父母血型可以改變O型孩子的性格

1、警惕：初二的學(xué)生如何避免兩極分化？ HYPERLINK 2011年09月20日 11:50中國教育在線在北京初中教學(xué)中流傳著一個說法：初一勢均力敵，初二兩極分化，初三天上地下。從每年統(tǒng)計來看，進入初二的學(xué)生，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)兩級分化呈現(xiàn)出較嚴重的趨勢，后進生占的比例較大，這種狀況直接影響著大面積提高數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量。初二出現(xiàn)分化的原因如下：1、缺乏學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和學(xué)習(xí)意志薄弱是造成分化的主要內(nèi)在心理因素。2、掌握知識、技能不系統(tǒng)，沒有形成較好的數(shù)學(xué)認知結(jié)構(gòu)，不能為連續(xù)學(xué)習(xí)提供必要的認知基礎(chǔ)。3、思維方式和學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要求。怎樣避免分化，真正學(xué)好數(shù)學(xué)，現(xiàn)介紹幾種方法：(1)學(xué)習(xí)三部曲，提前完成預(yù)習(xí)

2、，課內(nèi)重視聽講，課后及時復(fù)習(xí)。新知識的接受之前，應(yīng)完成提前預(yù)習(xí)，除了他行提前課程的學(xué)習(xí)外，每天晚上都應(yīng)預(yù)習(xí)第二天的知識，課堂上才能更好的聽講，有高層次的收獲。數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)主要在課堂上進行，所以要重視課內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，尋求正確的學(xué)習(xí)方法。上課時要緊跟老師的思路，積極展開思維預(yù)測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎(chǔ)知識和基本技能的學(xué)習(xí)，課后要及時復(fù)習(xí)不留疑點。首先要在做各種習(xí)題之前將老師所講的知識點回憶一遍，正確掌握各類公式的推理過程，慶盡量回憶而不采用不清楚立即翻書之舉。認真獨立完成作業(yè)，勤于思考，從某種意義上講，應(yīng)不造成不懂即問的學(xué)習(xí)作風(fēng)，對于有些題目由于自己的思

3、路不清，一時難以解出，應(yīng)讓自己冷靜下來認真分析題目，盡量自己解決。在每個階段的學(xué)習(xí)中要進行整理和歸納總結(jié)，把知識的點、線、面結(jié)合起來交織成知識網(wǎng)絡(luò)，納入自己的知識體系。(2)適當多做題，養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。要想學(xué)好數(shù)學(xué)，多做題目是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開始要從基礎(chǔ)題入手，以課本上的習(xí)題為準，反復(fù)練習(xí)打好基礎(chǔ)，再找一些課外的習(xí)題，以幫助開拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規(guī)律。對于一些易錯題，可備有錯題集，寫出自己的解題思路和正確的解題過程兩者一起比較找出自己的錯誤所在，以便及時更正。在平時要養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。讓自己的精力高度集中，使大腦興奮，思維敏捷，能夠進入最

4、佳狀態(tài)，在考試中能運用自如。實踐證明：越到關(guān)鍵時候，你所表現(xiàn)的解題習(xí)慣與平時練習(xí)無異。如果平時解題時隨便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平時養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣是非常重要的。(3)調(diào)整心態(tài)，正確對待考試。首先，應(yīng)把主要精力放在基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法這三個方面上，因為每次考試占絕大部分的也是基礎(chǔ)性的題目，而對于那些難題及綜合性較強的題目作為調(diào)劑，認真思考，盡量讓自己理出頭緒，做完題后要總結(jié)歸納。調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己在任何時候鎮(zhèn)靜，思路有條不紊，克服浮躁的情緒。特別是對自己要有信心，永遠鼓勵自己，除了自己，誰也不能把我打倒，要有自己不垮，誰也不能打垮我的自豪感。在考試前要做好準備

5、，練練常規(guī)題，把自己的思路展開，切忌考前去在保證正確率的前提下提高解題速度。對于一些容易的基礎(chǔ)題要有十二分把握拿全分；對于一些難題，也要盡量拿分，考試中要學(xué)會嘗試得分，使自己的水平正常甚至超常發(fā)揮。長高 資料一 如何讓孩子長的高 身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應(yīng)注意以下幾點： 一、莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發(fā)育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90以上女童身高增長最快的年齡在1113歲之間，男童為1315歲之間

6、。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運動等問題。 二、應(yīng)注重營養(yǎng)補充 營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。 目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。 三、莫忽視運動鍛煉 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循

7、環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。 1.懸垂擺動 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習(xí)最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應(yīng)做1015次，女青年應(yīng)做26次。 2.跳起摸高 跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。 3.球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額

8、擊球動作。 4.跳躍性練習(xí) 可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。 四、莫忘為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境 精神神經(jīng)系統(tǒng)異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監(jiān)護人之間關(guān)系不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由于患兒所受的心理性和社會性刺激，影響了大腦皮質(zhì)向下丘腦傳播神經(jīng)沖動，因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環(huán)境得到善待后，生長速度可恢復(fù)正常。 五、莫忘慢性疾病的積極防治 對兒童及青少年期的慢性疾病應(yīng)當積極治療。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、

9、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長發(fā)育。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發(fā)育不良等，也會使骨生長受限 87如何讓孩子長的高又壯？ 媽！都是你，把我生得這麼矮，念國一的嘉祥從小學(xué)開始座位就一直 在前幾排，眼看自己的身高和其他同學(xué)愈差愈多，氣呼呼地向媽媽抱怨。 誰叫你不多喝牛奶，平常也不運動！媽媽沒好氣地回答他。 孩子在成長階段，父母除了關(guān)心他們的健康情況，也在意他們?nèi)蘸笫遣皇悄荛L得高壯。小兒科的門診間及網(wǎng)路上的健康諮詢網(wǎng)站，常常見到父母焦急地問著：醫(yī)師，我的小孩怎麼長不高？、多喝牛奶有沒有幫助？有些心急的父母甚至四處打探增高的偏方，無非希望孩子能多長幾公分。 不過也有人認為，人的身高是遺傳決定，營養(yǎng)和運動

10、也起不了大作用。 究竟一個人能長到多高是天生注定，還是得靠后天努力？ 正在發(fā)育中的孩子怎麼做，才有機會高人一等？ 由骨齡看生長的速度 人在成長過程中逐漸長高，是骨骼成長發(fā)育的結(jié)果，而且主要表現(xiàn)在下肢骨和脊椎骨的生長。 下肢骨的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成。生長板位於骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨，骨頭因而變長、變寬。 出生到1周歲是孩子一生中成長最快的階段，然后速度逐漸慢下來，一直到進入青春期，性荷爾蒙啟動和生長激素交互作用，孩子的身高、體重又開始急遽增加。 臺大醫(yī)院骨科部主治醫(yī)師王至弘指出，一個人身高的進展要配合骨齡（骨骼生長發(fā)育的年

11、齡）一起評估，不是只看一般的年齡決定。有些早熟的孩子，骨齡進展比實際年齡快，一開始身高顯得比同年齡孩子突出，不過未必日后的成人身高會比較高。 我們的身高能長到什麼時候，要看全身生長板關(guān)閉的情況而定，生長板如果關(guān)閉了，表示骨骼已經(jīng)發(fā)展成熟，骨頭不再生長，身高也不會再增加。 哪些因素會左右一個人的身高？ 遺傳決定你的身材高矮 影響孩子身材高矮最主要的決定因素是遺傳。 父母身高和孩子身高的關(guān)聯(lián)性高達80，父母的影響各占一半，臺大醫(yī)院骨科部主治醫(yī)師王至弘說。所以父母如果個子都不高，孩子的身高一般來說不會特別突出。 不過，事實也有例外。任職建筑公司的楊先生身高僅160多公分，太太的個頭也不高，不過兩個兒

12、子卻都打破遺傳限制，一個身高超過180公分，另一個也有170多公分，朋友都戲稱這是楊家夫婦基因突變的杰作。 對於這種特殊案例，新光醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師李俊賢指出，人的身高并不是由單一特定的基因決定，大部份人身上同時存在高的基因和矮的基因，長得高或矮，主要看遺傳表現(xiàn)的是哪一個，所以一個家庭里，有時候會見到一個孩子長得高，另一個孩子卻很矮的情形，李俊賢解釋說。 不過醫(yī)師認為，這種父母和孩子身高差距十幾公分以上的情形純屬少數(shù)，大多數(shù)孩子發(fā)育完成后的體型仍然和父母相近。 看到這里，不少個頭不高的父母也許會大失所望，既然基因決定一切，后天的努力能有什麼幫助嗎？ 其實除了基因會影響身材的高矮，其他相關(guān)因素也

13、不能忽視。假設(shè)基因決定你可以長到160公分，可是你的營養(yǎng)不良、運動不足，很可能就長不到這個高度，李俊賢認為后天的努力一樣很重要。 營養(yǎng)和運動能幫助長高 人的生長是一種綜合表現(xiàn)，除了基因的先天限制外，以下幾項因素也會影響孩子日后的身高： 營養(yǎng)攝取 充足且均衡的營養(yǎng)絕對是讓孩子長高的致勝關(guān)鍵。 根據(jù)美國食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。 蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質(zhì)來源，植物性來源則可以從

14、豆類、榖類及核果類中獲得。 鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料，可以促進生長并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是讓孩子累積骨本的好方法。 維生素D是另一個令骨頭強健的營養(yǎng)素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天曬1015分鐘太陽，人體便可以自行制造維生素D。 礦物質(zhì)鋅特別是嬰兒發(fā)育時不能缺少的營養(yǎng)素。荷蘭的研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒發(fā)育期間如果鋅的攝取不足，會導(dǎo)致發(fā)育不良的結(jié)果。另外根據(jù)國外多項研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發(fā)生。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。 鐵質(zhì)對生長發(fā)育也很重要，臺大醫(yī)院營養(yǎng)師翁慧玲補充說。不過根據(jù)衛(wèi)生署的國民營養(yǎng)情況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國人女性在

15、4歲以上普遍有缺鐵情形，男性則是青春期和65歲以上老人的缺鐵率較高。所以成長中的孩子應(yīng)該吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質(zhì)。 運動 不少人認為跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫(yī)學(xué)觀點來看的確如此。 根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。 所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓(xùn)練如體操、舉重反而會妨礙生長，醫(yī)師建議在成長階段最好能避免。 荷爾蒙分泌 人體中諸多荷爾蒙的分泌主導(dǎo)或影響我們的生長發(fā)育，例如生長激素、性荷爾蒙、甲狀腺素、副甲狀腺素、胰島素等。 睡眠

16、前面提到，人的成長主要受到生長激素的作用，而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，盡可能在晚上11點前上床休息。 疾病 先天性心臟、腎臟、肺及肝等疾病、骨骼疾病、內(nèi)分泌及代謝疾病、染色體異常如透納氏癥候群（Turnur syndrome）等均會影響正常的生長發(fā)育。 除了少數(shù)人因為家族遺傳因素而長得比較矮小，如果是營養(yǎng)不良而長不高，可以靠補充營養(yǎng)來迎頭趕上，但如果是疾病造成的生長異常，就要即早就醫(yī)診療 不少父母對如何判斷孩子生長是否正常感到困擾，有時候甚至過度擔(dān)心，拚命逼孩子吃東西，或是四處打探增高的秘方。 醫(yī)師建議父母可以由兩方面來評估孩子的生長情況：

17、每半年量一次身高。 正常情況下，孩子在青春期前每年至少會長高56公分以上，如果孩子一年下來長不到4公分，父母就應(yīng)該帶孩子上小兒科，請醫(yī)師評估并進一步了解生長遲緩的原因。 參考兒童健康手冊上的生長曲線表。 孩子的身高低於同年齡層的3百分位，則視為病理性的矮小，需要接受檢查、治療。不過，孩子長得高人一等，父母也不要高興得太早，如果生長曲線超過同年齡層的97百分位，也可能屬於異常，必須檢查做確認。 心理因素 過大的壓力會造成人體的內(nèi)分泌功能失調(diào)，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也變差，長期下來導(dǎo)致營養(yǎng)不良，想長高就很困難。 長得高又

18、壯的飲食秘訣 雖然基因的限制讓我們必須聽天命，不過醫(yī)師和營養(yǎng)師都認為，從飲食方面著手，再配合規(guī)律運動，是盡人事最有效的方法。 父母只要把握幾個飲食的秘訣，想讓孩子長高、長壯并不難。 謹守均衡飲食的原則。 孩子和成人一樣，每天都應(yīng)該攝取六大類食物，父母可以參考衛(wèi)生署的每日飲食指南，了解不同年齡層孩子的飲食需求。（見表） 青春期的孩子長得快、活動量也增加，為了提供成長發(fā)育所需的能量及營養(yǎng)素，熱量的需求比較高，男孩子一天要攝取21502650卡，女孩子則需要21002200卡。 父母以身作則不偏食。 不少研究指出，孩子從小的飲食習(xí)慣受到父母的影響最大。臺大醫(yī)院營養(yǎng)師翁慧玲認為，想讓孩子長得好，不偏食

19、是最基本的原則。父母在為孩子搭配三餐的菜色時，盡量多變化，讓孩子從小就多嘗試各種食物。攝食的食物種類豐富，就不必擔(dān)心生長所需要的營養(yǎng)素會缺乏。 不在孩子面前對食物做負面評價。 例如：苦瓜那麼苦，你也敢吃？，大人隨口一句話，會讓孩子對特定食物建立特定印象，以后成為他拒吃的藉口。當然，更不要拿食物當做獎勵或處罰孩子的工具。 教導(dǎo)孩子均衡的飲食觀念。 現(xiàn)代雙薪家庭的三餐多半靠外食解決，不少父母會給孩子錢，讓他們自行購買午餐。翁慧玲營養(yǎng)師建議父母，多注意孩子自行外食的情況，并且灌輸孩子一些健康的飲食觀念，例如：少吃油煎、油炸的東西、菜色選擇要均衡、多變化、六大類食物都要攝取等。父母無法掌握孩子的飲食情

20、況，長期下來容易造成孩子的營養(yǎng)狀況不良，她強調(diào)說。 避免讓孩子發(fā)胖或節(jié)食減肥。 新光醫(yī)院小兒科醫(yī)師李俊賢指出，肥胖的孩子因為攝取過多熱量、脂肪及糖分，造成骨齡的進展比實際年齡快，雖然一開始身高比其他的小朋友突出，但是因為生長期提前而且被壓縮，未來不見得能長得比較高。 不讓孩子發(fā)胖其實很簡單，只要限制他們吃高熱量食物如漢堡、炸薯條的次數(shù)，及少喝含糖飲料，配合規(guī)律的運動，就不至於有肥胖的問題。 另外翁慧玲營養(yǎng)師認為，現(xiàn)代青少女受到偶像明星纖瘦身材的影響，即使體重正常，仍然拚命節(jié)食減肥，不但錯失長高、發(fā)育的機會，更嚴重影響成年后的健康。 生長發(fā)育的黃金時間稍縱即逝，想讓孩子高又壯，快把握機會練一練康

21、健教你的增高秘方 骨骼成長少不了運動 兒童的生長少不了適量的運動。運動不足的孩子白天沒有食欲，晚上睡不著。結(jié)果，就陷入早晨非常困倦想要睡覺，晚上又睡不著。早上早餐也不吃就去上課，昏昏沉沉過一天，一天中又明顯運動不足的惡性循環(huán)。 運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡，不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了。身體充分地運動后，食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天。 怎樣的運動有益 為了身體能夠長高應(yīng)該進行怎樣的運動呢？常常聽說有的孩子為了長高而參加學(xué)校的籃球俱樂部，是不是打完球就能使身體長高呢？ 簡單地說，能夠增進食欲、

22、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經(jīng)停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發(fā)育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。 有助于長高的運動 不利于長高的運動 選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑 勉強地讓孩子進行不喜歡的運動不好：舉重、過度運動、

23、消耗過大的運動（馬拉松等）。 身材矮小怎樣才能長高 矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下，調(diào)整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛。 關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考： 1合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當節(jié)制。不抽煙，不飲酒； 2生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm； 3注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書，讀不懂可請教醫(yī)生，增加知識，用科學(xué)指導(dǎo)自己行動； 4保持身心健康，豐富

24、文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育。 近年有作者報告，持續(xù)1-2小時適量體育運動，在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌，從而增加身高。 應(yīng)該考慮到，無論運動量較小的運動（如慢跑、慢游泳等），還是大運動量運動（如馬拉松賽跑、長途滑雪等）都不會使身高增加，前者因刺激不夠，后者則因其使身體極度衰弱（例如，一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習(xí)，甚至可阻礙長骨的生長）。成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合。 有學(xué)者認為，跳躍、懸重、游泳等運動的長期活動確能促進身高增加。我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫(yī)生認為未患矮身材疾病，又無

25、其他醫(yī)學(xué)上的禁忌，理應(yīng)勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓(xùn)練。但值得一提的是，進入訓(xùn)練應(yīng)當是循序漸進的，初期尤其不要由于心急而作過頭，應(yīng)注意自我感覺，如有不適，應(yīng)請教醫(yī)生和體育老師。 助你挺拔的長高體操 熱身運動：活動四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。 走：大幅度擺臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn)；快速跑跳2550米，重復(fù)46次，每次之后稍休息。 抻拉：雙臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復(fù)68次，中間稍休息。 單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉(zhuǎn)動，雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時針或逆時針方向擺蕩。 跳躍

26、式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)68次。 跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做3060個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運動量。 每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次練習(xí)，每次3545分鐘。堅持下去必有收獲。 日常鍛煉身體增高法 如今市場上用于增高的藥物和器械不少，且價格昂貴，但效果卻不見得那么好。其實增高的最好辦法還是加強鍛煉，下面

27、介紹幾種有功增高的鍛煉方法，青少年朋友們不妨一試。 懸垂法： 雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然后做引體向上動作。男孩每天可做1015次。女孩每天可做25次。練習(xí)的要領(lǐng)是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習(xí)做完后，要走動走動，使肌肉放松。待手部放松后再用力緊握拳頭，將手放于胸前，隨后松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松?？傊獙W(xué)會最大限度地用力和最大程度地放松。 在練習(xí)懸垂法一段時間后，可以在此基礎(chǔ)上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然后雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之后，用皮帶固定在單杠上，懸

28、垂15秒鐘，之后穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。 跳躍法： 雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍57秒鐘，每組間隔45分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展狀態(tài)。另外，要經(jīng)常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓(xùn)練內(nèi)容，故每天要全力跳躍200次左右。 牽引法： 站在2030米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由兩個伙伴幫助，一個伙伴握練習(xí)者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀干23次，每次1215分鐘，重復(fù)610次。 這一系

29、列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態(tài)，從而達到增高的目的。最重要的是，一定要認真和堅持。 資料二 孩子長高有學(xué)問 央視國際 2004年07月19日 15:43 1、林琬生 教授 北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所 中國兒童中心營養(yǎng)中心專家委員會委員 長期從事兒童青少年衛(wèi)生學(xué)的教學(xué)和科研工作 在兒童生長發(fā)育方面有深入研究 發(fā)表論文70余篇 編寫專著10余部。（左圖） 2、林曉明 教授 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系北京大學(xué)營養(yǎng)與保健食品評價中心技術(shù)負責(zé)人 主要從事人體營養(yǎng)學(xué)與食品衛(wèi)生學(xué)的教學(xué)和研究工

30、作 發(fā)表論文30余篇。（右圖） 主持人：觀眾朋友們，您們好！這里是中央電視臺健康之路直播節(jié)目，今天我們來聊的是青少年發(fā)育方面的問題。 旁白：小豪和小飛是同一所學(xué)校的同班同學(xué)，每天他們都要手拉手一起走進校園。他們都是11歲，而且有著幾乎相同的愛好，可是他們最大的不同就是身高。一進教師兩個好伙伴就不得不分開了，因為身材的原因小豪被安排在第一排，小飛不得不坐在最后。 主持人：為什么相同年齡的孩子在身高上有這么大的差異呢？ 林琬生：身高在個體間有很大的差異，這種差異一個是和遺傳因素有關(guān)，另外一個就是和環(huán)境因素有關(guān)系。 影響身高生長的因素 1、 遺傳因素 2、 環(huán)境因素 營養(yǎng)；體育鍛煉；睡眠 情緒；健康

31、狀況 主持人：在這些因素中各自起的作用大小又有什么不同？ 林琬生：根據(jù)遺傳學(xué)家的研究，遺傳因素在身高里面占有很大的比例，身高大約有70以上決定于遺傳因素。 林曉明：后天因素通過營養(yǎng)、鍛煉等也是能夠?qū)ι砀叩纳L產(chǎn)生影響的。后天因素中很重要的一點就是營養(yǎng)因素，比如孩子飲食中一個很重要的營養(yǎng)素就是熱能、蛋白質(zhì)的攝入等。另外比如微量元素中影響孩子身高很重要的就是鈣，因為身高素的生長主要就是骨骼的生長，骨骼生長過程中主要是由鈣來提供骨骼生長的原料。鋅在孩子生長過程中極其重要，因為它參與了一些蛋白質(zhì)合成中的關(guān)鍵酶作用，所以往往缺鋅性侏儒很多見。 林琬生：遺傳因素說明有多大潛力能夠達到一定的身高，但是最終決

32、定是否能夠達到一定的身高，取決于環(huán)境因素。如圖可以看出從1955年到2000年北京男子的身高是不斷增加的。 主持人：來看一段記者的調(diào)查： 奶奶：至少應(yīng)該長到1米65以上，要讓孩子多活動。 奶奶：遺傳因素也有關(guān)系。 奶奶：不能虧他吃，否則影響他長個。 爺爺：吃什么營養(yǎng)品啊這都不行，關(guān)鍵在于飲食調(diào)節(jié)。 爺爺：尊重孩子的愛好，讓孩子心情愉快，家庭給予一個好的環(huán)境。 奶奶：我覺得應(yīng)該是七分飽，我們家小孩從來不穿棉衣。 爺爺：小孩需要蛋白質(zhì)比較多，像魚啊、蝦啊這類的海產(chǎn)品多吃一點，多喝一點奶。 林曉明：影響孩子長高的因素除了遺傳以外，環(huán)境因素起著很重要的作用。近年來身高逐年增長主要就是因為生活條件好了，

33、生活條件改善很重要的一點就是孩子的體育鍛煉逐漸增多，體育鍛煉有益于孩子成長。另外睡眠對于孩子也是很重要的，因為往往充足的睡眠狀態(tài)下體內(nèi)的內(nèi)分泌比較活躍，一些分泌的生長激素也有益于孩子生長。 主持人：有的家長認為應(yīng)該給孩子七分飽，這種說法對嗎？ 林琬生：我覺得對于孩子還是應(yīng)該讓他吃飽，因為充足的營養(yǎng)能夠給孩子提供生長的物質(zhì)基礎(chǔ)。 主持人：來看一個短片： 旁白：人體的長高是全身性的增長，但是最突出的是四肢的長長，尤其是下肢的生長。專家認為人體的長高關(guān)鍵在于長骨的增長，長骨的兩端骨骺與骨的生長關(guān)系極為密切，軟骨的骨化不斷地在骨骺和骨骼板內(nèi)進行，骨骼內(nèi)的骨化不斷延展，從而使骨長軸增長，人也就長高了。一

34、旦骨骺的骨化完成后，骨骺板與骨骺同骨干就完全融合，形成了骺線，至此以后人就在也不可能長高了。人體的長高有兩個突增期，一個是出生期，人在出生后至一周歲身長增加2025厘米，為出生時身長的二分之一左右，而體重增加67公斤是出生時體重的2倍左右。第二年身高可增加10厘米，體重增加3公斤，此后生長速度急劇下降，保持相對平衡的增長。第二個突增期開始于青春期，女孩一般從911歲開始，比男孩早兩年。青春期身高每年增加68厘米，少數(shù)人可達到1012厘米，形成了第二個生長高峰。以后過了青春期發(fā)育成熟，骨骼完全鈣化，身高也就停止了生長。 林曉明：如果在兩個生長關(guān)鍵期重視孩子的生長環(huán)境，那么是有利于孩子的生長的，特

35、別在第二個生長高峰期，會使孩子順利地生長不受影響。 主持人：首先在出生前后應(yīng)該做哪些有益于孩子長高的準備呢？ 林曉明：首先很重要的一點就是母親的營養(yǎng)對于胎兒的生長很重要，尤其是母親在懷孕的中期和中晚期，孩子身體在長得很快的這個階段，奠定了孩子一個很重要的身高基礎(chǔ)。具體說就是妊娠13周開始一直到40周這一階段，孩子的身高生長是很迅速的，如果母親攝入充足的營養(yǎng)，是有利于孩子生長的。母親在這段時間要攝入足夠的糧谷類（主食），母親在懷孕時體重的拉正常生長也很重要。 妊娠期膳食指南 自妊娠期第四個月起，保證充足的能量 1、 妊娠后期保證體重的正常增長 2、 增加魚、肉、奶、蛋等攝入 主持人：現(xiàn)在有關(guān)所謂

36、的巨型嬰兒的報道越來越多，為什么？ 林曉明：這種情況往往是發(fā)生在城市中，往往是因為在懷孕期間孕婦攝入的食物過多了，使孩子成長過快。如果能夠保持在中晚期每周體重增長0.5公斤以內(nèi)的范圍內(nèi)，孩子出現(xiàn)這種狀況的可能性就會小一些。 主持人：青春期應(yīng)該注意哪些問題？ 林琬生：一個是合理的營養(yǎng)，這一點必須做到，當然營養(yǎng)合理不是說越多越好。第二點是加強體育鍛煉。第三點就是要有足夠的睡眠。 青春期長高因素 合理營養(yǎng) 加強體育鍛煉 足夠的睡眠 良好的情緒 保證健康 主持人：可不可以使用生長激素來幫助孩子長高呢？ 林琬生：生長素是兒童生長的一個很重要的激素，這是毫無問題的，如果生長激素缺乏了，那么孩子的身高增長就

37、會受到影響。當然生長激素的使用是有一定的指征的，不能隨便濫用，由醫(yī)生來決定怎樣使用。對于大多數(shù)身材矮小的孩子來說，主要都不是生長激素使用的對象。 主持人：那么應(yīng)該攝入哪些營養(yǎng)？怎樣攝入呢？ 林曉明： 青少年的合理膳食 1、 糧食400600克 2、 魚、肉、禽類150175克 3、 蛋類5075克，牛奶或豆?jié){250克 4、 大豆或豆制品（干豆）50克 5、 蔬菜300500克，水果50100克 6、 烹調(diào)油1020克，食糖10克 林琬生：還有一些影響身高的病理性問題也是要引起重視的，比如各種急慢性疾病，如慢性腎炎的孩子普遍身高都不如其他孩子，還有經(jīng)常傷風(fēng)感冒同樣 參考資料：各地精髓父母血型可以

38、改變O型孩子的性格：在對0型孩子的教育中，父母、教師要投入真切的愛。0型孩子一旦意識到愛與關(guān)懷，馬上就會在行動上給予教育者愛的回報。老師。父母應(yīng)像朋友一樣和他們談心、聊天，以便溝通彼此的情感?？傊?，愛對于0型孩子是一切教育手段得以有效實施的前提。 與A型孩子相比，0型孩子有著強烈的自信心與表現(xiàn)欲。他們對別人的意見，往往無動于衷，只朝自己的目標努力，大有不撞南墻不回頭的勁頭。對任性的0型孩子，父母、教師應(yīng)著重培養(yǎng)他們虛心的學(xué)習(xí)態(tài)度。只靠單調(diào)的說教是不會起到良好的教育作用的。針對0型孩子模仿力強的特點，可在集體中多為他們樹立學(xué)習(xí)的榜樣，在教師的指導(dǎo)下，讓他們從榜樣身上尋找差距，并激起比、學(xué)、趕、幫

39、、超的熱情。除此之外，教師、父母更應(yīng)以身作則。自身的謙虛好學(xué)的精神，將對兒童起到潛移默化的影響。如果隨便夸獎0型孩子，并不能使他們真正用心做事。只有得體的稱贊，才能使這類孩子真正品嘗到成功后的喜悅。一個目標達到之后，0型孩子能用同樣飽滿的精神狀態(tài)投入到下一個目標的努力之中。0型孩子脾氣倔強，缺乏自省。如果用強硬的語氣加以指責(zé)，孩子是不會輕易認錯的。他們總會有理由為自己的行為辯解或者把責(zé)任推給別人。過于粗暴的批評指責(zé)，會造成孩子的逆反心理，使其更堅持自己的主張。因此，在責(zé)備時應(yīng)首先肯定他們的長處，再一針見血地指出其不對的地方。話不必太多，只要使他明白就行了。假如父母是A型人，則A型父母的思維方法

40、對型孩子影響又太強烈，常常使出身A型家庭的O型成年人有著比A型人更地道的A型人式的思維方法。孩子與父母同是O型人的家庭中，他們之間最容易以同志式的方式相處，但是，在兒童性格逆反期間，這種家庭的父母與兒女很可能發(fā)生激烈的沖突。O型孩子的性格逆反期表現(xiàn):是與父母分離，獲得精神上的自立和個性的解放。這時候，他們不再聽從父母指揮，處處顯示自己的獨立主張，完全是一副地地道道的性格逆反期的樣子。O型人就非常討厭父母以上司的口氣，以一家之長的身份來壓制他們。假如發(fā)生這種情況，在孩子們性格逆反期間家庭就會發(fā)生激烈的沖突。有時O型父母把孩子當作自己的私有財產(chǎn)，這樣的父母就容易遭到他們孩子的強烈反抗。A型父母不喜

41、歡退位，決不允許自己的權(quán)威受到威脅，為此，他們與孩子的對立經(jīng)常處在非常危險的狀態(tài)之中。比較而言，B型父母則比較溫和，他們與孩子們比較容易度過逆反期。成年后，O型人與兒童時代的性格發(fā)生了喜劇性的倒轉(zhuǎn)，變得最不容易受到環(huán)境的影響了。O型人在他們成長的過程中，容易接受外界的影響，培養(yǎng)出自己各種各樣不同的個性。一旦他們感到自己已具備獨立生活能力并或得與自己的能力相應(yīng)的社會待遇和地位之后，他們就開始表現(xiàn)O型人特有的不招人恨的性格，變得落落大方和富有人情味。O型血男人性格O型血人具有英雄型的氣質(zhì)。表現(xiàn)為富有開拓精神，敢于冒險；有理想，有雄心，有堅定的信念；爭強好斗，死不服輸；我行我素，剛愎自用；具有頑強的

42、毅力，堅強的意志。 如果我們認真考察一下歷史，就會發(fā)現(xiàn)，那些在世界歷史發(fā)展的過程中起過重要作用的偉人、思想家、著名將領(lǐng)、探險家和大實業(yè)家等，有很多是O型血人。 在O型血人當中，有不少是抱著某種堅定信念的，屬于理想主義者。有些O型人表面上看沉默寡言，不露聲色，但心中卻暗暗追求著自己的理想，為自己的信念無聲地奮斗著。有些O型人則相反，他們能言善辯，一旦議論起什么事就顯得異常興奮，興致勃勃，好像從這種侃侃而談中找到了生命的全部樂趣。他們在討論、發(fā)言中，始終堅持自己獨立的主張，既不會受他人的影響，也不會修正自己的觀點，更不會徹底改變自己的觀點，去附庸他人。 O型人好惡鮮明，只要自己認為是對的，就堅持下

43、去，而且決不妥協(xié)。所以在別人看來，他們似乎是屬于不善于反省自己的頑固的人。事實上也常常表現(xiàn)出這樣的情景，他們的話一旦出口，便不再收回，不愿服輸，不肯認錯，這是O型人的顯著特征。其實，O型人的自我反省的心理非常強烈，他們總是不斷地思考著如何訓(xùn)練自己，如何改造自己。 O型人對于別人對待自己的態(tài)度很敏感，無論是好意還是惡意，他們都能敏銳地分辨出來。他們非?？释约耗軌蜈A得別人的關(guān)注，對于O型人來說，最難忍受的莫過于受到別人的冷落，如果這種狀態(tài)持續(xù)下去，他們就會感到很不愉快，想發(fā)脾氣。正因為是這樣，他們喜歡做一些別出心裁，引人注目的舉動，使自己顯得與眾不同。過份的自我顯示，是O型人內(nèi)在的一種氣質(zhì)特征。

44、 O型人在考慮判斷某件事情的時候，首先重視客觀常識。O型人不憑感覺，而是立足于客觀的邏輯推理和科學(xué)真實的思考。各種現(xiàn)象和觀點，在未成為常識之前，O型人往往不輕易承認其真實性，固執(zhí)地堅持自己最初的觀點和態(tài)度，這是O型人邏輯思維的特點。 O型人自信心強，一經(jīng)下定決心，從不反悔。這種特點也導(dǎo)致了O型人固執(zhí)己見，性情倔強而不能正確評價他人，不善于與周圍的人融恰相處，過于自信造成缺乏謙讓的態(tài)度。此外，O型人以理智為主很少受感情支配，其結(jié)果對人和物態(tài)度冷靜，易變得冷淡，逐漸走向極端個人主義。 一般地說，O型人意志堅定，勤奮努力，支配欲強。這是由于O型人在氣質(zhì)上的自卑意識和強烈的自我肯定的要求，矛盾作用的結(jié)

45、果。O型人也存在自卑感，為了隱藏或克服自卑意識，故意采取一種強大的姿態(tài)。長期虛張聲勢故作強大，固然能擺脫自卑意識，然而，這種作法給O型人造成沉重的負擔(dān)，一些在心理上承受不住壓力的O型人，則轉(zhuǎn)而以一個低能兒的形象出現(xiàn)，在生活中扮演快活的小丑角色。 O型人面對社會矛盾、精神上的瓜葛、與他人的摩擦和工作中的困難，他們極不善于通過心理上的麻痹和與自己妥協(xié)的辦法去解決，而是極力想掩飾自己的煩惱，偷偷地努力，緘口不語，將秘密藏在心底。浪漫，是O型人的又一重大氣質(zhì)特征。O型人尋找朋友的愿望非常強烈，在小團伙中最愿意處在領(lǐng)導(dǎo)者的地位，并借助這一地位對自己的親信給予特殊的照顧。 O型人能夠清楚地分辨誰是朋友，誰

46、是敵人。這是因為O型人缺乏互相溝通感，這就促使他們具備了憑著感覺，而不是憑著了解來分清敵友的特殊本領(lǐng)。非常富于浪漫色彩的O型人，一旦分清敵我，就會表現(xiàn)出兩種截然不同的態(tài)度。他們對朋友以誠敬待，肝膽照人，但對朋友以外的人卻表現(xiàn)出令人驚訝的非常現(xiàn)實的態(tài)度，在和這些人接觸過程中，只想著自己的利益，處處為自己打算，警戒心很強，對對方總是抱著懷疑的態(tài)度。 O型人還有一個喜歡教訓(xùn)別人的特性，這種情況在工作中表現(xiàn)得較多，但有時在日常談話中，也經(jīng)常夾雜著一些教訓(xùn)人的口氣。這種作法雖然讓人反感，但他們教訓(xùn)人絕非出于惡意或別有用心，而是性格所致。認真聽取O型人的訓(xùn)斥和教誨，或許會對自己有好處，當然，這就要求我們本

47、身要有足夠的涵養(yǎng)來承受這種訓(xùn)導(dǎo)。如果吃透了O型人的這些特點，就能夠和他們搞好關(guān)系，融洽地相處。 在人際關(guān)系上，O型人既存在著與他人對立的、斗爭的一面，又有著強烈的尋求朋友的一面。能夠非常準確地掌握周圍的動態(tài)，善于迅速地判斷形勢，對外界變化作出積極的反應(yīng)。能夠敏銳地感覺出別人對自己的好意。注意選擇交際對象的優(yōu)劣。 一般情況下情緒很穩(wěn)定，但是在感到壓力或緊迫時，也會動感情。喜歡為自己設(shè)立信念。在性格表現(xiàn)上，O型人自我顯示欲和競爭欲望非常強烈，既追求理想，又注重現(xiàn)實性、計劃性、妥協(xié)性。具有英雄性、指導(dǎo)性，同時也表現(xiàn)出忍讓隨和的性格，但忍讓隨和是有一定限度的，決不會變?yōu)榍?O型人不會掩飾自己的心理

48、，從他們平日的言行中，很容易發(fā)現(xiàn)他們的生活意志和各種欲望。O型人擁有高超的理想，他的一生就是一種理想主義者或社會指導(dǎo)者的樣子。 O型人也會成為壞蛋，那種為達目的恣意向罪惡直進而不知收斂的壞蛋。O型人的權(quán)力欲是很高的。由于討厭被壓在下面，所以他在社會生存中對自己和他人的權(quán)力關(guān)系非常敏感。如果往好的方面發(fā)展，那就會喚起他向上的力量；如果往壞的方向走，那就會造成權(quán)謀、派系斗爭中不好的傾向。 O型人的自我表現(xiàn)欲很強。如果表現(xiàn)得當就使自己更趨于顯著地發(fā)揮個性，而走向成功之路；但是一旦錯走一步，反而會使人感到O型人只知一味表現(xiàn)自己，而令人生厭。 O型人熱愛生活，精力旺盛。他們總把生活目的放在首位，對利害關(guān)

49、系能夠冷靜、迅速、準確地做出判斷，果斷地采取相應(yīng)的措施，富于現(xiàn)實感。當目標確定后，能夠向著既定的目標直奔，并且堅持不懈。 O型人關(guān)心自己的生命和健康，對生命有絕對肯定和贊美的思想。他們是現(xiàn)實主義者，同時又非常浪漫，喜歡富有詩意的語言表達方式，欣賞有目的的生活態(tài)度，許多人因此而走向理想主義。 O型人對力量反應(yīng)敏感，希望自己獲得力量，反對別人不正當?shù)膲艛嗪托惺箼?quán)力。他們非常注意自己在集體或社會中的力量強弱，當自己力量較小時，則性格溫順，態(tài)度謹慎，設(shè)法受寵于強者，以求得保護；而當認識到自己已居于強者地位時，便生性外露，積極表現(xiàn)自己，顯得非常強硬。 O型人重視集體力量，重視人與人之間的關(guān)系。他們思考問

50、題時能夠迅速抓住重點，對自己的專業(yè)精益求精。他們不計前嫌，所以容易相處。 O型血人有很強的意志，做起事來只要下了決心就會毫不猶豫地去做，無論發(fā)展到怎樣的地步，他們也要堅持到底。不管別人說什么或遇到多么大的障礙，他們也總是鍥而不舍，始終堅持自己的信念，堅信沒有他們不能做到的事情。他們認為，在對人們認為不能做到，不可能得出結(jié)論的事物的挑戰(zhàn)中，蘊含著無窮的魅力。他們決不會因為周圍的環(huán)境，或人情義理而改變自己的主張。 O型血人是非常自信的。他們要實現(xiàn)自己理想的欲求比其他血型人要加倍地旺盛。盡管在他們的心里也時常留有一絲不安，擔(dān)心自己也許會失敗，也許會輸，然而他們又能以一種沒關(guān)系，能干好的強烈自信去排除

51、那種不安心理，不斷給自己以激勵，最終使不可能的事情成為可能，理想化為現(xiàn)實。 在一個集團當中，常?？偸荗型血人為了某一共同目標帶領(lǐng)大伙一起行動，而不為他人的思想框框所束縛。O型血人能夠抑制個人感情，丁是丁、卯是卯，一絲不茍。 涉及到工作上的問題，O型血人更是嚴格對待，就是一元錢的經(jīng)濟得失也毫不馬虎。他們總是要求認真地簽訂合同，一旦合同生效，即使自己有所損失，也要求照章施行。如果有誰不遵守合同，不管多么親近的朋友也要嚴格追究責(zé)任。O型血人往往表現(xiàn)出毫不妥協(xié)的精神，決不會產(chǎn)生那種好好好，是是是的退讓想法。他們無論是對自己，還是對別人都嚴格要求，而不允許放任自流。 他們不愿意從事那些自己在不在都沒關(guān)系

52、的工作，對于不擔(dān)負什么責(zé)任的簡單操作不感興趣。他們還經(jīng)常流露出不能發(fā)揮自己所具有的各種才能而產(chǎn)生的不滿情緒。有時甚至干脆停止工作，因為他們認為自己是為著更高的目標而存在的。 O型血人總是希望能夠為別人做出努力，以此來顯示自己的實力。想方設(shè)法也要搞出成績，以此贏得別人對他能力的認識和贊許。當他們的能力得到別人的承認時，他們就越發(fā)顯得干勁十足。他們十分重視，對于他們發(fā)揮了作用的地方就是要給以準確的評價。因而，如果得不到施展其實力的機會，工作成果得不到一定高度的評價，他們就會認為有自己參加也是白搭，倒不如索性休息或換個職業(yè)對自己更好。在這方面他們更強調(diào)一種合理精神。 盡管O型血人是行動型的，但不是隨

53、隨便便地投入行動，而是慎重小心地做準備，只有在確定有成功的可能之后才行動起來。他們經(jīng)?？紤]地是怎樣行動才能從全局上得到成功。行動一旦開始，就會不顧一切困難地勇往直前。不過，O型血人往往不把具體細節(jié)放在眼里，從而表現(xiàn)出一種見森林不見樹木的傾向，同時容易產(chǎn)生盲目樂觀的情緒。 活躍于社會第一線的O型血人很多都是通過不懈的努力而贏得現(xiàn)在所擁有的地位和社會評價的。這方面O型血人更強調(diào)現(xiàn)實性，不會完全脫離現(xiàn)實生活而去追求夢幻一般的目標和理想，而是現(xiàn)實地，腳踏實地地努力去做。他們還習(xí)慣于用全面的觀點考察事物。 O型血人無論多么努力，多么地加油拚命，也不會從言語神情中表現(xiàn)出這種勁頭來，他們經(jīng)常顯得很悠閑，在具

54、體行動中總是顯出若無其事的樣子。 O型血人往往具有較強的自我控制能力，能夠很好地遵守世間的常規(guī)和道德觀念，有適應(yīng)社會的愿望。當然，O型人也希望保持自己的個性。他們在感情上并不是頑固不化，而是能夠從大局著眼，客觀地把握現(xiàn)實。為了實現(xiàn)目標，多少感情上的糾葛都可以一筆勾銷，表現(xiàn)出求大同存小異的姿態(tài)。所以有時人們把O型血人看成是理性的，無感情的人。 O型血人獲得一種知識或信息以后，能很快想出在現(xiàn)實情況下加以利用的方法。所以，他們是擁有創(chuàng)造力的，能夠?qū)⒆钌倭康闹R熟練地、最大限度地運用、發(fā)揮。在得出最后結(jié)論之前，他們總要不斷地反復(fù)研究而不畏辛勞。 O型血人往往不愿意別人看到他們的弱點。當他們遇到某些同自

55、己的觀點相悻的事情時，為了掩飾內(nèi)心的動搖就裝作不知所云的樣子給別人看。雖然他們顯得很快活，就像戲劇中的丑角一樣，時常開個玩笑讓別人看，但實際上，在他們心中已充滿了痛苦、悲傷和懊悔。一方面他們對自己的言行表現(xiàn)出強烈的反感，另一方面又在不停地裝扮。有時由于害怕自己的內(nèi)心世界會暴露出來，就采取完全相反的態(tài)度和行動。有時遭到什么人的奚落或嘲弄就發(fā)起火來，反倒像是撒了一把種子一樣，越發(fā)地要被別人嘲弄和奚落了。由此看來，如果O型血人在這些方面不能依靠理智進行自我控制，就會不斷陷入這樣的窘境。 他們最重視名譽，對于開拓新的境地懷著無限的憧憬。 O型血人在有節(jié)度和界限分明兩方面表現(xiàn)往往較為出色，然而遺憾的是他

56、們在體諒他人方面還稍有欠缺。如果他們對于周圍的人在感情上表現(xiàn)得再熱情一些，對于別人的感情做出相應(yīng)的反應(yīng)的話，就近于完美了。 O型 - 現(xiàn)實浪漫主義者O型血特征： 洞悉全盤大局后采取行動。一旦下定決心便很難再改變。對善意、惡意很敏感， 以信賴感為主軸，有很徹底的同伴意識，喜歡成群結(jié)黨。O型血欣賞的類型: 喜歡對象是裝扮入時且對自己身材容貌都頗有自信，個性活躍，談吐熱情又風(fēng)趣等.O型血戀愛訊號: 可以天南地北的聊、表現(xiàn)最好的自己、舉出他們得意的事，設(shè)法給對方好印象， 這是O型的象征。不過偶爾也會成為大傻瓜，扮演小丑的角色。O型血相比其他類型最突出的特征： 01.最酷最霸道。 02.最狠，也就是說最

57、土匪。 03.最愛車子的引擎。 04.最會殺人不見血，氣死你。 05.最玲牙俐齒。 06.最敢愛敢恨，形之于外。 07.最易入睡，但睡相很難看。 08.最好養(yǎng)了，什么都敢吃。 09.最喜歡喝酒。 10.最喜歡登山和旅游血型與一個人的性格之間有種特殊的聯(lián)系。針對不同血型的寶寶，父母也可以采取不同的方式對待。特別是在對寶寶人際交往智能的開發(fā)方面，家長因?qū)殞毜难褪┙?，可能會起到事半功倍的作用?一、O型血的寶寶自信的娃娃O型寶寶性格解析O型baby是徹頭徹尾的自信娃娃他們做事時只朝自己的目標努力，意志堅定，很有耐心，也就是說他不在乎是否會受到父母的責(zé)罵，也不在乎是否會受到其他小朋友的批評。在四種血

58、型中，O型寶寶社交能力最強，他們長大以后在接觸新環(huán)境的過程中，頭腦非常冷靜，能把每件事處理得井井有條。但當這種性格走到極端時，就會顯得非常任性、倔強與固執(zhí)。而且，伅們有進言行過于標新立異，容易引起其他孩子的嫉妒。早教O計劃 精神勝利法父母應(yīng)提O型寶寶與周圍的小朋友多在一起玩耍，必要的進候可以幫他們和別的孩子交朋友，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，引導(dǎo)他們明白“團結(jié)就是力量”的道理。針對寶珠寶店任性倔強在兒錯時拒不認錯的特點，父母應(yīng)并采取先夸獎、后責(zé)備的方式，絕不可以用不適當?shù)摹皥蟪戟剟睢狈绞絹肀頁P他，以免養(yǎng)成他事一過于精心設(shè)計，索要報酬的習(xí)慣。在責(zé)備寶寶之前，父母首先要肯定與表揚他的長處與優(yōu)點，然后再一針見血

59、地指出其不對的地方，話不必太多，只要使他們明白就行。O計劃備忘教育O型寶寶時切忌“硬碰硬”，要適時采限得體的夸獎與稱贊，讓他們心悅誠服、身心愉悅地接受。O型寶寶前程遠望O型寶寶最突出的優(yōu)勢是身體素質(zhì)好意志堅強具有較強的社交能力，在體育界、政界、外交界、服務(wù)業(yè)、營銷業(yè)中，他們會大有用武之地。對O型孩子的教育 在幼兒時期，O型孩子對自身力量的強弱意識比其他血型更為明顯。所以在面臨許多在力量上比自己強大的孩子時，常會產(chǎn)生一種尋求強者庇護的心態(tài)。如果O型孩子的家長也是O型，那么O型孩子的這種心理往往容易得到滿足。有道是“強將手下無弱兵”，O型化的家庭一般是不會出現(xiàn)沒有出息的孩子的。對外界采取積極心態(tài)的

60、父母，常常會鼓勵孩子勇敢一些，必要的時候也會為自己的孩子“出氣”。但這種做法久而久之也會形成孩子“仗勢欺人”的心理。尤其在中學(xué)階段，O型孩子借助外力為自己出氣的情況時有發(fā)生，嚴重時甚至造成刑事犯罪。所以，家長在教育O型孩子時，一定要掌握分寸，萬不可一味指使，作所謂“勇敢”的引導(dǎo)。 一般情況下，O型幼兒還是比較聽話的，只是比其他孩子更愛“撒嬌”。當然，撒嬌對于孩子來說，并非是件壞事，乃是孩子天性的一部分，也正是他們的可愛之處。只是不能一味嬌縱，否則O型孩子極易成為“小霸王”的類型。但也不能處處壓制，因為持有積極心態(tài)的O型兒童尋求給予的心理得不到滿足，也可能產(chǎn)生自卑感，甚至變得只看大人的眼色行事，