職場(chǎng)白領(lǐng)壓力調(diào)查報(bào)告

1、2020年4月19日職場(chǎng)白領(lǐng)壓力調(diào)查報(bào)告文檔僅供參考 職場(chǎng)白領(lǐng)壓力調(diào)查報(bào)告維信科技 最難畢業(yè)季剛過(guò)，職場(chǎng)白領(lǐng)壓力相繼成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻、房?jī)r(jià)高位不降、物價(jià)上漲過(guò)快、生活成本不斷增加、職場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)等諸多因素，像是一座座大山壓得職場(chǎng)白領(lǐng)在夾縫中艱難前行。 近日，中國(guó)知名的網(wǎng)絡(luò)招聘機(jī)構(gòu)中國(guó)人才熱線針對(duì)職場(chǎng)白領(lǐng)壓力現(xiàn)狀展開了大范圍調(diào)查，上萬(wàn)名職場(chǎng)白領(lǐng)參與。 調(diào)查結(jié)果顯示：96.6%的被調(diào)查者反應(yīng)有壓力，其中15.5的白領(lǐng)認(rèn)為工作生活壓力大得已經(jīng)接近崩潰（維信科技提供），更有6.9%被調(diào)查人士認(rèn)為壓力嚴(yán)重超過(guò)負(fù)荷。參與調(diào)查的白領(lǐng)60.9為女性，數(shù)據(jù)顯示女性所面臨的職場(chǎng)生活壓力不亞于男性。

2、另外，面臨職場(chǎng)壓力的人群主要集中在20-40歲之間。 在職場(chǎng)白領(lǐng)面臨的所有壓力當(dāng)中，排在前5位的為生活成本過(guò)高、亞健康、個(gè)人能力提升、工作內(nèi)容繁多、升職加薪。緊隨其后的為擇偶、人際關(guān)系復(fù)雜、加班、貸款、小孩上學(xué)、贍養(yǎng)老人等（維信科技提供）。 生活成本方面，剛?cè)肼殘?chǎng)的白領(lǐng)主要花費(fèi)在房租和日常見(jiàn)品上，由于房租和物價(jià)不斷飛漲，9成白領(lǐng)基本是月光族。有了幾年工作經(jīng)驗(yàn)的職場(chǎng)白領(lǐng)則面臨著結(jié)婚、生小孩、買房，每一項(xiàng)都是相當(dāng)可觀的花費(fèi)?？杀氖?，在一線城市，由于居高不下的房?jī)r(jià)，如果沒(méi)有父母的幫助，買房對(duì)于職場(chǎng)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是一件可望不可及的事情（維信科技提供）。數(shù)據(jù)顯示，在中國(guó)的城鎮(zhèn)居民中至少有70%沒(méi)有購(gòu)買商品房

3、的能力。安全感、幸福感也由此被擠壓得岌岌可危。 亞健康也是當(dāng)今職場(chǎng)白領(lǐng)面臨的重要問(wèn)題。調(diào)查顯示，當(dāng)前中國(guó)主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，處于過(guò)勞狀態(tài)的接近6成，真正意義上的“健康人”比例不到3%（維信科技提供）。30-40歲白領(lǐng)是社會(huì)各行業(yè)的中堅(jiān)力量，也是亞健康人群的“主力軍”。在這個(gè)階段中，受教育程度越高、收入越多的人，越容易“亞健康”。這與其職業(yè)和生活特征有關(guān)，如應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少、壓力大、飲食不規(guī)律、人際關(guān)系復(fù)雜。在日常的社會(huì)新聞中，我們不乏聽到某職場(chǎng)白領(lǐng)過(guò)勞死、著名影星自殺身亡等新聞，“人在職場(chǎng)，身不由己”，競(jìng)爭(zhēng)激烈、工作勞累、頻繁而定應(yīng)酬使職場(chǎng)人群亞健康癥狀普遍存在、心理疾病多發(fā)。

4、另外一個(gè)容易被我們忽視的因素為職場(chǎng)白領(lǐng)擇偶問(wèn)題。擇偶問(wèn)題的凸顯也從側(cè)面反映了職場(chǎng)壓力的嚴(yán)重性（維信科技提供）。工作壓力大，交友空間有限致使職場(chǎng)白領(lǐng)極為困難，這種現(xiàn)象在IT、科技行業(yè)極為普遍。中國(guó)人才熱線調(diào)查表明，58.6的人認(rèn)為“交際范圍太窄”是自己或身邊的人至今單身的主要原因；選擇“工作太忙沒(méi)時(shí)間”的人也占到了27.1%。職場(chǎng)白領(lǐng)忙于工作，交際圈狹窄，不善于交際，同時(shí)又對(duì)自由戀愛(ài)深信不疑，排斥“家人介紹獨(dú)立約會(huì)成婚”的傳統(tǒng)方式，這使得職場(chǎng)年輕人的擇偶問(wèn)題進(jìn)一步突出。數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前一線城市的適齡單身男女都已突破百萬(wàn)之眾。30歲上下的未婚青年在職場(chǎng)上比比皆是。 面對(duì)紛繁復(fù)雜的職場(chǎng)生活壓力，職場(chǎng)白

5、領(lǐng)緩解壓力的方式著實(shí)令人擔(dān)憂。調(diào)查結(jié)果顯示，面對(duì)壓力（維信科技提供），大部分人選擇順氣自然、自然調(diào)整，其次她們認(rèn)為最有效的辦法是找朋友傾訴。減壓方式之單一令人愕然。這也反映了職場(chǎng)白領(lǐng)迫于工作和生活壓力，無(wú)暇顧及如何調(diào)整、放松身心。 中國(guó)人才熱線專家表示，身體是革命的本錢。職場(chǎng)白領(lǐng)只有學(xué)會(huì)更好地緩解壓力，才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中得以長(zhǎng)足的發(fā)展。而且緩解壓力的方式要保持多樣化，把緩解壓力的方式演變成自己的生活的習(xí)慣（維信科技提供）。定期出游、體育鍛煉、聽音樂(lè)、朋友聚會(huì)等都是中國(guó)人才熱線推薦的緩解壓力的好方式。 據(jù)了解，為了引起社會(huì)對(duì)職場(chǎng)白領(lǐng)減壓的關(guān)注，中國(guó)人才熱線經(jīng)過(guò)接頭“遛白菜”的行為藝術(shù)呼吁大家將內(nèi)在壓力經(jīng)過(guò)外在形式表示出來(lái)，喚醒社會(huì)人士對(duì)職場(chǎng)白領(lǐng)工作生活壓力的關(guān)注和重視（維信科技提供）。懂得在追求理想的同