2022年乒乓球教案 2

1、乒乓球課教案第 1 次課任課老師：王輝成效目標(biāo)教1、乒乓球運(yùn)動概述、運(yùn)動特點(diǎn),進(jìn)展趨勢學(xué)2、專項(xiàng)理論內(nèi)3、學(xué)期考核內(nèi)容、考試方法成果評定與考核標(biāo)準(zhǔn)容第五章：健美運(yùn)動與健康第六章：休閑運(yùn)動與健康教1、明白乒乓球運(yùn)動概述、運(yùn)動特點(diǎn),進(jìn)展趨勢學(xué)2、明白乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論任3、明白學(xué)期考核內(nèi)容、考試方法成果評定與考核標(biāo)準(zhǔn)務(wù)第五章：健美運(yùn)動與健康第六章：休閑運(yùn)動與健康部教學(xué)內(nèi)容教師活 動教學(xué)過學(xué)程生活動分1、乒乓球運(yùn)20 世紀(jì)初 ,乒乓球運(yùn)動在乒乓球起源于英國,歐洲動概述、運(yùn)歐 洲 和 亞 洲 蓬 勃 開 展 起人至今把乒乓球稱為桌上的動特點(diǎn),發(fā)來 .1926 年,在德國柏林舉辦了網(wǎng)球 , 由此可知 ,乒乓

2、球是由網(wǎng)展趨勢國際乒乓球邀請賽.後被追認(rèn)球進(jìn)展而來 .19 世紀(jì)末 ,歐洲盛為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.行網(wǎng)球運(yùn)動 ,但由於受到場地和同時成立了國際乒乓球聯(lián)合天氣的限制 ,英國有些高校生便基2、專項(xiàng)理論會 .球類運(yùn)動之一；把網(wǎng)球移到室內(nèi), 以餐桌為球在中間隔有橫網(wǎng)的長274臺 ,書作球網(wǎng) ,用羊皮紙做球拍,厘米、寬152、5 厘米的球臺在餐桌上打來打去；上進(jìn)行；球直徑37、2-38、2乒乓球運(yùn)動的廣泛開展,促本3、學(xué)期考核毫米,重量2、40-2、53 白或使球拍和球有了很大改進(jìn).最初黃色,用賽璐璐或塑料制成,的球拍是塊經(jīng)加工的木板.後來打時有“ 乒乓” 聲,故名；運(yùn)有人在球拍上貼一層羊皮.隨著部

3、動員各站球臺一側(cè),用球拍擊現(xiàn)代工業(yè)的進(jìn)展,歐洲人把帶有球,擊法有擋、抽、削、搓、膠粒的橡皮貼在球拍上.在 50分拉等；球須在臺上反彈后才能歲月初 ,日本人又創(chuàng)造了貼有厚90仍擊過網(wǎng)；以落在對方臺面上海棉的球拍 .最初的球是一種類分為有效；競賽以11 分為一局,似網(wǎng)球的橡膠球,1890 年 ,英國鐘采納五局三勝或七局四勝制；運(yùn)動員吉布從美國帶回一些作競賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球種；運(yùn)動；內(nèi)容、考試考核內(nèi)容3、學(xué)習(xí)態(tài)度 10：上課出勤率方法成果評1、專項(xiàng)技能： 50（1 分鐘對定與考核標(biāo)推 25、 1 分鐘對攻 25）4、理論課外作業(yè)10：準(zhǔn)2、身體素養(yǎng) 30：（專項(xiàng)素養(yǎng)

4、15、通測素養(yǎng)15）1 部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目標(biāo)基第五章：第五章健美運(yùn)動與健第六章康復(fù)運(yùn)動與健康康一、健美運(yùn)動的含義一、康復(fù)運(yùn)動的概述健美運(yùn)動與二、健美運(yùn)動的特點(diǎn)1、它是一種特殊的、 積健康1、健美運(yùn)動將體育和美育極的康復(fù)方法融為一體2、它是一種局部和全身第六章：2、健美運(yùn)動的動態(tài)儲存與相結(jié)合的治療和康復(fù)方法表現(xiàn)文化的特點(diǎn)3、它是一種集運(yùn)動、 預(yù)休閑運(yùn)動與3、健美運(yùn)動能最有效地發(fā)防、治療、保健、心理康復(fù)于本健康達(dá)肌肉,均勻體形一體的運(yùn)動方法4、健美運(yùn)動的設(shè)備簡潔,4、它是運(yùn)動與心理并重部易于開展的康復(fù)方法5、健美運(yùn)動適應(yīng)廣,男女二、康復(fù)運(yùn)動的內(nèi)容與方分老

5、少皆宜法三、健美運(yùn)動的內(nèi)容和方法1、傳統(tǒng)康復(fù)運(yùn)動的內(nèi)容901、形體健美概念及審美標(biāo)與方法分2、常見傷病的康復(fù)運(yùn)動準(zhǔn)鐘2、完善塑身的基本方法方法四、接受健美訓(xùn)練三、康復(fù)運(yùn)動的安全與保1、健美訓(xùn)練的概念健2、健美訓(xùn)練的審美標(biāo)準(zhǔn)康復(fù)運(yùn)動的適應(yīng)癥與3、正確健美練習(xí)動作 禁忌癥 五、健美運(yùn)動觀賞 四、康復(fù)運(yùn)動的運(yùn)動處方1、健美競賽 2、健身先生、 健身小姐競賽小 結(jié) 1、使同學(xué)明白乒乓球運(yùn)動概述、運(yùn)動特點(diǎn),進(jìn)展趨勢 2、明白乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論、考核內(nèi)容、考試方法成果評定與考核標(biāo)準(zhǔn)3、明白第五章：健美運(yùn)動與健康第六章：休閑運(yùn)動與健康中的重要章節(jié)2 乒乓球課教案第 2 次課任課老師：王輝成效 目標(biāo)積極提 高身體

6、 運(yùn)動技 能,預(yù) 防運(yùn)動 損耗；教 學(xué) 內(nèi) 容1、初步把握基本姿態(tài),及握拍法 2、熟識球性3、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)教 學(xué) 任 務(wù)1、初步把握基本姿態(tài),及握拍法（直板、橫板）2、提高身體素養(yǎng)使同學(xué)初步把握乒乓球最基本的技術(shù)3、初步學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)部教學(xué)內(nèi)容教師活 動教學(xué)過學(xué)程生活動分準(zhǔn)一、課堂常（一）、課的開頭規(guī)體委整隊,匯報人數(shù)；組織：備老師檢查人數(shù)、服裝；二、預(yù)備活宣布課的內(nèi)容與任務(wù)部動1、 田徑場慢跑兩圈1、慢跑2、 徒手操：全身、體側(cè)分2、壓腿體轉(zhuǎn)、踢腿、弓仆步壓腿、專徒手操 （共八節(jié)） ：A 前臂繞環(huán)15 3、徒手操門性練習(xí)運(yùn)動 B肩部運(yùn)動 a前拉肩 b后拉分1基本姿態(tài)及握拍法（直板、4、

7、活動各關(guān)肩 c肩繞環(huán) C腹背運(yùn)動 D腰部運(yùn)鐘節(jié)（頭頸、動 E正壓腿側(cè)壓腿F 放松運(yùn)肩、髖、 膝、橫板）動；（老師領(lǐng)做）腕、踝部繞1）老師講解示范基本姿態(tài)練習(xí)提示：環(huán)在同學(xué)練習(xí)當(dāng)中, 應(yīng)當(dāng)使身三、正確的預(yù)備姿態(tài)是：兩腳平體保持正確的,基本姿態(tài),行站立提踵、前腳掌內(nèi)側(cè)用力以便快速起動搶占合理的著地, 兩膝微屈、 上體略前傾；擊球位置,然后才能準(zhǔn)時正1、初步把握重心置于兩腳之間；下頜稍向確地把球仍擊過去基本姿態(tài),后收,兩眼凝視來球；以右手教法：及握拍法握拍為例,持拍手自然彎曲置1 運(yùn)用提問的方法集體回憶于身體右側(cè),手腕放松持拍于各種技術(shù)的基本方法和要腹前,離身體約20-30 厘米；領(lǐng)；“ 做到凝視來

8、球、上體微傾、2 請一部分同學(xué)做示范后,教屈膝體重、重心居中；師講解其中的問題, 指出最簡潔發(fā)生的錯誤和解決方 法；3 部教學(xué)內(nèi)容握拍方法教 師 活 動教學(xué)過程學(xué) 生 活 動成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教法：目標(biāo)乒乓球的握拍方法,基本上分直 拍握法和橫握法兩種；不同的握1、老師邊示范邊講解 2、 指導(dǎo)同學(xué)徒手仿照練習(xí)2、熟識球性拍方法,有不同的優(yōu)缺點(diǎn),從而3、 訂正錯誤動作產(chǎn)生各種不同的打法；直握法的4、 有意識的引導(dǎo)同學(xué)改正動特點(diǎn)是：正反手都用球拍的同一 作面積球,出手較快；正手攻球快要求： 1、身體各部位放松基速有利,攻斜、直線球時拍面變2、留意力要高度集中培養(yǎng)化不大,對手不易判定；但反手易犯錯誤動作：

9、學(xué)生攻球因受身體阻礙,較難把握；1、直握時拇指放松, 食指壓板,集體本防守時,照料面積較小；橫臥時不要吊腕,屈榮譽(yù)橫握法的特點(diǎn)是：照料面積比直腕感,和部拍大,攻球和削球時的手法變化2、站位時雙腳外撇, 重心在后,團(tuán)結(jié)不大；反手發(fā)球便于發(fā)力,也便降不下來,膝關(guān)節(jié)沒有彎曲友愛分于拉弧圈球；但仍擊左右兩面來身體各部位略顯緊急；精神球時,需要轉(zhuǎn)動拍面；攻直線時70動作變化明顯、易被對方識破；分臺內(nèi)正手攻球較難把握；鐘3、乒乓球?qū)W習(xí)反手推擋學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù) 練習(xí)提示：球1. 反手對推斜線練習(xí)（見右圖）2. 老師訂正同學(xué)易犯錯誤依據(jù)同學(xué)完成的情形,老師集體講解；結(jié)四、放松練（1） 推擋時拍面前傾不夠,擊

10、難點(diǎn)練習(xí)方法：放松習(xí)球時間過晚（2） 推擋時拍面前傾過多,擊1、上下肢肌球時間過早（ 1）持拍仿照推擋動作；束（3） 推擋時不是手臂迎前推出,（ 2）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫肉放松部2、腰背肌放而是球撞拍互助；分松（4） 推擋時肘部抬起（ 3）一人拋球一人推擋；精神、53、總結(jié)本次（ 4）先對推斜線, 再對推直線；放松分從一點(diǎn)推兩點(diǎn)到推不同落點(diǎn)；身體課鐘4、布置課后要求： 1、放松練習(xí)態(tài)度仔細(xì)2、仔細(xì)聽取老師總結(jié)練習(xí)3、做好課后練習(xí)；小 1、 大多數(shù)同學(xué)能夠把握基本姿態(tài)、握拍方法結(jié) 2、 課下復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù)4 乒乓球課教案第 3 次課任課老師：王輝教 學(xué) 內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù) 2、學(xué)

11、習(xí)正手近臺攻球技術(shù) 3、學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球活動成效教 學(xué) 任 務(wù)1、把握反手推擋技術(shù) 2、初步把握正手攻球技術(shù),平擊發(fā)球技術(shù) 3、提高身體素養(yǎng),進(jìn)展身體的柔韌性,平穩(wěn)感覺和和諧靈敏等素養(yǎng)；部教學(xué)內(nèi)容教師活 動教學(xué)過學(xué)程生分目標(biāo)準(zhǔn)一、課堂常（一）、課的開頭組織：規(guī)體委整隊,匯報人數(shù)；備老師檢查人數(shù)、服裝；二、預(yù)備活宣布課的內(nèi)容與任務(wù)部動4慢跑1、慢跑分2、壓腿田徑場慢跑兩圈教法：老師帶領(lǐng)同學(xué)共同練習(xí)認(rèn)真153、徒手操復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)分4、活動各關(guān)鐘節(jié)（頭頸、肩、髖、 膝、腕、踝部繞老師示范并領(lǐng)做環(huán)要求 ：動作幅度大而有力,活聽講三、1. 反手對推斜線練習(xí)（見右動充分調(diào)動積極性做好圖）教法： 1、

12、老師完整示范、講解上課2. 老師訂正同學(xué)易犯錯誤2、持拍集體練習(xí)體會動的心依據(jù)同學(xué)完成的情形,老師集作理準(zhǔn)1、復(fù)習(xí)反手體講解；3、兩人一組相互練習(xí)糾錯備推擋球技術(shù)（ 1） 推擋時拍面前傾不夠,要求 ： 1、引拍時稍后撤擊球時間過晚2、擊球時轉(zhuǎn)腕時下壓（ 2） 推擋時拍面前傾過多,拍面前傾擊球時間過早3、大臂與肘關(guān)節(jié)前送（ 3） 推擋時不是手臂迎前推協(xié)作上體向左轉(zhuǎn)動出,而是球撞拍 易犯錯誤動作：（ 4） 推擋時肘部抬起1、 吊腕（手腕下垂） ,動作僵組織：在前半時分組練習(xí),后 硬半時與反手快推結(jié)合練習(xí)5 部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目標(biāo)基2、學(xué)習(xí)正手學(xué)習(xí)正手攻球技

13、術(shù)技術(shù)重點(diǎn)；培養(yǎng)講解示范：（ 1）直拍：身體離臺的距離,近臺攻球技動作方法：擊球前：A ：站位：發(fā)力的部位,動作中身體重心術(shù)左腳稍前,身體離臺約50CM B ：的移動；學(xué)生引拍：手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使（ 2）橫拍同上, 仍要記住手臂集體拍面稍前傾,以前臂后引為主向左前方迎球； 手腕拍面外展；榮譽(yù)（幅度?。⑶蚺囊辽眢w右側(cè)特點(diǎn)：站位近、動作小,球速感,和后方；C：迎球：手臂向左前方快,借球反彈力仍擊,與落點(diǎn)團(tuán)結(jié)迎球； 擊球時： 當(dāng)來球跳至上升變換結(jié)合,可調(diào)動對方為扣殺友愛期,拍面稍前傾擊球中上部,在制造條件；是近臺快攻打法的精神上臂帶動下前臂快速向左前方揮主要技術(shù)本動手腕協(xié)作外展；擊球后：手臂

14、、手腕連續(xù)向左前上方隨勢揮動；練習(xí)方法：快速仍原成擊球前的預(yù)備姿態(tài)；1、 運(yùn)用提問的方法集體回憶部3、學(xué)習(xí)正反發(fā)力主要部位以前臂為主,動作各種技術(shù)的基本方法和要分過程中身體重心從右腳移至左領(lǐng)；腳；2、 兩人一組練習(xí)70學(xué)習(xí)發(fā)正反手平擊球技術(shù)3、 一人拋球一人練習(xí)分手平擊發(fā)球站位中近臺,左腳稍前,身4、 兩人輪換發(fā)球鐘體略向右轉(zhuǎn),左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)；發(fā)球開頭時,持球手 將球向上拋起,同時執(zhí)拍手臂自 然向側(cè)后伸肘引拍,拍面垂直；當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地 100 厘米 處,上臂帶動前臂向前快速揮拍,結(jié)手腕旋內(nèi),拍形稍前傾,觸球中要求： 1、動作不要過度, 防止放松上部；擊球后,手臂隨勢余擺,受傷；

15、精神、四、放松練球拍收勢于左臉前,眼見球拍背2、動作到位, 不要速度放松束習(xí)面,身體轉(zhuǎn)正；1、放松上肢： 抖動、 輕揉、 輕身體部1、上下肢肌分肉放松身體素養(yǎng)練習(xí)52、腰背肌放推小車?yán)@球臺一周交換分松立臥撐 10*3 組鐘3、總結(jié)本次雙 搖跳繩敲小課要求： 1、放松練習(xí)態(tài)度仔細(xì)2、放松腰背部4、布置課后2、仔細(xì)聽取老師總結(jié)練習(xí)3、做好課后練習(xí)；1、課下多練習(xí)徒手正手近臺攻球技術(shù)結(jié)2、正反手平擊發(fā)球質(zhì)量不高6 乒乓球課教案第 4 次課學(xué)過程生活任課老師：王輝教 學(xué) 內(nèi) 容1、初步把握反手推擋技術(shù)、復(fù)習(xí)正手近臺攻球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)3、步法練習(xí)教 學(xué) 任 務(wù)1、基本把握正手攻球技術(shù)、基本

16、把握反手推擋技術(shù) 2、基本把握正手發(fā)奔球技術(shù)、步法練習(xí)3、通過教學(xué)競賽培育同學(xué)積極向上的良好品質(zhì)部教學(xué)內(nèi)容教師活 動教學(xué)動成效分目標(biāo)準(zhǔn)一、課堂常組織：規(guī)（一）、課的開頭備體委整隊,匯報人數(shù)；二、預(yù)備活老師檢查人數(shù)、服裝；部動宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、慢跑分2、壓腿復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)、在體委帶領(lǐng)下,繞田徑場積極15 3、徒手操慢跑三圈,提高分、體操隊型散開,跟隨老師身體4、活動各關(guān)鐘節(jié)（頭頸、做徒手操；運(yùn)動肩、髖、 膝、學(xué)會各關(guān)節(jié)活動的方法,技能,腕、踝部繞1老師講解、把握自我錘煉的熱身活動預(yù)防環(huán)2同學(xué)練習(xí)教法：運(yùn)動3老師訂正錯誤動作擊球1、老師完整示范34 次損耗；時吊腕擊球時翹腕擊球 時上臂和肘關(guān)

17、節(jié)抬得高擊 球點(diǎn)不準(zhǔn)擊球時手臂成直2、具體講解動作要領(lǐng)和方法 3、領(lǐng)同學(xué)集體練習(xí),老師巡回 指導(dǎo)訂正每一個同學(xué)的三、線揮動撞擊球擊球后球拍錯誤立刻停止拍面角度過于前4、持球分組練習(xí), 一人發(fā)平擊（ 1）、復(fù)習(xí)傾拍面角度過于后仰球球,另一人練習(xí)攻球,打一正手近臺攻易犯錯誤動作：板后重新發(fā)球練習(xí)球技術(shù)1、攻球時抬肘要求 ：2、手腕下垂,使球拍和前臂1、身體放松, 上下和諧一樣前成垂直 臂以發(fā)力為主,協(xié)作轉(zhuǎn)腕向前3、落點(diǎn)判定不準(zhǔn),引拍不到 上方揮拍位 2、在球的上升期擊球的中上部4、擊球后球拍立刻停滯不前 3、初期練習(xí)要先輕打,再加力7 部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目

18、標(biāo)基（2）、把握把握反手推擋技術(shù)練習(xí)： 1、老師完整示范、 講解培育反手推擋球易犯錯誤 ：2、持拍集體練習(xí)體會動技術(shù)1、擋球或推擋球時手腕上翹或下作要求吊；3、臺上中路擋球練習(xí)、同學(xué)2、推擋時拍面前傾不夠,擊球時老師指導(dǎo)吃苦間過晚；4、左半臺反手斜線擋球耐勞本、推擋時拍面前傾過多,擊球練習(xí)的精時間過早；教法： 1、講解、示范神2、徒手練習(xí)部2、學(xué)習(xí)正手動作要領(lǐng)：同正手平擊發(fā)球,擊3、有球練習(xí)球點(diǎn)在球臺中后部為,擊球中上4、訂正指導(dǎo)分發(fā)奔球技術(shù)部,發(fā)力集中；5、同學(xué)練習(xí)70 分鐘3、步法練習(xí)腳步移動技術(shù)：單步移動是教法： 1、老師示范并講解培養(yǎng)指以一腳為軸,另一腳向前、后、左、右不同的方向移動一

19、步,重學(xué)生心也落到移動腳上；一般是在來集體球距身體不遠(yuǎn)的范疇內(nèi)運(yùn)用,重2、老師領(lǐng)做,徒手集體練習(xí)榮譽(yù)心在轉(zhuǎn)換中比較平穩(wěn)；3、老師單獨(dú)或集體訂正錯誤感,和跨步移動是以一只腳為軸,4、分組揮拍 （不要球） 結(jié)合臺團(tuán)結(jié)另一腳向前、后或左、右的方向面練習(xí)友愛跨出一大步,重心也移動到跨步5、兩人一組對面做步法練習(xí),精神腳上,另一腳步快速滑動半步跟 上；常用來應(yīng)付較遠(yuǎn)的來球,左相互觀看訂正動作結(jié)四、放松練右移動經(jīng)常與并步或跳步結(jié)合運(yùn)要求：放松用；1、留意力要集中,身體放松束身體素養(yǎng)練習(xí)2、留意身體重心快速轉(zhuǎn)移是位部移的關(guān)鍵要將移重心養(yǎng)成習(xí)慣分習(xí)1、雙搖跳繩1、放松上肢： 抖動、輕揉、輕52、 1 分鐘滑步

20、1、上下肢肌分3、俯臥撐 15x3 鐘肉放松2、腰背肌放松要求： 1、放松練習(xí)態(tài)度仔細(xì)敲精神、3、總結(jié)本次2、仔細(xì)聽取老師總結(jié)2、放松腰背部放松3、做好課后練習(xí)；身體課4、布置課后 練習(xí)1、反手推擋技術(shù)留意易犯錯誤、正手近臺攻球技術(shù)留意擊球時機(jī) 小 2、大多數(shù)同學(xué)把握了正手發(fā)奔球技術(shù)結(jié)8 乒乓球課教案第 5 次課任課老師：王輝教 學(xué) 內(nèi)1、復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)正、反手搓球技術(shù)容教1、把握正手發(fā)奔球技術(shù)生活動成效學(xué)2、基本把握正、反手搓球技術(shù)任3、通過教學(xué)使同學(xué)把握錘煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)務(wù)部教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活 動學(xué)分目標(biāo)準(zhǔn)一、課堂常組織：集合規(guī)隊伍1、老師組織好隊伍,進(jìn)行點(diǎn)要

21、快二、預(yù)備活名；動備1、慢跑2、講解本次課的任務(wù), 要求,體委課前組織好隊伍,取好上認(rèn)真部2、壓腿要完成的目標(biāo)；3、徒手操3、本次課的要求,并提出要4、活動各關(guān)分節(jié)（頭頸、達(dá)到的運(yùn)動量；同時對同課用的運(yùn)動器材；15 肩、髖、 膝、學(xué)提出要求；聽講分腕、踝部繞做好鐘環(huán)上課三、的心理準(zhǔn)備1、復(fù)習(xí)正手 發(fā)奔球技術(shù)練習(xí)方法：易犯錯誤動作：1、運(yùn)用提問的方法集體回憶各1、擊球部位不正確,發(fā)球過種技術(shù)的基本方法和要領(lǐng)；高；2、兩人一組練習(xí)2、發(fā)力不集中,球速慢3、一人拋球一人練習(xí)3、球簡潔出界,擊球點(diǎn)太靠 4、兩人輪換發(fā)球近球臺中部 5、斜線發(fā)球9 部教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué) 生 活

22、 動目標(biāo)學(xué)習(xí)反手搓球組織同學(xué)在一個球臺動作要領(lǐng)：上提前傾,當(dāng)球1老師講解,示范基2、學(xué)習(xí)正、從臺面彈起后手臂逐步伸進(jìn)2同學(xué)分組練習(xí)培育學(xué)球臺擊球,球拍向后傾斜,3同學(xué)個別指導(dǎo)擊球的中下部,當(dāng)球于拍面生吃苦本接觸時前臂和手腕稍用力向訂正方法：耐勞的前送出；前臂上引,加大擊球距離；精神部反 手 搓 球 技易犯的錯誤和訂正方法：調(diào)整拍面角度,加大后仰；培 養(yǎng) 學(xué)術(shù) 1 、不向上引拍,直接撞擊；調(diào)整拍面角度,減小后仰； 2 、拍面角度后仰不夠,擊加強(qiáng)擊球后隨勢揮拍練習(xí)；分球中部；放慢擊球時間生 集 體70 3 、拍面角度過于后仰,擊把握前臂向下發(fā)力,同時向前順榮譽(yù)球底部 ；勢 揮動；感 , 和分鐘4、

23、擊球后手臂立刻停止不團(tuán) 結(jié) 友前；愛精神5、擊球時間過早太快；結(jié)3、素養(yǎng)練習(xí)6、前臂只會向下用力；同學(xué)活動：放松精現(xiàn)象：1、仔細(xì)聽講,觀看動作次序；1球速快,下旋不強(qiáng)；2 下2、跟隨老師動作,進(jìn)行仿照練旋不強(qiáng)下網(wǎng)多3 簡潔搓出網(wǎng)習(xí)；前高球或不過網(wǎng)；4 球不過3、仔細(xì)完成動作,不得投機(jī)取網(wǎng)； 5 發(fā)不出力； 6 球拍撞擊巧；臺面；4、依據(jù)老師的要求,努力完成1、毽球運(yùn)動動作；四、放松練習(xí)2、仰臥起坐束3、立臥撐部1、 老師總結(jié)本次課同學(xué)完分成情形,需要留意的地方5 和加強(qiáng)練習(xí)動作；分1、上下肢肌要求： 1、放松練習(xí)態(tài)度仔細(xì)一、放松練習(xí)：神、放鐘肉放松松身體2、腰背肌放2、仔細(xì)聽取老師總結(jié)1、放松

24、上肢：3、做好課后練習(xí)；松抖動、輕揉、小扣3、總結(jié)本次2、放松腰背部：兩人一組背腰課4、布置課后 練習(xí)小 1、課下復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù)2、正、反手搓球技術(shù),留意摩擦球結(jié)10 乒乓球課教案第 6 次課任課老師：王輝教 學(xué) 內(nèi)1、學(xué)習(xí)正手發(fā)左、右側(cè)上旋球、介紹加力推（水平較高的同學(xué)）2、講解擊球基本環(huán)節(jié)容教1、初步把握正手發(fā)左、右側(cè)上旋球、介紹加力推成效學(xué)2、使同學(xué)們明確擊球基本環(huán)節(jié)任3、通過教學(xué)使同學(xué)把握錘煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)務(wù)部教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活 動學(xué)生活動分目標(biāo)準(zhǔn)一、課堂常教學(xué)常規(guī)：組織：集合規(guī)1、老師組織好隊伍,進(jìn)行點(diǎn)隊伍名；要快二、預(yù)備活2、講解本次課的任務(wù), 要求,備動要完成

25、的目標(biāo)；認(rèn)真1、慢跑3、對本次課的要求,并提出2、壓腿要達(dá)到的運(yùn)動量；同時對體委課前組織好隊伍,取好上部3、徒手操同學(xué)提出要求；課用的運(yùn)動器材；4、活動各關(guān)老師對本次課進(jìn)行課前訓(xùn)練,分節(jié)（頭頸、對見習(xí)的同學(xué)提出要求；15 肩、髖、 膝、聽講分腕、踝部繞做好鐘環(huán)上課正手發(fā)左、右側(cè)上旋球動作要教法：的心領(lǐng)：1、老師示范并講解理準(zhǔn)三、預(yù)備時,右腳在后,拋球2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示備1、學(xué)習(xí)正手時持拍手向右上方引拍,手腕范發(fā)左、右側(cè)稍向外展,拍柄略朝下；球下3、集體仿照練習(xí), 老師逐個指上旋球落時,手臂快速向左側(cè)方（右導(dǎo)側(cè)方）揮動,在與網(wǎng)同高時觸 球,此時手腕有一快速向左上 方（右上方）揮轉(zhuǎn)的動作

26、,球 拍稍立,球與拍的中部偏右方4、持球練習(xí)時間, 對方可以用 平擋的方法接球,看球反彈的路線,以判定球的旋轉(zhuǎn)和力度；5、肯定程度后,接球人可以用（左方）接觸,接球時間的拍 不同的方法接球；面要向左側(cè)傾（右側(cè)傾）,稍 要求：用力,主要轉(zhuǎn)變球的路線；這1、手腕不要緊急, 向身體左側(cè)是一個總的原就,在此基礎(chǔ)用（右側(cè)）發(fā)力；各種方法接球；2、腰腹力氣肯定要用上；11 部教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué) 生 活 動目標(biāo)老師講解快速反應(yīng)和正確判定來球是決（1）特點(diǎn)和作用：回球定移動步法和擊球的前提；判定基介 紹 加 力 推力氣重,球速快,有落點(diǎn)變來球包括來球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的性培育學(xué)（ 水 平

27、 較 高化；加力推擋適用于應(yīng)付速質(zhì)和強(qiáng)度,以及力氣大小和速度的同學(xué)）度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球的快慢；生吃苦本2、講解擊球或力氣較輕的攻球及推擋；步法移動的快慢和是否到位,直耐勞的（2）動作要點(diǎn)和方法：接影響擊球的質(zhì)量,從某種意義精神 擊球前前臂必需提起,上上說,步法勝于手法,成為擊球部臂后收,肘部貼近身體；的根基；培 養(yǎng) 學(xué) 在上升后期或高點(diǎn)期擊確定仍擊方法要堅決,完成動作分球；要快速；揮拍擊球的關(guān)鍵是要掌生 集 體70 擊球時適當(dāng)運(yùn)用伸髖和握好擊球點(diǎn)和擊球時間；榮譽(yù)分轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力,并感 , 和這里重點(diǎn)是身體重心的仍原,幾鐘用中指頂住拍背向前用力；團(tuán) 結(jié) 友乎是每次擊球后必需要做到的；

28、愛精神反應(yīng)判定、移步選位、特別是在采納大幅度轉(zhuǎn)換重心,基本環(huán)節(jié)（理揮拍擊球、仍原預(yù)備,這是由一腿交換至另一腿時,承擔(dān)重論性）擊球的四個基本環(huán)節(jié),它貫心的腿猶似被壓縮的彈簧,前腳穿于每一次擊球之中； 1 反掌內(nèi)側(cè)蹬地帶動轉(zhuǎn)腰就能將重應(yīng)判定：又可稱為“ 預(yù)備” ；心快速“ 反彈” 仍原,立刻成為2移步選位：移步是以估量下次擊球的預(yù)備；來球及實(shí)際判定為依據(jù),符 合預(yù)備實(shí)行的擊球動作,搶結(jié)四、放松練習(xí)占最有利的擊球位置；3揮一、放松練習(xí)：放松精拍擊球：在精確判定、移步選位的基礎(chǔ)上,依據(jù)來球的束1、上下肢肌具體情形,堅決地確定自己部肉放松仍擊的動作； 4仍原預(yù)備：分2、腰背肌放為能連續(xù)不斷仍擊出高質(zhì)量5

29、松的球,在每次擊球動作后要神、放分3、總結(jié)本次求身體重心、球拍、基本姿松身體鐘課勢三方面均能快速仍原,為1、放松上肢：4、布置課后下一次擊球做好預(yù)備；抖動、輕揉、小扣練習(xí)結(jié)要求： 1、放松練習(xí)態(tài)度仔細(xì)2、放松腰背部2、仔細(xì)聽取老師總結(jié) 3、做好課后練習(xí)；小 學(xué)習(xí)正手發(fā)左、右側(cè)上旋球,加強(qiáng)旋轉(zhuǎn),留意手腕用力 結(jié)12 乒乓球課教案第 7 次課任課老師：王輝教學(xué) 1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)下旋球和不轉(zhuǎn)球技術(shù)內(nèi) 2、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)下旋轉(zhuǎn)球技術(shù)容教1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺錘煉習(xí)慣；生活動成效學(xué)2、學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)為教學(xué)競賽打下基礎(chǔ)；任3、通過教學(xué)使同學(xué)把握錘煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)；務(wù)部教學(xué)過

30、程教學(xué)內(nèi)容教師活 動學(xué)分目標(biāo)準(zhǔn)一、教學(xué)常規(guī)：集合備1、老師組織好隊伍,進(jìn)行點(diǎn)教學(xué)教法：隊伍要快名；2、講解本次課的任務(wù), 要求,部1、復(fù)習(xí) 反手要完成的目標(biāo)；認(rèn)真分3 、對同學(xué)進(jìn)行本次課的要求,并提出要達(dá)到的運(yùn)動體委課前組織好隊伍,取好上15量；課用的運(yùn)動器材；分二、慢跑教法：鐘徒手操上肢運(yùn)動1、老師示范并講解聽講肩部運(yùn)動2、老師領(lǐng)做,徒手集體練習(xí)做好擴(kuò)胸運(yùn)動3、老師單獨(dú)或集體訂正錯誤上課腰部運(yùn)動4、分組揮拍（不要球）結(jié)合臺的心全身運(yùn)動面練習(xí)理準(zhǔn)三、乒乓球5、兩人一組對面做步法練習(xí),備推擋技術(shù)復(fù)習(xí) 反手推擋技術(shù)相互觀看訂正動作反手快推：站位近臺,右腳稍要求：后或兩腳平行,上臂和肘關(guān)節(jié) 貼近右側(cè)

31、身體,擊球前,前臂 稍向后引, ；擊球時,前臂向1、留意力要集中,身體放松；2、留意身體重心物快速轉(zhuǎn)移是 位移的關(guān)鍵要將移重心養(yǎng)成習(xí)前推出, 食指壓拍, 拇指壓拍,慣；拍面前傾,在上升期擊球中上 教法：部,擊球后,手臂順勢前送；1、老師完整示范、講解留意轉(zhuǎn)腕下壓；2、持拍集體練習(xí)體會動作要求在相持中推壓兩大角或突擊 3、臺上中路擋球練習(xí)、老師指對方空檔,為正手攻或側(cè)身攻 導(dǎo)制造條件；4、左半臺反手斜線擋球練習(xí)13 部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目標(biāo)基 正 手 發(fā) 下正手發(fā)下旋球教法：培育學(xué)旋球擊球前右腳稍后或平1、老師示范并講解球速較慢, 變站,身體略向左偏斜,引

32、拍2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示生吃苦化大時左手將球向上拋起直握拍范耐勞的手腕屈,橫握拍手腕外站拍3、集體仿照練習(xí),老師逐個指精神本 正 手 側(cè) 下面后仰向身體左后方引拍；導(dǎo)培 養(yǎng) 學(xué)擊球時當(dāng)球下降高于網(wǎng)4、持球練習(xí)時間,對方可以用或平于網(wǎng)時前臂加速向欠下平擋的方法接球,看球反彈的路生 集 體部方發(fā)力,擊球仲夏不向底部線,以判定球的旋轉(zhuǎn)和力度；榮譽(yù)摩擦,擊球后第一落點(diǎn)接近5、肯定程度后,接球人可以用感 , 和分網(wǎng)；不同的方法接球；團(tuán) 結(jié) 友70旋轉(zhuǎn)發(fā)球擊球后手臂連續(xù)向右前要求：愛精神分球 拍 的 前 端下放回動并快速仍原；1、手腕不要緊急,向身體左側(cè)懂 得 體鐘比拍柄先動；每個同學(xué)都參與活動中,

33、提發(fā)力；育 鍛 煉就 是 說 手 指高學(xué)習(xí)動作的意識；加強(qiáng)每2、腰腹力氣肯定要用上的 重 要瞬時用力（尤個 同 學(xué) 的 集 體 榮 譽(yù) 感 的 意同學(xué)活動：性,并其是食指）,識,并對每組進(jìn)行練習(xí)后的1、結(jié)合老師的講解,嘗試練習(xí)在具加 快 球 拍 的檢查；動作；體的動作,加強(qiáng)摩不轉(zhuǎn)球技術(shù)2、弄懂嬉戲規(guī)章,按規(guī)章進(jìn)行實(shí) 踐 中擦力不轉(zhuǎn)球技術(shù)與下旋球相同,嬉戲；能 夠 以區(qū)分在于手臂外旋幅度小,2、 協(xié)作默契,爭取成功；積 極 的削減拍面后仰角度,擊球中；態(tài) 度 和部或中下部；實(shí) 際 行正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球動 參 與要求：到 體 育1、手腕不要緊急,向身體左教 學(xué) 與側(cè)發(fā)力；鍛 煉 中2、腰腹力氣肯定要

34、用上；來3、接球時間的拍面要向右結(jié)放松練習(xí)側(cè)傾,稍用力,主要轉(zhuǎn)變球束的路線； 這是一個總的原就,部在此基礎(chǔ)用各種方法接球分5放松上肢： 抖老師總結(jié)本次課同學(xué)完成情分動、輕揉、 輕鐘敲 放 松 腰 背況,需要留意的地方和加強(qiáng)部：練習(xí)動作；布置課后練習(xí)的內(nèi)容；小1、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球和不轉(zhuǎn)球技術(shù),體會摩擦球的部位結(jié)2、課下多練習(xí)14 乒乓球課教案第 8 次課任課老師：王輝成效目標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容1、正手發(fā)下旋球 2、接發(fā)球技術(shù)3、教學(xué)競賽教 學(xué) 任 務(wù)1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺錘煉習(xí)慣；2、學(xué)習(xí)發(fā)球?yàn)榻虒W(xué)競賽打下基礎(chǔ) 3、通過教學(xué)使同學(xué)把握錘煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)部教學(xué)內(nèi)容教師活 動教學(xué)過

35、學(xué)程生活動分教學(xué)常規(guī)：教學(xué)教法：集合1、老師組織好隊伍,進(jìn)行點(diǎn)隊伍名；要快準(zhǔn)2、講解本次課的任務(wù), 要求,認(rèn)真要完成的目標(biāo)；備3、對小體委進(jìn)行本次課的要體委課前組織好隊伍,取好上求,并提出要達(dá)到的運(yùn)動課用的運(yùn)動器材；部量；同時對其他同學(xué)提出老師對本次課進(jìn)行課前訓(xùn)練,一、課堂常要求；對見習(xí)的同學(xué)提出要求；分規(guī)帶操小體委要仔細(xì),治理好本10復(fù)習(xí)跳步和換步組同學(xué),作好身體活動；聽講分二、預(yù)備活一腳先向另一只腳移（或叫做好鐘動并）半步或一小步,另一只腳上課1、慢跑在并步腳落地后即向同方向教法：的心2、壓腿移動；其特點(diǎn)是身體不騰空,運(yùn)用提問的方法集體回憶各種理準(zhǔn)3、徒手操重心起伏小,很穩(wěn)固；一般為技術(shù)的

36、基本方法和要領(lǐng)；備4、活動各關(guān)攻擊型選手或削球選手在左請一部分同學(xué)做示范后,老師節(jié)（頭頸、右移動時運(yùn)用；以來球同方講解其中的問題,指出最簡潔肩、髖、 膝、向腳蹬地為主,雙足有瞬時的發(fā)生的錯誤和解決方法；腕、踝部繞騰空,離來球較遠(yuǎn)的腳先落同學(xué)分組練習(xí)各種技術(shù),老師環(huán)地,另一只腳跟著離地；其特指導(dǎo)；點(diǎn)是移動范疇比跨步大,利于 發(fā)力攻擊；攻球在左右移動時 常用；一腳蹬地,另一個腳向 移動方向跨一大步；多用于進(jìn) 攻型選手左右移動擊球；為了 防止跨步后失去重心,蹬地腳 應(yīng)隨后跟上半步或一小步；15 部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目標(biāo)基三、正手發(fā)下旋球教法：培育學(xué)1、正手發(fā)下

37、擊球前右腳稍后或平1、老師示范并講解旋球站,身體略向左偏斜,引拍2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示2、接發(fā)球技時左手將球向上拋起直握范術(shù)拍手腕屈, 橫握拍手腕外站3、集體仿照練習(xí),老師逐個指生吃苦本拍面后仰向身體左后方引導(dǎo)耐勞的拍；4、持球練習(xí)時間,對方可以用精神部擊球時當(dāng)球下降高于平擋的方法接球,看球反彈的路培 養(yǎng) 學(xué)網(wǎng)或平于網(wǎng)時前臂加速向線,以判定球的旋轉(zhuǎn)和力度；生 集 體分欠下方發(fā)力, 擊球仲夏不向5、肯定程度后,接球人可以用榮譽(yù)底部摩擦, 擊球后第一落點(diǎn)不同的方法接球；感 , 和75接近網(wǎng)；要求：團(tuán) 結(jié) 友分擊球后手臂連續(xù)向右1、手腕不要緊急,向身體左側(cè)愛精神鐘前下放回動并快速仍原；發(fā)力；懂

38、 得 體每個同學(xué)都參與活動中,提2、腰腹力氣肯定要用上育 鍛 煉高學(xué)習(xí)動作的意識；加強(qiáng)每的 重 要個 同 學(xué) 的 集 體 榮 譽(yù) 感 的 意性,并識,并對每組進(jìn)行練習(xí)后的在具檢查；體的實(shí) 踐 中結(jié)3、教學(xué)競賽每一個同學(xué)都要進(jìn)行練習(xí)；同學(xué)活動：能 夠 以積 極 的四、1、結(jié)合老師的講解,嘗試練習(xí)態(tài) 度 和動作；實(shí) 際 行2、弄懂嬉戲規(guī)章,按規(guī)章進(jìn)行動 參 與放松練習(xí)：提出今后課外錘煉的要求,嬉戲；到 體 育束1、放松上肢：老師總結(jié)本次課同學(xué)完成情3、協(xié)作默契,爭取成功；教 學(xué) 與部抖 動 、 輕況,需要留意的地方和加強(qiáng)兩人一組背腰課下練習(xí)是課上鍛 煉 中分揉、小扣練習(xí)動作；來52、放松腰背對小體

39、委布置回去預(yù)備的內(nèi)分部：容；鐘布置課后練習(xí)的內(nèi)容；的連續(xù),因此,每個同學(xué)為保持一個良好身體,課下要堅持鍛煉；小 1、判定好發(fā)球,留意接發(fā)球技術(shù)結(jié) 2、教學(xué)競賽時,多運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動作16 乒乓球課教案第 9 次課任課老師：王輝教 學(xué) 1、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；內(nèi) 2、競賽 容教1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺錘煉習(xí)慣；成效學(xué)2、學(xué)習(xí)發(fā)球?yàn)榻虒W(xué)競賽打下基礎(chǔ)任3、通過教學(xué)使同學(xué)把握錘煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)務(wù)部教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活 動學(xué)生活動分目標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)常規(guī)：教學(xué)教法：集合1、老師組織好隊伍,進(jìn)行點(diǎn)隊伍名；要快2、講解本次課的任務(wù), 要求,要完成的目標(biāo)；體委課前組織好隊伍,取好上備3、對小體委

40、進(jìn)行本次課的要課用的運(yùn)動器材；一、課堂常求,并提出要達(dá)到的運(yùn)動老師對本次課進(jìn)行課前訓(xùn)練,部量；同時對其他同學(xué)提出對見習(xí)的同學(xué)提出要求；認(rèn)真規(guī)要求；帶操小體委要仔細(xì),治理好本分二、預(yù)備活1 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；組同學(xué),作好身體活動；15教法：動聽講分1、老師示范并講解是快攻類的打法；力爭主動,1、慢跑做好鐘先發(fā)制人的一種主要戰(zhàn)術(shù)；2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示2、壓腿上課側(cè)身發(fā)左側(cè)上,下旋球到對范3、徒手操的心方左角端線,角度要大,協(xié)作3、集體仿照練習(xí), 老師逐個指4、活動各關(guān)理準(zhǔn)近網(wǎng)輕球和直線長球后側(cè)身導(dǎo)節(jié)（頭頸、備搶攻；4、持球練習(xí)時間, 對方可以用肩、髖、 膝、反手發(fā)右側(cè)上,下旋球到對平擋的方法接

41、球,看球反彈的腕、踝部繞手正手近網(wǎng)處,協(xié)作發(fā)反手端路線,以判定球的旋轉(zhuǎn)和力度；環(huán)線長球,側(cè)身搶攻（兩面攻的5、肯定程度后,接球人可以用三、選手運(yùn)用較多）不同的方法接球；反手發(fā)急球,急下旋長要求：1、發(fā)球搶攻球到對手反手或者中路,協(xié)作1、手腕不要緊急, 向身體左側(cè)戰(zhàn)術(shù)近網(wǎng)輕球,使對手打?qū)セ蛘甙l(fā)力；后退削球（善于推擋的選手運(yùn)2、腰腹力氣肯定要用上；用較多 要求：技術(shù)合理運(yùn)用,路線清發(fā)轉(zhuǎn)球時,前臂快速向前下方 晰,每球必爭；揮動并略外旋,手腕用力轉(zhuǎn)動 1、老師完整示范動作 34 次球拍使拍面后仰角度大些,摩2、指出“ 響球不轉(zhuǎn), 轉(zhuǎn)球不響”擦球的中下部 利用圖板進(jìn)行拍面變化的演示17 部教學(xué)內(nèi)容教

42、學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目標(biāo)基2、乒乓球正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球動作要點(diǎn)和方法：培育學(xué)正 手 側(cè) 下 旋老師講解 擊球前不用撤臂引拍,可稍轉(zhuǎn)發(fā)球1）球拍朝上； 2 ）瞄準(zhǔn)球的屈前臂使球拍略為提高,拍當(dāng) 球 在 臺 面正下方,球拍水平揮出（球面稍前傾；彈起時,手臂拍面和腰的移動是同樣的）； 當(dāng)球在臺面彈起時,手臂向生吃苦本向前移動, 同3）球拍的前端比拍柄先動；前移動,同時身體重心略升耐勞的時 身 體 重 心就是說手指瞬時用力（特別高；球拍在上升期觸球,整精神部略上升；球拍是食指）,加快球拍的動作,個動作用力很??；培 養(yǎng) 學(xué)在 上 升 期 觸加強(qiáng)摩擦力； 拍觸球的剎那間,手臂和手

43、球,整個動作要求：腕要稍向后收 ；分用力很??；、手腕不要緊急,向教法：生 集 體70身體左側(cè)發(fā)力；1、老師示范并講解榮譽(yù)分、腰腹力氣肯定要用感 , 和2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示鐘上；范團(tuán) 結(jié) 友、接球時間的拍面要3、集體仿照練習(xí),老師逐個指愛精神向右導(dǎo)懂 得 體側(cè)傾,稍用力,主要轉(zhuǎn)變球4、持球練習(xí)時間,對方可以用育 鍛 煉的路線； 這是一個總的原就,平擋的方法接球,看球反彈的路的 重 要在此基礎(chǔ)用各種方法接球；線,以判定球的旋轉(zhuǎn)和力度；性,并5、肯定程度后,接球人可以用在具不同的方法接球；體的實(shí) 踐 中 能 夠 以 積 極 的 態(tài) 度 和結(jié)兩人一組背腰課下練習(xí)是課上實(shí) 際 行束動 參 與部到

44、 體 育分四 、 放 松 練同學(xué)完成情形,需要留意的的連續(xù),因此,每個同學(xué)保持教 學(xué) 與5習(xí)：地方和加強(qiáng)練習(xí)動作；對小鍛 煉 中分1、放松上肢：體委布置回去預(yù)備的內(nèi)容布兩人一組背腰課下練習(xí)是課上來鐘抖 動 、 輕置課后練習(xí)的內(nèi)容；的連續(xù),因此,每個同學(xué)為保持小揉、小扣一個良好身體,課下要堅持鍛2、放松腰背蛙跳煉；部：引體向上1、合理運(yùn)用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；結(jié)2、教學(xué)競賽時,運(yùn)用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù),不多,應(yīng)多加運(yùn)用18 乒乓球課教案第 10 次課任課老師：王輝教學(xué) 1、復(fù)習(xí)近臺攻球結(jié)合中臺攻球內(nèi) 2、教學(xué)競賽容教1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺錘煉習(xí)慣；成效學(xué)2、學(xué)習(xí)發(fā)球?yàn)榻虒W(xué)競賽打下基礎(chǔ)任3、通過教學(xué)

45、使同學(xué)把握錘煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)務(wù)部教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活 動學(xué)生活動分目標(biāo)準(zhǔn)一、課堂常教學(xué)常規(guī)：教學(xué)教法：集合規(guī)1、老師組織好隊伍,進(jìn)行點(diǎn)隊伍要快名；二、預(yù)備活2、講解本次課的任務(wù), 要求,備動要完成的目標(biāo)；認(rèn)真1、慢跑3、對小體委進(jìn)行本次課的要體委課前組織好隊伍,取好上2、壓腿求,并提出要達(dá)到的運(yùn)動課用的運(yùn)動器材；部3、徒手操量；同時對其他同學(xué)提出老師對本次課進(jìn)行課前訓(xùn)練,4、活動各關(guān)要求；對見習(xí)的同學(xué)提出要求；分節(jié)（頭頸、帶操小體委要仔細(xì),治理好本15肩、髖、 膝、組同學(xué),作好身體活動；聽講分腕、踝部繞1、 復(fù)習(xí)正手扣殺：做好鐘動作要領(lǐng)：兩腳開立,右腳在練習(xí)方法 : 上課后,重心

46、在右腳,擊球前略向依據(jù)發(fā)球的幾個步驟,做臺下的心右側(cè)轉(zhuǎn),引拍至右后方（適當(dāng)徒手仿照練習(xí)（包括持球手拋理準(zhǔn)加大幅度） ；擊球時,上臂帶球動作）；備動前臂由后向前用力揮擊,結(jié)雙方上臺進(jìn)行單一的發(fā)球練習(xí)合腿部長轉(zhuǎn)腰力氣在高點(diǎn)期（多求成效更好擊球；先練發(fā)斜線,在練發(fā)之嫌；先三、來球上旋,拍面稍前傾,擊球不要法落點(diǎn),在要求法定點(diǎn)1、復(fù)習(xí)正手中上部；來球下旋,稍面略低先練單一性能的旋轉(zhuǎn)發(fā)球,在扣殺于來球,擊球中部；練用相像手法發(fā)出兩種不同性擊球后拍揮至左胸前,重心移能的球至左腳；19 部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目標(biāo)基2、乒乓球正手近臺快攻教法：培育學(xué)正 手 近 臺 快1、

47、兩人一組反手擋球練攻習(xí)左右方斜線,左右方直線在 身 體 略 右等基本擊球路線練習(xí)；轉(zhuǎn) 的 帶 動 下2、兩人一組推擋練習(xí)加生吃苦持 拍 手 向 右強(qiáng)步法與手法的和諧協(xié)作,耐勞的本后上方引拍,采 用 兩 點(diǎn) 推 回 對 方 一 點(diǎn) 練精神手 腕 上 提 拍習(xí)；部型后仰,身3、兩人一組正手平擊發(fā)球與分體 稍 向 右 轉(zhuǎn)接發(fā)球練習(xí)1、老師完整示范34 次培 養(yǎng) 學(xué)重心下降,2、具體講解動作要領(lǐng)和方法生 集 體70四 、 放 松 練動作要領(lǐng)：站位距臺四十厘3、集體徒手練習(xí)各種技術(shù)動作,榮譽(yù)分米,左腳稍前拋球時,在身教 師 對每 個學(xué) 生 進(jìn)行 指感 , 和鐘體略右轉(zhuǎn)的帶動下持拍手向?qū)?；團(tuán) 結(jié) 友右后上

48、方引拍,手腕上提拍1、 老師對突出問題進(jìn)行訂正；愛精神型后仰,身體稍向右轉(zhuǎn)重心2、 分組進(jìn)行多球練習(xí),一名學(xué)懂 得 體下降,當(dāng)球落至網(wǎng)高時,腰生 在 球 臺 一側(cè) “喂反 手位育 鍛 煉部帶動前臂向前方發(fā)力,觸球” ,另一名同學(xué)練習(xí)的 重 要球瞬時手腕加速摩擦球的中教法： 1、老師完整示范34 次性,并下部2、具體講解動作要領(lǐng)和在具結(jié)方法體的立定跳遠(yuǎn)3、集體徒手練習(xí)基本動實(shí) 踐 中作能 夠 以蛙跳4、同學(xué)分組多球練習(xí),積 極 的引體向上老師巡回指導(dǎo)態(tài) 度 和靈敏素養(yǎng)訂正錯誤要求實(shí) 際 行束：1、發(fā)球時要留意用力方向和動 參 與部磨擦球的位置；到 體 育分習(xí)：老師總結(jié)本次課同學(xué)完2、動作由慢到快

49、；教 學(xué) 與51、放松上肢：3、留意手腕觸球瞬時的加速摩鍛 煉 中分抖動、輕揉、擦來鐘小扣 2、放松成情形,需要留意的地方和每一個同學(xué)都要進(jìn)行練習(xí)；腰背部：加強(qiáng)練習(xí)動作；對小體委布提出今后課外錘煉的要求,置回去預(yù)備的內(nèi)容布置課后兩人一組背腰課下練習(xí)是課上練習(xí)的內(nèi)容；的連續(xù),因此,每個同學(xué)保持小 結(jié) 1、復(fù)習(xí)時,多留意擊球動作及步伐的移動 2、教學(xué)競賽時,應(yīng)依據(jù)不同的對手,采納不同的技戰(zhàn)術(shù)20 乒乓球課教案第 11 次課任課老師：王輝教 學(xué) 1、學(xué)習(xí)左推右攻 內(nèi) 2、理論介紹（規(guī)章簡介與競賽方法）容教1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺錘煉習(xí)慣；成效學(xué)2、學(xué)習(xí)發(fā)球?yàn)榻虒W(xué)競賽打下基礎(chǔ)任3、通過教學(xué)

50、使同學(xué)把握錘煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)務(wù)部教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活 動學(xué)生活動分目標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)常規(guī)：教學(xué)教法：集合1、老師組織好隊伍,進(jìn)行點(diǎn)隊伍要快名；課堂常規(guī)2、講解本次課的任務(wù), 要求,備集合隊伍、要完成的目標(biāo)；認(rèn)真檢查人數(shù)、3、對小體委進(jìn)行本次課的要體委課前組織好隊伍,取好上提出課堂求,并提出要達(dá)到的運(yùn)動課用的運(yùn)動器材；部一、量；同時對其他同學(xué)提出老師對本次課進(jìn)行課前訓(xùn)練,學(xué)習(xí)左推右要求；對見習(xí)的同學(xué)提出要求；分攻學(xué)習(xí)左推右攻帶操小體委要仔細(xì),治理好本15技術(shù)特點(diǎn)：球拍技能：正面正膠,反面反組同學(xué),作好身體活動；聽講分正 手 用 快膠；做好鐘攻、快點(diǎn)、技術(shù)風(fēng)格：快、準(zhǔn)、狠、變、法：上課快拉,

51、接發(fā)轉(zhuǎn)；1、 老師完整示范各種戰(zhàn)的心球以正手或技術(shù)特點(diǎn)： 正手用快攻、 快點(diǎn)、術(shù)的運(yùn)用方法理準(zhǔn)側(cè)身為主,快拉,接發(fā)球以正手或側(cè)身為2、 同學(xué)分組進(jìn)行練習(xí)備拉、點(diǎn)、挑主,拉、點(diǎn)、挑協(xié)作擺短、搓3、老師指導(dǎo)協(xié)作擺短、長過渡； 反手快推, 加減力推,搓長過渡；或拉、彈打；對弧圈快帶,或要求：技術(shù)合理運(yùn)用,路線清反手快推,者用反膠一面快撕、對拉弧圈晰,每球必爭；加減力推,球；1、老師完整示范動作34 次或拉、彈打；打法特點(diǎn)：前四板是得分的主2、指出“ 響球不轉(zhuǎn), 轉(zhuǎn)球不響”對 弧 圈 快要手段,發(fā)球和發(fā)球搶攻有較利用圖板進(jìn)行拍面變化的演示帶,或者用大優(yōu)勢,出手快而堅決,能夠反膠一面快低球突擊,并有良好

52、的攻擊能要求 ：撕、對拉弧力；主動時,正手連續(xù)攻,線留意拍面的變化,用力方向,圈球路敏捷,角度大；應(yīng)付弧圈球手腕的用力反手能推擠、快撕,不得已退 臺時,用反膠對拉弧圈球,伺 機(jī)轉(zhuǎn)入主動；21 部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目標(biāo)基2、理論介紹2.11 一局競賽2.15 輪換發(fā)球法培育學(xué)（ 規(guī) 就 簡 介在一局競賽中,先得11假如一局競賽進(jìn)行到10 分與競賽方法）分的一方為勝方；10 平后,鐘仍未終止（雙方都已獲得至少先多得 2 分的一方為勝方；9 分時除外）,或者在此之前任何2.12 一場競賽時間應(yīng)雙方運(yùn)動員要求,應(yīng)實(shí)行生吃苦本每場競賽由單數(shù)局組成輪換發(fā)球法；耐勞的

53、2.13 發(fā)球,接發(fā)球和交換位輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行,或一精神部置的次序局競賽進(jìn)行了10 分鐘,該場比培 養(yǎng) 學(xué)在獲得每2 分之后,接賽剩余的各局都必需實(shí)行輪換發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此發(fā)球法；分類推,直至該局競賽終止,球生 集 體70或者直至雙方比分都達(dá)到10球應(yīng)為圓球體 ,直徑為 40 毫榮譽(yù)分分或者實(shí)行輪換發(fā)球法,這米；感 , 和鐘時,發(fā)球和接發(fā)球次序仍舊球重 2.5 克；團(tuán) 結(jié) 友結(jié)不變, 但每人只輪發(fā)1 分球；球應(yīng)用賽璐璐或類似的材愛精神一 局 中 首 先 發(fā) 球 的 一料制成 ,呈白色,、黃色或橙色 ,且懂 得 體方,在該場下一局應(yīng)第一接無光澤；育 鍛 煉發(fā)球；在雙打決勝局中,當(dāng)球網(wǎng)裝置

54、的 重 要一方先得5 分時,接發(fā)球方球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)性,并應(yīng)交換接發(fā)球次序；繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上在具一局中,在某一方位比的夾鉗部分 . 體的賽的一方,在該場下一局應(yīng)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,實(shí) 踐 中換到另一方位； 在決勝局中,繩子兩端系在高15.25 厘米的直能 夠 以一方先得5 分時,雙方應(yīng)交立網(wǎng)柱上 ,網(wǎng)柱外緣離開邊線外積 極 的換方位；緣的距離為15.25 厘米；整個球態(tài) 度 和合法仍擊網(wǎng)的頂端距離競賽臺面15.25 厘實(shí) 際 行對方發(fā)球或仍擊后,本米. 動 參 與方運(yùn)動員必需擊球,使球直整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼到 體 育束接越過或繞過球網(wǎng)裝置,或近競賽臺面,其兩端應(yīng)盡量貼近

55、教 學(xué) 與部觸及球網(wǎng)裝置后,再觸及對網(wǎng)柱鍛 煉 中分方臺區(qū)；來5分 二、小結(jié)鐘小 1、左推右攻時,步伐要快速結(jié) 2、在競賽時多運(yùn)用22 乒乓球課教案第 12 次課任課老師：王輝教 學(xué) 1、復(fù)習(xí)推擋及側(cè)身攻球（以右手持拍為例）內(nèi) 2、競賽 容教1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺錘煉習(xí)慣；成效學(xué)2、學(xué)習(xí)乒乓球?yàn)榻虒W(xué)競賽打下基礎(chǔ)任3、通過教學(xué)使同學(xué)把握錘煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)務(wù)部教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活 動學(xué)生活動分目標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)常規(guī)：教學(xué)教法：認(rèn)真1、老師組織好隊伍,進(jìn)行點(diǎn)聽講名；2、講解本次課的任務(wù), 要求,做好一、課堂常要完成的目標(biāo)；上課備3、對小體委進(jìn)行本次課的要體委課前組織好隊伍,取好上

56、的心規(guī)部求,并提出要達(dá)到的運(yùn)動課用的運(yùn)動器材；理準(zhǔn)二、預(yù)備活量；同時對其他同學(xué)提出老師對本次課進(jìn)行課前訓(xùn)練,備分要求；對見習(xí)的同學(xué)提出要求；了解動復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù),介紹減力帶操小體委要仔細(xì),治理好本排球1、慢跑15擋組同學(xué),作好身體活動；運(yùn)動2、壓腿分老師講解推擋考試的內(nèi)容,有組織：如圖的基3、徒手操鐘針對性練習(xí)；本常4、活動各關(guān)介紹減力擋識；經(jīng)節(jié)（頭頸、特點(diǎn)和作用：回球弧線低,落過練肩、髖、 膝、點(diǎn)短, 力氣輕；在對攻相持中,習(xí),初腕、踝部繞用加力推擋迫使對手離臺防步明環(huán)御或遇對方回過來力氣不大、白基三、旋轉(zhuǎn)較弱的球時,使用減力擋本的變化力氣和落點(diǎn)來調(diào)動對方,教法： 1、老師完整示范動作傳、

57、墊1、復(fù)習(xí)反手使其前后奔跑,然后伺機(jī)用正34 次技術(shù)推擋技術(shù),手或側(cè)身搶攻,易得主動；所2、具體講解動作要領(lǐng)和動作；介紹減力擋以,減力擋一般是在加力推或方法對排正手發(fā)力攻迫使對方離臺后3、集體徒手練習(xí)球運(yùn)使用；加力推和減力擋的協(xié)作4、同學(xué)分組練習(xí),老師動建運(yùn)用,是應(yīng)付中臺兩面弧圈球巡回指導(dǎo)立初打法的有效戰(zhàn)術(shù)；要求 ：1、不能掄直臂擊球步的上下旋球的變化要留意感性2、結(jié)合腰,腿全身用力熟識；留意到擊球位置23 部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程成效分重點(diǎn)難點(diǎn)教 師 活 動學(xué) 生 活 動目標(biāo)基2、乒乓球側(cè)身攻球（以右手持拍為 練習(xí)提示：培育學(xué)側(cè)身攻球（以例）雙方在臺上對練反手擋球,先練右 手 持 拍 為易犯錯誤：

58、中線范疇, 在練對擋斜線、 直線；例）1、側(cè)身時機(jī)把握不好：側(cè)身要求逐步加快擊球速度,目的在生吃苦太早易被對方發(fā)覺；側(cè)身太于：體會前臂和手腕向前推壓作耐勞的本遲預(yù)備不充分,完不成動作用、擊球時間、擊球部位、拍面精神2、側(cè)身位置不好：側(cè)身不到角度等,為過渡到推擋打下基部位,動作別扭,不能有效地礎(chǔ)；練習(xí)方法：攻擊對方；側(cè)身太過,影響（1） 1 分鐘雙方推擋的次數(shù),擊球時機(jī)和攻球的精確性10組,每組間隔 30秒分3、側(cè)身步不合理：通常側(cè)身（2） 連續(xù)推擋的次數(shù),要求在培 養(yǎng) 學(xué)7010分鐘里選出最好的成果步有一步側(cè)身（跳步、單步）分和兩步及交叉步側(cè)身幾種；報給老師；鐘依據(jù)不同來球的速度、位置（3）從

59、定點(diǎn)推擋到不定點(diǎn)推擋,結(jié)和自己攻球方向挑選不同的從低質(zhì)量球到高質(zhì)量球進(jìn)生 集 體步法,不能一概用某一種步行練習(xí)；榮譽(yù)法（4） 進(jìn)行推擋升級競賽；感 , 和4、不能準(zhǔn)時調(diào)整步法：在側(cè)訂正方法：團(tuán) 結(jié) 友完身以后,球的位置不好的1、講解、示范法愛精神情形下,不能快速作好步法（1）強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)蹬腿、 側(cè)身、懂 得 體調(diào)整轉(zhuǎn)腰快（用腳的前掌內(nèi)側(cè)蹬地）,育 鍛 煉5、重心不穩(wěn)：側(cè)身以后重心引拍對準(zhǔn)來球向右下,重心在前的 重 要偏后或偏前,都不利穩(wěn)健、腳上（大力扣和打直線,重心先性,并精確、有力地?fù)羟蛟诤竽_,后到前腳）,側(cè)身以后在具6、側(cè)身意識差：沒有側(cè)身意的動作同攻球動作體的識,就很難有側(cè)身動作和攻（2

60、）正、側(cè)面多次反復(fù)示范實(shí) 踐 中束球訂正方法：能 夠 以部三、終止：老師總結(jié)本次課1 積 極 的分同學(xué)完成情形,需要留意的三、終止態(tài) 度 和5地方和加強(qiáng)練習(xí)動作；對小實(shí) 際 行分四 、 放 松 練體委布置回去預(yù)備的內(nèi)容布動 參 與鐘習(xí)：置課后練習(xí)的內(nèi)容；兩人一到 體 育1、放松上肢：組背腰課下練習(xí)是課上的繼教 學(xué) 與抖動、輕揉、續(xù),因此,每個同學(xué)保持1、鍛 煉 中小扣 2、放松放松上肢：抖動、輕揉、輕來腰背部：敲 2、放松腰背部小1、復(fù)習(xí)時要以基本技術(shù)為主,結(jié)合教學(xué)競賽結(jié)2、競賽時,應(yīng)依據(jù)對手采納不同的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)24 乒乓球課教案第 13 次課任課老師：王輝教學(xué) 1、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻技術(shù)內(nèi) 2、復(fù)