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1、關(guān)于小學五年級女生青春期生理健康教育第一張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月第二張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月第三張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月女性的第二性征 、身體氣味輕微變化 、臀部變大 、出現(xiàn)陰毛 、出現(xiàn)腋毛 、乳頭顏色變深 、乳房變大 、陰毛增多 、月經(jīng)初潮 第四張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月第二性征出現(xiàn)的年齡順序8-10歲身高突增開始,子宮開始發(fā)育;11-12歲乳房開始發(fā)育,出現(xiàn)陰毛,身高突增達到高潮,陰道粘膜出現(xiàn)變化,內(nèi)外生殖器官發(fā)達;13-14歲月經(jīng)初潮,腋毛出現(xiàn),聲音變細,乳頭色素沉著,乳房顯著增大;15-16歲月經(jīng)形成規(guī)律,脂肪積累增多,臀部
2、變圓,臉上長粉刺;17-18歲骨骺閉合,停止長高;19歲以后體態(tài)苗條,皮膚細膩。 第五張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月 認識青春期 當同班女同學的胸部還是剛剛隆起的時候,大胸脯的女生已成為男同學注視的目標,在課室里、在操場上、在圖書館里處處都像是有千百雙眼睛監(jiān)視自己一樣,加上男生的竊竊私語,相信很多女孩子都一定會覺得尷尬。很多的時候她們會含胸收腹、低頭哈腰,刻意掩飾自己的胸部來作逃避。 甚至有些女孩子會覺得胸部成為她們身體上的負擔,在跑步時經(jīng)?;蝸砘稳?,便索性不鍛煉身體,不上體育課,于是便缺乏了對身體有益的正常運動。第六張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月月經(jīng)是如何形成的1、女孩子
3、進入青春期,卵子受到性激素刺激而開始成熟,大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來,由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。2 如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合,卵子在子宮內(nèi)自動分解,經(jīng)過約14天后,子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落,以經(jīng)血的形式由陰道排出體外,約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。第七張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月 女孩子第一次來月經(jīng),稱“月經(jīng)初潮”。 平均在12-13歲,也有人早在9-10歲,也有人晚在16-18歲,持續(xù)時間一般在3-7天,平均4-5天。月經(jīng)周期:兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù),一般為21-35天,平均28天。第八張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022
4、年6月 初潮來經(jīng)時,沒有下腹疼痛的感覺,待規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)后,才可能有輕微的下腹不適。 有輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外,還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。第九張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健 月經(jīng)期間,如果不注意衛(wèi)生,細菌很容易侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生:選擇有質(zhì)量保證的衛(wèi)生巾,不要購買過期的衛(wèi)生巾,要2-3小時更換一次,量多時及時更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生:每天堅持溫水清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。第十張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月3、忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。4、適當控制運動量,注意休息,保持充足的睡眠,避免劇烈的運動和勞動,可參加一些輕松的活動。5、注意保暖,防止著涼。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒,要學會自我調(diào)節(jié)。6、加強營養(yǎng)7、積極參加體育鍛煉,特別是胸部肌肉的鍛煉,以促進乳房的發(fā)育,(游泳,擴胸運動)8、千萬不可束胸,不穿緊身衣服。第十一張,PPT共十三頁,創(chuàng)作于2022年6月怎樣判斷月經(jīng)的正常與否?月經(jīng)周期:兩次間隔的時間不少于22天,最多不超過35天,多數(shù)在2830天。月經(jīng)期:正常月經(jīng)持續(xù)27天,多數(shù)為35天,出血量在第23天為多,每天換35次衛(wèi)生巾或月經(jīng)紙,就算是正常。 經(jīng)血量:總量50毫升左右。色暗紅。其中1/21/3為血,其余為粘液
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