體育與健康人教五年級全一冊花樣跳繩一級動作教案

1、花樣跳繩一級動作制作單位：桂湖小學(xué)教學(xué)案例標(biāo)題（單元模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容名稱）：花樣跳繩一級動作適于年級/學(xué)段：五年級，水平三建議學(xué)時數(shù)：4一、教學(xué)設(shè)計（單元模塊，先用文字概述以下幾點(diǎn)然后填表）：1、教學(xué)目標(biāo)1、情感、態(tài)度、價值觀：（1）、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生能在活動中展示自我，快樂鍛煉。（2）、培養(yǎng)學(xué)生的主動創(chuàng)造性，展現(xiàn)學(xué)生堅忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的精神，同時增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊合作意識和競爭意識。2、知識與技能：（1)、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識花樣跳繩，能體會一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。（2)、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在跳繩中主動設(shè)計、創(chuàng)造，化被動接受為主動創(chuàng)造。（3)、通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速、靈敏、協(xié)

2、調(diào)的能力。并促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)。教材分析本課是以花樣跳繩為教材，以花樣跳繩一級動作為教學(xué)內(nèi)容，在原有跳繩的基礎(chǔ)上，使跳繩變得多樣化，趣味化。既能鞏固基礎(chǔ)的跳法，又能激發(fā)學(xué)生跳繩的興趣，鼓勵學(xué)生多跳花樣。在花樣跳繩的過程中，學(xué)生通過模仿實(shí)踐思考-創(chuàng)新，主動探究，在鍛煉身體的同時，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這種教材的教學(xué)方式比較過去的教學(xué)方式，更主動，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維也更活躍。如果說跳繩給學(xué)生帶來的是盡情，那么創(chuàng)編花樣跳繩則給學(xué)生送去了盡興。學(xué)情分析本節(jié)課的授課對象是小學(xué)五年級學(xué)生?；顫姾脛邮菍W(xué)生的天性，他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡模仿和學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動技能與技巧。自信心強(qiáng)

3、，但注意力容易轉(zhuǎn)移，缺乏合作精神等不良心理傾向，他們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：1、依賴性強(qiáng)、自我約束能力較差；2、模仿能力強(qiáng)；3、具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。五年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,樂于參加體育活動,并樂于向同伴展示運(yùn)動動作.她們都比較活潑,思維反應(yīng)敏捷,模仿能力和接受能力強(qiáng).但是自我約束能力差,絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力,能在集體活動中與她們團(tuán)結(jié)合作,完成活動任務(wù).針對三年級學(xué)生的生理和心理特征、認(rèn)知規(guī)律，我選擇了花樣跳繩一級動作為本課的教學(xué)內(nèi)容。設(shè)計思路在教學(xué)過程中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的熱身部分，采用學(xué)生自己收集的各部位關(guān)節(jié)操進(jìn)行練

4、習(xí)，更有利于調(diào)動學(xué)生的積極性。在誘導(dǎo)練習(xí)中將歌曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段來提高學(xué)生的節(jié)奏感，從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，從而在使學(xué)生在寬松愉悅的學(xué)習(xí)過程中來完成接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)習(xí)過程中，采用“啟發(fā)式”教學(xué)，讓學(xué)生自己動腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時總結(jié)請同學(xué)表演，給學(xué)生展示自我的機(jī)會，這樣，就集中了學(xué)生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體項目，通過這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認(rèn)為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過程中，達(dá)到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進(jìn)了師生情感，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。通過游

5、戲進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生間的合作協(xié)調(diào)能力。教學(xué)手段、方法采用合作交流、共同探究的學(xué)習(xí)方式。教學(xué)形式的表現(xiàn)，基本采用小組學(xué)習(xí)法，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)需要的實(shí)際，自發(fā)組成小組，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。教學(xué)理念：以終身體育指導(dǎo)思想為核心。以學(xué)生為本，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神及實(shí)踐能力為目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗運(yùn)動樂趣。積極參與運(yùn)動、學(xué)會學(xué)習(xí)。學(xué)會合作。學(xué)會創(chuàng)新。通過設(shè)置教學(xué)競賽、語言描述、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。6、計劃安排見下表單元模塊課題：花樣跳繩一級動作總體目標(biāo)：課時內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計練習(xí)密度與強(qiáng)度2左右甩繩并腳跳雙腳交換腿跳開合跳重點(diǎn)

6、：正確做出跳繩動作，保持正確的身姿難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性與動作的連貫性樂于參與花樣跳繩的運(yùn)動，能熟練掌握指定跳繩的動作技能，充分享受跳繩這樣體育活動的快樂，也能合理調(diào)控失敗時的心理感受1、采用講解示范與自主練習(xí)的方法2、在老師的示范提示下，學(xué)生積極的進(jìn)行模仿嘗試練習(xí)。3、通過同學(xué)間的互幫互學(xué)以及交流嘗試，充分體驗跳繩活動的樂趣。4、敢于展示自己所掌握的跳繩動作密度：30%-40%強(qiáng)度：中等2復(fù)習(xí)上課時內(nèi)容弓步跳左右跳勾腳點(diǎn)地跳基本交叉跳重點(diǎn)：正確做出跳繩動作，保持正確的身姿難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性與動作的連貫性樂于參與花樣跳繩的運(yùn)動，能熟練掌握指定跳繩的動作技能，充分享受跳繩這樣體育活動的快樂，也能合理

7、調(diào)控失敗時的心理感受1、采用講解示范與自主練習(xí)的方法2、在老師的示范提示下，學(xué)生積極的進(jìn)行模仿嘗試練習(xí)。3、通過同學(xué)間的互幫互學(xué)以及交流嘗試，充分體驗跳繩活動的樂趣。4、敢于展示自己所掌握的跳繩動作密度：30%-40%強(qiáng)度：中等二、教學(xué)設(shè)計（上述計劃中其中的一課時）教授年級：小學(xué)五年級課時：1教學(xué)內(nèi)容：花樣跳繩（左右甩繩、并腳跳、雙腳交換跳、開合跳）教學(xué)目標(biāo)：主目標(biāo)：運(yùn)動技能運(yùn)動參與：樂于參與花樣跳繩的運(yùn)動，具有與同伴一起學(xué)習(xí)花樣跳繩的態(tài)度和行為，敢于在同伴面前展示。運(yùn)動技能：能熟練掌握指定跳繩的動作技能及利用預(yù)設(shè)的場地創(chuàng)編相關(guān)的游戲。身心健康：充分享受跳繩這樣體育活動的快樂，也能合理調(diào)控失敗

8、時的心理感受，增強(qiáng)個人的自信和自尊。社會適應(yīng)：在活動中能感受到在集體性體育活動中與他人協(xié)作的愉悅，表現(xiàn)出與他人良好合作的行為。教材重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：正確做出跳繩動作，保持正確的身姿，動作節(jié)奏好難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性與動作的連貫性教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求場地、器材安排時間安排開始部分一、集合整隊、清點(diǎn)人數(shù)、師生問好。二、教師宣布本次課內(nèi)容、要求。三、檢查服裝，安排見習(xí)生。四、安全教育1、體委整隊2、學(xué)生認(rèn)真聽講，檢查自己的服裝要求教師講解本堂課內(nèi)容及要求，語言清晰、易懂組織：四列橫隊，密集隊形要求：1、快、靜、齊 2、精神飽滿、 3、服裝整齊操場3分鐘準(zhǔn)備部分一、體委帶領(lǐng)繞操場慢

9、跑400米二、徒手操1、頭部運(yùn)動2、肩部運(yùn)動3、腰部運(yùn)動4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動5、正側(cè)壓腿6、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動學(xué)生跑操隊伍整齊，口號洪亮充分活動身體各部位關(guān)節(jié)教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑操教師帶領(lǐng)示范徒手操動作，師生共同練習(xí) 組織：四路縱隊要求：1、隊伍整齊2、精神飽滿組織：四列橫隊，體操隊形要求：多動到位，充分拉伸，避免受傷操場9分鐘基本部分一、左右甩繩1、動作描述：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩。二、并腳跳1、動作描述：兩手持繩向前搖，雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體一周，一搖一跳，完成并腳跳（即為并腳單搖跳）。三、雙腳交換跳 （踩單車跳）1

10、、動作描述：兩手持繩向前搖1次繩，兩腳分先后依次向前抬腿跳躍過繩；連續(xù)單腳交換跳躍過繩，一搖一跳，左右各四次，完成雙腳交換跳。四、開合跳1、動作描述：兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，兩腳跳躍成開，膝蓋微彎曲狀態(tài)，當(dāng)繩子快打地時，兩腳成合并跳繩過繩，一拍一動，完成開合跳。學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察學(xué)習(xí)老師的動作示范嘗試學(xué)習(xí)練習(xí)3、小組成員一同學(xué)習(xí)，練習(xí)教法：教師講解示范教師口令分解練習(xí)教師口令完整練習(xí)教師巡回檢查，指導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生動作展示，集體糾錯一、教學(xué)提示：a、先學(xué)會單手前搖繩或后搖繩，再接著學(xué)左右甩繩，b、左右甩繩時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩。c、膝蓋放松與手部節(jié)奏一致，抖動富有彈性。d、注意

11、身體直立姿態(tài)，眼視前方，面帶微笑。二、教學(xué)提示：a、先學(xué)會單手前搖繩或后搖繩，再接著單手帶繩搖與跳動。b、并腳跳繩時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩。c、膝蓋放松與手部節(jié)奏一致，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)富有彈性，做到前腳掌著地。d、注意身體直立姿態(tài)，眼視前方，面帶微笑。三、教學(xué)提示：a、先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部抬腿，再接著單手帶繩搖與單腳跳動。b、做雙腳交換跳時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一搖一抬腿。c、做抬腳時，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好高度，做到前腳掌著地，富有彈性。d、注意身體直立姿態(tài)，眼視前方，面帶微笑。四、教學(xué)提示：a、先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部開合，再接著單手帶繩搖與雙腳開合跳動。b、做開合跳時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一開一合。c、做開合跳時，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好節(jié)奏與時機(jī)，做到前腳掌著地，富有彈性。d、注意身體直立姿態(tài)，眼視前方，面帶微笑。組織：四列橫隊、體操隊形學(xué)法：1、觀看講解和示范2、根據(jù)口令練習(xí)3、小組練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真聽講、注意觀察、積極練習(xí)25分鐘三、花樣創(chuàng)編1、小組內(nèi)創(chuàng)編花樣2、組間展示花樣3、師生評價 教