指甲與疾病預測

1、指甲與疾病預測12指甲的結構人類指甲位于指端，微微隆凸，圓滑光亮?？煞殖杉赘?、甲半月、甲體、游離緣等部分。1、指甲尖（指甲前緣）2、甲蓋（甲體）3、甲根甲基31、指甲尖也叫指甲前緣，是指甲面從甲床分離的部分，由于下方?jīng)]有支撐，缺乏水分及油份，所以容易裂開。2、指甲體也叫（甲蓋）一般稱“指甲”部分，是由位于支甲根部的甲母構成。3、指甲溝及指甲的外框，如果太干燥，便容易長出肉刺。4、甲弧影也叫半月區(qū)，是位于指甲根部白色如象半月形的地方。5、指甲床支撐指甲皮膚的組織，與指甲緊密相連，供給指甲水分，下放密布血管，是指甲呈粉紅色。6、指甲根位于指甲根部，在甲基的前面，極為薄軟，其作用類似農(nóng)作物的根莖。7

2、、甲床表皮即“軟皮”，其功能在于保護柔軟的指甲。8、甲基位于指甲根部，含有毛細血管，淋巴管和神經(jīng)。其作用類似于土壤，甲基是指甲生長的源泉，甲基受損時，使指甲停止生長或畸形生長。9、游離緣也叫（微笑線）甲體與甲床游離的邊緣線。10、指芯是指甲尖下的薄層皮膚。 4人體的指甲形態(tài)和遺傳有密切的關系，根據(jù)祖國醫(yī)學經(jīng)絡理論，手指甲根部分有十二穴位點是經(jīng)脈陰陽交替之處，也是經(jīng)絡氣血所出之處，猶如經(jīng)脈的源頭，稱為十二井穴。指甲形態(tài)：長方形、正方形或扁長形等。5指甲根起源的經(jīng)脈氣血能灌輸五臟六腑。指甲出現(xiàn)異常形態(tài)的表現(xiàn)，說明人體一定存在病變6指甲上出現(xiàn)異常形態(tài)的表現(xiàn)，一定說明人體存在病變。甲象圖血虛、血瘀、血

3、熱：指甲形質(zhì)變化，氣虛、氣滯：指甲枯晦暗。臟俯虛實，邪正進退，氣血盛衰能充分反映于爪甲，亦即人體生理、病理、氣血的信息，7指甲的構造由甲板、甲床、甲壁、甲上皮、半月痕構成 8指甲的結構特點指甲由角化上皮細胞重疊排列構成，含有大量角蛋白。雖然指甲內(nèi)沒有血管，刀剪不出血，卻同樣由血液供應營養(yǎng)，其生長靠甲根和甲床，若營養(yǎng)不良，外觀蒼白無華。指甲內(nèi)沒有神經(jīng)末梢，雖經(jīng)刀剪亦無疼痛感覺，但深面甲床卻密布神經(jīng)末梢，輕微傷害，即感疼痛難忍。指甲受到損傷，往往累及甲床。甲床是指甲的生長基地，一旦受到損害，可引起指甲缺損，或凹凸、粗糙畸形，影響外觀及功能。9指甲的生長速度成人平均每天長0.1毫米，全部更換指甲須費

4、時半年左右。手指甲比腳址甲長得更快，尤以食指、中指、環(huán)指、三指長得快。指甲的正常厚度0.50.8毫米。 10正常人的指甲正常指甲為手指第三指骨的一半，富有彈性，不易折斷，有一定硬度，邊緣與肉平行，呈淡紅色，有光澤，無斑點，無凹凸。 健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。11標準指甲 最好看的標準指型：一般寬三縱四比例指甲與手指端長度比例：指甲長度是手指端長度的一半。指甲潤澤鮮明：表示身心健康聰明能干，感情和生活平穩(wěn)12指甲出現(xiàn)異常往往預示身體出現(xiàn)病變或不正常13你有這些癥狀嗎？指甲小于第三

5、指骨一半：多屬體質(zhì)衰弱、消瘦，消化系統(tǒng)功能紊亂，但抗病力強。指甲較軟：精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易斷：常有貧血，食欲不振。指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，易神經(jīng)過敏，易煩躁，有習慣性便秘。14一、指甲板縱紋指甲縱紋神精衰弱。指甲甲板上有數(shù)條明顯縱紋形成脊形，稱之為縱嵴，15指甲縱紋神經(jīng)衰弱、機體衰老縱紋是長期神經(jīng)衰弱、機體衰老的象征。易出現(xiàn)：（1）神經(jīng)衰弱，長期失眠，多夢、難入睡。（2）消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合癥）。（3）免疫功能差，容易反復感冒16特別明顯的縱紋往往是病理性縱紋，說明身體有過大疾病17指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色縱紋是

6、肝、腎機能衰弱，毒素積存的征兆。多見于接觸污染環(huán)境，飲食污染，食物含農(nóng)藥，重金屬過多的腫瘤病人，化療后等藥物毒素積蓄過多或一次嚴重的腸胃炎泄瀉后，往往在甲板內(nèi)也會形成黑色縱紋。肝、腎功能具有排泄體內(nèi)廢物和解毒作用，當肝、腎機能衰弱時，體內(nèi)的廢物便無法排出體外，在機體上會表現(xiàn)出來 18二：指甲橫紋胃腸有疾 橫紋深粗者，表示曾有一次較嚴重腸胃疾病橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病飲食稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛便溏泄瀉等慢性結腸炎癥狀19橫紋的位置與紋深與疾病的關系橫紋的位置根據(jù)指甲的生長速度有半年一換的特點，如果長到指甲的一半有橫紋，則說明三個月前左右曾經(jīng)有過一次腸胃炎。如果橫紋越深胃腸疾病越嚴

7、重：橫紋又細又多的多見慢性腸胃疾病，橫紋深粗的多見于急性腸胃疾病，或乳腺增生問題維生素、缺乏癥，長期肝病病人，也有這種橫紋出現(xiàn)。橫紋凸起則反映心臟問題。 20三：指甲的光澤以鮮明潤澤粉紅色為佳，這種指甲多反映身體健康。如果指甲失去光澤，多反應一個人患上了結核病、慢性腸胃炎等消耗性疾病，若再出現(xiàn)橫紋、縱紋等就更能說明問題。粉紅屬健康，紅屬熱、偏白寒、偏黃屬痰濕或腸胃疾病，青紫屬瘀、黑色是中毒，或者病重難以痊愈。四：指甲的顏色21瘀黑斑點腦血管意外，指甲上出現(xiàn)瘀黑斑點時，正是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的前兆，一般右手指甲出現(xiàn)斑點，表示左腦有問題，左手指甲有斑點表示右腦有問題。五、指甲斑點指甲容易產(chǎn)生

8、斑點的人，務必預防腦部疾病的發(fā)生！22指甲的白點消化不良 （1）成人多見于肝功能代謝或受損的問題，特別是乙肝慢性病人，長期體力透支，性功能低下，陽痿、早泄、性冷淡者常見這種點狀白點。（2）小孩多見于胃腸積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。（3）習慣性便秘長期造成腸胃功能紊亂也會出現(xiàn)點狀白點。 指甲橫紋多與消化系統(tǒng)有關，要運用清腸排毒的方法來調(diào)節(jié) 23六、甲上皮疣腦部疾患 甲根的甲上皮位置有疣多見于腦部疾病，如動脈硬化、頭腦不清失眠多夢。見紫黑時則頭痛頭暈，甚則腦瘤等。24（七）指甲上紅線頭腦不清 手平放，在指甲上方如果出現(xiàn)一條紅線者，多陰陽失調(diào)，寒熱夾雜、容易失眠多夢，頭腦不清，頭暈頭痛。25八、按壓

9、指甲判斷健康 按壓指甲，用一只手壓住另一只指甲三秒鐘，見指甲白色后放手，觀察五個手指頭血液循環(huán)回復的快慢。馬上呈微紅狀則表示健康，說明內(nèi)臟機能活潑，有一個指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭相應的內(nèi)臟問題有關。一般：血液循環(huán)回復快表示正常，慢的表示體內(nèi)有障礙。白的表示寒，紅的表示熱，紫的表示瘀，按壓后甲床下有小紅花樣微紅凝滯，表示體內(nèi)有郁滯，慢性乙肝病人，常見環(huán)指有這種郁滯的狀況。 26血液循環(huán)回復快：正常，慢：體內(nèi)有障礙，白：表示寒，紅：表示熱，紫：表示瘀，小紅花樣微紅凝滯：體內(nèi)有郁滯慢性乙肝病人常見 27九、長指甲寬三縱五的比例都屬于長指甲長指甲的人，身體不太結實，偏于瘦弱。很容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾

10、病和消化系統(tǒng)疾病、頭痛頭暈失眠的癥狀。指甲越長這種癥狀越明顯。長指甲的人要多注意運動28藝術家多為長指甲長指甲的人思維能力很強，感情豐富，極易受感情的驅(qū)使，很容易憑自已的感受和愛好做事，并長于藝術上發(fā)揮，多是腦力勞動者。容易一意孤行，氣度狹小、工作缺乏耐性，猶豫不決。長指甲的人還會有女人氣質(zhì)。29十、指甲短而四方易患心臟病神經(jīng)痛，風濕關節(jié)痛等疾病30短指甲人的特點急躁短指甲的人反應能力強、實在、說干就干，但脾氣比較急躁、肺功能較差，指甲很短，甚至橫三縱四的人脾氣更差，容易與人爭吵，吵完后也不老記在心上。短指甲的人常帶有男人氣質(zhì)。31十一、硬指甲，指甲硬而脆易折斷，表示消化系統(tǒng)有問題或營養(yǎng)不良。

11、十三、軟指甲，表示有慢性消耗性疾病，肝血不足，精力不繼。 32指甲半月痕與疾?。ㄒ唬┦裁词前朐潞郏ǘ┌朐潞鄣淖饔茫ㄈ┱０朐潞郏ㄋ模┎徽０朐潞郏ㄎ澹┌朐潞叟c五指關系33影響健康至關重要的信號一些人指甲下部會有一個白色的半月形，但有些人卻沒有。這叫什么？究竟有的好，還是沒有的好呢？你留心觀察了嗎？34甲半月健康圈指甲根部的淡色弧形圈稱甲半月，俗稱健康圈。正常的健康圈面積約占指甲的1/5，無陰影。健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養(yǎng)不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養(yǎng)狀況，是人體營養(yǎng)狀況的提示燈。35

12、指甲測健康 小小的指甲上也能如實反映出人體的健康情況。對指甲的分析始于古代。希氏學派的醫(yī)生提倡指甲分析法。指甲半月痕消失是生病前兆 36（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。37（二）半月痕的作用顯示信息半月痕正是精氣的狀況：1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。2、推動五臟六腑氣血的正常運行。3、抗御外邪（免疫功能）。4、長壽抗衰老物質(zhì)5、遺傳物質(zhì)。當

13、精力不足時，重要的補充首先是蛋白質(zhì)。 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、種籽性食物、胚胎性食物等。特別是黑色性食物（逢黑補腎）堅持一個月，可以看到半月痕出現(xiàn)，顯示精力得到一定的恢復。38（三）正常半月痕1、數(shù)量半月痕的數(shù)量，雙手要有8-10個為好。2、形態(tài)半月痕的面積占指甲1/5為好。3、顏色半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。39（四）不正常半月痕1、半月痕少半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。2、不正常半月痕的三種類型寒底型半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。熱底型小指也有半月痕者，均屬熱型。寒熱交錯型半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏

14、色屬寒熱交錯或陰陽失調(diào)。40寒底型無半月痕為寒型半月痕越少越寒，寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。表現(xiàn)癥狀：臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節(jié)，易生腫瘤。41熱底型小指也有半月痕者小指也有半月痕屬熱型。熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛。表現(xiàn)癥狀：臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。42寒熱交錯型半月

15、痕邊界模糊不清半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色，屬寒熱交錯或陰陽失調(diào)。初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。中期：半月痕開始縮小。后期：半月痕逐漸減少并消失。433、半月痕面積半月痕面積小于指甲五分之一1/5痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。半月痕大于1/5，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。444、半月痕的顏色奶白表示正常，這類人精力強壯，體質(zhì)好，身心健康?；疑硎揪酰绊懫⑽赶展δ艿倪\行，容易引起貧血，疲倦乏力。粉紅與甲體顏色分不清，表示臟腑

16、功能下降，體力消耗過大，易引起糖尿病、甲抗等病癥。紫色易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，頭暈、頭痛、腦動脈硬化。黑色多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。45（五）半月痕與五指關系1、拇指半月痕關連肺脾呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。2、食指半月痕關連腸胃呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲自然減退。3、中指半月痕關連心包經(jīng)、神志。呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。4、無名指半月痕關連內(nèi)分泌，呈粉紅色時，表示運行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常，易體質(zhì)下降、陰陽失調(diào)，人容易有種說不出的不舒服感

17、，女性會得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。465、小指半月痕關連心腎小指一般很難長出半月痕，出現(xiàn)多為熱癥。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。小指的月牙白顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時，都會出現(xiàn)某些自覺癥狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。大部分心臟病患者早期不自知，直到病情惡化時才猛然發(fā)現(xiàn)，因此常有人暴亡。觀察心臟活動是很重要，而最好的檢查就是觀察小指和中指月牙白。47甲癬灰指甲甲癬也叫灰指甲。指甲受到真菌感染后，質(zhì)地增厚、粗糙，色澤干枯、混濁。通過長期內(nèi)服、外用抗真菌藥物，可以治愈。預防措施是注意手部衛(wèi)生，積極治療手足癬，防止通過鞋、襪、腳盆、擦腳巾傳染。 48指甲倒刺的原因指甲基底

18、皮膚，由于輕度外傷，可形成皮刺。皮膚表層向指根方向剝離，翹立起來，形成三角形尖刺，造成輕度刺痛，俗稱“倒刺”。發(fā)生倒刺后，可用指甲鉗或剪刀齊“倒刺”基底剪除，可將覆蓋指甲根部的皮膚，用小刀片緊貼著指甲表面向根部方向推一推，使這部分皮膚皺褶稍稍松弛，減少以后發(fā)生“倒刺”的機會。不可直接拔、撕“倒刺”，否則會使“倒刺”的基底破壞，深入皮膚真皮層，加重疼痛，誘發(fā)甲溝炎。 冬季里天氣寒冷，氣候干燥。容易引起指甲周圍的皮膚干燥，從而產(chǎn)生倒刺 49冬季更以出現(xiàn)指甲倒刺冬季，氣候寒冷又干燥，每洗一次手本身雙手就會喪失一部分的水份和營養(yǎng)，在這個時候如果不及時給于補充，再讓雙手直接接觸到寒冷的空氣，大量的水份和

19、營養(yǎng)的流失，就容易產(chǎn)生倒刺 。50甲溝炎是常見指甲病。開始時表現(xiàn)為指甲一側(cè)或一部分甲溝皮膚輕微紅腫，伴有疼痛。如及時處理，經(jīng)不用2.5%3B%碘油涂擦紅腫部位，熱水浸泡，炎癥可以消失。否則可蔓延到大部分甲溝。預防甲溝炎，應保持手部清潔，常剪指甲。剪指甲時應從兩邊向中間剪，注意不要剪得太短，尤其是兩邊的兩個角，切勿損傷甲床。有人喜歡留長指甲美容，只要不影響工作，無可厚非。但長度一般不宜超過甲身長度的1/2，否則容易折斷，生活上也感不便。51疾病是吃出來的！52中國人均壽命世界144世界衛(wèi)生組織 （WHO）2000年對全球191個成員國的衛(wèi)生總體績效進行了排序：埃及63印度尼西亞92伊拉克103印

20、度112巴基斯坦122蘇丹134海地138中國144世界銀行2002年度世界發(fā)展報告估算，這些國家人均GDP都低于中國。19801998年間，中國人均壽命增加2歲，而基數(shù)比中國高的澳大利亞、香港、日本、新西蘭和新加坡增加了46歲；與中國基數(shù)相同的斯里蘭卡，增加了5歲。53世界衛(wèi)生組織日前發(fā)表的2006年世界衛(wèi)生報告顯示：日本人均壽命為82歲，保持著世界第一長壽國的地位。這一報告還顯示：中國男性平均壽命70歲，女性74歲，人均壽命為72歲 。54在上個世紀20年代，日本人平均壽命也不過45歲，不到一個世紀，日本就一躍成為世界上最長壽的國家，原因何在？同在亞洲，中國和日本是一衣帶水的相信相鄰國家，

21、飲食習慣、生活習慣等方面有著很多相似之處，為什么他們會比我們長壽10歲？壽命與飲食方式有關壽命與生活方式有關55膳食指南幫助你選擇正確的生活方式56三個版本的中國居民膳食指南我國政府于1989年首次發(fā)布中國居民膳食指南，內(nèi)容包括八個方面：1.食物要多樣；2.饑飽要適當；3.油脂要適量；4.粗細要搭配；5.食鹽要限量；6.甜食要少吃；7.飲酒要節(jié)制；8.三餐要合理。57（1997版）中國居民膳食指南1997年4月，我國政府修改膳食指南，并設計了“平衡膳食寶塔”。膳食指南提出的一般膳食八條原則是：1.食物多樣、谷類為主；2.多吃蔬菜、水果和薯類；3.常吃奶類、豆類或豆制品；4.經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋

22、、瘦肉，少吃肥肉和葷油；5.食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；6.吃清淡少鹽的膳食；7.如飲酒應限量；8.吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物?！捌胶馍攀硨毸?82007版中國居民膳食指南2008年1月15日，衛(wèi)生部和中國營養(yǎng)學會高調(diào)發(fā)布了中國居民膳食指南（2007）。一般居民膳食指南（10條）：1. 食物多樣，谷類為主，粗細搭配；2. 多吃蔬菜水果和薯類；3. 每天吃奶類、大豆或其制品；4. 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；5. 減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；6. 食不過量，天天運動，保持健康體重；7. 三餐分配要合理，零食要適當；8. 每天足量飲水，合理選擇飲料；9. 如飲酒應限量；10. 吃新鮮衛(wèi)

23、生的食物 5960新舊指南對比中國居民膳食指南（1997）一、食物多樣、谷類為主二、多吃蔬菜、水果和薯類三、常吃奶類、豆類或其制品四、經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油五、食量與體力活動要平衡，保持適宜體重六、吃清淡少鹽的膳食七、如飲酒應限量八、吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物中國居民膳食指南（2007）1. 食物多樣，谷類為主，粗細搭配2. 多吃蔬菜水果和薯類3. 每天吃奶類、大豆或其制品4. 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5. 減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食6. 食不過量，天天運動，保持健康體重7. 三餐分配要合理，零食要適當8. 每天足量飲水，合理選擇飲料9. 如飲酒應限量10. 吃新鮮衛(wèi)生

24、的食物61不同能量水平的各類食物參考攝入量 （g）62四塊磚 一條路第一塊磚第二塊磚 第三塊磚第四塊磚大豆“自立門戶” 紅薯類成了主食 6杯水換來健康鹽的添加要適量一條路：每天走夠6000步 6364素食金字塔（1997）“素食金字塔”于1997年面世，是由康乃爾大學和哈佛大學的營養(yǎng)醫(yī)學專家合作開發(fā)出來的一套健康的飲食方案，用于代替過時的有肉類的飲食金字塔。在該三級金字塔中，底層為水果、蔬菜、殼類食物（燕麥、小麥、粗麥包、大麥、面條、面粉制品及玉米）；中間層為果實、種子、蛋白、奶類制品、大豆乳酪、牛奶和植物；頂層為少量的雞蛋和甜品。 對于嚴格素食者，可以不食用奶和雞蛋而用其他的食品代替，比如豆

25、漿、堅果類食品。 正確的飲食還要有健康的生活習慣（如戒煙酒、不熬夜等），另外良好的心態(tài)也能幫助你擁有好的體質(zhì)。 資料來自康奈爾大學和哈佛大學開發(fā)的素食金字塔 65生活中常見素食者的類型1、嚴格素食 2、蛋奶素3、奶素 4、佛教素 5、瑜伽素 661、嚴格素食：只吃植物性食物，完全不吃一切動物的肉（包括紅肉、家禽、魚類、海鮮）、蛋類、奶類及含有其成分的副產(chǎn)品，更嚴格者甚至不吃蜂蜜。 2、蛋奶素：除植物性食物以外，還吃蛋類、奶類及其副產(chǎn)品；不吃肉類。3、奶素：除植物性食物外，還吃奶類及奶制品；不吃肉類和蛋類。 4、佛教素：不吃植物性食物中的蔥、蒜、韭、洋蔥等有刺激性氣味的植物，認為這些植物氣味臭穢

26、、障礙修行；不吃肉類和蛋類。 67奶酪68售賣方式：包裝 保質(zhì)期：常溫90天 食品衛(wèi)生許可證號：SB 652801755 產(chǎn)品標準號：Q/RYRY005 品牌：瑞緣 規(guī)格：250克/袋 廠名：新疆瑞源乳業(yè)有限. 廠址：新疆庫爾勒市蘭干. 計價單位：袋 等級： 食用/儲藏方法：開待即食/常溫 695、瑜伽素：瑜伽修行者根據(jù)食物對人體的影響將食物分為三大類（1）悅性食物：食用后易消化，使人身體健康，心靈愉悅的食物，包括谷物、大部分新鮮的蔬菜、水果、奶類、豆類、堅果等。 （2）變性食物：食用后容易改變?nèi)说男郧椋谷水a(chǎn)生興奮、激動、煩燥、易怒等情緒的食物，包括可樂、汽水、咖啡、濃茶、白蘿卜、刺激性調(diào)味品等。 （3）惰性食物：食用后使人疲倦、嗜睡、昏沉、欲重的食物，包括所有的肉類、魚、蛋、蔥蒜類、菌菇類、酒、麻