七年級體育教案全集整理

1、七年級體育教案全集改好1初一年級體育與健康課課時計劃第1周理論課一(健康的標志1( 精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓力。 2( 樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔(dān)責(zé)任。3( 善于休息，睡眠良好。4( 應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界的各種變化。5( 抗病能力強，能抵抗普通感冒和傳染病等。6( 體重適宜，身體勻稱而挺拔7( 眼睛明亮，反應(yīng)敏銳8( 頭發(fā)具有光澤，頭屑少。9( 牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 10. 肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。 二(課堂常規(guī)1( 不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時向任課老師請假。2( 上課鈴響后，到指定地點站隊，做到快、靜

2、、齊。 3( 上課時穿運動服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物。 4( 上課認真聽講，刻苦操練，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 5( 遵守課堂紀律，聽從指揮，注意安全，未經(jīng)老師允許不得離開上課地點。6( 上課不講話，不打鬧，按時完成課內(nèi)、課外作業(yè)。 三(體育鍛煉能增強你得自尊和自信自尊 : 是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價值的積極評價和體驗。 體育鍛煉有助于增強你的自尊心，集體項目有利于從同伴關(guān)系方面發(fā)展你的自尊; 個人項目會從體能，身體魅力、教師期待等方面影響你的自尊。當(dāng)然，體育鍛煉對自尊的影響要經(jīng)過一定強度的持續(xù)鍛煉才能體現(xiàn)出來。只有當(dāng)你感覺到體育鍛煉的效果時，你才會體會到自尊心的增強。所以，如果想進一

3、步提高你的自尊水平。自信: 古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決：自信自信是你對自身能力的信任程度，是你學(xué)習(xí)生活的重要心理動力。因為有了自信，你才會勇敢的面對挫折和困難 : 有了自信你才會揚長避短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強你的自信，體育鍛煉是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。在體育運動中克服各種困難和障礙并獲得成功，有助于增強你的自信心。2初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù) : 第 2 周 任課教師 :1(廣 學(xué)習(xí)廣播操1 4 節(jié)，提高學(xué)生身體教教 播操 協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會基本動作方法，學(xué) 學(xué) 2( 素并能獨立進行練習(xí)。 內(nèi) 目 質(zhì)測 進行生身體素質(zhì)測驗，對學(xué)生的身容標 驗

4、體素質(zhì)有一個初步的了解。 教學(xué)次教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求 內(nèi)容 數(shù)上課 11( 教師提前 1( 體委整組織 : 四列橫隊 常規(guī) 次 到場準備隊，檢查隊形:30”與檢查器人數(shù)，向x x x x x x 1 械 教師報 x x x x x x2( 接受體委告x x x x x x報告，向 2( 向教師 x x x x x x學(xué)生問好 問好 要求 : 精神集中，認真聽講 繞操 3 教師觀 學(xué)生認組織 : 全班集體進行場慢圈 察學(xué)生練習(xí)，真完成 教師練習(xí)跑 并從旁鼓勵布置的練習(xí)要求: 按教師要求完 5 學(xué)生克服困任務(wù)成練習(xí)難，積極練習(xí)徒手4X教師講 學(xué)生認組織：全班成四列橫操練8解及示范練真聽教師講

5、隊進行練習(xí) 習(xí) 拍 習(xí)方法，并用解示范練習(xí)隊形:x x x x x x x4 口令指揮學(xué)動作，并在x生進行練習(xí) 教師的口令x x x x x x x指揮下進行x練習(xí)廣播4X教師講 學(xué)生認組織：同上操1 8解及示范練真聽教師講隊形：同上4 節(jié) 7 拍 習(xí)方法，并用解示范練習(xí)要求: 跟上節(jié)拍，認口令指揮學(xué)動作，并在真練習(xí)生進行練習(xí) 教師的口令指揮下進行練習(xí)3廣播4X教師輪 學(xué)生分組織：分四組進行練操分 8 流檢查各組組進行練習(xí)組練拍 練習(xí)情況，并習(xí)，并進行要求: 認真完成動作，習(xí) 幫助有困難自我評價和觀察其他同學(xué)練習(xí)10 同學(xué)，用語言相互評價，鼓勵學(xué)生 找出不足進行改正體能 2 教師講 學(xué)生兩組織

6、: 兩人一組測驗 次 解起點和終人一組進行要求 : 盡全力跑50 米點位置，并在練習(xí)，跑出跑 終點記時 最好成績15放松4X教師講 認真聽組織：全班集體進行操 8 解并示范練教師講解示練習(xí)2 拍 習(xí)動作，用口范練習(xí)動隊形:x x x x x x x令進行指揮作，在教師x口令指揮下 x x x x x x x進行練習(xí) xx x x x x x xxx x x x x x xx要求 : 充分進行放松下課 1 指導(dǎo)學(xué) 小結(jié)歸組織: 成四列橫隊常規(guī) 次 生小結(jié)，答納總結(jié)，提隊形:x x x x x x x 30 1 疑; 組織、收出問題討 x還器械 論，教師答x x x x x x x疑，收還器x械

7、; 行禮解 x x x x x x x散 xx x x x x x xx要求 : 調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材4初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù) : 第 3 周 任課教師 :1(廣播操 學(xué)習(xí)廣播操58 節(jié)，提高學(xué)生身體教教 2( 素質(zhì)測協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會基本動作方法，學(xué) 學(xué) 驗 并能獨立進行練習(xí)。 內(nèi) 目 進行學(xué)生身體素質(zhì)測驗，對學(xué)生的容標 身體素質(zhì)有一個初步的了解。 上課常規(guī) 1 次 3( 教師 3( 體委整組織 : 四列橫隊30”提前隊，檢隊形:1 到場查人 x x x x x x準備數(shù)，向 x x x x x x與檢教師報要求: 精神集中，認真查器告 聽講，明確目標，做好械 4( 向

8、教師安全檢查問好次教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求數(shù)繞操場慢 3 圈 教師 學(xué)生組織 : 全班集體進行練跑觀察學(xué)生認真完成習(xí)5 練習(xí)，并教師布置要求: 按教師要求完成從旁鼓勵的練習(xí)任練習(xí)學(xué)生克服務(wù)困難，積極練習(xí)徒手操練4X教師 學(xué)生組織：全班成四列橫隊習(xí)8拍 講解及示認真聽教進行練習(xí) 4 范練習(xí)方師講解示隊形 :x x x x x x x x法，并用范練習(xí)動x x x x x x x x口令指揮作，并在教x x x x x x x x學(xué)生進行師的口令x x x x x x x x練習(xí) 指揮下進要求: 跟上節(jié)拍，充分行練習(xí) 活動各關(guān)節(jié)5廣播操54X教師學(xué)生組織：同上一8節(jié)7 8拍講解及示認

9、真聽教隊形：同上范練習(xí)方師講解示要求: 跟上節(jié)拍，認真法，并用范練習(xí)動練習(xí)口令指揮作，并在教學(xué)生進行師的口令練習(xí) 指揮下進行練習(xí)廣播操分4X教師 學(xué)生組織：分四組進行練習(xí)組練習(xí)8拍 輪流檢查分組進行要求 : 認真完成動作， 10 各組練習(xí)練習(xí)，并進觀察其他同學(xué)練習(xí)情況，并行自我評幫助有困價和相互難同學(xué) 評價體能測驗 2 次 教師 學(xué)生組織 : 兩人一組 立定跳遠 講解起點兩人一組要求 : 盡全力跑 8 和終點位進行練習(xí)，置，并在跑出最好終點記時 成績投實心球 2 次 教師 學(xué)生組織 : 個人練習(xí) 7 講解練習(xí)每人進行要求: 注意安全方法及安練習(xí)，并幫全措施，助其他同觀察學(xué)生學(xué)撿球投擲距離場地器

10、材6初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù) : 第 4 周 任課教師 :前滾翻 學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生了解前滾翻的教教 基本動作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學(xué)會學(xué) 學(xué) 在練習(xí)中如何進行幫助保護，通過練習(xí)，內(nèi) 目 使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護容標 下完成前滾翻動作教學(xué)內(nèi)容 次數(shù) 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求上課常規(guī) 1 次 4( 教師提5( 體委整組織 : 四列橫隊 1 前到場隊，檢查隊形:準備與人數(shù)，向 x x x x x x檢查器教師報x x x x x x械告繞操場慢 3 圈 教師 學(xué)生認組織 : 全班集體進跑觀察學(xué)生真完成教師行練習(xí) 5練習(xí)，并從布置的練習(xí)要求: 按教師要求旁鼓勵學(xué)任務(wù) 完成練習(xí)

11、生克服困難徒手操練4X 8教師 學(xué)生認組織：全班成四列習(xí) 拍 講解及示真聽教師講橫隊進行練習(xí) 4 范練習(xí)方解示范練習(xí)隊形:x x x x x x法，并用口動作，并在x x令指揮學(xué)教師的口令x x x x x x生進行練指揮下進行x x習(xí) 練習(xí)7前滾翻練 6 8 教師 學(xué)生認組織: 全班分四組習(xí) 次 講解前滾真聽教師講進行練習(xí) 20 翻的基本解和示范前隊形:方法和動滾翻的動作作要領(lǐng)及要領(lǐng)及方法幫助保護 學(xué)生在方法 相互幫助和教師保護下進行示范前滾前翻基本動作教師滾翻練習(xí)觀察學(xué)生 觀察其練習(xí)并加他同學(xué)的正以指導(dǎo) 確動作，進行相互評價要求 : 認真觀察，認真練習(xí)，認真保護幫助 五角星滾 2 次 教師

12、 學(xué)生聽組織 : 全班分兩翻游戲講解游戲教師講解游隊進行比賽12 規(guī)則，并在戲規(guī)則，并隊形:一旁觀察按規(guī)則要求學(xué)生游戲，進行游戲同用語言鼓組同學(xué)互相勵學(xué)生 鼓勵 要求 : 認真游戲，注意安全 場地器材 海綿墊 10 塊8初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù) : 第 5 周 任課教師 :魚越前 學(xué)習(xí)魚越前滾翻，使學(xué)生了解魚越教教 滾翻 前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要學(xué)學(xué) 領(lǐng)，學(xué)會在練習(xí)中如何進行幫助保護，內(nèi) 目 通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)容標 的幫助保護下完成魚越前滾翻動作教學(xué)內(nèi)次教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求容 數(shù)上課常 1 次 5( 教師提前到場6( 體委整組織 : 四列橫規(guī) 準備與

13、檢查器隊，檢查隊 TOC o 1-5 h z 1 械 人數(shù)，向隊形:6( 接受體委報教師報x x x x x告，向?qū)W生問告x好 7( 向教師 x x x x x7( 宣布本課內(nèi)容問好x與目標繞操場 3 圈 教師觀察學(xué) 學(xué)生認組織: 全班集慢跑生練習(xí)，并從旁鼓真完成教師體進行練習(xí) 5 勵學(xué)生克服困難，布置的練習(xí)要求: 按教師積極練習(xí) 任務(wù) 要求完成練習(xí)徒手操4X教師講解及 學(xué)生認組織：全班成練習(xí)8拍 示范練習(xí)方法，并真聽教師講四列橫隊進4 用口令指揮學(xué)生解示范練習(xí)行練習(xí)教師的口令x x x x指揮下進行x x x x練習(xí) x x x x9魚越前6教師講解魚 學(xué)生認組織: 全班分滾翻練8 次 越前

14、滾翻的基本真聽教師講四組進行練習(xí) 方法和動作要領(lǐng)解和示范魚習(xí) 20 及幫助保護方法越前滾翻的隊形 :教師示范魚動作要領(lǐng)及越前滾翻基本動方法作 學(xué)生在相互幫助和保護下進行魚教師觀察學(xué)越前滾翻練生練習(xí)并加以指習(xí)導(dǎo) 觀察其他同學(xué)的正確動作，進要求: 認真觀行相互評價察，認真練習(xí)，認真保護幫助 鯉魚跳 2 次 教師講解游 學(xué)生聽組織: 全班龍門 戲規(guī)則，并在一旁教師講解游分兩隊進行12 觀察學(xué)生游戲，用戲規(guī)則，并比賽語言鼓勵學(xué)生 按規(guī)則要求隊形:進行游戲同組同學(xué)互相鼓勵要求 : 認真游戲，注意安全場地器海綿墊4 塊材 皮筋 1 條10初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù) : 第 6 周 任課教師 :1(前

15、滾 復(fù)習(xí)前滾翻，使學(xué)生對前滾翻的動教教 翻 作要領(lǐng)得到進一步掌握和提高。 學(xué) 學(xué) 2( 燕式 學(xué)習(xí)燕式平衡，通過練習(xí)使學(xué)生掌內(nèi) 目 平衡 握燕式平衡的基本動作方法，從而提高容標 學(xué)生的平衡能力教學(xué)內(nèi)次教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求容 數(shù)上課常 18(教師提前到 8(體委整組織: 四列橫隊 規(guī) 次 場準備與檢隊，檢隊形30”查器械查人 x x x x x x 1 9( 接受體委報數(shù)，向 x x x x x x告，向?qū)W生教師報x x x x x x問好 告 x x x x x x10( 宣布本 9( 向教師要求: 精神集中，課內(nèi)容與目問好認真聽講，明確目標 標，做好安全檢查繞操場 3 教師觀察 學(xué)

16、生組織 : 全班集體進慢跑圈 學(xué)生練習(xí)，并從認真完成行練習(xí) 5 旁鼓勵學(xué)生克教師布置要求: 按教師要求服困難，積極練的練習(xí)任完成練習(xí)習(xí)務(wù)徒手操4教師講解 學(xué)生組織：全班成四列練習(xí)X及示范練習(xí)方認真聽教橫隊拍 揮學(xué)生進行練范練習(xí)動 x x習(xí) 作，并在教x x x x x x師的口令x x指揮下進x x x x x x行練習(xí) x xx x x x x xx x要求 : 跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)11前滾翻 5 教師觀察 學(xué)生組織 : 全班分四組15 學(xué)生練習(xí)，并用認真練習(xí)，進行練習(xí)6 語言鼓勵學(xué)生并給其他隊形 :次 進行練習(xí) 同學(xué)進行幫助保護，進行相互評價燕式平 6 教師講解 學(xué)生組織 : 全班集體

17、進衡動作要領(lǐng)，并示認真聽教行練習(xí)17 8 范動作方法，觀師講解動隊形:x x x x x x次 察學(xué)生練習(xí)，對作要領(lǐng)，觀x x做的好的學(xué)生察教師示x x x x x x進行表揚 范動作，認 x x真進行練放松操4教師講解 認真組織：全班集體進2 X并示范練習(xí)動聽教師講行練習(xí)8 作，用口令進行解示范練隊形:x x x x x x TOC o 1-5 h z 拍指揮習(xí)動作，在xx教師口令x x xx x x指揮下進x x行練習(xí)下課常 1 指導(dǎo)學(xué)生 小結(jié)組織 : 成四列橫隊規(guī) 次 小結(jié)，答疑; 組歸納總結(jié)，隊形:x x x x x x 301織、收還器械提出問題x x討論，教師x x x x x x

18、答疑，收還x x器械 ; 行禮解散場地器墊子4 塊材12初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù) : 第 7 周 任課教師 :鍵球 通過對鍵球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)教教調(diào)能力和平衡能力，運用各種游戲手段，學(xué) 學(xué)提高學(xué)生的積極性，從而達到健身的目內(nèi) 目的。 容 標教學(xué)內(nèi)次教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求容 數(shù)上課常 111( 教師提 10( 體委組織 : 四列橫隊 規(guī) 次 前到場準備整隊，檢查隊形: 30 ”與檢查器械 人數(shù)，向教x x x x x 1 12( 接受體師報告x委報告，向?qū)W 11( 向教 x x x x x生問好 師問好 x13( 宣布本要求: 精神集課內(nèi)容與目中，認真聽講，標 明確目標，做好

19、安全檢查 繞操場 3 教師觀察學(xué) 學(xué)生認真組織: 全班集體慢跑圈 生練習(xí)，并從旁完成教師布置進行練習(xí) 5 鼓勵學(xué)生克服困的練習(xí)任務(wù)要求 : 按教師要難，積極練習(xí) 求完成練習(xí)徒手操4教師講解及 學(xué)生認真組織：全班成四練習(xí)X示范練習(xí)方法，聽教師講解示列橫隊進行練4 8 并用口令指揮學(xué)范練習(xí)動作，習(xí)拍 生進行練習(xí) 并在教師的口隊形:x x x x x令指揮下進行x x x練習(xí)要求 : 跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)13鍵球 1 教師講解鍵學(xué)生認真組織 : 全班成四 2 次 球練習(xí)的基本練聽教師講解練列橫隊習(xí)方法及動作要習(xí)方法及動作隊形: 同上領(lǐng)，并示范動作要領(lǐng)，并觀查要求: 認真觀教師動作 察，動腦思考

20、鍵球練 5 教師觀查學(xué) 練習(xí)當(dāng)中組織: 全班分四習(xí) 0生練習(xí)，并從旁踢的好的同學(xué)組進行練習(xí) 15 指導(dǎo)，用語言鼓幫助不會的同隊形8 勵學(xué)生練習(xí) 學(xué)一同進步，要求: 互相幫0 花樣多的同學(xué)助，互相鼓勵可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)游戲 : 看 教師講解游認真聽教組織: 同上 誰踢的戲方法，并鼓勵師講解游戲，隊形 : 同上 多 同學(xué)游戲 互相監(jiān)督認真要求: 互相鼓勵 15 進行游戲放松操4教師講解并 認真聽教組織：全班集體2 X示范練習(xí)動作，師講解示 范練進行練習(xí)8 用口令進行指揮 習(xí)動作，在教隊形:x x x x x拍 師口令指揮下 x x x進行練習(xí)要求 : 充分進行放松 下課常 1 指導(dǎo)學(xué)

21、生小小結(jié)歸納組織 : 成四列橫規(guī)次 結(jié)，答疑 ; 組織、總結(jié)，提出問隊30 1 收還器械 題討論，教師隊形:x x x x x答疑，收還器x x x械 ; 行禮解散 x x x x x x要求 : 調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性 場地器鍵球若干材初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù) : 第 8 周 任課教師 : TOC o 1-5 h z 鍵球 通過對鍵球的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)教教調(diào)能力和平衡能力，運用各種游戲手段，學(xué)學(xué)提高學(xué)生的積極性，增強團結(jié)友愛精神，內(nèi)目樹立信心，從而使身心都得到鍛煉。 容 標教學(xué)內(nèi)次數(shù)教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求容上課常 1 次 14( 教師 12( 體委組織 : 四列橫規(guī) 提前到場

22、整隊，檢查隊30”準備與檢人數(shù)，向教隊形: 1 查器械 師報告 x x x x x15( 接受 13( 向教 x體委報告，師問好x x x x x向?qū)W生問 x好 要求 : 精神集16( 宣布中，認真聽講，本課內(nèi)容明確目標，做與目標 好安全檢查 繞操場 2 圈 教師觀察 學(xué)生認真組織 : 全班集慢跑學(xué)生練習(xí)，并完成教師布置體進行練習(xí) 5 從旁鼓勵學(xué)生的練習(xí)任務(wù)要求 : 按教師克服困難，積要求完成練習(xí)極練習(xí) 徒手操4X8教師講解 學(xué)生認真組織：全班成練習(xí)拍及示范練習(xí)方聽教師講解示四列橫隊進行4 法，并用口令范練習(xí)動作，練習(xí)指揮學(xué)生進行并在教師的口隊形:x x x x練習(xí) 令指揮下進行x x x x

23、練習(xí)鍵球練50教師觀查練習(xí)當(dāng)中組織: 全班分習(xí) 80 學(xué)生練習(xí)，并踢的好的同學(xué) 四組進行練習(xí) 15 從旁指導(dǎo)，用幫助不會的同語言鼓勵學(xué)生學(xué)一同進步，練習(xí) 花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)游戲 : 花 教師講解 學(xué)生充分組織: 同上 樣踢鍵 游戲規(guī)則，用發(fā)揮想象力，隊形 : 同上 17 語言鼓勵學(xué)生盡量踢出更多要求: 認真觀練習(xí) 的花樣，進行察同學(xué)動作，互相評價相互鼓勵放松操4X8教師講解 認真聽教組織：全班集2拍并示范練習(xí)動師講解示范練體進行練習(xí)作，用口令進習(xí)動作，在教隊形:x x x x行指揮 師口令指揮下x x x x進行練習(xí) 下課常 1 次 指導(dǎo)學(xué)生 小結(jié)歸納組織: 成四列規(guī) 小結(jié)，答疑; 總結(jié)，提出問橫隊30 1 組織、收還器題討論，教師隊形 :x x x x械 答疑，收還器x x x x械; 行禮解散 x x x x 場地器鍵球若干材16初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù) : 第 9 周 任課教師 :快速跑 通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素教蹲踞式起教質(zhì)、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑學(xué) 跑 學(xué) 能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌內(nèi) 目 肉后蹬力量。容 標 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握著項技術(shù)。教學(xué)內(nèi)次數(shù)教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求容上課常 1 次 17( 教師 14( 體委整組織: 四列橫規(guī)