廣西公務(wù)員網(wǎng)絡(luò)培訓-心理調(diào)適與健康人生試題答案

1、心理調(diào)適與健康人生心理調(diào)適與健康人生試卷滿分:一判斷題（每小題分共分）我們處在一個“自媒體”時代，也就是每一個公民都可以通過博客、微博、微信、論壇等方式發(fā)布自己親眼所見、親耳所聞事件。（）正確錯誤自己得分：高度重視公務(wù)員的心理健康，不僅僅是一個心理醫(yī)學問題，也是一個關(guān)乎執(zhí)政能力建設(shè)的政治問題。（）正確錯誤自己得分：羅杰斯從自我概念和經(jīng)驗之間的關(guān)系提出了心理健康的個特征。（）正確錯誤自己得分：性格沒有好壞之分，且是先天的，與生俱來的，較難改變。氣質(zhì)有好環(huán)之分，是后天形成的，較易改變。（）正確錯誤自己得分：神經(jīng)衰弱最常見的原因就是大腦長期的精神緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱。（）正確錯

2、誤自己得分：心理防御機制只有消極作用。（）正確錯誤自己得分：本我就是人類無意識的原始沖動，它根據(jù)“現(xiàn)實原則”盲目地驅(qū)動著人的行為。（）正確錯誤自己得分：工作倦怠又稱職業(yè)倦怠，它是指由情感衰竭、去人性化和個人成就感降低構(gòu)成的一種生理上、心理上多維度的綜合性癥狀。（）正確錯誤自己得分:公共性，指的是公務(wù)員所擔當?shù)穆氊熞怨竦墓矙?quán)利為基礎(chǔ)，同時能夠支配公共資源，對整個社會具有廣泛的控制力和支配力。（）正確錯誤自己得分：1心理防御機制的作用具有積極與消極的二重性。（）正確錯誤自己得分：二.單項選擇題（每小題.分共分）1.“這些人高在工作中強調(diào)仔細精確、有條不紊、嚴謹專業(yè)、追求完美。他們在與人交往方面

3、表現(xiàn)內(nèi)向，并希望得到他人的接納和認可。”以上描述的是.理論里的（）人格。支配型影響型穩(wěn)健型服從型自己得分：.（）指的是管理他人的情緒，其中包括給悲傷的人予以安慰、在情緒上激勵團隊按時完成工作、使一個陌生人感到和你在一起很自在等。自我覺知自我管理社會覺知關(guān)系管理自己得分：在心理沖突面前，我們通?？赡懿扇∪N應(yīng)對方式：問題解決、()、回避。合作回避客觀評估認知評價自己得分：我們平時感受到的“工作一家庭沖突”就是典型的()。我們希望工作能夠出成果，同時家庭也能夠得到兼顧。雙避沖突雙趨沖突接近回避型沖突雙避接近回避型沖突自己得分：特別是當他們?nèi)说街心?，發(fā)現(xiàn)周圍的同學朋友收入都比自己高，甚至很多從前不如

4、自己的人都過得比自己“滋潤”，內(nèi)心中()的沖突會愈發(fā)激烈。“公共人”與“社會人”“經(jīng)濟人”與“社會人”“公共人”與“經(jīng)濟人”“經(jīng)濟人”與“獨立人”自己得分：非正式組織意義上的關(guān)系，包括平等關(guān)系和（D）。親友關(guān)系等級關(guān)系職業(yè)關(guān)系D情感關(guān)系自己得分：按照中華人民共和國公務(wù)員法的規(guī)定，公務(wù)員是指（D）、納入國家行政編制、由國家財政負擔工資福利的工作人員。具有最高權(quán)力領(lǐng)導(dǎo)干部為人民服務(wù)依法履行公職自己得分：.（A）是指個體在多大程度上認為來自內(nèi)外界環(huán)境的應(yīng)激源是有結(jié)構(gòu)的、可預(yù)測的和可解釋的，作為可理解性去感知事件，它是心理一致感的認知成分?？衫斫庑砸卓刂菩杂幸饬x性可調(diào)節(jié)性自己得分：9.“這類人格特質(zhì)的

5、人善于運用個人魅力和影響力主動地影響他人，獲得別人的認可和愛戴。所以他們和諧開放、友善合群，喜歡自由，喜歡參與社會活動與歡樂的場合?！币陨厦枋龅氖?理論里的（）人格。支配型影響型穩(wěn)健型服從型自己得分：所謂嚴格執(zhí)法，就是要求行政執(zhí)法機關(guān)依法行使職權(quán)，按照國家憲法、法律、法規(guī)的指導(dǎo)思想、方針、原則、（）和程序，正確地運用法律，保障國家法律的正確實施，做到有法必依，違法必究，執(zhí)法必嚴。路徑要求條件標準自己得分：與一般常規(guī)決策相比，突發(fā)事件的應(yīng)急決策屬于非程序化決策，它具有與一般決策不同的特點和要求，這就對公務(wù)員的決策提出了更高的要求，如()、敏銳的洞察力、果敢決斷的膽識、周到細致的執(zhí)行能力。良好的心

6、理素質(zhì)良好的身體素質(zhì)良好的反應(yīng)能力良好的動手能力自己得分：()的人具有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個性，實現(xiàn)自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。社會型藝術(shù)型企業(yè)型研究型自己得分：()是指對自己應(yīng)該怎樣、將來會怎樣、希望自己怎樣的認識。生理自我社會自我心理自我理想自我自己得分：()的人往往愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。社會型實際型企業(yè)型研究型自己得分：()是感知和理解他人情緒的能力。這種能力就是所謂的“同理心”，即能夠站在他人的視角，設(shè)身處地去理解對方的感受和想法。自我覺知自我管理社會覺知關(guān)系管理自己得分：如果工作壓力極其嚴重，該

7、類公務(wù)員會產(chǎn)生()。消極情緒敵對情緒悲觀情緒厭世情緒自己得分：()是有積極作用的，即我們通常體驗到的“有點緊張”。輕度敏感輕度焦慮中度焦慮輕度自閉自己得分：借鑒國內(nèi)外行政倫理建設(shè)的成功經(jīng)驗，解決公務(wù)員角色沖突的最佳辦法是保持()和外部控制之間的平衡。職業(yè)發(fā)展職業(yè)方向內(nèi)部控制心理控制自己得分：()則是在公民本位、社會本位理念的指導(dǎo)下，把政府定位于服務(wù)者的角色。管理型政府創(chuàng)新型政府服務(wù)型政府學習型政府自己得分：人際關(guān)系和諧。一是要有一個相對穩(wěn)定的、相對廣泛的人際交流圈；二是人際交流中要獨立思考，保持獨立完整的人格，不人云亦云，不盲從；三是（）。相互幫助，樂于為他人排憂解難互敬互愛，有較強的積極情感

8、關(guān)系人際交往當中注意寬以待人、積極主動和坦誠心智共享，相互理解自己得分：三.多項選擇題（每小題.分共分）原始情緒是指那些與生俱來的情緒，如（）和厭惡。喜悅憤怒悲哀恐懼自己得分：平級關(guān)系具有（）的特點，因而在一些問題上容易產(chǎn)生矛盾和分歧。直接經(jīng)常密切自己得分：3.“生物鐘”是在人體內(nèi)客觀存在的（）與自然環(huán)境變化相協(xié)調(diào)的節(jié)律調(diào)節(jié)點，是生物體隨時間變化而呈周期性變化的現(xiàn)象。情緒生理病理心理活動自己得分：從人的心理與精神的角度分析健康問題，可以把人分為（）兩大類，心理正常又可以分為心理健康和心理不健康兩種狀態(tài)。心理正常心理健康心理異常心理失常自己得分：對自我的態(tài)度包括：（）。能客觀地了解自己的經(jīng)驗、情

9、感、能力與意見（自我認識）能整體接納自己優(yōu)缺點（自我悅納）能堅定不移地朝著自我的目標邁進，盡全力采取積極的行動以達到自我實現(xiàn)（自我實現(xiàn)）能統(tǒng)整自己的各種屬性，并明確地加以認識，能區(qū)別自己和別人承擔的角色責任（角色認同）自己得分：韌性是指一個人經(jīng)歷逆境、沖突、失敗和壓力后能從中迅速恢復(fù)的能力，其開發(fā)的基本策略有（）。當事態(tài)向壞的方向發(fā)展時，盡量避免負面的思維和行動引導(dǎo)重新檢驗?zāi)繕说木_性和可行性，盡量尋找解決問題的辦法當發(fā)現(xiàn)負面情緒無法抵抗，并且感受到壓力的時候，學會保持平靜。利用生活中自己喜歡的事情學會自我鼓勵自己得分：正式組織意義上的關(guān)系包括（）。平等關(guān)系等級關(guān)系職業(yè)關(guān)系情感關(guān)系自己得分：二

10、級情緒則是指我們在社會互動過程中慢慢獲得的情緒，比如自豪、驕傲、尊敬、欽佩、同情、榮耀、（）等。喜悅恥辱內(nèi)疚羞怯自己得分：自我決定理論根據(jù)個體對行為的自主程度由低到高，把外部動機分為（B三種類型。外在調(diào)節(jié)型攝入調(diào)節(jié)型認同調(diào)節(jié)型內(nèi)部調(diào)節(jié)型自己得分：（C的價值觀既可以產(chǎn)生道德愉快，又有助于消除自卑自貶情緒，這對維護公務(wù)員的心理健康至關(guān)重要。正確獨立穩(wěn)定成熟自己得分：性格的結(jié)構(gòu)大體包括（）。對現(xiàn)實和自己的態(tài)度的特征意志特征情緒特征理智特征自己得分：角色間沖突是指一個人所擔任的不同角色之間發(fā)生的沖突，主要表現(xiàn)為兩個情形：（）。自身矛盾沖突時間空間上的沖突角色內(nèi)沖突行為模式內(nèi)容沖突自己得分：工作倦怠的資

11、源守恒理論，該理論認為，當個人（）的時候，個人就會產(chǎn)生工作倦怠。失去特定的資源珍貴資源受到威脅或不足以應(yīng)付需求投入珍貴資源卻無法得到預(yù)期的回報投入珍貴資源沒有后續(xù)的回報自己得分：在美國學者恩格爾（）提出的“身一心一社會模型”中，健康不再是一個由單個生理因素構(gòu)成的概念，而是一個由（）等多方面構(gòu)成的體系。生理心理社會環(huán)境自己得分：傾聽時要注意以下幾點：（）要認真地聽要及時予以糾正要虛心地聽要多傾聽，少發(fā)言自己得分：為及時、有效處理突發(fā)事件，公務(wù)員必須不斷提升（）。對突發(fā)事件的分析預(yù)測能力對突發(fā)事件的快速應(yīng)對能力統(tǒng)籌協(xié)調(diào)的能力縱觀全局的能力自己得分：工作倦怠又稱職業(yè)倦怠，它是指由（）構(gòu)成的一種生理上

12、、心理上多維度的綜合性癥狀。情感衰竭精神頹靡去人性化個人成就感降低自己得分：個體的心理一致感高低主要受（）等因素的影響。一般性的抗拒不足一般性的阻抗資源一般性的情緒理解一般性的自我控制自己得分：認知是（AB）反應(yīng)的中介，引起我們情緒和行為困擾的不是事情本身，而是人們對事件的解釋。情感行為生理生物自己得分：心理動力論認為人的行為受本我、自我和超我三個動力因素的影響。其中，本我和自我這兩個動力因素分別服從（AB）?！翱鞓吩瓌t”“現(xiàn)實原則”“理想原則”“完美原則”自己得分：.判斷題（每小題2.0分,共20分）.工作-家庭沖突時由于相互矛盾的角色需求：工作需求和家庭需求所引起的沖突。（）正確錯誤2.從

13、心理動力論的角度分析，“君子愛財，取之有道”這句話說明了本我協(xié)調(diào)了超我和自我的關(guān)系。（錯）正確錯錯確誤3服確務(wù)型政府就是“官本位”的政府。（錯）正確錯錯確誤4接確近回避型沖突：就是當我們面臨的事件既有積極的一面，同時又有消極的一面時體驗到的心理沖突。這類沖突廣泛地存在于我們的決策過程中，如政府在招商引資過程中，一方面被項目帶來的資金和就業(yè)率所吸引，同時又因該項目可能帶來的環(huán)境問題而顧慮重重。（A）正確錯錯確誤5對確公務(wù)員心理健康的研究結(jié)果表明，職業(yè)對身體健康的影響，往往是通過心理狀態(tài)而發(fā)生的。（）正確錯錯確誤6組.織公正主要體現(xiàn)在兩個方面：一是單位的利益分配是否存在不公平；二是組織決策的程序是

14、否公正，也就是決策的過程是否“公平正直、沒有偏私”前者稱為分配公平，后者稱為程序公正。（）正確錯誤7.高服從型人格的人在工作中強調(diào)仔細精確、有條不紊、嚴謹專業(yè)、追求完美。他們在與人交往方面表現(xiàn)內(nèi)向，并希望得到他人的接納和認可（）正確錯錯確誤8認確知因素致病就是指由于對事物的理解、概念的使用、推理的邏輯和包括自我認知在內(nèi)的偏差與失誤所造成的心理問題和心理障礙（）正確錯錯確誤9膽確汁質(zhì)的人直率熱情，精力旺盛，反應(yīng)迅速而有力，但是脾氣急躁，易于沖動。（）正確錯錯確誤10任確務(wù)沖突和關(guān)系沖突之間不會相互影響甚至相互轉(zhuǎn)化。（錯）正確錯錯確誤二確單項選擇題（每小題2確分0,共40分）（）,奉行這種策略者，

15、既考慮到自己的愿望滿足，又顧及到對方的需要；盡可能地擴大合作利益，追求沖突解決的“雙贏”局面。回避策略合作策略妥協(xié)策略競爭策略2如.社會上突發(fā)群體性治安事件，公安民警接到報警電話需要緊急處理時，就會感到（）。急性壓力慢性壓力累積壓力競工.作壓力3（積累）是感知和理解他人情緒的能力。急自積我覺知自我管理累社積會覺知競關(guān)積系管理4心積理學家從不同的角度研究人類心理與行為，并基于獨特的視野形成了三大主要流派：即心理動力論、（急）和人本主義。急認積知論建構(gòu)主義累精積神分析心理衛(wèi)生（）在遇到同樣的厄運時，會認為現(xiàn)在的失敗是暫時性的，每個失敗都有其內(nèi)在的原因，可能是環(huán)境、運氣或者他人造成的。消極的人樂觀的

16、人悲觀的人心豁.達的人6（.消）是感受和理解自己當前情緒的能力。消自.我覺知樂自.我管理悲社.會覺知心關(guān).系管理7“.我這個人性格內(nèi)向，比較多愁善感，不適合跟人打交道，平時做事反應(yīng)也比較慢，但是挺細心的，下定決心的事情一定能堅持下來?！惫珓?wù)員小王說到。他屬于氣質(zhì)類型的（心）。膽消.汁質(zhì)樂黏.液質(zhì)悲多血.質(zhì)抑心.郁質(zhì)8（.消）：又稱雙避沖突，指一個人在面對多個消極現(xiàn)象時發(fā)生的沖突心理。有些公務(wù)員在工作中表現(xiàn)出來的“前怕虎，后怕狼”的猶豫心態(tài)，就是這種類型沖突的體現(xiàn)。雙避沖突雙趨沖突接近回避型沖突雙重接近回避型沖突（）是指根據(jù)領(lǐng)域中的要求不同，邊界可以自主地擴張或收縮的程度。例如個體可以自由地選擇

17、工作時間、工作地點等。滲透性靈活性接交.換性溝活性10通活過對工作壓力機制的分析，可以發(fā)現(xiàn)壓力對工作績效和組織效能的影響既有消極作用，也有積極作用，關(guān)鍵在于（接）。壓力是否在我們推測能力范圍之內(nèi)壓力是否在我們回避能力范圍之內(nèi)接壓活力是否在我們應(yīng)付能力范圍之內(nèi)壓力是否在我們妥協(xié)能力范圍之內(nèi)11（活接）指適度地滿足自己和他人的愿望或要求，通過一系列的談判、讓步，避免陷入僵局，“討價還價”以部分滿足雙方要求和利益的沖突管理策略。壓回力避壓合力作接妥力協(xié)遷就()的人喜歡競爭、敢冒風險、有野心、有抱負。社會型傳統(tǒng)型企業(yè)型研究型13消.極的反應(yīng)概括起來有兩類，一是內(nèi)郁的壓抑形式，二是外泄的形式。內(nèi)郁的壓抑

18、形式主要表現(xiàn)為(企)和幻想。社憤會怒反抗企冷會漠研麻會木14(會社)指個體在身處逆境時，對自我和外部環(huán)境有多大的控制能力。毛澤東當年撰寫“星星之火，可以燎原”就是代表了這方面的心理。社“會控制”“歸咎”企“會延伸”研“會忍耐”()是五種沖突處理策略中最好的一種。它能夠徹底地解決沖突雙方的問題，并找出解決此類問題的辦法，而且通過事先的約定，防止下一次類似問題的發(fā)生。社回會避合作妥協(xié)競爭（）的個體更容易產(chǎn)生壓抑、抑郁等心理問題，而“樂觀型解釋風格”的個體則容易形成積極人格。消極型解釋風格樂觀型解釋風格悲觀型解釋風格豁競.達型解釋風格17工極作壓力的產(chǎn)生取決于三個方面的因素：外在的環(huán)境和工作要求、（

19、樂）、個體的認知評價。壓力源樂個極體的資源對行動后果的評價競社極會輿論18一極個廣為人們接受的情緒分類模型是環(huán)形模型。該模型采用兩個維度來概括人類的各樣情緒：一個是評價維度；另一個是（樂）。生理維度樂激極起維度對認極知維度競可極控性維度19（極競）又被稱為強制策略。奉行這種策略者，往往只圖滿足自身目標和利益卻無視他方的目標和利益，常常通過權(quán)力、地位、資源、信息等優(yōu)勢向?qū)Ψ绞┘訅毫?，迫使對方退讓、放棄來解決沖突問題。合作策略回避策略妥協(xié)策略競爭策略（）的人在選擇職業(yè)時，喜歡要求具備經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，以實現(xiàn)政治、社會及經(jīng)濟目標或者組織目標的工作。社會型領(lǐng)導(dǎo)型企業(yè)型實競.際型三會多項選擇題（每小題2會分0,共40分）個體的心理一致感高低主要受（）等因素的影響。一般性的抗拒不足領(lǐng)一會般性的阻抗資源企一會般性的情緒理解競一會般性的自我控制自己得分：2會0認知是（）反應(yīng)的中介，弓I起我們情緒和行為困擾的不是事情本身，而是人們對事件的解釋。情感行為生理生物自己得分：2.03心為理動力論認為人的行為受本我、自我和超我三個動力因素的影響其中，本我