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1、肩周炎的自我治療1 傳承百年經(jīng)典，匯聚古方精髓，以名貴中藥材遵古法研制而成的傳統(tǒng)黑膏藥。針對肩周炎的病因，內(nèi)調(diào)機理，扶正固本、平衡陰陽；外治病癥，舒經(jīng)絡(luò)、活氣血、除腫痛、通關(guān)節(jié)，內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼治，能夠促進關(guān)節(jié)滑液生成，解除關(guān)節(jié)軟組織粘連，從而修復(fù)肩關(guān)節(jié)及周圍受損軟織，恢復(fù)其活動功能，達到扶正固元、平衡陰陽之效。2 【用法用量】使用前需先清洗患處并擦干，以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼敷于患處部位即可。本膏藥每付一貼，可貼三天，用藥十付為一療程。 【注意事項】孕婦、患處皮膚大面積破損者禁用。3日常保健操： 1、兩手抱頭法：兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部

2、，周而復(fù)始。 2、擴胸分肩法：兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復(fù)時呼氣。 3、按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴12分鐘，換手。按揉曲池，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴12分鐘，換手。按揉合谷，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴12分鐘再換手。4肩周炎小動作：56民間偏方： 1、熱鹽熨燙治肩周炎： 用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病亦有效。 2、姜蔥泥治肩周炎： 用老生姜、蔥頭各250400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用34個晚上。 3、藥酒法：用老生姜1000克，蔥

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