戶外拓展活動總結(jié)

1、戶外拓展活動總結(jié) 戶外拓展活動總結(jié) 總結(jié)是對過去一定時期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它在我們的學(xué)習(xí)、工作中起到呈上啟下的作用，不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧。那么總結(jié)應(yīng)該包括什么內(nèi)容呢？下面是我為大家整理的戶外拓展活動總結(jié)，希望對大家有所幫助。 戶外拓展活動總結(jié)1 xx月23日早晨7點，公司一行35人在公司大門集合動身，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了TZ拓展訓(xùn)練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)繞，自然風(fēng)光美麗怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無限風(fēng)光。 最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進行的，但經(jīng)

2、過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪： 一、空杯心態(tài) “螞蟻”教官打從一開頭就多次強調(diào)要我們每一個學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學(xué)員。 一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現(xiàn)實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的閱歷，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計劃是差距甚遠，導(dǎo)致四

3、處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、閱歷、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。 而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的士氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機

4、會。 二、制度制定 其實我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。可以說，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)章。所以，在每一個項目開頭前，教官一再強調(diào)的就是規(guī)章。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)章就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)章、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做

5、什么和不能做什么，以及大體上如何去做。 在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有根據(jù)規(guī)章來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴格處理”，要增強執(zhí)行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下全都共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也常常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。 三、充分的策劃 “運輸球”項目中，我們有些操之過急，

6、事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有準時改正的閱歷，而在“愚公移山”項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的進展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠生存就必須制定一系列進展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論討論、市場調(diào)查充分策劃而成的。 四、統(tǒng)一的指揮 縱觀我們兩天來的訓(xùn)練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”

7、等，無不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮的重要性。在20 xx年公司也因應(yīng)實際運行情況，對組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、統(tǒng)一指揮的。可現(xiàn)實往往是，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，似乎有問題時卻不知誰能最終負責(zé)落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責(zé)分工，雖然看似人員不少，但真正負責(zé)的人不多，且負責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確，既違反了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。 管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是根據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對于權(quán)威、紀律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。假如不留意堅持統(tǒng)一

8、指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴格性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今日，增強應(yīng)變能力，提高反應(yīng)速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領(lǐng)導(dǎo)、各層次管理人員反思。 五、團隊的力氣 在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進退”幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力氣大增，合作使我們真正熟悉到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行?！?所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做

9、好自己任務(wù)的同時，更要留意整個團隊的協(xié)調(diào)與協(xié)作，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。 拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。我信任每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的歷練時間。 我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗

10、位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每日的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清晰，要突破自己、轉(zhuǎn)變自己很難，但假如不突破，不轉(zhuǎn)變等待到來的也許只有失敗。 戶外拓展活動總結(jié)2 拓展訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我信任每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結(jié)、更堅強。 為了提高我們協(xié)會新會員團隊協(xié)作

11、能力，增加相互之間的感情，9月22日下午3點左右，數(shù)學(xué)建模協(xié)會全體成員及會員在龍子湖校區(qū)圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓(xùn)練。 此次拓展訓(xùn)練持續(xù)2個小時，從同學(xué)們的反應(yīng)看，本次活動還是比較成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中，活動也收到了預(yù)期的效果。 此次活動中，我們分組進行，每組由兩個訓(xùn)練師負責(zé)。我們首先開頭第一個活動“笑容可掬”，作為一個“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來，與此同時，這個活動也通過互念對方的名字增進了同學(xué)之間的了解，聯(lián)絡(luò)了之間的感情。緊接著，各個組又相繼進行了“十人九足”，這個項目真真正正考驗的是各組之間的協(xié)作和默契感，以及各個會員之間的團隊協(xié)作能力。所以這個項

12、目自然能達到訓(xùn)練的高 潮階段?？粗爢T們滑稽的動作和不時爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動已經(jīng)達到了很好的效果。最后在評出游戲名次后，進行發(fā)獎，一二名的隊伍每人記事本一個，當(dāng)然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。 在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地談?wù)撝?xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參加意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難

13、。由于有隊友們的支持，有他們的激勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的學(xué)習(xí)工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?當(dāng)然，“金無足赤”，在活動中，難免會出現(xiàn)一些疏漏和不足。比如，可能由于沒有通知，導(dǎo)致人數(shù)沒有達到預(yù)期；游戲之間的連接性不是很好，導(dǎo)致一些同學(xué)的樂觀性下降。此外，原本計劃的四個游戲項目也由于種種原因最終只進行了兩個。所以，我們應(yīng)該從中不斷反思并且吸取教訓(xùn)，在以后的工作中盡量規(guī)避，使我們的協(xié)會不斷進步，不斷強大，讓我們協(xié)會的明天更加美

14、妙！ 戶外拓展活動總結(jié)3 良好的團隊精神和樂觀進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格魅力的重要體現(xiàn)。當(dāng)今社會，這種良好的團隊精神和樂觀進取的人生態(tài)度起著非常重要的作用。所以，無論學(xué)校，還是社會其他部門，對人的素養(yǎng)拓展都非常重視。于是，素養(yǎng)拓展這門課程應(yīng)運而生了。 所謂素養(yǎng)拓展，又稱拓展訓(xùn)練，以培育合作意識與進取精神為宗旨，通過創(chuàng)意獨特的戶外體驗式活動，激發(fā)組員的潛力，增加團隊活力、制造力和凝聚力，達到提升團隊實力的目的。 出于以上目的，我們財管111班在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，利用一上午的時間開展了這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，地點就在我們齊大中區(qū)籃球場。這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練主要分兩個步驟：活動前的

15、打算工作；活動的順利進行。素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的主要過程如下： 1、取訓(xùn)練工具。我和班長幾個人根據(jù)老師吩咐，提前十分鐘到中主414取了素養(yǎng)拓展訓(xùn)練所需要的工具，主要是竹竿和布條。 2、集合。要求全部參加人員于早上7點30分于中區(qū)籃球場集合，通過這一項，來增強每個學(xué)生的時間觀念，以便在今后的工作與學(xué)習(xí)中能夠做一個能守時的人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學(xué)習(xí)更加得心應(yīng)手。同時，這項活動也能來提高參加人員的紀律性，便于整個活動的順利展開，以及以后能夠培育嚴于律己的性格，增強自己的人格魅力。 3、分組。為了保證游戲的公平性，我們根據(jù)老師的安排把班級的人根據(jù)男女比例合理地分成了三個小組，每組4男1

16、0女。一方面有利于男女之間相互協(xié)作、互補不足，同時也能培育大家人際交往方面的技巧，為以后更好地處理人際關(guān)系；另一方面平均分配男女組員能夠更好地保證競賽的公平性。 4、模擬練習(xí)。為了讓大家更好地進行素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，老師給了我們一個小時的模擬時間，讓隊員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便競賽時能夠得心應(yīng)手。同時，也能夠選出最適合參加此項競賽的組員，從而確定競賽組員名單。 5、組建。這個環(huán)節(jié)各組通過討論選出自己的組長、挑選出參賽組員。隨后由組長進行剩余人員進行后勤工作的安排，以確保競賽時本小組能夠達到最好狀態(tài)，取得優(yōu)異的成果。 6、正式競賽。我們各小組各自到了老師指定地點，等待老師的動身口令。當(dāng)老師

17、數(shù)完1、2、3時，各小組就開頭競賽，隨著老師口令的下達，以1為左腳，2為右腳為口號，開頭了我們的競賽。剛開頭我們小組狀態(tài)挺好。但是，由于我沒有弄清晰競賽規(guī)章，以至 于輸?shù)袅烁傎?，落后了其他兩個小組。雖然我們沒有取得優(yōu)異的成果，但是我們也在團隊意識方面得到了熬煉。同時，也讓我們學(xué)會了相互包涵、相互理解，由于競賽輸了，大家并沒有怪我，反而勸慰我起來。這無疑讓內(nèi)心自責(zé)的我得到一絲寬慰。所以，我非常感謝大家能夠包涵我。 7、賽后總結(jié)。通過這次競賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財寶。那就是樂觀向上的人生態(tài)度和團結(jié)協(xié)作的能力。但是，作為組長我不得不承認這次競賽不是太完善。首先，在賽前模擬階段

18、，我出于對大家的照料，沒有很好地選擇最好的隊員上場參加競賽。造成了我們失去了寶貴的模擬時間，在第一步上失去了先機。其次，在競賽開頭之前，我由于李老師過遠沒能聽清晰競賽的規(guī)章，誤以為我們競賽場地是兩個籃球場，所以在競賽時沒有起到組長的帶頭作用，害得我們小組落后，對此我對我們每個組員都非常愧疚，辜負了大家對我的信任。所以，我得出這樣一個教訓(xùn)：生活有時就是一場競賽，我們也生活在一個集體、一個組織當(dāng)中，盡管每個人的努力都非常重要，但是一個集體、一個組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后假如要想成為一個組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個集體才能不斷壯大，不斷成長。通過這

19、次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣闊同學(xué)自身的潛能，提高了自身的心理素養(yǎng)，增強了自己的自信心和團隊意識，使每個人能夠超越自我，經(jīng)受住了嚴重的考驗。我信任在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，這種樂觀進取努力拼搏的態(tài)度和團結(jié)協(xié)作的作風(fēng)，能使我們在每一個集體中都能勇于面對一切困難，敢于擔(dān)當(dāng)，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。這無疑為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。 戶外拓展活動總結(jié)4 一、活動主題： 電子協(xié)會室外拓展活動 二、活動時間： 20 xx年xx月14日下午13：00 三、活動地點： 四、活動對象： 全體會員 五、活動背景： 學(xué)期開

20、頭，江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職師院電子協(xié)會又迎來了一批新的成員。野外素養(yǎng)拓展就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱難性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素養(yǎng)和應(yīng)變能力，不斷地熟悉自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力氣，已達到增強全隊活力、凝聚力和制造力。 六、活動目的： 通過本次素養(yǎng)拓展的各種活動一方面可以讓大家有更強的團隊合作精神，旨在讓大家相互了解，相互熟悉；通過各種活動項目培育大家的樂觀參加集體活動思想與團隊協(xié)作意識，能在活動中多與他人溝通，溝通；并且能通過活動，培育大家的組織

21、能力、表達能力及整體思維能力。同時提高大家展現(xiàn)自我，表達自我的意識。進行此次活動不僅為了讓電協(xié)更加團結(jié)，更能讓整個電子協(xié)會的大一同學(xué)們相互了解，更加熟悉。 七、活動內(nèi)容： “直呼其名”游戲。 “踩地雷”游戲。 “蜘蛛網(wǎng)”游戲。 八、活動總結(jié)： 本次活動達到了預(yù)期的效果，大家不分你我融入到一塊，更重要的是大家明白了一個集體的重要性。不過由于時間選擇的不合適，部分會員因有事而沒能參加本次活動，為本活動的一大暗點。通過此次活動得到了很多閱歷： 集體活動前要提前一段時間與會員協(xié)調(diào)好時間，讓活動做到更具廣泛性。 活動時要多關(guān)注會員，由于個別會員性格的原因，不善溝通，應(yīng)多給予關(guān)懷，讓他們?nèi)谌肫渲小?注意活

22、動的根本意義（促進溝通、增加感情），所以活動前要做好領(lǐng)頭作用。 每次活動后都要處理好善后工作。 戶外拓展活動總結(jié)5 20年12月20日早上，大家一大早從公司動身，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。由于是第一次參加戶外拓展培訓(xùn)，教練給大家詳細講解了一些要求以及需留意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，全部的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及洪亮口號的兩個小團體“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓(xùn)中，隊長和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同

23、完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。 這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負責(zé)對員工團隊合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必必要通過多人合作，才能達到設(shè)想的目標，比如設(shè)計一個活動目標，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動，既熬煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開： 活動項目一：

24、共同進退。每個小隊分成兩個小組，67個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團隊分工協(xié)作的重要性，做到步調(diào)全都。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。 活動項目二： 高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和士氣了。由于是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告知我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，熬煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達到心理素養(yǎng)提高和升華的目的，體驗生理極限與心

25、理極限的關(guān)系；挑戰(zhàn)自我、超越自我、熟悉潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的閱歷、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的士氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。 活動項目三： 鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進中國的新項目，它可以讓一個團隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團隊進展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并專心反思每個成員在團隊進展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一

26、個排球放在鼓的中央，大家一起搖擺繩子使排球在鼓面上跳動，剛開頭的時候，由于沒有把握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)由于人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉著鼓跑動的過程中搖擺幅度太大，更難把握鼓面的水平；然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的搖擺頻率很難以掌握。針對這三點，我們一一想方法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅

27、由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊又設(shè)定了自己的目標數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達成設(shè)定的目標。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標，必必要團結(jié)全都、要有親密的協(xié)作，在遇到困難時要激勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。 活動項目四： 極限時速。教練把25個數(shù)字牌任意擺放在一個大的圓圈當(dāng)中，兩個隊在聽到開頭的口令后才可以實行行動，全部隊員不能進入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個挨次來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成果。了解活動規(guī)章后，

28、教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告知我們最好的成果是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以27秒的成果拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素養(yǎng)，增強隊員的時間緊迫感，熬煉隊員的分析能力，增進團隊間的溝通和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素養(yǎng)的團隊，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)進展有很大推動作用。 整個活動進行了多個項目的培訓(xùn)，基本上達到預(yù)期的效果?；顒咏Y(jié)束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家樂觀共享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并平安返回公司。

29、 參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時很少溝通的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進行這樣的培訓(xùn)活動。 戶外拓展活動總結(jié)6 新學(xué)期的開頭，為了激勵干事為協(xié)會建設(shè)貢獻自己的力氣，讓本協(xié)會得到更好地進展，信息管理協(xié)會在3月21日進行了戶外拓展活動和表彰大會。 早上九點半左右，協(xié)會一行人從東區(qū)體育場對面的車站動身，經(jīng)天河南轉(zhuǎn)車，于十點半到達本次活動的目的地天河公園。 進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合照留念。然后我們開頭游園。在欣賞公園里美麗景色的同時，大家也玩了一些娛樂項目，并贏取了獎品。一路上，大家有說有笑，非常愉快。 大約在中

30、午十二點，我們到達了公園北門，隨即在四周的一片草地上，進行了表彰會。大會開頭，各位會員和干事先上前做自我介紹。隨后是會長鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團支部安排本學(xué)期的主要工作。接下來就是公布優(yōu)秀會員名單，并由會長給會員頒發(fā)獎品。而委員換屆名單也在頒獎后宣讀。 表彰會結(jié)束，我們在會長帶領(lǐng)下到公園外餐廳就餐。 由于午飯后時間不多，原定的互動游戲取消，并到車站乘車回校。 戶外拓展活動總結(jié)7 懷著激動的心情終于盼來了兩天一夜的戶外拓展活動，這次的戶外拓展是在蟲鳴鳥叫的山郊野外下進行的，而且我們還能在戶外搭棚露營，真是我的第一次!呵呵!這次拓展最讓我回味許久的就是拼圖和“風(fēng)雨人生路”這兩個活動。拼

31、圖活動考驗的是我們的團隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力，假如有領(lǐng)頭羊擔(dān)當(dāng)起這個重任協(xié)調(diào)好各小組的分工，那展現(xiàn)的團隊力氣才是最無窮的，不然只能拿到小組里的區(qū)區(qū)幾十分。 這個活動反映出我們在工作當(dāng)中也應(yīng)該這樣，團結(jié)起來，共同朝我們的大目標去進展，而不能由于自己的小小利益耽誤了共同的目標?！帮L(fēng)雨人生路”這個活動讓人感受到信任的問題，作為盲人的自己是否信任啞巴的對方能帶自己走出迷途呢?而自己是否知道并感謝曾經(jīng)在身邊悄悄幫助自己的人呢?通過這個活動，讓我們了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心懷感恩才能橫行天下!當(dāng)然這兩天的野炊也讓作為師傅的我們大顯身手，通過大家的分工合作，我們一道道的野味佳肴出爐了，讓我們

32、不僅玩的快樂，更加吃的愉快，那可是真正的野菜哦! 總之，這次的拓展活動讓我領(lǐng)悟到許多，我信任，把每次的收獲運用起來，一定會有所進步。 戶外拓展活動總結(jié)8 新學(xué)期伊始，為了激勵干事們?yōu)閰f(xié)會建設(shè)貢獻自己的力氣，讓協(xié)會更好的進展，信息管理協(xié)會于3月21日召開了戶外進展活動暨表彰大會。 上午9點半左右，一群協(xié)會的人從東體育場對面的車站動身，經(jīng)過天河南換乘火車，10點半到達活動目的地天河公園。 進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合影。然后我們開頭參觀花園。在欣賞公園美景的同時，大家也玩了一些娛樂項目，還拿了獎。一路上，大家談笑風(fēng)生，玩得很快樂。 中午12點左右，我們到了公園北門，然后在四周的一片草坪上

33、開了個表彰大會。會議開頭時，全部成員和干部都提前做了自我介紹。隨后，鐘木生校長致辭，文體委員蔣代表團支部安排了這學(xué)期的主要工作。下一步是公布優(yōu)秀會員名單，主席會給會員頒獎。獲獎后還宣讀了會員變更名單。 表彰會結(jié)束后，我們在總裁的帶領(lǐng)下去公園外的餐廳吃飯。 由于午飯時間不多，原定的互動游戲取消了，我們在車站坐車回學(xué)校。 戶外拓展活動總結(jié)9 一、活動主題：電子協(xié)會室外拓展活動 二、活動時間：xx月14日下午13:00 三、活動地點： 四、活動對象：全體會員 五、活動背景：學(xué)期開頭，江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職師院電子協(xié)會又迎來了一批新的成員。野外素養(yǎng)拓展就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱難性困難性的團

34、隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素養(yǎng)和應(yīng)變能力，不斷地熟悉自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力氣，已達到增強全隊活力、凝聚力和制造力。 六、活動目的：通過本次素養(yǎng)拓展的各種活動一方面可以讓大家有更強的團隊合作精神，旨在讓大家相互了解，相互熟悉通過各種活動項目培育大家的樂觀參加集體活動思想與團隊協(xié)作意識，能在活動中多與他人溝通，溝通并且能通過活動，培育大家的組織能力、表達能力及整體思維能力。同時提高大家展現(xiàn)自我，表達自我的意識。進行此次活動不僅為了讓電協(xié)更加團結(jié)，更能讓整個電子協(xié)會的大一

35、同學(xué)們相互了解，更加熟悉。 七、活動內(nèi)容： “直呼其名”游戲 “踩地雷”游戲 “蜘蛛網(wǎng)”游戲 八、活動總結(jié)：本次活動達到了預(yù)期的效果，大家不分你我融入到一塊，更重要的是大家明白了一個集體的重要性。不過由于時間選擇的不合適，部分會員因有事而沒能參加本次活動，為本活動的一大暗點。 通過此次活動得到了很多閱歷： 集體活動前要提前一段時間與會員協(xié)調(diào)好時間，讓活動做到更具廣泛性。 活動時要多關(guān)注會員，由于個別會員性格的原因，不善溝通，應(yīng)多給予關(guān)懷，讓他們?nèi)谌肫渲小?注意活動的根本意義(促進溝通、增加感情)，所以活動前要做好領(lǐng)頭作用。 每次活動后都要處理好善后工作。 戶外拓展活動總結(jié)10 “三月的梨花白生

36、生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生”劉紫玲的這首梨花情唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美妙情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個梨花爭艷的季節(jié)，我們?nèi)粚嵙?xí)生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領(lǐng)八班級的兩個班級輪流進行了戶外心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。 我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特殊近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們打算的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。 通過這些團體輔導(dǎo)小活動

37、，這兩個班級的同學(xué)們感受到了個人與團隊唇齒相依的關(guān)系、體會到了團隊合作互幫互助的樂趣、學(xué)會了包涵和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們愿以一種更加樂觀向上、歡快愉快的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。 就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認為在這次戶外素養(yǎng)拓展還存在著許多的不足之處。第一，閱歷較少。由于我剛實習(xí)一個月因此教學(xué)閱歷較少，也從未組織過學(xué)生進行戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，缺少這方面的教學(xué)閱歷。加之班級容量大，不好管理學(xué)生，在到達訓(xùn)練場地后，沒有對學(xué)生進行比較明確的講解活動的目的、流程以及詳細做法。導(dǎo)致學(xué)生們不是

38、很清晰如何去進行各個活動，而是一個個的問我以及心理老師。第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個班級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資源，其實教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的樂觀性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好。課前我應(yīng)該對心靈使者進行有關(guān)本次戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動的培訓(xùn)，以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。第三，沒有合理的安排活動時間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時時間短，班級容量太大，場地空曠，學(xué)生不好管理，加之課前打算不充分，沒有合理的安排好每個活動的時間，致使預(yù)先設(shè)置的活動項目沒有能夠充分開展，甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進行，同學(xué)們感覺還沒有玩盡興，

39、就不得不草草結(jié)束訓(xùn)練活動返回學(xué)校。 總體來說這次戶外心理素養(yǎng)拓展活動得到了各位領(lǐng)導(dǎo)、老師以及學(xué)生們的歡迎，但是我會根據(jù)這次活動的反思，好好打算今后的心理素養(yǎng)拓展活動，我信任我會做的越來越好的！ 人的一生中會有很多的收獲和體驗，而這些都是從工作，生活中的點點滴滴中獲得的，有些來的快，有些來的慢。以前只是聽說“素養(yǎng)拓展”，但并未親身體驗過，也不知道其中有什么。參加過后，才知道這樣的訓(xùn)練可以熬煉意志，挖掘潛能，培育團隊協(xié)作能力，凝聚團隊力氣，挑戰(zhàn)自我，超越自我在這次短短兩天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，我收獲了踏入社會后的第一筆寶貴的財寶，收獲了很多的體會和感動! 20 xx年7月14日早上，我抱著對素養(yǎng)拓展訓(xùn)

40、練的奇怪和期待，和團隊一起奔赴訓(xùn)練基地，一個小時候后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地。教練和我們進行了簡短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個團隊會接受懲罰。得到任務(wù)后，我們迅速開頭換裝，但由于大家意識不夠，還是未能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴格的批判了我們，并罰每人做90多個俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺很艱難。由于不準時，第一次感受到了什么是團隊。 隨后我們來到訓(xùn)練場地，做了一些小游戲，“阿Q說”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當(dāng)我們在轉(zhuǎn)變我們一直以來的一個習(xí)慣的時候，就會覺得很別扭，但是在工作中，我們必須轉(zhuǎn)變一些長期以來的習(xí)慣，來更好

41、的完成工作。 小游戲過后，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來，并漸漸進入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊，我分在了第3隊，我們13個隊員在規(guī)定的時間內(nèi)一起為團隊起好了隊名，叫“高山隊”，團徽由高山和太陽組成，口號是“勇往直前，三軍無敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會勇往直前，挑戰(zhàn)自我，全部隊員一起努力，向著山頂最高的太陽前進。組隊完成后，我們展現(xiàn)了我們相互介紹了我們的團隊并展現(xiàn)了我們的團隊風(fēng)采。有些組的人由于沒有樂觀參加活動，所以在團隊的風(fēng)采中，表現(xiàn)得不太好，教練讓我們好好思考為什么會這樣。當(dāng)團隊中的全部人團結(jié)起來，并認可和支持團隊的時候，團隊力氣才會大。 下午我們的訓(xùn)練

42、項目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。這兩個項目對我來說是一個質(zhì)的突破開頭看著隊友一個個挑戰(zhàn)成功，我以為“信任背摔”很簡潔，但是當(dāng)我站到高臺的那一刻，我心里很忐忑，背對著大家，從高處倒下，心里就開頭害怕，但是，我信任隊友，信任團隊的力氣，信任大家會接住我，當(dāng)我喊出“我信任你們，你們打算好了嗎?”的時候，隊友用洪亮的聲音，齊聲回答我“我們打算好了，來吧!”那一刻，我告知自己“一定要超越自己心里的障礙，信任隊友，戰(zhàn)勝懼怕”。當(dāng)隊友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰(zhàn)勝了心里的懼怕，是我的隊友給了我力氣，撐起了我!真的很感謝隊友，這就是團隊的力氣。 “挑戰(zhàn)99”，共有5個項目，要在

43、99秒內(nèi)完成。開頭，我們?nèi)咳硕颊J為不行能在99秒內(nèi)完成，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的打算時間，再告知我，你們能不能完成?！泵恳粋€項目都看似很難，但又都有方法，都要依靠團隊，依靠隊友的力氣。8人背對背勾臂，坐下起來，開頭的時候大家都起不來，可是當(dāng)大家把背靠緊，借助隊友的力氣的時候，很輕易的就會站起來。顛球和移動竹竿，只有當(dāng)大家力氣均勻，方向全都的時候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗的是速度。這幾個項目告知我們的道理有一點差別，但都是在培育我們的團隊協(xié)作能力，只有當(dāng)大家心往一處走，力往一處使，相互幫助的時候，才能完成。一開頭，我們連第一項移動竹竿都很困難，花了很長時間都沒有完成，教練很

44、生氣的讓我們回去反省，并打算重新挑戰(zhàn)，大家都有點泄氣，可是看到別的團隊在很努力的練習(xí)，我們也總結(jié)教訓(xùn)，抓緊時間練習(xí)。第二次我們完成了全部項目，可是用時300多秒，任務(wù)并沒有完成，這一次，我們有了點信心。當(dāng)教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時候，我們?nèi)匀缓軟]有信心的說不行能完成，可是教練沒有放棄，而是更見嚴厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當(dāng)我們以98秒，其他2對也以90多，80多的成果取得成功的時候，我們都不行置信，被我們?nèi)咳苏J為不行能完成的任務(wù)，最后，我卻完成了。教練告知我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個小游戲，一分鐘能

45、拍多少次手，我們有的人說80，有的人說150，有的人說300，我們都認為300是不行能的，教練讓我們試試，計時開頭后，我們都用最快的速度拍手，當(dāng)教練喊停的時候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說，時間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎全部人的意料?！疤魬?zhàn)99”告知我們，任何時候，不要輕易的否定自己，只要信任自己，再加上團隊的力氣就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不行能變成可能。 “高空挑戰(zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的懼怕感，當(dāng)我一步步的爬到4米高時，我不敢看地面，甚至不敢挪動腳步，站在不停晃動的繩索上，我雙腿在顫抖，這時候，隊友的手緊緊的抓著我，告知我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著隊友的手，

46、深吸一口氣，跟著隊友，挪動腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊友緊緊的抓著保護繩，在保護著我的生命平安，我想，地面上有隊友的保護，繩索上有隊友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對高空的懼怕，我一定要超越自己。當(dāng)我的手觸摸到終點的時候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很快樂，我又一次成功的超越了自我，挑戰(zhàn)了自我，長呼一口氣，心里無比的快樂。和感謝隊友在我害怕的時候，給予我的信心和保護，你們是我走向成功的堅實后盾。 “搶灘登陸”也是熬煉團隊協(xié)作能力的，我們能在最短的時間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個拿回我們隊的隊旗，完全是靠大家一起的力氣

47、，所以，團隊的力氣很大，只有大家一起努力，才能完成任務(wù)。 最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個4米高的墻，教練告知我們，我們是在逃生，我們的目標是全部人在規(guī)定的最短的時間內(nèi)翻越過墻，不能落下一個隊友，否則，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護的屏障，這就是團隊，我們同患難，共進退，要生全部生，要死全部死。我踩著隊友的肩膀，頭頂?shù)年犛丫o抓著我的手不松開，腳下的隊友，不管有多累，都堅持著，不倒下，由于我們是一個團隊，我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時間內(nèi)，完成了畢業(yè)墻，全部隊員全部翻越成功，并比預(yù)期的時間還要短，當(dāng)歡呼聲響起，成功的喜悅在每個人臉上蕩漾著，我們

48、流著汗，流著淚，感動著!我們以堅定的信念和不拋棄不放棄的精神，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人，這是我們?nèi)咳说某晒?，是我們?nèi)咳艘黄鹋Φ慕Y(jié)果，缺一不行，這就是團隊，這就是隊友，這就是凝聚力，這就是信任! 素養(yǎng)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我們的新生活卻剛剛開頭。雖然2天的時間很短，但素養(yǎng)拓展訓(xùn)練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培育了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培育了樂觀的人生態(tài)度和出色的團隊精神。 拓展訓(xùn)練給了我很多啟發(fā)和收獲。當(dāng)每一滴水凝聚起來，就會成為大海，當(dāng)一滴水融入大海，就能擁有無窮的力氣。我們每個人就像這一滴水，只有當(dāng)我們

49、凝聚在一起的時候，才能是一個強大的團隊，只有我們身處團隊中的時候，我們才能取得更大的成就，無論我們身處何種職位，只有擁有團隊精神，我們才能走的更高，看的更遠。 世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，信任自己，很多看似艱難的任務(wù)，也會完成，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自己的潛能。同時要信任隊友，支持隊友，欣賞隊友，也要勇于承擔(dān)責(zé)任，幫助隊友，只有大家相互協(xié)作，心往一處想，力往一處使，團隊協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，超越自我。 在這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特殊的方式，為我和另外2名同事慶生。當(dāng)我們原來以為自己犯了錯誤，被教練懲罰，正

50、努力的自我反省和忐忑擔(dān)心時，同事和教練們卻緊張的為我們打算生日蛋糕?；氐皆?，摘下眼罩的那一刻，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動和忍不住的淚水，聽著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內(nèi)心的感動和激動，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來沒有收到過如此特殊的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個難忘的回憶。真的很感謝公司在那個美妙的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€特殊的生日，給了我們?nèi)绱颂厥獾囊环葑８? 再次感謝公司為我們提供了這么一個難得的培訓(xùn)機會，這次培訓(xùn)，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會融入到工作當(dāng)中，指導(dǎo)我把工作做的更好，更好的為公司貢獻自己的力氣，和

51、公司一起成長。 戶外拓展活動總結(jié)11 同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以碌碌無為，也可以成就大業(yè)。為了提高我們協(xié)會新會員團隊協(xié)作能力，增加相互之間的感情，XX年10月27日下午3點左右，數(shù)學(xué)建模協(xié)會全體成員及會員在龍子湖校區(qū)圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓(xùn)練。 此次拓展訓(xùn)練持續(xù)2個小時，從同學(xué)們的反應(yīng)看，本次活動還是比較成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中，活動也收到了預(yù)期的效果。 此次活動中，我們分組進行，每組由兩個訓(xùn)練師負責(zé)。我們首先開頭第一個活動“笑容可掬”，作為一個“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來，與此同時，這個活動也通過互念對方的名字增進

52、了同學(xué)之間的了解，聯(lián)絡(luò)了之間的感情。緊接著，各個組又相繼進行了“十人九足”，這個項目真真正正考驗的是各組之間的協(xié)作和默契感，以及各個會員之間的團隊協(xié)作能力。所以這個項目自然能達到訓(xùn)練的高潮階段?？粗爢T們滑稽的動作和不時爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動已經(jīng)達到了很好的效果。最后在評出游戲名次后，進行發(fā)獎，一二名的隊伍每人記事本一個，當(dāng)然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖噢！ 在整個拓展訓(xùn)練的過程中頤敲懇桓鋈碩甲允賈林斬莢諼自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地談?wù)撝?xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強了大家的自

53、信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參加意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難。由于有隊友們的支持，有他們的激勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的學(xué)習(xí)工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?當(dāng)然，“金無足赤”，在活動中，難免會出現(xiàn)一些疏漏和不足。比如，可能由于沒有通知，導(dǎo)致人數(shù)沒有達到預(yù)期；游戲之間的連接性不是很好，導(dǎo)致一些同學(xué)的樂觀性下降。此外，原本計劃的

54、四個游戲項目也由于種種原因最終只進行了兩個。所以，我們應(yīng)該從中不斷反思并且吸取教訓(xùn)，在以后的工作中盡量規(guī)避，使我們的協(xié)會不斷進步，不斷強大，讓我們協(xié)會的明天更加美妙！ 戶外拓展活動總結(jié)12 這次拓展，表現(xiàn)很優(yōu)秀的有很大一批人，我們團隊的就有Simon，張工和Ray，Simon樂觀主動，能很好的把工作閱歷融入到拓展當(dāng)中解決面對的困難；張工樂觀主動，勇于承擔(dān)和迎接面臨的新的挑戰(zhàn)，并且成功的試出了沼澤區(qū)可以通過的 轉(zhuǎn)折性一次嘗試；Ray很有責(zé)任感，作為隊長帶領(lǐng)全隊一次次的實現(xiàn)突破，這些都是其他隊長所沒能達到的 總之，從他們身上我學(xué)到了太多的品質(zhì)，不一而足這次拓展當(dāng)中，沒人掉隊，沒人埋怨，都是笑著去迎

55、接一個個挑戰(zhàn)，我感覺我們團隊沒有弱的個體。 團隊需要做到哪三點可以是優(yōu)秀團隊 第一，對于團隊來說，每個團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個成員之間也相互羈絆，這樣形成一個不行分割的整體，擁有很強的凝聚力，團隊必定會越來越壯大；第二就是團隊要有張有弛，俗話說無規(guī)矩不成方圓，所以一個好的團隊必定也是這樣的，有獎有懲，公私分明，這樣有利于促進團隊的持續(xù)向上進展；第三我感覺一個團隊要擁有一個很明確的目標，每個人都從心底里愿意去完成的目標，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標，并且堅定的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實現(xiàn)以及其他問題。 自己做到哪三點可以使團隊更優(yōu)秀 第一，目前公司處于上升

56、期，一切都需要每個成員的通力協(xié)作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時只有團隊利益得到了實現(xiàn)，個人利益才能得到保障。所以個人要有一種甘于奉獻的事業(yè)精神。第二，避開陷入死角，進入死循環(huán)，一條路走不通的時候要記得變通，轉(zhuǎn)換思維，工作中就是不能太死板，要靈活變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，浪費團隊資源不說，還沒完成任務(wù)，不行取。第三，提高辦事效率，明確任務(wù)，明確任務(wù)細節(jié)，做事干脆果斷，爭取又快又好的完成每一個任務(wù)。 戶外拓展活動總結(jié)13 為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的

57、“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。 4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行；隊歌是向前、向前、向前；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。 第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是漸漸克服懼怕，

58、 勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開頭攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、懼怕的心里。然后當(dāng)心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我徘徊了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起士氣一躍，過去了！不加徘徊，接著我又從對

59、面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不行逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：假如沒有隊友們的激勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不行能在8米高的斷橋上跳動，我最終戰(zhàn)勝心理的懼怕，我從內(nèi)心非常感謝給我激勵與支持的隊友們。 有了跳斷橋的“閱歷”，當(dāng)過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的顫抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的懼怕一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們激勵的吶喊，心里的士氣頓時倍增

60、。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)靜了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的激勵而心存感激。 在接下來的拓展項目中，這種倍受激勵和心存感激的心里一直持續(xù)著，特殊是爬山，開頭都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開頭還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特殊是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團隊的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，競賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真