2022年健美操優(yōu)質(zhì)課教案

1、名 師 歸 納 總 結(jié) | | 大 肚 有 容 , 容 學(xué) 習(xí) 困 難 之 事 , 學(xué) 業(yè) 有 成 , 更 上 一 層 樓 學(xué)習(xí)必備歡迎下載健美操基本步伐教案上課老師：于波 學(xué)校 ：北海市其次試驗(yàn)學(xué)校 指導(dǎo)老師：官錫麗、歐春蓮第 1 頁,共 5 頁學(xué)習(xí)必備 歡迎下載健美操基本步伐教學(xué)設(shè)計(jì)名 師 歸 納 總 結(jié) | | 大 肚 有 容 , 容 學(xué) 習(xí) 困 難 之 事 , 學(xué) 業(yè) 有 成 , 更 上 一 層 樓 一指導(dǎo)思想：本課通過健美操基礎(chǔ)步伐學(xué)習(xí),貫徹體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)理念,樹立“ 健 康第一” 的指導(dǎo)思想,引導(dǎo)同學(xué)自主、合作、探究式學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)習(xí)健美操的積極 性,全面進(jìn)展同學(xué)的和諧性、柔韌性

2、、力氣和耐力等身體素養(yǎng),為今后學(xué)習(xí)健美操 打下良好的基礎(chǔ),推動(dòng)今后學(xué)習(xí)健美操活動(dòng)的開展；達(dá)到愉悅身心、陶冶情操和勤 奮進(jìn)取的目的；二教材分析：健美操是八年級同學(xué)的主要教材之一,通過健美操基本步伐練習(xí),讓同學(xué)身體 體驗(yàn)健美操的特殊性和健身性；協(xié)作音樂,它可以對身體的比列均衡產(chǎn)生積極的影響,形成端莊的身體形狀,進(jìn)展同學(xué)在健美操方面的綜合素養(yǎng),動(dòng)作方面的和諧性和柔韌性以及敏捷性,常常進(jìn)行健美操錘煉,提高關(guān)節(jié)敏捷性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織 的彈性,提高健美操的運(yùn)動(dòng)技能；三學(xué)情分析：本次課教學(xué)對象是中學(xué)一年級同學(xué),針對這一年齡段的同學(xué)制定出一套符合他 們運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、生理特點(diǎn)的健美操操化動(dòng)作；同學(xué)在音樂的伴奏下

3、會有很高的學(xué)習(xí)積極性,對于初學(xué)健美操沒有任何基礎(chǔ)的同學(xué)進(jìn)行基本腳步及手勢的教學(xué)與指導(dǎo),由 于健美操運(yùn)動(dòng)對同學(xué)的和諧性、有韌性、節(jié)奏感的要求比較強(qiáng),所以必需有針對性 地教學(xué)與練習(xí)才能很好地讓同學(xué)把握,在這里要采納多種教學(xué)模式讓同學(xué)更好的并 自主的參加其中完成老師交給的教學(xué)任務(wù)；使同學(xué)在音樂的伴奏中充分展現(xiàn)健美操 帶給的藝術(shù)魅力,在運(yùn)動(dòng)中追求美、表現(xiàn)美、制造美；四教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：在做踏步、側(cè)并步、一字步、和諧協(xié)作；V 字步、閑逛時(shí)腳下的彈性與手腳動(dòng)作的難點(diǎn)：整套動(dòng)作的連接與音樂要合拍；五教學(xué)成效猜測：通過本次課的教學(xué)使 85%的同學(xué)能較好地把握健美操的基本步伐和手勢動(dòng)作,全面完成教學(xué)目標(biāo)；估計(jì)

4、最高心率可達(dá)到 150 165 次/分,平均心率為 130 次/分,練習(xí)密度為 46%；第 2 頁,共 5 頁學(xué)習(xí)必備 歡迎下載健美操基本步伐教案名 師 歸 納 總 結(jié) | | 大 肚 有 容 , 容 學(xué) 習(xí) 困 難 之 事 , 學(xué) 業(yè) 有 成 , 更 上 一 層 樓 學(xué)校：北海市其次試驗(yàn)學(xué)校人數(shù)：上課老師：于波 2022- 6 -12 教健美操：基本步伐教學(xué)重難點(diǎn)： 1. 重點(diǎn)：在做踏步、 側(cè)并步、一字步、V 字步、 閑逛時(shí)腳下的彈性與手腳動(dòng)作的協(xié)材調(diào)協(xié)作；2.難點(diǎn)：整套動(dòng)作的連接與音樂要合拍；教1、初步學(xué)習(xí)健美操的基本步法,使85%的同學(xué)基本把握健美操的基本步法,并能在老師學(xué)口令的帶領(lǐng)下完

5、成所學(xué)的組合,動(dòng)作伸展,有韻律感；目2、通過學(xué)練,進(jìn)展同學(xué)速度、靈敏、力氣、和諧和柔韌等身體素養(yǎng)；達(dá)到錘煉的功效；標(biāo)3、體驗(yàn)健美操技術(shù)動(dòng)作,激發(fā)對健美操運(yùn)動(dòng)的愛好；引導(dǎo)自主合作探究性學(xué)習(xí)意識；程教學(xué)內(nèi)容老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)組織與要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次時(shí)強(qiáng)序數(shù)間度一課堂常規(guī)：1.師生問好、宣布本節(jié)1.體委整隊(duì)、報(bào)告要求：站隊(duì)整齊二導(dǎo)入熱身：課教學(xué)人數(shù)精神面貌飽滿1.熱身跑（男生一2.1 用調(diào)動(dòng)性口令進(jìn)行2.1 在老師的領(lǐng)做組織：二列橫隊(duì)排,女生一排環(huán)繞田徑熱身；領(lǐng)做、講解、口和口令指導(dǎo)下進(jìn)場跑道做排尾追排頭令提示、指導(dǎo)、評判激行練習(xí)跑,循環(huán)一次后終止）勵(lì)導(dǎo)2.熱身嬉戲：（一塊2.2老師講解嬉戲規(guī)章,2.2

6、聽老師講解規(guī)（ 1）1 1 中五）嬉戲規(guī)章； 全體學(xué)入3 生站成一個(gè)大圈, 一個(gè)熱同學(xué)代表五毛錢, 在跑并與同學(xué)一起互動(dòng),增就,并與老師一起2 動(dòng)中聽老師喊出的錢身加師生之間的親和力；互動(dòng)嬉戲,增加彼數(shù)進(jìn)行組團(tuán), 如：二元10此之間的明白；錢,那么就由四人一組組成團(tuán)隊(duì)湊足“ 二元錢” 沒有湊足或湊多的2.3 老師做示范,喊口2.3 同學(xué)圍成一大就為失敗,以此類推；圈逆時(shí)針慢走跟3.徒手操：圍成一大隨老師做行進(jìn)間圈跟隨圈內(nèi)的老師做令領(lǐng)做徒手操；徒手操；行進(jìn)間徒手操；1、 教 師 在 音 樂 的 伴1、同學(xué)仔細(xì)觀看,1. 基本步伐,在奏下演示健美操,讓學(xué)建立動(dòng)作表象；姿勢上留意精氣生產(chǎn)生愛好；2、

7、同學(xué)依據(jù)老師神,更好的表達(dá)2、 教 師 示 范 講 解 健口令、語言等,模健力美；學(xué)三學(xué)習(xí)健美操身健美操五個(gè)基本步仿 練 習(xí) 五 種 基 本組織：四列橫隊(duì)1 2中伐動(dòng)作要領(lǐng)；步伐,體會步伐要（ 女 生 站 前 兩1、完整健美操套路展口令指揮： 節(jié)奏由慢領(lǐng)；（收腹、立腰）排）分示,情境導(dǎo)入；習(xí)中速 正常,不斷3、在口令的帶領(lǐng)（ 1）鐘2、講解示范；4用語言提示動(dòng)作規(guī)格；下 跟 隨 老 師 有 節(jié)3、按口令分解練習(xí)；次3.在老師的口令的帶領(lǐng)奏 地 進(jìn) 行 五 個(gè) 基體4、按口令組合練習(xí)；下跟隨老師把五個(gè)步本步伐的練習(xí)；伐做幾遍增強(qiáng)節(jié)奏感4.在音樂的伴奏下重點(diǎn)：和嫻熟性；跟 隨 老 師 做 上 幾驗(yàn)

8、在做踏步、 側(cè)并步、 一4.放音樂跟隨老師做上遍 增 強(qiáng) 樂 感 的 培字步、 V 字步、閑逛時(shí)幾遍加強(qiáng)動(dòng)作的熟知養(yǎng) 與 協(xié) 調(diào) 能 力 的30 性與連貫性；樹立；5. 腳下的彈性與手腳動(dòng)5.引導(dǎo)同學(xué)在音樂的伴5.分成四個(gè)小組后作的和諧協(xié)作；奏下分組自主學(xué)練,教在 音 樂 的 伴 奏 下難點(diǎn)：整套動(dòng)作的連接師適當(dāng)巡察指導(dǎo),關(guān)注自 主 學(xué) 練 五 種 基2中與音樂要結(jié)合；個(gè)體差異,語言鼓勵(lì)；本步伐,各小組組上次提 示 ： 閑逛時(shí)腰背挺長 要 起 到 督 促 與直；帶頭作用,各小組成 員 要 體 會 各 基（2）第 3 頁,共 5 頁學(xué)習(xí)必備 歡迎下載本 步 伐 的 動(dòng) 作 要名 學(xué)一放松運(yùn)動(dòng)6.

9、準(zhǔn)時(shí)反饋,請每組跳領(lǐng)：（側(cè)并步留意6. 協(xié)作要和諧4 8 中步伐的彈性、踏步留意節(jié)奏性腳下踏實(shí)）；6.發(fā)覺自身不足,的好的和每節(jié)跳得好努力改進(jìn),學(xué)習(xí)別 6的同學(xué)出來演示,并幫人的特長,補(bǔ)償自分助同學(xué)在最短時(shí)間內(nèi)己的短處,接受教（3）次鐘師 把握動(dòng)作規(guī)格；上歸 師、同伴指導(dǎo),進(jìn)納 一 步 鞏 固 提 高 動(dòng)總 習(xí)作規(guī)格,體驗(yàn)健美結(jié) 體操 運(yùn) 動(dòng) 的 活 力 與| | 驗(yàn)7.分組展現(xiàn)環(huán)節(jié),先是動(dòng)感；7. 組織：四列橫1 5 分中大 30 隊(duì)；男生在頭兩7. 先是 每 組學(xué) 生肚 排每組隊(duì)員在音樂的帶在 音 樂 的 帶 領(lǐng) 下有 容 動(dòng)下進(jìn)行展現(xiàn),然后教進(jìn)行展現(xiàn),然后跟, 師與同學(xué)共同互動(dòng),活隨 老

10、 師 一 起 激 情容 躍課堂氣氛共同感受演示,共同表演,4 次學(xué) 鐘上（ 4）習(xí) 健美操帶來的激情與體驗(yàn)“ 運(yùn)動(dòng)著、快困 活力；（組合1 至 5 隨樂著” ！難 音樂跟老師做幾遍）之 事 在音樂的帶領(lǐng)下, 學(xué) 放1老師音樂中領(lǐng)做放1.同學(xué)在老師的口動(dòng) 作 要 舒 展 大12弱業(yè) 方、有力、腳下有 隨著節(jié)奏做好緩成 , 沖和彈性；更 1.動(dòng)作到位,舒上 松運(yùn)動(dòng)： 1.手臂抻拉 2.令及動(dòng)作示范下展、大方一 層 腰腹部抻拉 3.腿部抻拉跟做；仔細(xì)完成老師交樓 等動(dòng)作；給的任務(wù)松二總結(jié)夸獎(jiǎng)優(yōu)生憂2.簡潔談?wù)劷袢账?簡要總結(jié)夸獎(jiǎng),簡整分組；收成到的和感受；談同學(xué)的收成；次鐘理三布置課后作業(yè)；3老師布置課后作業(yè)3.仔細(xì)完成老師交（仔細(xì)復(fù)習(xí)今日所學(xué)5 內(nèi)容, 回去后各小組長給的作業(yè)；要帶領(lǐng)本組成員進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編）場場地