職業(yè)經(jīng)理人十大心態(tài)修煉

1、.：.；職業(yè)經(jīng)理人十大心態(tài)修煉第一章：心靈起航一、心態(tài)的力量我希望他能日漸成熟，寵辱不驚如花開花落；我希望他能日趨平和，恬淡寫意假設(shè)云卷云舒；我希望他能如碳纖維般輕盈與堅強(qiáng)，能單獨(dú)享用風(fēng)的輕撫，能單獨(dú)接受雨的洗禮！致風(fēng)雨兼程之中的職業(yè)經(jīng)理人亞伯拉罕林肯曾經(jīng)說過：“我不斷以為，假設(shè)一個人決心獲得某種幸福，那么他就能得到這種幸福。人與人之間原來只需微小的差別，但這種微小的差別卻往往呵斥宏大的差別。呵斥這種差別的正是他的心態(tài)。心態(tài)具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實(shí)驗(yàn)。教授說，他們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦

2、都走過去了。走過去后，教授翻開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛剛沒掉下去。教授問，如今他們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，他們要用心思暗示，想象本人走在鞏固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個人站起來，情愿嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時翻開了一切的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛剛在黃燈下看不清楚。大家如今不怕了，說要知道有網(wǎng)他們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只需一個人不敢走，教授問他

3、，他怎樣回事？這個人說，我擔(dān)憂網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個實(shí)驗(yàn)提示的原理是心態(tài)影響才干。又有一個教授做了一個更加殘忍的實(shí)驗(yàn)，他把一個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說，他們預(yù)備換一種方式讓他死，他們將把他的血管割開，讓他的血滴盡而死。然后教授翻開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是他的血在滴。第二天早上翻開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，神色慘白，一副血滴盡的容貌，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒?。這個實(shí)驗(yàn)提示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理安康，才干加強(qiáng)；心境不好，生理差，才干差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響他。作為一名職業(yè)經(jīng)理人，縱橫于大江南北，馳騁在長城

4、內(nèi)外。櫛風(fēng)沐雨，披星戴月，忍辱負(fù)重，鞠躬盡瘁。在腥風(fēng)血雨，天昏地暗的殘酷商戰(zhàn)之中，既有勝利的鮮花和掌聲，又有失敗的沮喪和淚水。伴隨著市場的千變?nèi)f化，伴隨著企業(yè)的枯榮興衰，職業(yè)經(jīng)理人也在閱歷著人生的大寵大辱，大起大伏，大喜大悲，大勝利大失敗。所以，沒有良好的心態(tài)就難以接授命運(yùn)洗禮之重，沒有良好的心態(tài)就難以完成經(jīng)天緯地的事業(yè)，沒有良好的心態(tài)就難以發(fā)明和享用愉快而幸福的人生。“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒。愿，能與他風(fēng)雨同行，奔向勝利的遠(yuǎn)方！二、中國職業(yè)經(jīng)理人宣言他們是中國職業(yè)經(jīng)理人。他們注定是一群追求杰出的人，他們注定是一群不平凡的人。他們心存贊賞于這個偉大的時代，他們的生命

5、從此與眾不同。他們要作有意義的冒險，他們要夢想，他們要發(fā)明，他們要失敗，他們更要勝利！誠信和藹良是他們永不變異的基因；自強(qiáng)不息，厚德載物是他們永動的力量之源。他們追求面子的價值和尊嚴(yán)，他們不會拿他們的原那么去作違背良知的買賣。高遠(yuǎn)的目的不會令他們望而生畏，他們的天性是為目的的達(dá)成而繼續(xù)地行動！他們忠實(shí)于他們?yōu)橹湴恋纳袷サ穆殬I(yè)。他們英勇地面對未來的挑戰(zhàn)。世界因他們而精彩，他們因精彩而勝利！第二章：太陽島上陽光心態(tài)陽光是世界上最純粹、最愉快的東西，他驅(qū)除陰暗，讓人極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡。好心境才干欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。職業(yè)經(jīng)理人只需建立起積極的價值觀，獲得安康的人生，方能釋放出強(qiáng)勁的影響力。他

6、內(nèi)心假設(shè)是一團(tuán)火，才干釋放出光和熱，他內(nèi)心假設(shè)是一塊冰，就是化了也還是零度。所以，他本人內(nèi)心充溢熱量，才干釋放熱量。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會。作為一個組織和團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)路之人，職業(yè)經(jīng)理人的陽光心態(tài)尤為重要。一、生活在壓力與失落之中的職業(yè)白領(lǐng)群體年職業(yè)白領(lǐng)的生活質(zhì)量調(diào)查結(jié)果顯示，白領(lǐng)的職業(yè)壓力和職業(yè)危機(jī)不容小覷。 心思壓力呈“凈增長趨勢。數(shù)據(jù)顯示，年職業(yè)白領(lǐng)心思壓力指數(shù)居高不下。被調(diào)查者中的.%以為任務(wù)和生活的壓力已嚴(yán)重超越本人的接受范圍；更為嚴(yán)重的是，由于頻繁在任務(wù)和生活中救火式奔走，.%的被調(diào)查者表示根本沒有本人的一套有效緩解心思壓力的方法。 心思壓力主要于任務(wù)與生活兩

7、方面：.%的職場人因“不知道上司對本人的看法而憂慮；.%以為“本人的生活遭到任務(wù)的影響，頗為混亂，其中.%以為“根本沒有業(yè)余時間從事本人的業(yè)余喜好。由此可見，一方面白領(lǐng)的任務(wù)生活壓力不斷增長，另一方面卻缺乏有效緩解壓力的方法。 職業(yè)稱心度缺失、危機(jī)感加強(qiáng)。年職業(yè)白領(lǐng)的職業(yè)稱心度缺失主要緣于薪資。.%的被調(diào)查者“由于薪金的緣由而選擇跳槽；由于任務(wù)壓力，.%的被調(diào)查者“不情愿丟下任務(wù)或者客戶而去赴約，這種長期不情愿的選擇加深了白領(lǐng)對任務(wù)的不滿。 一方面忙繁忙碌，一方面卻對職業(yè)目的和職業(yè)規(guī)劃更加茫然。被調(diào)查者中，.%以為“所在的公司并不可以讓本人有歸屬感；.%以為“公司的目的和本人的目的并不一致；.

8、%以為“本人的職業(yè)開展很不順利；.%以為“如今的任務(wù)并不可以讓本人充溢學(xué)習(xí)的激動；.%以為“本人的上司是本人職位提升的妨礙；.%以為“并不可以由于任務(wù)而實(shí)現(xiàn)人生價值。上述的調(diào)查數(shù)據(jù)與以下非正常的任務(wù)與生活形狀親密相關(guān)：、任務(wù)狂。普通高級白領(lǐng)的任務(wù)時間超越-小時，超越人體安康負(fù)荷量。 、極度失落。事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害最大，經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色心思。 、難耐高壓。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心思極度緊張、苦悶和絕望，致使心情跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時，本人往往就不能把握本人而失去自控力。 、家庭危機(jī)。任務(wù)環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價

9、值取舍、感情投向都能夠隱藏和引發(fā)家庭危機(jī)，這使許多白領(lǐng)男子整天郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心境焦躁、心煩意亂。 、疾病打擊。疾病的壓力于失去安康身體的憂患，失去康復(fù)自信心。 、貪欲過高。假設(shè)對金錢、財富之類心存過高愿望，以及虛榮和攀比心思，使大腦神經(jīng)長期緊張，產(chǎn)生一種與正常生理機(jī)能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，呵斥傷腦、傷心神、傷體。由此，勝利職業(yè)經(jīng)理人士的心思安康遭到了五大心思問題的困擾，包括焦慮、孤單、抑郁、多疑偏執(zhí)、困惑迷惘。這幾大問題就如“心魔，即使單個兒出現(xiàn)已足以堪憂，假設(shè)一并出現(xiàn)必然導(dǎo)致嚴(yán)重的心思妨礙，乃至人格分裂。二、 什么是陽光心態(tài)、高興生活每一天。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求高興，使得生命

10、高興的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使他高興的光陰，添加它；第二，發(fā)現(xiàn)使他不高興的光陰，減少它。、任務(wù)著并高興著。把任務(wù)當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，把任務(wù)當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。而不僅僅是在為老板而任務(wù)，為賺錢而任務(wù)。、 積極的思想對待人和事，凡事多往益處想。、 滿熱情和朝氣，真心地、習(xí)慣性地協(xié)助 他人。、 迅速轉(zhuǎn)變和控制消極心情。三、 怎樣塑造陽光心態(tài)、假設(shè)改動不了事情就改動對這個事情的態(tài)度；假設(shè)改動不了他人就改動本人。一個人由于發(fā)生的事情所遭到的損傷不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。有這么一個民間故事，說的是西鄰有個兒子，老大老實(shí)，老二機(jī)靈，老三瞎

11、眼，老四駝背，老五跛足。這一家真夠凄慘的。但這位西鄰卻很懂得改動對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和看法，他讓老實(shí)者務(wù)農(nóng)，機(jī)靈者經(jīng)商，眼瞎者按摩，背 駝?wù)叽昀K，足跛者紡線。結(jié)果全家衣食無憂，其樂融融。這個故事的標(biāo)題就叫“西鄰五子食不愁。古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几救说姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的才干，才干影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于他每天的心態(tài)，假設(shè)他能保證眼下心境好，他就能保證今天一天心境好，假設(shè)他能保證每天心

12、境好，他就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)他人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。他改動不了環(huán)境，但可以改動本人；他改動不了現(xiàn)實(shí)，但可以改動態(tài)度；他改動不了過去，但可以改動如今；他不能控制他人，但可以掌握本人；他不能樣樣順利，但可以事事盡心；他不能左右天氣，但可以改動心境；他不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；他不能預(yù)知明天，但他可以用好今天。他不能改動他人，他只能改動本人。喜歡月光，并不為其清幽而蒼涼。喜歡流星，并不為其短暫而悲傷。喜歡夜晚，并不為其黯然而含淚。喜歡落雨，并不為其墜落而感到無望。、享用過程，活在當(dāng)下，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結(jié)果，假設(shè)他不會享用過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，

13、左邊括號是出生，右邊括號是死亡，他們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心境把括號填滿，結(jié)果到了括號就終了了。 活在當(dāng)下的真正涵義禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問一個禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。電影有一個鏡頭，在橫失遍地、硝煙彌漫的戰(zhàn)壕里，一個稚氣未脫的小戰(zhàn)士利用戰(zhàn)斗的瞬間空隙，用一根草棍撩撥著一群搬家的螞蟻，這個小戰(zhàn)士就是活在當(dāng)下，享用每一個精彩的瞬間。一個人被老虎追逐，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，忽然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟

14、透了的草莓。如今這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，他說他干嗎？吃草莓。他吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。他如今能把握的只需那顆草莓，就要把它吃了。他把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶疑回答，吃草莓。孩子比他們大人高興，由于他們活在當(dāng)下。一行禪師說得好：當(dāng)他們提起正念喝茶的時候，他們就是在練習(xí)回歸當(dāng)下，以便活在此時此地。當(dāng)他們的身心完全安住當(dāng)下時，熱氣騰騰的茶杯便會明晰地顯如今他們面前，他們知道，這是一種愉快的存在。這時他們便真正地與這杯茶溝通了。只需在這種情形下，生命才真正地現(xiàn)前。這正是：茶杯在手中，正念直提起，吾心與吾身，安住此時地?；钤诋?dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒

15、不大醉，不使明朝有憂慮，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。、沉沒他的消極本錢，隨手關(guān)上他身后的門經(jīng)濟(jì)學(xué)中講過沉沒本錢的概念。沉沒本錢是指業(yè)已發(fā)生或承諾、無法回收的本錢支出，如因失誤呵斥的不可收回的投資。沉沒本錢是一種歷史本錢，對現(xiàn)有決策而言是不可控本錢，不會影響當(dāng)前行為或未來決策。從這個意義上說，在投資決策時應(yīng)排除沉沒本錢的干擾。由此他們可以這樣以為，當(dāng)一件失敗的事情不可防止地發(fā)生之后，明智的人全當(dāng)它沒有發(fā)生。比如他去看電影，發(fā)現(xiàn)票忘帶了，他應(yīng)該重新買一張而不是再回去找。由于前邊他的一切預(yù)備都曾經(jīng)成了“沉沒本錢，不要把它浪費(fèi)掉。再比如下棋，他能夠下錯了一步臭棋，但這已屬于“沉沒本錢了，只需靜下心來，就算輸

16、掉也不要緊，一個競賽有十來盤棋呢，不要影響下一盤棋。英國首相勞合喬治又一個習(xí)慣：隨手關(guān)上身后的門。有一天，喬治和朋友在院子里散步，他們每經(jīng)過一扇門，喬治總是隨手把門關(guān)上?！八斜匾堰@些門關(guān)上嗎？朋友很是疑惑。“哦，當(dāng)然有必要。喬治接著說，“我這終身都在關(guān)我身后的門。他知道，這是必需做的事情。當(dāng)他關(guān)門時，也將過去的一切留在后面，不論是多么愉快的成就，還是讓人煩惱的失誤，然后他才可以重新開場。 當(dāng)他關(guān)門時，也將過去的一切留在后面，不論是愉快的成就，還是讓人煩惱的失誤，然后，他才可以重新開場從昨天的風(fēng)雨里走過來，身上難免沾上塵土和霉氣，心中多少留下一些酸楚的記憶，這是不能完全抹掉的。他們需求總結(jié)昨

17、天的失誤，但他們不能對過去了的失誤和不愉快的耿耿于懷，由于傷感也罷，后悔也罷，都不能改動過去，不能使他更聰明、更完美。假設(shè)總是背著繁重的復(fù)古包袱，為逝去的流年傷感不已，那只會白白耗費(fèi)眼前的大好光陰，那也就等于放棄了如今和未來。追悔悟去，只能失掉如今；失掉如今，哪有未來！正如俗話所說：“為誤了頭一班火車而懊悔不已的人，一定還會錯過下一斑火車。 要想成為一個高興勝利的人，最重要的一點(diǎn)就是記得隨手關(guān)上身后的門，學(xué)會將過去的錯誤、失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記，不要沉溺于煩惱、懊悔之中，不斷往前看，這時他會發(fā)現(xiàn)，他們在每一天里重新誕生，每一天都是他們新生命的開場。、把任務(wù)“當(dāng)成一種帶薪的愉快學(xué)習(xí)過程面對紛雜的市場環(huán)境，

18、帶著萬人的集團(tuán)企業(yè)TCL掌門人李東生在談到壓力時說，不是沒有壓力，“要爭取做到把任務(wù)當(dāng)成一種帶薪的愉快學(xué)習(xí)過程。只需擅長學(xué)習(xí)的人，才干化壓力為動力；也只需擅長學(xué)習(xí)的人，才有不斷追求提高的愿望，才干承當(dāng)更大的責(zé)任，才會獲得比他人更多的勝利時機(jī)。 作為企業(yè)的領(lǐng)軍人物，李東生對本人要求很高。他不斷強(qiáng)調(diào)：“只需本人堅持足夠的生長，才干帶著一個團(tuán)隊(duì)生長。正是有這樣的學(xué)習(xí)精神，李東生帶著他的團(tuán)隊(duì)把一個當(dāng)年靠元借款興辦的地方小企業(yè)，變成年后銷售額超億元的大集團(tuán)，并延續(xù)年以超越%的年增長率高速生長。常在河邊走哪有不濕鞋？把失敗當(dāng)成千載難逢的學(xué)習(xí)時機(jī)，把波折當(dāng)作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階，把危機(jī)看作顯示

19、本人智慧和力量的時機(jī)，永遠(yuǎn)堅持旺盛的熱情和積極的進(jìn)取心。 、 他并不是天底下最倒霉的人驅(qū)除“黑點(diǎn)思想一張白紙上畫著一個黑點(diǎn)，有的人只看到黑點(diǎn)，是由于他鉆進(jìn)了黑點(diǎn)這個死胡同，黑點(diǎn)被擴(kuò)展化，因此全然不覺周圍還有著大片的白紙，換一種角度，全面的對待整張白紙，就會發(fā)現(xiàn)白紙所占的其實(shí)遠(yuǎn)大于黑點(diǎn)。現(xiàn)實(shí)中的不少人，蒙受了一次波折和失敗，就疑心本人的才干，在內(nèi)心深出得出“我不行、“我不是這塊料、“我這輩子完了得結(jié)論。其實(shí)，人完全有理由，在任何困難困苦的條件下，都具有樂觀主義的精神。而要做到這一點(diǎn)就必需有駕馭大腦興奮中心的才干。 當(dāng)人陷于某種困難的時候，點(diǎn)狀思想和線狀思想的人便很不容易跳出那郁悶、苦惱的興奮中心

20、。而立體思想的人那么不然，他們能在最困難、最不利的境遇中，用最短的時間，讓本人大腦的興奮中心在寬廣的時間范圍內(nèi)縱橫馳騁。上下幾千年，縱橫數(shù)萬里，有目的地，迅速地去選擇一大堆擺脫姿態(tài)的方案，然后再在這些方案申挑選最正確方案。 這種思想方式本身就是一種享用，一種勝利，所以這種人能對生活常持樂觀態(tài)度。有時候，換一種思想方式，對擺脫暫時的困惑很有協(xié)助 。有時思想走進(jìn)一個死胡同，換個角度來分析，從圈子外來對待問題，這時候視野開闊了，問題反而變得不那么嚴(yán)重。有一個笑話說：雞跟牛發(fā)牢騷，“人讓他們多下蛋，本人卻方案生育，太不公平了。牛說：“他那點(diǎn)冤枉算什么，那么多人吃我的奶，誰管我叫過媽？碰到一次倒霉的事就

21、以為本人是天底下最倒霉的人，出了一次過失就以為本人是一個大意的人，這些都是典型的以偏蓋全的“黑點(diǎn)思想。其實(shí)，當(dāng)他埋怨買不到適宜的鞋的時候，有人還沒有腳呢！、壓力太大的時候要學(xué)會彎曲有這樣一個案例，加拿大有一對小倆口老吵架，想離婚，但一想就他們這么深的感情，還老吵架，要是離婚找了他人還不更吵。兩人就出去旅游，挽救婚姻一次。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只需雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。丈夫趕快向

22、妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做得也不夠，雙方什么事也沒了，和好如初。刀再鋒利，假設(shè)一碰就斷，也沒有什么用。他們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是他們要努力。任何東西過于強(qiáng)大就要走向本人的反面，因此為了防止滅亡，應(yīng)該使本人處于懦弱的形狀。聽說，老子曾經(jīng)問他的一個學(xué)生：“牙齒和舌頭誰硬？學(xué)生說：“牙齒硬。老子張開嘴讓學(xué)生看：“牙齒硬，但是曾經(jīng)一個都不在了，舌頭軟，如今還完好無缺。老子以此教育學(xué)生懂得物極必反的道理，最好是堅守懦弱的位置，并剛?cè)岵?jì)。、養(yǎng)成擅長發(fā)現(xiàn)生活愉快方面的習(xí)慣一次，美國前總統(tǒng)羅斯

23、福的家中被盜，喪失了許多東西。一位朋友聞訊，忙寫信撫慰他，勸他不用太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝他來撫慰我，我如今很平安,贊賞生活。由于，第一，賊偷去的是我的東西，而沒損傷我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。 對任何一個人來說，被盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了贊賞的三條理由。這個故事，啟發(fā)他們該如何贊賞生活，如何在不利的事件中看到有利的一面，如何發(fā)現(xiàn)他們身邊很多愉快的方面。這是一種處世哲學(xué)，是生活中的大智慧。職業(yè)經(jīng)理人在職業(yè)生涯和生活中，不能夠一帆風(fēng)順，種種失敗、無法都需求他們英勇地面對、豁達(dá)地處置。這時，是一

24、味地埋怨生活，從此低沉、萎靡不振，還是對生活充溢贊賞，跌倒了再爬起來？英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，他笑，它也笑；他哭，它也哭。、對本人進(jìn)展高興心思暗示 他們的心里總是不斷地從本人或他人那里接受各種暗示,這種影響有時會給他帶來喜悅和自信心,有時又會令他感到郁悶不安。學(xué)會積極的自我心思暗示,可以協(xié)助 他更加樂觀地面對生活,使本人變得更高興!經(jīng)常用一定句對本人說話。他在對著鏡子試衣服,售貨員一定說:太適宜了,這是最新的款式,穿上它讓他顯得高貴大方。他的自信心就會大增,越看本人穿新衣服的樣子越順眼。假設(shè)她對他說:還可以吧。他就會猶疑起來。一定的說法與否認(rèn)躊躇的說法,給人的覺得是如此截然不同,

25、所以經(jīng)常對本人給予一定,有助于讓他樹立自信,擺脫自大。用言語表達(dá)出他的感受。心思學(xué)研討法中有一種內(nèi)省法,就是讓他冷靜地察看本人的內(nèi)心深處,然后將察看的結(jié)果照實(shí)講出來。當(dāng)他緊張得出汗時,不如直接對本人說:“我如今很緊張,我在發(fā)抖,我出汗了。緊張心境得到了釋放,他會感到輕松一些。既然新同事曾經(jīng)看出了他的拘謹(jǐn),他還在故意冷靜和圓滑,還不如坦率地表達(dá)出:在相他們交談前我感到很局促不安,但如今他們的友好令我放松了許多。經(jīng)過這種方法會令本人的心情得到改善。提示本人時不要強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果,把不好的事情輕描淡寫地帶過。他們總是不經(jīng)意地給本人一些提示,比如:“昨天就在這兒摔倒了。“這段路是事故多發(fā)地段。越是這樣,他

26、們越容易緊張,緊張又使他們手足無措,無法發(fā)揚(yáng)正常程度。所以,不要總用失販的教訓(xùn)來警醒本人,而用些鼓勵提示的話,比如走穩(wěn)些就沒關(guān)系,“要減慢點(diǎn)速度了等等,給本人一些積極的引導(dǎo)。把每一次失敗當(dāng)做最糟的和最后的一次。每個人都會有不順的時候,試著在最不開心和失敗時對本人說:這是最精糕的了,不會再有比這更倒霉的事發(fā)生了。既然最精糕的事都曾經(jīng)發(fā)生了,以后就該峰回路轉(zhuǎn),柳暗花明了,這可以協(xié)助 他在心里建立起平安的覺得。讓隨身物品給他帶來撫慰和暖和。假設(shè)他要去一個完全陌生的環(huán)境,接觸新穎的人物,帶一些平常隨身的小物品,比如一只筆、一條項(xiàng)鏈、一個護(hù)身符,讓他感到他所習(xí)慣的東西并沒有改動,幫他鎮(zhèn)定下來。當(dāng)他覺得做

27、某件事情有困難時,用汽車預(yù)熱法來調(diào)整心境和外部環(huán)境。汽車上路時需求進(jìn)展發(fā)動機(jī)預(yù)熱,才干保證以良好的形狀行駛。做事情也是同樣的道理,當(dāng)星期一的早晨,他還未從周末綜合征中擺脫出來時,不用急于投入任務(wù),先看看和任務(wù)相關(guān)的書籍,同事間交流一下任務(wù)進(jìn)展,翻翻上周的任務(wù)筆記,給他的心境預(yù)熱,或者把任務(wù)環(huán)境中與任務(wù)無關(guān)的零食、雜志等東西清理掉,讓本人以清新的容顏逝進(jìn)任務(wù)形狀中。讓高興的要素影響他。他們在演唱會上會很容易被喧囂熱烈的氣氛感染,在喝彩喝彩雀躍的時辰,他一定曾經(jīng)忘記了上班時候了老板的斥責(zé)和下屬的埋怨,讓他的生活隨時被高興感染,比如在辦公室的抽屜里放兩本漫畫書,任務(wù)疲憊時聽些輕松愉快的音樂,和開朗熱

28、情的同事共進(jìn)午餐等,給本人制造一個歡樂的環(huán)境,才干讓心靈時辰感遭到愉快。在本人形狀最好時迎接挑戰(zhàn)。每個人都育本人的心情周期,有時難免會墮入莫名的心情低迷階段。這陽時候做些簡單熟練的任務(wù),不要給本人的心思過重的負(fù)擔(dān),而那些棘手,令他感到頭痛的事情,盡量在心情高漲的時候處置,豐滿的任務(wù)熱情和好的心境,會讓當(dāng)時的他把困難淡化,甚至?xí)a(chǎn)生知難而上的挑戰(zhàn)欲。找到他人和他的共同處。人們通常在到人與本人有共同點(diǎn)時,容易產(chǎn)生認(rèn)同、親切和自信的覺得。我的競爭對手聰明干練,但過于鋒芒畢露,我總是擔(dān)憂她在我意想不到時給我難堪,所以對她敬而遠(yuǎn)之。在一次心思測試游戲中,我無意申發(fā)現(xiàn)他們都屬于容易感到絕望和氣餒的性格類型

29、,由于知己知彼,所以我改動了與她的相處戰(zhàn)略,當(dāng)她的提議遭到否決時,我就自動幫她爭取,令她對我消除了敵意。而當(dāng)他們意見相左時,我努刀堅持本人的觀念,她很快就放棄了本人的意見。這個小發(fā)現(xiàn),給我增長了自信心,也為我的任務(wù)帶來了意想不到的好效果。別給本人貼標(biāo)簽。也許他總是對本人說我真的不行,我缺乏與人溝通的才干,大家都不喜歡我要知道真正擊倒他的人正是他本人。多給本人一點(diǎn)時間和自信心,他并不比到人做得差,鼓勵本人總比自我貶低要強(qiáng)許多。、學(xué)會一些簡單的減壓方法放慢一下任務(wù)節(jié)拍。假設(shè)他被緊張的任務(wù)壓得喘不過氣來，最好立刻把任務(wù)放一下，輕松休憩，這樣以后能夠會做得更好。合理安排作息時間。嚴(yán)厲執(zhí)行本人制定的作息

30、制度，使生活、學(xué)習(xí)、任務(wù)都能有規(guī)律地進(jìn)展，牢記“文武之道，一張一馳的古訓(xùn)。培育良好的心態(tài)。永遠(yuǎn)堅持一顆平常心，不要把人生目的定得過高，凡事量力而行。處置好事業(yè)與家庭的關(guān)系。家庭的和睦與事業(yè)的勝利絕非水火不容，它們的關(guān)系是互動的，正所謂“家和萬事興。面對壓力要有心思預(yù)備。要充分認(rèn)識到現(xiàn)代社會的競爭性和挑戰(zhàn)性，對于由此產(chǎn)生的某些負(fù)面影響要有心思預(yù)備。同時心態(tài)要堅持正常，樂觀豁達(dá)，不因身處逆境而心事重重，要擅長順應(yīng)環(huán)境變化，堅持內(nèi)心的安寧。襟懷廣大。與人為善，大事清楚小事“糊涂。鄭板橋一句“難得糊涂傳誦至今，就是由于道出了人生至理，防止了許多無謂的“閑氣，于己于人都有益處。豐富業(yè)余生活。繪畫、書法、

31、下棋、運(yùn)動、文娛等能給人增添許多生活樂趣，調(diào)理生活節(jié)拍，使人從單調(diào)緊張的氣氛中擺脫出來，走向愉快和輕松。下面是的減壓的個偏方，他無妨試一試：、運(yùn)用言語和想象放松 經(jīng)過想象，訓(xùn)練思想“游逛，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上，“我溫馨地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂，在短時間內(nèi)放松、休憩，恢復(fù)精神，讓本人得到精神小憩，他會覺得安詳、安靜與平和。 、支解法 請他把生活中的壓力羅列出來，一、二、 三、四，他一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只需他“個個擊破，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。 、想哭就哭 醫(yī)學(xué)心思學(xué)家以為，哭能緩解壓力。心思學(xué)家曾給一些成年人檢驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分

32、別訊問他們能否哭泣過，結(jié)果%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。 、一讀解千愁 在書的世界遨游時，一切憂慮悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。 、擁抱大樹 在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心思壓力的一種方法。據(jù)稱：擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的高興激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓制激素那么消逝。 、運(yùn)動消氣法國出現(xiàn)了一種新興的行業(yè)：運(yùn)動消氣中心。中心均有專業(yè)教練指點(diǎn)，教人們?nèi)绾未蠛按蠼?，扭毛巾，打枕頭

33、，捶沙發(fā)等，做一種運(yùn)動量頗大的“減壓消氣操。、看恐懼片 英國有專家建議，人們感到任務(wù)有壓力，是源于他們對任務(wù)的責(zé)任感。此時他們需求的是鼓勵，是打起精神。所以與其經(jīng)過放松技巧來抑制壓力，倒不如鼓勵本人去面對充溢壓力的情況，例如去看一場恐懼電影。 、嗅嗅香油 在歐洲和日本，風(fēng)行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能經(jīng)過嗅覺神經(jīng)，刺激或平伏人類大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞，對舒緩神經(jīng)緊張心思壓力很有效果。 、吃零食 吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需求，而在于對緊張的緩解和內(nèi)心沖突的消除。 、穿上稱心的舊衣服 穿上一條平常心愛的舊褲子，再套一件寬松衫

34、，他的心思壓力不知不覺就會減輕。由于穿了很久的衣服會使人回想起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的心情也為之高漲起來。 、養(yǎng)寵物益身心 一項(xiàng)心思學(xué)實(shí)驗(yàn)顯示，當(dāng)精神緊張的人在欣賞自養(yǎng)的金魚或熱帶魚在魚缸中姿態(tài)優(yōu)雅地翩翩起舞時，往往會無認(rèn)識地進(jìn)入“寵辱皆忘的境界，心中的壓力也大為減輕。 第三章：打動之海感恩心態(tài)“所謂幸福，是有一顆感恩的心，一個安康的身體，一份稱心的任務(wù)，一位深愛他的愛人，一幫信任的朋友。當(dāng)他收到此信息，一切隨之擁有。一條手機(jī)短信收到這條信息，筆者心思特別的打動，不斷把它保管至今。雖然知道，幸福是很難有詳細(xì)的規(guī)范，每個人所追求的幸福都不同。而令我最打動

35、的是，這條信息通暢把“一顆感恩的心放在第一位。想想也是，假設(shè)他有一顆感恩的心，他會對他所遇到的一切都抱著贊賞的態(tài)度，這樣的態(tài)度會使他消除怨氣。早上起來的時候，他看到窗外的陽光，他會感恩；吃一塊面包，他會感恩；接到朋友的，他會感恩；在樹上看到一只鳥在唱歌，他會感恩；看到貓咪睡在他的床頭，他會感恩；然后他的一天乃至他的終身，就在這感恩的心境中度過，那他還有什么不幸福的呢？ 一、什么是感恩心態(tài)、感恩是是一種追求幸福的過程和生活方式。一個人假設(shè)有了一顆感恩的心，他就是一個幸福的人。為什么他們不少經(jīng)理人，在得到了金錢、位置、聲譽(yù)之后，在鮮花與掌聲之中，并沒有他們想象中的那么幸福。他們整天叫苦連天?？诳诼?/p>

36、聲說老板不了解他們，同事不了解他們，下屬不了解他們，客戶不了解他們，就連父母、妻子、孩子也不了解他們？這其實(shí)就是一個心態(tài)的問題。懷著一顆感恩的心來面對身邊的人和物，他會忽然感到原來世界如此愉快。、感恩是一種利人利己的責(zé)任。很多時候他們對自然、社會、公司、股東、老板、同事、下屬、客戶等等，甚至父母妻兒的付出淡然置之，以為那是本人應(yīng)該得到的，是天經(jīng)地義的。其實(shí)，并非如此。大寫的人，一撇一捺，每一個人要想可以頂天立地，必需求有眾多他人的鼎力相助，否那么，大寫的人就會坍塌，甚至一敗涂地。中外歷史上很多英雄豪杰，成在“振臂一呼，應(yīng)者云集，敗在“離心離德，孤家寡人。所以，感恩其實(shí)就是一種利人利己的責(zé)任：對

37、本人的責(zé)任，對親人的責(zé)任，對他人的責(zé)任，對公司的責(zé)任，對社會的責(zé)任。由于只需銘恩于心，才會有恒久的責(zé)任。、感恩是一種不求報答的自覺和奉獻(xiàn)。一個真誠、坦誠、忠實(shí)、熱誠的人無不都是快意恩仇。鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。蜜蜂采花而去，嗡嗡的一番表達(dá)，這是感恩；葵花向著太陽，永遠(yuǎn)凝視著天空，這是感恩。對有精神作支柱、文化為底蘊(yùn)的萬物之靈來說，知好知歹，有恩當(dāng)報何其重要。當(dāng)感恩成為一種自覺，當(dāng)感恩成為一種安康的心態(tài)，他們的身心和靈魂便有一種超拔。、感恩是一種對自然、社會、他人的尊重，是對自然規(guī)律、社會規(guī)律和生命價值的敬畏與崇敬。學(xué)會感恩，就會懂得尊重他人，重新對待身邊的每個人，尊重每一份平凡的勞動。在現(xiàn)

38、代社會這個分工越來越細(xì)的宏大鏈條上，每一個人都有本人的職責(zé)、本人的價值，每個人有意無意間都在為他人付出。當(dāng)他們贊賞他人的嘉言善行時，第一個反映經(jīng)常是今后本人應(yīng)該怎樣做，怎樣為他人做得更好。、感恩是人生的一堂必修課。在美國，每年月的最后一個星期四是感恩節(jié)。感恩節(jié)是美國人民獨(dú)創(chuàng)的一個古老節(jié)日，也是美國人合家歡聚的節(jié)日，因此美國人提起感恩節(jié)總是倍感親切。感恩節(jié)的由來要不斷追溯到美國歷史的發(fā)端。年，著名的“五月花號船滿載不堪忍受英國國內(nèi)宗教迫害的清教徒人到達(dá)美洲。年和年之交的冬天，他們遇到了難以想象的困難，處在饑寒交迫之中，冬天過去時，活下來的移民只需來人。這時，心地仁慈的印第安人給移民送來了生活必需

39、品，還特別派人教他們怎樣狩獵、捕魚和種植玉米、南瓜。在印第安人的協(xié)助 下，移民們終于獲得了豐收，在歡慶豐收的日子，按照宗教傳統(tǒng)風(fēng)俗，移民規(guī)定了贊賞上帝的日子，并決議為贊賞印第安人的真誠協(xié)助 ，約請他們一同慶賀節(jié)日。在第一個感恩節(jié)的這一天，印第安人和移民歡聚一堂，他們在黎明時鳴放禮炮，列隊(duì)走進(jìn)一間用作教堂的屋子，忠實(shí)地向上帝表達(dá)謝意，然后點(diǎn)起篝火舉行浩大宴會。第二天和第三天又舉行了摔交、賽跑、唱歌、跳舞等活動。第一個感恩節(jié)非常勝利。其中許多慶賀方式流傳了多年，不斷保管到今天。感恩是對生命恩賜的領(lǐng)略，感恩是對生存形狀的豁然；感恩是對如今擁有的在意，感恩是對有限生命的珍惜；感恩是對賜予他們生命的人的

40、牽掛，感恩是對陌路關(guān)愛的震顫、感恩讓他們心中多了一份難得的高興和安靜。假設(shè)總覺得他人欠他的,從來不想到他人和社會給他的一切,這種人心里只會產(chǎn)生埋怨,不會產(chǎn)生感恩。有位哲學(xué)家說過,世界上最大的悲劇或不幸,就是一個人大言不慚地說,沒有人給我任何東西。感恩是一份愉快感情,是一種安康心態(tài),是一種良知,是一種動力。人有了感恩之情,生命就會得到滋養(yǎng),并時時閃爍著純真的光輝。永懷感恩之心,常表贊賞之情,原涼那些損傷過本人的人。人生就會充實(shí)而高興。感恩父母的養(yǎng)育,感恩大自然的恩賜,感恩食之香甜,感恩衣之暖和,感恩花草魚蟲,感恩苦難逆境,感恩本人的對手,正是他們存在才鑄就了本人勝利。太陽每天都是新的。湛藍(lán)的天空

41、,新穎的空氣,燦爛的陽光,愉快的生活,他們有什么理由不高興呢？、感恩讓他們安然面對人生的起伏、波折和不幸。人生在世，不能夠一帆風(fēng)順，種種失敗、無法都需求他們英勇地面對、曠達(dá)地處置。這時，是一味地埋怨生活，從此變得低沉、萎靡不振？還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？他感恩生活，生活將賜予他燦爛的陽光；他不感恩，只知一味地怨天尤人，最終能夠一無一切！感恩，會使他們在失敗時看到差距，在不幸時得到慰藉。就像換一種角度去對待人生的失意與不幸，對生活時時懷一份感恩的心境，那么能使本人永遠(yuǎn)堅持安康的心態(tài)、進(jìn)取的信心。 感恩不純粹是一種心思撫慰，也不是對現(xiàn)實(shí)的逃避，更不是阿Q的精神勝利法。感恩，是一種歌唱生活

42、的方式，它對生活的愛與希望。有了感恩的心境，他們即使蒙受波折，覺得到他們遭到某些不公正的待遇，碰到一些無法跨越的妨礙，也不會仇恨絕望，更不會自暴自棄。同時他們只需有了一顆感恩的心，才干放開本人的襟懷去寬容待人。 他們在茫茫人世間，難免與他人產(chǎn)生誤解、磨擦。假設(shè)不留意，在他們輕動仇恨之時，仇恨便會悄然生長，最終會導(dǎo)致堵塞了通往勝利之路。當(dāng)他人批判他們時，假設(shè)他們有一顆寬容的心，就可以心平氣和，審視本人。于是他就會發(fā)現(xiàn)，他人的批判其實(shí)是一片好心 但假設(shè)他們以敵視的目光對待他人，對周圍的人戒備威嚴(yán)，心胸狹窄，處處提防，最后終會因孤單而墮入憂郁和苦楚之中?！吧罹褪且幻骁R子，他笑，它也笑；他哭，它也哭

43、。、感恩讓他們獲得更多。心存感恩,知足惜福,人與人,人與自然,人與社會才會變得如此的和調(diào)和親切,他們本身也會因此變得愉快而又安康。心存感恩的人,才干收獲更多的人生幸福和生活高興,才干擯棄沒有意義的怨天尤人。心存感恩的人,才會朝氣蓬勃,豁達(dá)睿智,好運(yùn)常在,遠(yuǎn)離煩惱。順風(fēng)順?biāo)娜?想著逆境斗爭的人;無憂無愁的人,想著拮據(jù)艱窘的人。只需充溢博愛心,仁慈心,仁慈心,同情心,才干到達(dá)“人人愛我,我愛人人的愉快境界。人常說：“施恩于人共分享。“送人玫瑰,手留余香。人生在世,要學(xué)會分享給予,養(yǎng)成互愛互助行為。給予越多,人生就越豐富;奉獻(xiàn)越多,生命才更有意義。一個懂得感恩并知恩圖報的人,才是天底下最富有的人。

44、二、塑造感恩心態(tài)、從感恩父母開場他們有太多太多的選擇，但獨(dú)一不能選擇的就是他們的父母，相反是父母無私而偉大的愛選擇了他們，才有了他們的今天。父母也許不能給予他們金錢、位置、聲譽(yù)、豪宅，或者是一副美麗的容顏，但他們給了他們世界上獨(dú)一最重要的東西，那就是他們的生命。不要總埋怨父母給予他們的太少，他們要對父母感恩。是父母賜予他們生命，是父母辛辛勞苦把他們養(yǎng)大，照顧他們的生活，教導(dǎo)他們?nèi)绾巫鋈?，還為不懂事的他們牽腸掛肚。等到父母兩鬢斑白時，依然會明晰的記起他們綻放的第一朵淺笑，記起他們邁出的第一步，記起他們喊出的第一個字，記起他們?nèi)松飞系拿恳稽c(diǎn)每一滴。面對父母無私的愛，再華美的言語都是慘白無力的。作

45、為兒女的他們，又有什么理由不對父母感恩呢？不少世界強(qiáng)公司，在進(jìn)展用人調(diào)查時，都把孝敬父母作為一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容加以調(diào)查。試想，一個連父母都不知道孝敬的人，還怎樣尊重顧客、熱愛公司、忠實(shí)老板、體恤下屬呢？一曲和為什么風(fēng)靡大江南北、經(jīng)久不衰？在這里他們再重溫一遍歌詞，找一下似乎忘卻的覺得：燭光里的媽媽/媽媽我想對您說/話到嘴邊又咽下/媽媽我想對您笑/眼里卻點(diǎn)點(diǎn)淚花/噢媽媽，燭光里的媽媽/您的黑發(fā)泛起了霜花/噢媽媽，燭光里的媽媽/您的面頰印著這多牽掛/噢媽媽，燭光里的媽媽/您的腰身倦得不再挺拔/噢媽媽，燭光里的媽媽/您的眼睛為何失去了光華/媽媽呀，女兒已長大/不情愿牽著您的衣襟走過春秋冬夏/噢媽媽，

46、置信我/女兒自有女兒的報答/噢媽媽置信我/女兒自有女兒的報答。找點(diǎn)空閑，找點(diǎn)時間，領(lǐng)著孩子，?；丶铱纯?。帶上笑容，帶上祝愿，陪同愛人，常回家看看。媽媽預(yù)備了一些嘮叨，爸爸張羅了一桌好飯。生活的煩惱跟媽媽說說，任務(wù)的事情向爸爸談?wù)劇３；丶铱纯?，回家看看，哪怕幫媽媽刷刷筷子洗洗碗，老人不涂兒女為家做多大奉獻(xiàn)呀，一輩子不容易就涂個團(tuán)聚會圓。?；丶铱纯矗丶铱纯?，哪怕給媽媽捶捶后背揉揉肩，老人不涂兒女為家做多大奉獻(xiàn)呀，一輩子總操心就奔個平平安安。華為總裁任正非一文，飽含對父母的感恩與歉疚之情，娓娓道來，又蕩氣回腸，建議讀過的朋友再多讀幾遍，沒有讀過的朋友找來讀讀。置信他會有更多的收獲和更深的打動。、感

47、恩他的妻子丈夫和孩子，細(xì)心運(yùn)營家庭的港灣“他人都說男人一定要有了小孩才會安定,不斷不敢茍同,不斷以為本人是能超然于家庭之外的。如今看來，那些想法真的太幼稚。每次看見孩子和妻子的照片,心里總是暖的!作為男人，特別是如今的我來說，很贊賞我的妻子和孩子,由于每次任務(wù)有壓力的時候,心境不好的時候，看看她們的照片,就覺得一陣安靜與安詳! 不斷在外面奔走,也不斷沒好好的陪陪妻子和孩子,希望她們能原諒!只希望,一家人能高興、安康的永遠(yuǎn)生活在一同摘自一位經(jīng)理人的家庭網(wǎng)頁家庭如港灣是一個社會單元這里有苦更有甜，有喜也有煩累了，最想的就是在這里安生地停留沒有憂慮，沒有時節(jié)的交換，沒有世界變化，沒有煩惱，沒有榮辱與

48、尊嚴(yán)的概念肆意享用，肆意揮灑，肆意在光陰中感念，在這里是心與心的對接，是深深的呼喚，是話語的呢喃，是靈魂之陽的愛戀，是熱情的溶化與交換，是執(zhí)手相看淚眼，是枕著名字久久難眠，是思緒的馳騁無限中國首家職業(yè)顧問咨詢機(jī)構(gòu)，結(jié)合新浪網(wǎng)等國內(nèi)多家權(quán)威知名媒體，針對年職業(yè)白領(lǐng)的生活質(zhì)量進(jìn)展了一次調(diào)查。調(diào)查數(shù)聽闡明，家庭生活對職業(yè)白領(lǐng)越來越重要。在一切的被調(diào)查者中，有.%的人以為每天可以與家人共用晚餐是非常重要的；有.%的被調(diào)查者厭惡由于任務(wù)而影響了與親人聚會的時機(jī)。另外，有.%的被調(diào)查者以為友誼在生活中很重要；有.%的被調(diào)查者表示每天都與他她有或者網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)。令人欣喜的是，有.%的被調(diào)查者以為本人的家庭生活

49、很美滿；有.%的被調(diào)查者以為己的愛人和孩子是生命的重要組成部分；這一數(shù)字要較去年和前有相當(dāng)幅度的提高。當(dāng)然，也有令人擔(dān)憂的事情，由于生活節(jié)拍的加快，任務(wù)的忙碌，以致于越來越多的白領(lǐng)頻于應(yīng)付日常任務(wù)，至使私人的生活不能得到及時處置，有.%的被調(diào)查者以為本人的感情生活需求整理，情感需求梳理。看得出，在宏大的競爭壓力下，他們的職業(yè)白領(lǐng)運(yùn)營私人生活和個人感情的空間越來越小，因此對情感的心思需求幾乎都是和任務(wù)壓力同步增長的。家庭和個人情感稱心度將直接影響他們的任務(wù)效率，會極大地減弱他們的競爭內(nèi)驅(qū)力。對于他們這些以事業(yè)為重的職業(yè)經(jīng)理人來說，家庭確實(shí)是他們心靈避風(fēng)棲息的港灣。當(dāng)一天奔走下來，帶著滿身的疲倦回

50、到本人的港灣，享用那份平安、安靜，第二天再啟錨出航但是，家庭的港灣需求精心營造，由于它時不時也會掀起風(fēng)浪，甚至是狂風(fēng)巨浪，把疲憊的小舟淹沒。他一不留意，夫妻之間會翻臉無情，父母與子女會形同路人。那瞬間卷起的風(fēng)浪，經(jīng)常給家庭的每個成員呵斥宏大的精神損傷，遠(yuǎn)比任務(wù)的不順、上司的霎時、同事的摩擦要大得多的多。生活中給他損傷最大的莫過于最信任的人給他致命的一擊，使他措手不及。而且家庭一旦掀起風(fēng)浪，不會很快平息，多多少少都帶來一點(diǎn)后遺癥。家庭，仿佛是一座建立中的大廈，需求他精心施工、裝飾。不要以為家庭是與生俱有的，更不要以為青年男女走到一同就是一個愉快的家庭。不，家庭需求它的每個成員共同支撐、發(fā)明，需求

51、各自的付出。鄭智化在一首歌中唱道：我用終身自在換來一個家其實(shí)豈只是終身的自在，家庭既需求細(xì)微不至的關(guān)懷，又需求包容天地的襟懷。這里不能有半點(diǎn)無私，不能有絲毫斤斤計較。踏進(jìn)家庭的門檻，他就不能太注重他的自尊與虛榮，他就不能思索誰勝誰負(fù)、誰是誰非而且家庭龐大的藝術(shù)圣殿工程，似乎也沒完工的時候。 家庭，恰如一件藝術(shù)品，很脆弱，也很嬌貴。建立一個家庭很難很難，而家庭的瓦解卻非常容易，一個小的誤解，一句不得體的話，都會引起家庭裂痕。而且彌補(bǔ)起來非常難，怨誰？誰都有責(zé)任。所以，他必需牢記，一旦建立家庭，他的手中就等于捧了個瓷瓶，千萬要小心！家庭是港灣，妻子丈夫是船，孩子是帆，作為乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的他，一

52、定要常懷一顆感恩之心，精心呵護(hù)，耐心保養(yǎng)。、感恩他的公司和老板 是股東或老板用本人的出資組建了公司，為他們的開展提供了一個縱情展現(xiàn)本人人才的良好平臺。但是，一段蜜月之后，不少經(jīng)理人開場埋怨公司的環(huán)境不好，老板的素質(zhì)太差，員工的程度太低，給的薪酬太少等等。結(jié)果，自恃清高，郁郁寡歡，整日做懷才不遇的苦楚狀，要么業(yè)績平平，既浪費(fèi)了老板的金錢，又虛度了本人的光陰；要么憤而出走，頻繁跳槽，終生漂泊；要么經(jīng)常被老板炒魷魚，一事無成。為什么他們可以輕而易舉地原諒一個陌生人的過失，卻對本人的老板和上司耿耿于懷呢？為什么他們可以為一個陌路人的點(diǎn)滴協(xié)助 而贊賞不盡，卻視每天相處的老板的種種恩惠，將一切都視之為理所

53、當(dāng)然？假設(shè)他們在任務(wù)中不是動輒就尋覓借口來為本人開脫，而是能懷抱著一顆感恩的心，情況就會大不一樣。勝利守那么中有條黃金規(guī)律：待人如已。也就是凡事為他人著想，站在他人的立場上思索。“他是一名雇員時，應(yīng)該多思索老板的驗(yàn)算，給老板一些同情和了解；當(dāng)本人成為一名老板時，那么需思索員工的利益，對他們多一些支持和鼓勵。 其實(shí)，做一個老板是一件很難的事情。他她經(jīng)常接受著市場、顧客、供應(yīng)商、零售商、政府、銀行、社區(qū)、股東、員工、家庭等方方面面的宏大壓力，這些壓力隨時隨地都會影響老板的心情。要知道老板也是普通人，有本人的喜怒哀樂，有本人的性格和缺陷。他之所以成為老板，并不是由于完美，而是由于有某種他人所不具備的

54、天賦和才干。因此，首先他們需求用對待普通人的態(tài)度來對待老板。許多人總是對本人的上司不了解，以為他們不近人情、苛刻，甚至以為能夠會妨礙有志向的人獲得勝利。同情和寬容是一種美德，假設(shè)他們能設(shè)身處地為老板著想，懷抱一顆感恩的心，或許能重新博得老板的欣賞和器重。退一步來說，假設(shè)他們能養(yǎng)成這樣思索問題的習(xí)慣，最起碼他們可以做到內(nèi)心寬慰。感恩是會傳染的，老板也同樣會以詳細(xì)的方式來表達(dá)他的謝意，贊賞他所提供的效力。 同時，要學(xué)會贊譽(yù)和欣賞老板，向老板學(xué)習(xí)。“他們所看到的世界是他們情愿看到的世界。就是說，假設(shè)他置信他人是優(yōu)秀的，他就會在他身上找到好的人格質(zhì)量；假設(shè)他不這樣以為，就無法發(fā)現(xiàn)他人身上潛在的優(yōu)點(diǎn)；假

55、設(shè)他本身的心態(tài)是積極的，就容易發(fā)現(xiàn)他人積極的一面。看到他人的缺陷很容易，但是只需當(dāng)他可以從他人身上看出優(yōu)秀的質(zhì)量，并由衷地欣賞他們的成就時，他才干真正博得友誼和贊賞。假設(shè)他的老板是一個各方面都很勝利、很優(yōu)秀的人士，請他千萬不要錯過這一千載難逢的時機(jī)，什么條件都不要講，他的義務(wù)就是抓住時機(jī)，向老板學(xué)習(xí)，提升本人的才干。除了父母之外，沒有人可以拿錢讓他去學(xué)習(xí)，老板給他發(fā)著工資，提供著實(shí)戰(zhàn)的學(xué)習(xí)環(huán)境，免費(fèi)給他提供標(biāo)桿和典范，他為什么不以發(fā)奮的任務(wù)報答老板的知遇之恩，成就老板同時成就本人呢？、感恩他的一切“顧客站在營銷學(xué)的角度，一切的人都是他們的顧客，他們都對他們的事業(yè)、生活、情感等方方面面起著直接和

56、間接的影響，所以他們要感恩他人的協(xié)助 和自然的關(guān)愛。面對顧客，他們首要義務(wù)是什么？毫無疑問，就是發(fā)明并滿足他們的需求。而獲得贊賞、欣賞、認(rèn)同和贊譽(yù)是每個人的天性需求，也是人的根本的情感需求。美國曾經(jīng)有這樣一那么傳說，一個村子里，一家人圍坐在餐桌前吃飯，母親端上來的是一盆稻草。全家人都很奇異，不知道這是怎樣會事，母親說：“我給他們做了一輩子的飯從來沒有說過一句贊賞的話，稱譽(yù)一下飯菜好吃，這和吃稻草有什么區(qū)別！連世上最不求報答的母親都盼望聽到哪怕一點(diǎn)贊賞的回聲，那么他們對待他人給予的協(xié)助 和恩情，就更需求把感恩的話說出來。那不僅是為了表示贊賞，更是一種內(nèi)心的交流，在這樣的交流中，他們會感到世界因這

57、樣的息息相通而變得格外愉快！贊賞養(yǎng)育他的人，由于他給予了他的生命；贊賞教育他的人，由于他豐富了他的心靈；贊賞關(guān)愛他的人，由于教會了他的付出；贊賞啟迪他的人，由于他提升了他的智慧；贊賞損傷他的人，由于他磨練了他的意志；贊賞欺騙他的人，由于他喚醒了他的良知；贊賞折磨他的人，由于他鍛煉了他的毅力；贊賞放棄他的人，由于他磨礪了他的獨(dú)立；贊賞打擊他的人，由于他強(qiáng)化了他的才干；贊賞批判他的人，由于他拓寬了他的心胸。贊賞他的客戶，由于他們是他的衣食父母；贊賞他的同事，由于他們是他的親密戰(zhàn)友；贊賞他的下屬，由于他們是他的績效同伴；贊賞他的對手，由于他們是他的動力之源。 贊賞每一片陽光，每一陣清風(fēng)，每一朵白云，

58、每一塊綠茵，每一莖野花，每一場暴雨，每一片冬雪，每一棵樹，每一葉草，每一個動物，是它們帶給他們好心境，是它們讓我領(lǐng)會到自然與生命的愉快。、敬人者人恒敬之 人性和動物性是很不同的，最大的不同之一就在于人性需求遭到尊重?？吹揭粋€乞丐，假設(shè)他把錢丟給他，他心里就會很不高興，他會暗暗說：“他有幾個臭錢就了不起嗎？希望他過街的時候被車子軋死。對貓或狗他可以沒有敬意，可是人是需求被尊崇的。他不尊崇他，他就不愿理睬他。所謂“敬人者人恒敬，敬其實(shí)就是看得起、給面子。他對他人不敬，他人就不會替他盡力。曾仕強(qiáng)教授不主張講人力資源，他以為講人力資源，也就是把人貶為資源，也就表示了看不起人，這是一種大不敬。敬就是讓對

59、方覺得到他受尊重，而人力資源無法顯示對人的尊重，所以他建議把人力資源改成人員開展，由于組織是由人員組成的，它不是物料組成的，而且人們都需求開展，不論他在哪個位置。、向蒙?？偛门８鷮W(xué)習(xí)牛根生是一個重情重義、深懷感恩之心的人。年，牛根生與鄭俊懷幾乎是前后腳進(jìn)入伊利的前身呼和浩特市回民奶食品總廠。不過，老鄭是作為企業(yè)最高指點(diǎn)人坐在主席臺上，而牛根生是作為一名洗瓶子工人站在車間里。牛根生用了年的時間，完成了從洗瓶工到副總經(jīng)理的轉(zhuǎn)變，又用年的時間，為打造伊利全國著名品牌立下了汗馬功績。之后，由于與鄭俊懷之間的恩恩怨怨，說不清是被掃地出門還是離家出走，年，他創(chuàng)建了蒙牛，又用年時間發(fā)明了年增長倍，年銷售億

60、的蒙牛神話，年估計銷售收入超百億。別的不說，只說牛根生感恩鄭俊懷。不論是在伊利后期，老鄭有意無意地找茬、排斥他，最后在該給的獎金和工資也沒有兌現(xiàn)的情況下，被迫分開伊利；還是在他創(chuàng)業(yè)蒙牛的過程中，伊利對蒙牛的百般阻遏、打壓、甚至有方案地不惜重金中傷蒙牛，牛根生不斷都在一德報怨，懷著一顆感恩的心，真誠地對待伊利，真誠地對待鄭俊懷。鄭俊懷出事后，牛根生不愿多作評述，甚至不肯重提那段“草原公案。無數(shù)次，記者們企圖撬開他的嘴巴，但他根本都是反復(fù)兩句話：“草原品牌是一塊，蒙牛伊利各一半；“沒有鄭大哥的知遇之恩，就沒有我牛根生的今天?！皼]有鄭大哥就沒有我牛根生。同時，牛根生往看守所里給老鄭捎了一萬元，給老鄭