淺析大學(xué)生如何通過參加乒乓球比賽培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

1、淺析大學(xué)生如何通過參加乒乓球比賽培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)摘要:乒乓球是一項(xiàng)競(jìng)技性和娛樂性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),由于劇烈的競(jìng)爭(zhēng),成功和失敗的條件經(jīng)常轉(zhuǎn)換,參賽者情緒狀態(tài)也非常復(fù)雜,參賽者經(jīng)受著變幻莫測(cè)、勝負(fù)難料的劇烈競(jìng)爭(zhēng)的鍛煉,體驗(yàn)著種種情緒。大學(xué)生是將來步入社會(huì)的中堅(jiān)力量,高校通過開展乒乓球體育課程和定期組織比賽,在到達(dá)鍛煉身體、陶冶情操的同時(shí),更能通過此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì),為促進(jìn)其安康成長(zhǎng)提供一臂之力。關(guān)鍵詞:乒乓球運(yùn)動(dòng);培養(yǎng);意志品質(zhì)Abstrat:Tabletennisisakindfsprtfullfpetitinandentertainent.Duetitsintensepetitin,

2、suessandfailuretransfrfrequently,hihresultsinthepliatedetinalstatesfthepartiipants.Theysufferfrunpreditablepetitinandexperieneavarietyfdsfvitryanddefeat.Theyarebakbnesfthesietyinthefuture.DevelpingtabletennissprtinllegesandregularrganizatinfathesntnlyhelpkeepfitandultivateharaterbutalsiprvethEirgdil

3、landquality,assistingthegrhealthily.Keyrds:tabletennisgae;training;illandquality1前言乒乓球在我國(guó)被稱為“國(guó)球,深受人們的喜歡和推崇。21世紀(jì),隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)在高校的深化廣泛開展,已成為大學(xué)生在課外活動(dòng)參加體育鍛煉的主要工程之一。乒乓球運(yùn)動(dòng)越來越多地被作為增強(qiáng)智力、進(jìn)步工作效率以及保艦醫(yī)療和康復(fù)的極佳手段而引起人們的重視。乒乓球運(yùn)動(dòng)集健身性、競(jìng)技性、娛樂性于一體,而且危險(xiǎn)性最小,興趣性最強(qiáng),如今的人們稱乒乓球運(yùn)動(dòng)是“聰明人的運(yùn)動(dòng),因此,大學(xué)生經(jīng)常參與乒乓球運(yùn)動(dòng)和參加乒乓球比賽,在鍛煉身體同時(shí),更能通過該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)其

4、個(gè)人意志品質(zhì)。2乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)乒乓球是一項(xiàng)以智能、技能、體能三者兼容以智能為主的隔網(wǎng)對(duì)抗運(yùn)開工程。運(yùn)發(fā)動(dòng)揮拍打出的每一個(gè)球,都包含有速變、旋轉(zhuǎn)、力量、弧線和落點(diǎn)5個(gè)競(jìng)技要素。其特點(diǎn)是球孝速度快、變化多、技巧性強(qiáng)、興趣性高,設(shè)備比較簡(jiǎn)單,不受年齡、性別和身體條件的限制,在室內(nèi)外都可進(jìn)展,運(yùn)動(dòng)量可大可小,具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價(jià)值,比較容易開展和普及。乒乓球也是一種比較緩和的體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量的大小,可以根據(jù)自己的身體條件來調(diào)節(jié),所以這是一項(xiàng)老幼皆宜、妙趣無(wú)窮的體育運(yùn)動(dòng)。3意志品質(zhì)含義意志是人心理過程的重要組成部分,是反映人心理活動(dòng)程度和心理安康程度的重要指標(biāo)。意志品質(zhì)包括自覺性、果斷性、自

5、制性等。堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是大學(xué)生成就事業(yè)的保證,是戰(zhàn)勝困難的不竭動(dòng)力,是大學(xué)生不可缺少的重要心理品質(zhì)。蘇東坡在?晁錯(cuò)論?中說:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志。各大中專院校在開展乒乓球體育運(yùn)開工程時(shí),如何將堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)教育貫穿之中,在進(jìn)步大學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí),進(jìn)一步進(jìn)步心理素質(zhì),必將使該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在推進(jìn)過程中賦予更高層次的意義。4乒乓球教學(xué)中學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)的途徑和方法乒乓球教學(xué)活動(dòng)中,通過創(chuàng)設(shè)多樣化的活動(dòng),形成豐富的社會(huì)關(guān)系,使學(xué)生在復(fù)雜的關(guān)系中體驗(yàn)個(gè)人獨(dú)立的意義,以及獨(dú)立解決、果斷處理問題的意義,同時(shí)形成處理各種復(fù)雜問題的承受才能,有利于進(jìn)步學(xué)生的意志品質(zhì)。4.1注重對(duì)學(xué)生競(jìng)

6、爭(zhēng)意識(shí)自覺性的培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)通常是一種鼓勵(lì)自我進(jìn)步的動(dòng)機(jī)形式。個(gè)人為了獲得好成績(jī)而與別人展開競(jìng)爭(zhēng):一個(gè)團(tuán)體為了獲得好成績(jī)而與其他集體展開競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈,不管國(guó)家還是每一位普通公民,都在不同程度地體驗(yàn)著競(jìng)爭(zhēng),面對(duì)優(yōu)勝劣汰的考驗(yàn),不進(jìn)那么退。為了生存和開展,我們必須從小就培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),掌握一定的競(jìng)爭(zhēng)手段。4.1.1競(jìng)爭(zhēng)要靠實(shí)力乒乓球比賽中不講資歷和年齡,而遵循優(yōu)勝劣汰的規(guī)那么,現(xiàn)實(shí)就是如此殘酷。任何人不付出就不會(huì)有收獲,成績(jī)的獲得不僅要靠嚴(yán)格的訓(xùn)練、吃苦耐勞的精神,還要靠不斷進(jìn)步自己的運(yùn)動(dòng)技能、心理素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)精神,而投機(jī)取巧、不勞而獲在乒乓球運(yùn)動(dòng)中一律行不通。因此,每個(gè)人都將從

7、乒乓球運(yùn)動(dòng)的劇烈競(jìng)爭(zhēng)中懂得成功的結(jié)果來源于強(qiáng)大的實(shí)力。它使人們懂得一個(gè)道理:要想獲得成功就必須通過艱辛的奮斗。4.1.2競(jìng)爭(zhēng)要表達(dá)公平乒乓球比賽最講究“機(jī)遇均等。比賽中工作人員、運(yùn)發(fā)動(dòng)的一舉一動(dòng)都有規(guī)那么和規(guī)程的約束,違例就會(huì)被罰,不講情面,規(guī)那么面前人人平等。乒乓球運(yùn)動(dòng)沒有身體、心理以外的任何不平等性。因此,乒乓球運(yùn)動(dòng)能使每一位參與者養(yǎng)成公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí),并以公平的競(jìng)爭(zhēng)方式面對(duì)自己一生中的競(jìng)爭(zhēng)。4.1.3從競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)面對(duì)失敗體育只以勝敗論英雄。每一項(xiàng)比賽,不管有多少人參與,冠軍只有一個(gè),每一個(gè)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)都想要爭(zhēng)奪第一。然而,體育的殘酷性又往往表如今它不以付出時(shí)間長(zhǎng)短和經(jīng)歷磨練的多少為標(biāo)準(zhǔn),而只

8、認(rèn)成功與否,因?yàn)樗垣@勝為目的,以競(jìng)爭(zhēng)方式推出優(yōu)勝。雖然失敗只是暫時(shí)的、相對(duì)的,但結(jié)果卻是無(wú)情的。比賽輸了就是輸了,沒有絲毫盤旋的余地,而且失去了一次證實(shí)自我的時(shí)機(jī)。要證實(shí)自己只有等下一次。失敗、奮起、成功反復(fù)循環(huán),以競(jìng)爭(zhēng)方式推出優(yōu)勝,同時(shí)也反映出每一位成功者不屈不撓的奮斗軌跡,也折射著運(yùn)動(dòng)人生的喜怒哀樂。所以,體育既可使人通過比賽增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),又可使人領(lǐng)略到成功的喜悅和失敗的痛苦,從而進(jìn)步人們享受成功或承受失敗的才能。4.2注重對(duì)學(xué)生自制和果斷處理問題才能的培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)在參加比賽過程中,要充滿自信,才能果斷處理好各個(gè)環(huán)節(jié),對(duì)于發(fā)球運(yùn)發(fā)動(dòng)來講,要根據(jù)對(duì)方的技術(shù)特點(diǎn),在有利或不利情況下調(diào)整發(fā)球的轉(zhuǎn)

9、和不轉(zhuǎn),要大膽果斷;對(duì)于接發(fā)球運(yùn)發(fā)動(dòng)來講,要分清對(duì)方來球的旋轉(zhuǎn),果斷出擊,采用吊、拉、打等方式合理還擊。在比分落后的情況下,要學(xué)會(huì)抑制急躁情緒,學(xué)會(huì)自制,利用制度規(guī)那么,拍拍球、擦擦汗,防止對(duì)方一鼓作氣拿下整局。4.3強(qiáng)化對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)方法根據(jù)意志的根本特征和學(xué)生意志品質(zhì)的根本特點(diǎn),教師在乒乓球教學(xué)過程中應(yīng)合理、科學(xué)地設(shè)置一定的困難和障礙,有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)展磨練。以引導(dǎo)學(xué)生的意志向著正確方向開展。常用的教學(xué)方法有以下幾種:4.3.1條件限制法條件限制法是指通過控制練習(xí)的條件進(jìn)步練習(xí)強(qiáng)度。學(xué)生為完成任務(wù)而付出更多的意志努力,以進(jìn)步學(xué)生適應(yīng)力和增強(qiáng)學(xué)生的自信,從而培養(yǎng)堅(jiān)韌性、自制

10、性等意志品質(zhì)的一種方法。例如,限制完成任務(wù)的時(shí)間和質(zhì)量,更換場(chǎng)地,更換對(duì)手等來進(jìn)步學(xué)生的應(yīng)變才能和培養(yǎng)堅(jiān)韌頑強(qiáng)、自制果斷的意志品質(zhì)。4.3.2競(jìng)賽法競(jìng)賽法是指在乒乓球教學(xué)比賽的過程中,通過的制約和強(qiáng)度的設(shè)置來培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的方法。比賽中要生遵守規(guī)那么,尊重對(duì)手,尊重裁判,這些均有利于培養(yǎng)學(xué)生的才能:比賽的瞬間變化,時(shí)機(jī)的稍縱即逝,要求學(xué)生抓住時(shí)機(jī)出手,這有利于培養(yǎng)學(xué)生的果斷品質(zhì):比賽過程中要求學(xué)生抑制自身的困難和其他各種困難,以不屈不撓的頑強(qiáng)精神奪利,這有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。4.3.3幫助和鼓勵(lì)法學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)中,需要抑制各種困難,當(dāng)學(xué)生遇到困難或遭受挫折時(shí),教師必須適時(shí)地想方設(shè)法幫助和鼓勵(lì)學(xué)生,這有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。通過改變比賽計(jì)分和對(duì)抗條件,客觀合理地設(shè)置難度,如:分組比賽、與不同程度的對(duì)手對(duì)抗等,來培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)娶努力取勝和英勇拼搏的精神。5完畢語(yǔ)總之,良好的意志品質(zhì)是大學(xué)生個(gè)人學(xué)業(yè)和事業(yè)的根底,也是日后走入社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)的“通行證。因此,大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于整個(gè)教育教學(xué)過程中。但是,意志品質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,不能指望立竿見影,一蹴而就。而且培養(yǎng)的效果也受到主客觀各種條件的限制。教學(xué)理論說明,采取多樣化和有針對(duì)性的措施,讓學(xué)生在