自由搏擊過(guò)關(guān)的方法

1、自由搏擊過(guò)關(guān)的方法自由搏擊過(guò)關(guān)的方法自由搏擊，又稱(chēng)國(guó)際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況臨場(chǎng)自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(zhǎng)短兼?zhèn)?。下面我為大家收集整理了關(guān)于自由搏擊過(guò)關(guān)，以方便大家參考。一、什么是過(guò)關(guān)過(guò)關(guān)，這個(gè)詞不難理解，就是;中過(guò)關(guān)口。之所以叫“關(guān)口”是因?yàn)橛须y點(diǎn)或障礙。能否克服難點(diǎn)，突破障礙，是對(duì)過(guò)關(guān)者能力的考驗(yàn)。如同學(xué)生考試一樣，平時(shí)的成績(jī)?nèi)绾危唤?jīng)考試就能測(cè)驗(yàn)出來(lái)。能力強(qiáng)者，就能經(jīng)得住考驗(yàn)，否則就經(jīng)不住考驗(yàn)，經(jīng)不住考驗(yàn)就不能過(guò)關(guān)，經(jīng)得住考驗(yàn)就能排除障礙順利過(guò)關(guān)。過(guò)了關(guān)就是成功的坦途，享受到勝利的喜悅。反之，

2、若在關(guān)前畏難卻不，必然永無(wú)成功的希望。社會(huì)生活中有許多成功的和不成功的人，在難關(guān)面前的能力與主觀努力不夠。在相同的條件下，公平競(jìng)爭(zhēng)中即應(yīng)以能力與主觀努力衡量之。在摔跤的修煉中，條件都是相同的，能否過(guò)關(guān)應(yīng)歸之為主觀努力如何。另外，在摔跤中的過(guò)關(guān)，亦是經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練之后，將進(jìn)入下一階段對(duì)其功力的測(cè)定，以此決定能否進(jìn)入下一階段的修煉。這也是摔跤的一大特點(diǎn)。二、為什么要過(guò)關(guān)摔跤不僅給修煉者指出了功夫的最高目標(biāo)，并且指出了達(dá)到目標(biāo)的具體步驟，以及每一步驟的具體過(guò)度方法，使修煉者沿梯而上，有章可循。這也是本文獨(dú)特的一個(gè)方面。之所以強(qiáng)調(diào)過(guò)關(guān)，體現(xiàn)了摔跤修煉的階段性和連續(xù)，它是一個(gè)系統(tǒng)的訓(xùn)練過(guò)程。每過(guò)一關(guān)，功力

3、就會(huì)向前一大步。但真要過(guò)關(guān)也不是容易辦得到的，前一殷聲沒(méi)有下功夫訓(xùn)練，訓(xùn)練方法對(duì)不對(duì)，都會(huì)在過(guò)關(guān)時(shí)測(cè)出來(lái)。就像學(xué)生考試一樣，平時(shí)用功不用功，學(xué)習(xí)方法正確不正確，一經(jīng)考試就見(jiàn)分曉。過(guò)關(guān)，也是修煉者素質(zhì)的全面考察。半個(gè)小時(shí)的樁功能否堅(jiān)持，如打退堂鼓，自然喪失了闖關(guān)的勇氣，以后修煉高層次功夫時(shí)強(qiáng)度加大.難度加大，又怎樣堅(jiān)持下來(lái)呢?何況，初練階段的小關(guān)不能過(guò)，基礎(chǔ)不牢靠，功力達(dá)不到水準(zhǔn)也無(wú)從再繼續(xù)修煉高難度的大功夫。不僅練功夫，干任何事都是如此，沒(méi)吃苦耐勞勇于拼搏的精神，困難面前退縮卻步者：悔一事無(wú)成。許多武術(shù)愛(ài)好者，不論是習(xí)練哪一門(mén)拳術(shù)，習(xí)練多年不見(jiàn)長(zhǎng)進(jìn)或者埋怨未得其真?zhèn)鳎鋵?shí)應(yīng)從自己沒(méi)下一番功夫方

4、面找原因。功夫不到怎能出功夫呢?俗話說(shuō)：鐵棒磨成針，功到自然成。許多人沒(méi)有找到正確的練功方法，按照一種模式訓(xùn)練，吃苦受累磨練多年也未練出真功夫，那是方法問(wèn)題，屬于誤入歧途。我們要換思想更新觀念，確立正確的思維方法法，尋求升級(jí)的途徑。當(dāng)然，有的人未得其真?zhèn)鳎瑝嬋爰侔咽降娜μ?，任你怎樣吃苦耐勞，也無(wú)法練出功夫。果然如此，就應(yīng)考慮改換門(mén)庭，從左道旁門(mén)中跳出來(lái)，修煉摔跤。摔跤強(qiáng)調(diào)過(guò)關(guān)，不能站到半個(gè)小時(shí)以上者，在實(shí)作技擊時(shí)已難以取勝。因?yàn)榧紦魰r(shí)下盤(pán)不穩(wěn)。不能持久，或動(dòng)轉(zhuǎn)不靈，在高強(qiáng)度沖擊下，就會(huì)敗北。實(shí)作技擊時(shí).是對(duì)雙方功夫的較量，也是對(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的實(shí)際檢驗(yàn)。平時(shí)能過(guò)關(guān)者致勝，不能過(guò)關(guān)者便敗。所以，過(guò)

5、關(guān)也是把平時(shí)當(dāng)做戰(zhàn)時(shí)的訓(xùn)練方法。須以實(shí)戰(zhàn)的觀點(diǎn)，和大無(wú)畏的精神去對(duì)待。三.怎樣過(guò)關(guān)摔跤的每個(gè)層次，每個(gè)階段都要過(guò)關(guān)。這就要求修煉者在每一個(gè)階段的訓(xùn)練過(guò)程中，按照要求，踏踏實(shí)實(shí)地去做。每一個(gè)動(dòng)作，沒(méi)一個(gè)姿勢(shì)都要合平規(guī)范，并保證足夠的時(shí)間和數(shù)量。要達(dá)到指標(biāo)，不能偷工減料，縮減時(shí)數(shù)。特別是練到難以支持的時(shí)候，要以吃苦耐勞，無(wú)堅(jiān)不摧的勇氣和堅(jiān)韌不拔的意志去戰(zhàn)勝自我，克服惰性心理，樹(shù)立練出真功夫的志向，以大敵當(dāng)前，非勝即敗的實(shí)戰(zhàn)觀念，堅(jiān)持到最后一分鐘。問(wèn)過(guò)關(guān)口，奪取勝利。平時(shí)訓(xùn)練要嚴(yán)格要求，過(guò)關(guān)時(shí)就不會(huì)覺(jué)得十分困難。難與不難，也是因人而異，常言說(shuō)得好：困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。對(duì)于樁練者.站樁時(shí)能堅(jiān)持十分鐘，以后就會(huì)輕松舒服了。因?yàn)榍笆昼娂∪鈺?huì)酸痛脹麻，堅(jiān)持下去，各部的極弱關(guān)節(jié)適應(yīng)了，酸痛的感覺(jué)就會(huì)減輕.反而會(huì)越來(lái)越舒服。這是許多人實(shí)踐證明的。因而，初練者不必存在畏懼心理。有時(shí)難關(guān)就是在咬一咬牙，挺一挺勁的瞬間闖過(guò)去了。過(guò)關(guān)后，成功的喜悅會(huì)使你自信自豪，不僅是闖過(guò)了肢體酸