四年級(jí)下冊(cè)體育教案-《起跑：站立式、蹲踞式》 全國(guó)通用

1、 “青藍(lán)杯”教學(xué)大賽教案課題50米快速跑（第一課時(shí)：起跑）課型新授課授課班級(jí)4.1授課教師李善斌授課日期2020.10.15教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)知道站立式與蹲踞式起跑動(dòng)作環(huán)節(jié)，了解簡(jiǎn)單競(jìng)賽知識(shí)，使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念。技能目標(biāo)學(xué)習(xí)站立式與蹲踞式起跑動(dòng)作技術(shù)，掌握“各就位，預(yù)備”動(dòng)作，通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)素質(zhì)，提高快速起跑的能力。情感目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、競(jìng)爭(zhēng)、積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)重心前移，蹬地有力，擺臂正確教學(xué)難點(diǎn)肩過起跑線，手臂支撐穩(wěn)定教學(xué)方法演示法、鏡面教學(xué)示范法、正面教學(xué)示范法等。教學(xué)準(zhǔn)備鉆研教材、設(shè)計(jì)教學(xué)思路、準(zhǔn)備教具、場(chǎng)地布置、標(biāo)志碟、助跑器、標(biāo)志繩、音樂播放器等。教

2、學(xué)內(nèi)容及進(jìn)度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖準(zhǔn)備部分：體委整隊(duì)、報(bào)數(shù)檢查人數(shù)、檢查著裝、安排見習(xí)生。教師宣布上課，發(fā)布教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)內(nèi)容。安全教育（運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備的安全教育）開始部分：奧運(yùn)會(huì)上被稱為百米飛人的是誰(shuí)？他09年創(chuàng)下一個(gè)百米世界紀(jì)錄十多長(zhǎng)時(shí)間？教師提問后公布答案，博爾特9秒58。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全教育（運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)）1、向教師問好2、認(rèn)真聽講3、站隊(duì)要做到快、靜、齊增強(qiáng)學(xué)生體育課的參與度、培養(yǎng)體委的信心、知曉新授課內(nèi)容、為練習(xí)時(shí)間做準(zhǔn)備。學(xué)生熟知基本體育常識(shí)。準(zhǔn)備活動(dòng)及熱身：熱身慢跑，頸部繞環(huán)，肩關(guān)節(jié)繞環(huán)，振臂運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，髖關(guān)節(jié)繞環(huán)，膝關(guān)節(jié)繞環(huán)，踝腕關(guān)節(jié)， 快速跑擺臂練習(xí)，小步跑基本部分

3、： 站立式起跑教師正面示范教學(xué)為主，側(cè)面示范教學(xué)為輔助教學(xué)： 重點(diǎn)：重心前移，蹬地有力。難點(diǎn)：反應(yīng)快速，擺臂正確。教學(xué)基本動(dòng)作：兩腳前后開立，較有力的腿放在前面，兩腿屈膝，上體略前傾，重心移至前腿，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令槍聲后，兩腿即用力蹬地，兩臂配合作積極有力的向前、后擺動(dòng)，使身體迅速向前沖出。站立式起跑簡(jiǎn)單易學(xué)，但容易搶跑犯規(guī)。游戲成果展示：黃河、長(zhǎng)江方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，面對(duì)面站在安全線后，當(dāng)教師突然喊“長(zhǎng)江”！則“長(zhǎng)江”立即轉(zhuǎn)身跑向安全線，“黃河”立即追拍。在安全線內(nèi)拍著對(duì)方就得1分。如此進(jìn)行幾次，以得分多的隊(duì)為勝。檢驗(yàn)學(xué)生站立式起跑的姿勢(shì)和對(duì)信號(hào)的反應(yīng)

4、能力。蹲踞式起跑教師正面示范教學(xué)為主，側(cè)面示范教學(xué)為輔助教學(xué)： 重點(diǎn)：重心前移，蹬地有力。組織游戲 2、認(rèn)真聽教師講解設(shè)置的游戲方法及要求防止運(yùn)動(dòng)損傷、牢記安全教育。熱身激發(fā)學(xué)生興趣。在中小學(xué)短跑的體育教學(xué)中常用的一種起跑方式，較蹲踞式起跑比較容易掌握，在正式比賽中，站立式起跑用于800米及以上徑賽項(xiàng)目。讓學(xué)生在游戲中享受體育帶來的快樂，將站立式起跑帶入到生活中去，掌握站立式起跑的運(yùn)動(dòng)技能。難點(diǎn)：反應(yīng)快速，肩過起跑線，手臂支撐穩(wěn)定。教學(xué)基本動(dòng)作： HYPERLINK /item/%E5%B1%88%E4%BD%93 t _blank 屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器的抵足板上，（

5、以普通式為例）前腳距起跑線一腳至一腳半。后腳距前腳一腳至一腳半，兩個(gè)腳 HYPERLINK /item/%E4%B8%AD%E8%BD%B4%E7%BA%BF t _blank 中軸線間隔約15厘米（約一拳半），后腿跪地。兩手收回緊靠起跑線后沿并掌于地面，兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏或稍分開與拇指成“八字形”，虎口向前做彈性支撐。兩手距離比肩稍寬，兩臂伸直，肩微移超過起跑線；頭與軀干保持在一條直線上，頸部自然放松，兩眼視前方半米處。成果驗(yàn)收：助跑器輪流試跑，體驗(yàn)助跑器的感覺，并驗(yàn)收其動(dòng)作姿勢(shì)，進(jìn)行糾正。 | | | | 正規(guī)徑賽項(xiàng)目中的短跑、短跨和接力項(xiàng)目必須采用蹲踞式起跑，具體的項(xiàng)目有：100米，200米，400米， HYPERLINK /item/%E7%94%B7%E5%AD%90110%E7%B1%B3%E6%A0%8F t _blank 男子110米欄，女子100米欄， HYPERLINK /item/400%E7%B1%B3%E6%A0%8F t _blank 400米欄，4100米接力，4400米接力。運(yùn)用器材進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。結(jié)束部分：教師整隊(duì)集合并安排隊(duì)形同學(xué)生一