試論中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對策研究

1、試論中學(xué)生心理安康現(xiàn)狀及對策研究【摘要】本文根據(jù)心理學(xué)相關(guān)知識理論,針對中學(xué)生存在的一些心理現(xiàn)象,闡述了目前中學(xué)生存在的主要心理安康問題及現(xiàn)狀,從中學(xué)生自己、學(xué)校、家庭、社會等多方面分析了影響中學(xué)生心理安康的因素,提出了塑造中學(xué)生安康心理的種種對策。文章最后對目前研究中學(xué)生心理安康現(xiàn)狀及對策的現(xiàn)實意義進(jìn)展了簡要說明?！娟P(guān)鍵詞】中學(xué)生心理安康心理安康問題心理安康素質(zhì)結(jié)合國世界衛(wèi)生組織曾給安康下過一個定義:“安康不僅僅是指軀體上沒有疾病,還應(yīng)包括心理和社會適應(yīng)才能等方面的健全與最正確狀態(tài)。所以,中學(xué)生安康不僅僅指生理、軀體方面的,而且應(yīng)包括心理方面的。那么,何謂心理安康呢?心理安康是指:“個體對環(huán)

2、境適應(yīng)良好,同時還具有相對穩(wěn)定的、不受環(huán)境制約的值得贊許的人格特質(zhì),是個體心理在本身及環(huán)境條件答應(yīng)的范圍內(nèi)所能到達(dá)的最正確功能狀態(tài)。它主要表現(xiàn)為六大特征:即智力正常、情緒穩(wěn)定心境良好、具有較為堅強(qiáng)的意志、人際關(guān)系良好、行為和諧、反響適度。而近年來,中學(xué)生的心理安康呈現(xiàn)種種問題。有的學(xué)生稍遇一點小事就如臨大敵,心理非常脆弱;有的學(xué)生神經(jīng)過敏,對一些小事過分擔(dān)憂、焦慮;有的學(xué)生對人非常冷漠,缺少朋友;有的學(xué)生對考試過分緊張,甚至于恐慌;有的學(xué)生獨立才能差;有的學(xué)生社會適應(yīng)才能極差等。這些問題如不及時解決,將嚴(yán)重影響青少年學(xué)生的安康成長。因此,為實在進(jìn)步中學(xué)生的心理安康素質(zhì),認(rèn)真研究和著力加強(qiáng)中學(xué)生

3、的心理安康教育是非常重要的?，F(xiàn)根據(jù)心理學(xué)理論,對目前中學(xué)生存在的心理安康問題及現(xiàn)狀,中學(xué)生心理安康問題產(chǎn)生的根源和塑造中學(xué)生安康心理的對策等方面進(jìn)展討論和研究。1目前中學(xué)生心理安康現(xiàn)狀及存在的主要問題馬加爵案件爆發(fā)后,引起了社會各界的高度重視、研究與討論,中國人民公安大學(xué)心理學(xué)教授李玫瑾赴云南,對該案進(jìn)展了深化調(diào)查研究,還專門圍繞馬加爵設(shè)計了心理問卷,做了心理測試。經(jīng)過認(rèn)真分析后指出,真正決定馬加爵犯罪的心理問題,是他強(qiáng)烈、壓抑的性格特點,和他扭曲的人生觀,還有他“自我中心的性格缺陷。據(jù)理解,馬加爵性格內(nèi)向、孤僻,自卑心理嚴(yán)重,不愛說話,缺少朋友,閑暇時最喜歡上網(wǎng)欣賞暴力、恐懼、色情圖片,沉迷

4、于小說,報復(fù)心特重。該案件暴露出我國青少年學(xué)生存在著比擬嚴(yán)重的心理偏向。前不久,陳沛霖、陳立華用自制的問卷在武漢市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)展調(diào)查,結(jié)果說明,武漢市中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理安康狀況良好,30%的學(xué)生屬根本正常范圍,但也有1015%的學(xué)生低于正常程度,特別是還有36%的學(xué)生存在比擬嚴(yán)重的心理困擾。當(dāng)前在中學(xué)生中間還存在著如下不安康的心理:抑郁心理。這是中學(xué)生常見的一種心理失常癥,是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學(xué)生,經(jīng)常會有焦慮情緒,內(nèi)心孤獨而無助;他們有很強(qiáng)的自尊心,渴望成功,但對挫折的承受才能差,常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴(yán)重者還會

5、出現(xiàn)食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等病癥。因此,抑郁心理必須引起家長和老師的高度重視。封閉心理。封閉心理主要是指中學(xué)生內(nèi)在的心理活動不輕易表現(xiàn)出來的心理現(xiàn)象。有這種心理的人表現(xiàn)為沉默寡言,喜怒哀樂不形于色,其主要特征是關(guān)閉性。他們往往很少與人交談,常常抱著事不關(guān)己、高高掛起的態(tài)度。封閉心理如長期得不到矯正,往往嚴(yán)重影響同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的交流,造成彼此間的心理隔膜,影響人際交往,使學(xué)生陷入孤獨無助的境地。焦慮心理。這是一種以擔(dān)憂、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。一般來說,當(dāng)人們預(yù)期某種危險和痛苦即將發(fā)生時,會產(chǎn)生焦慮反響,這是正常的適應(yīng)性反響。但焦慮程度過于嚴(yán)重時,就會產(chǎn)

6、生焦慮異常心理,會引起對學(xué)習(xí)的抑制,對學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)和生活危害較大。在焦慮心理的陰影下,學(xué)生常常被老師熱烈的升學(xué)期望和家長“望子成龍的心理壓得透不過氣起來,惟恐自己出錯,稍有不順,便自責(zé)不已,甚而有負(fù)罪感。只要遇到一點挫折就會緊張不安,怕這怕那,不能集中注意力學(xué)習(xí)。脆弱心理。表現(xiàn)為心理承受才能差,學(xué)習(xí)和生活中稍有不順,就會陷入消極的心境中,甚至以極端的方式來對待。在積極的方向上,他們自卑,意志力薄弱;在消極的方向上,他們自負(fù),意志力畸形開展。在形式單一、思想統(tǒng)一、步驟統(tǒng)一的教育中,由于對學(xué)生包得過多、過嚴(yán),從而造成學(xué)生依賴性太強(qiáng),面對打擊,或是極端對抗,或是逃避,或是精神失常,甚至自殺。諸如

7、逆反、猜疑、恐懼、任性、懶惰、冷漠等都是中學(xué)生比擬常見的心理問題,如不能得到及時解決,將會嚴(yán)重危害中學(xué)生的心理安康,影響中學(xué)生身心安康開展。2學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根源造成中學(xué)生心理偏向、心理障礙或心理疾病的因素是極其復(fù)雜的,努力尋求造成中學(xué)生心理安康問題的原因,對矯正中學(xué)生心理疾病有很大的幫助。目前,造成中學(xué)生心理安康問題的因素主要有:2.1中學(xué)生自身的生理、心理開展特點所致中學(xué)生正處于青春期,是從幼稚走向成熟開展的過度時期,是一個半幼稚半成熟的時期,是獨立性和依賴性,自覺性和盲目性并存的充滿矛盾的時期。他們的觀察才能、理解才能明顯進(jìn)步,但同時他們又易產(chǎn)生片面性和外表性,他們的自我意識明顯增強(qiáng),

8、情感豐富而強(qiáng)烈,但他們的情感帶有沖動性,意志較為薄弱,情緒不穩(wěn)定,容易受外界影響。因此,他們對心理安康知識認(rèn)識缺乏,再加上在現(xiàn)實生活中,有些家長只重視孩子的身體發(fā)育,而無視了孩子的心理安康教育;一些老師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,對學(xué)生的心理安康教育關(guān)心缺乏。由此,致使許多中學(xué)生存在各種心理問題,嚴(yán)重影響了孩子們的安康開展。2.2考試壓力過重中考、高考時,有的考生因過度緊張,開考時,手一直哆嗦而無法答題;有的頭昏腦脹,大腦一片混亂,嚴(yán)重考試失常。這些都是過重的升學(xué)考試壓力造成的。而這種心理壓力,主要來自家庭和學(xué)校。一次考試不理想,家長就粗暴地訓(xùn)斥,嚴(yán)重傷害子女的心理安康;學(xué)校為了抓升學(xué)率,考試排名次

9、,給學(xué)生帶來緊張、不安甚至慚愧心理。有的中學(xué)生成天擔(dān)憂考不好,心理不得安寧,嚴(yán)重影響其身心安康開展,影響學(xué)習(xí)。2.3家庭因素隨著社會的文明和進(jìn)步,許多家庭出現(xiàn)異常變故,給中學(xué)生的心理帶來不利影響。比方有的父母離異,家庭破裂,給孩子的心理帶來沉重打擊,有些學(xué)生因此變得內(nèi)向、自卑、寡言,對人失去了感情,甚至痛恨社會;有的父母關(guān)系不和,甚而出現(xiàn)家庭暴力,讓孩子內(nèi)心痛苦不堪,從而產(chǎn)生異常心理。2.4家庭的過度“呵護(hù)現(xiàn)代社會物質(zhì)文明日益興旺,許多孩子是家里的“小皇帝,自小備受家庭的保護(hù),以自我為中心,“優(yōu)越感重,成天比吃比穿,一味追求物質(zhì)享受,無心學(xué)習(xí);有的獨立才能弱,依賴性強(qiáng),不能承受一點打擊。2.5

10、社會的復(fù)雜影響隨著社會經(jīng)濟(jì)的開展,社會現(xiàn)象更加復(fù)雜多變,淫穢的書刊、錄像、網(wǎng)吧、金錢的誘惑,讀書無用思想的侵蝕等等,對中學(xué)生的心理產(chǎn)生宏大的負(fù)面影響。在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使下,一些不法商不顧道德和良心,毒害著青少年的身心安康開展,許多學(xué)生在淫穢的書刊、錄像和黃色網(wǎng)站、暴力游戲的誘惑下,喪失了人性,跌進(jìn)了萬丈深淵。3塑造中學(xué)生安康心理的對策目前中學(xué)生存在比擬嚴(yán)重的心理安康問題,這些問題需要我們通過心理安康素質(zhì)的培養(yǎng)去疏導(dǎo)。所謂心理安康素質(zhì)的培養(yǎng)也就是通過心理衛(wèi)生的教育,心理品質(zhì)與才能的培養(yǎng)及心理問題的輔導(dǎo),以全面發(fā)揮學(xué)生潛能,適應(yīng)環(huán)境,具有明確的自我意識,良好的情緒及自我挖掘才能的一項科學(xué)而系統(tǒng)的工程

11、。因此,它不僅僅是進(jìn)展簡單的心理咨詢或上幾節(jié)心理課,而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性教育過程。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出:“學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理安康最適應(yīng)的場所,學(xué)?？梢越探o學(xué)生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干擾和心理咨詢,轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。詳細(xì)而言,我們終究應(yīng)從哪些方面對學(xué)生進(jìn)展心理矯正呢?3.1充分利用思想政治課,廣泛開展心理安康教育隨著新課程改革的進(jìn)一步展開和深化,思想政治學(xué)科對塑造學(xué)生安康心理,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格,開發(fā)學(xué)生心理潛能發(fā)揮著極其重要的作用。因此,學(xué)校要充分利用政治課的優(yōu)勢,引導(dǎo)學(xué)生找出心理偏向,討論對策,制定矯正心理問題的方案,有意識、有方案、有目的地引導(dǎo)學(xué)生安康開展。3.2

12、設(shè)立心理咨詢效勞機(jī)構(gòu),堅持開展心理咨詢效勞中學(xué)生心理咨詢工作主要是疏導(dǎo)學(xué)生消極情緒,緩解心理壓力;協(xié)助學(xué)生,改善認(rèn)知構(gòu)造;幫助學(xué)生,協(xié)調(diào)人際關(guān)系;指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展心理衛(wèi)生的自我修養(yǎng)。如可在學(xué)校成立心理咨詢輔導(dǎo)中心,為有心理障礙的學(xué)生提供幫助,使其心理素質(zhì)健全起來;也可在學(xué)校設(shè)立心理問題信箱,及時解答學(xué)生心理問題;還可定時開通心理咨詢熱線,直接和學(xué)生進(jìn)展心理交流,疏通學(xué)生心理障礙。3.3以老師自身的安康心理素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生安康心理素質(zhì)的形成呂志范老師說:“老師職業(yè)需要你永遠(yuǎn)擁有一顆熾熱、誠摯的童心;永遠(yuǎn)保有一雙公正信實的眼睛;永遠(yuǎn)操著安康的、心口如一的語言;永遠(yuǎn)想著給學(xué)生新穎圣潔的思想。老師的心理素質(zhì)程

13、度直接影響著學(xué)生的心理安康,老師對學(xué)生公正無私的愛,會使學(xué)生獲得良好的心理素質(zhì)。對此,有例可證:羅森塔爾到某學(xué)校找校長任意選八名學(xué)生,推測他們前程遠(yuǎn)大,老師對他們倍加關(guān)愛,這八名學(xué)生進(jìn)步率達(dá)23.7%,而其他一般學(xué)生只有7.2%。因此,加強(qiáng)老師自身的心理安康素質(zhì)教育,進(jìn)步老師自身的心理安康素質(zhì),是促進(jìn)學(xué)生心理安康的有效途徑之一。3.4學(xué)校教育應(yīng)和家庭教育相結(jié)合研究說明,學(xué)生的心理安康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接聯(lián)絡(luò),有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,無論是理解學(xué)生心理偏向的原因,還是咨詢、矯正學(xué)生心理方案的制定和施行,都需要獲得家長的積極支持和配合。因此學(xué)校要定期舉辦家長學(xué)?；蛘匍_專題家長會,介紹學(xué)校心理安康內(nèi)容與方法,普及心理衛(wèi)生知識,介紹心理咨詢案例,分析中學(xué)生心理特點,指導(dǎo)心理疏導(dǎo)方法,也可以多進(jìn)展家訪,與家長共同疏解學(xué)生的心理困惑?？傊?隨著素質(zhì)教育的展開和課程改革的不斷推進(jìn),中學(xué)生心理安康教育已倍受關(guān)注。青少年是祖國的將來,民族的希望,是二十一世紀(jì)的生力軍,是現(xiàn)代化建立事業(yè)的接班人,他們能否安康成長事關(guān)中華民族的興衰存亡。因此,研究和探究中學(xué)生心理安康問題具有非常重要的意義。目前,很大一局部老師都已經(jīng)認(rèn)識到塑造中學(xué)生安康心理的重要性,社會上各種關(guān)于中學(xué)生心理安康素質(zhì)的課題研究