記?。何也⒉槐人瞬睿艘膊贿^如此，以此來加強自信。2.改善本人的性格。害怕社交的人多半比較內向，應留意鍛煉本人的性格。多參與體育、文藝等集體活動，嘗試自動與同伴和陌生人交往，在交往的實踐過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使本人成為開朗、樂觀、豁達的人。3.轉移刺激。即暫時轉移引起社交恐懼癥的外界刺激。由于外界刺激在一段時間內消逝，其條件反射在頭腦中的痕跡就會逐漸冷淡，有時還可消除。4.滿灌療法。即讓人反復接觸引起恐懼的刺激，使其逐漸順應，進而消除恐懼感。5.掌握知識。雖然都懂得開展社交的主要意義，但是有關社交的知識、技巧的藝術，以及相關的社會學、心思學和傳播學知識卻掌握得不夠。所以應全面地掌握有關知識，真正明白道理，這對消除心病是大有裨益的。6.系統(tǒng)脫敏療法。其普通做