實(shí)驗(yàn)學(xué)校2022年初中學(xué)生睡眠管理制度

1、2022年中學(xué)生睡眠管理制度為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部2022年全國(guó)教育工作會(huì)議精神，結(jié)合中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案中對(duì)中小學(xué)生的睡眠時(shí)間、用眼時(shí)間以及作業(yè)時(shí)間的明確規(guī)定和以及關(guān)于開(kāi)展“五項(xiàng)管理”的通知工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體制度如下：一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。可見(jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注

2、學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：組 長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：成 員：二、睡眠管理的具體實(shí)施1.統(tǒng)籌安排作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，每天21:30-6:30為學(xué)生睡眠時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。每天不得早于8:20上課，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。2.科學(xué)布置各科作業(yè)。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實(shí)效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計(jì)，嚴(yán)格控制作業(yè)時(shí)間。3.學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過(guò)班隊(duì)會(huì)、體育與健康課程、心理健康教育等活動(dòng)途徑，普及科學(xué)睡眠知識(shí)。全校

3、班級(jí)開(kāi)展睡眠宣傳教育和防近視專(zhuān)題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。4.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并如實(shí)填寫(xiě)睡眠情況調(diào)查問(wèn)卷，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。每天晚自習(xí)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。家長(zhǎng)避免給孩子增加過(guò)重課外負(fù)擔(dān)，與孩子共同制定合理的居家作息時(shí)間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動(dòng)、鍛煉、閱讀等課外活動(dòng)，形成健康生活方式。家長(zhǎng)也要做到不熬夜、睡覺(jué)前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。三、睡眠的管理與監(jiān)督加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，

4、把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠階段性情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn)。四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。2022年中學(xué)生睡眠管理制度為保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)根據(jù)上級(jí)文

5、件要求，特制訂以下制度。一、抓好上課時(shí)間管理上午上時(shí)間不早于8:00。學(xué)生可提前10至20分鐘到校進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動(dòng)，但不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥善安置。二、切實(shí)減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)校建立每日書(shū)面作業(yè)總量統(tǒng)籌調(diào)控機(jī)制，家庭作業(yè)不超過(guò)90分鐘。參加課后服務(wù)的學(xué)生，原則上在校內(nèi)完成80%的書(shū)面作業(yè)。要全面落實(shí)作業(yè)差異化、個(gè)性化設(shè)計(jì)要求，為不同學(xué)習(xí)水平的學(xué)生設(shè)計(jì)不同數(shù)量和難度的作業(yè)。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，立即停止做作業(yè)安排就寢休息，教師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學(xué)生。三、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣學(xué)校指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息

6、時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，確保每天達(dá)到9個(gè)小時(shí)。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對(duì)睡眠不足的,要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)光,堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長(zhǎng)應(yīng)督促子女按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松按時(shí)肅靜就寢。暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道,及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作,確保要求降實(shí)到位,切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心使康。四、保障學(xué)生午休時(shí)間各學(xué)校要合理確定學(xué)生作息時(shí)間，根據(jù)季節(jié)變化，及時(shí)調(diào)整下午上課時(shí)間，保障學(xué)生適當(dāng)午休

7、時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生良好午休習(xí)慣。加強(qiáng)家校溝通，指導(dǎo)學(xué)生在家午休，保障睡眠，提高效率。五、建立監(jiān)測(cè)機(jī)制學(xué)校每學(xué)期針對(duì)學(xué)生睡眠進(jìn)行調(diào)研，切實(shí)掌握學(xué)生睡眠真實(shí)數(shù)據(jù)，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。對(duì)達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)要求的學(xué)生，要逐生分析，找出睡眠不足的影響因素，家校合作，提出針對(duì)性解決方案。2022年中學(xué)生睡眠管理制度 為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，近日，教育部辦公廳印發(fā)了關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知。睡眠對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。為確保每一個(gè)孩子都享有高質(zhì)量的睡眠，XX中學(xué)在以下幾方面做好學(xué)生的睡眠管理

8、工作：加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理一、合理安排作息時(shí)間 通知明確，中學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，中學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的要保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。本校根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)科學(xué)合理調(diào)整學(xué)生入校及上課時(shí)間，并于2022年9月1日（周四）正式執(zhí)行：1.學(xué)生入校時(shí)間：8:20到校2.第一節(jié)上課時(shí)間：8:30 針對(duì)有部分家長(zhǎng)上班時(shí)間早或其他特殊原因，需要提前將孩子送到學(xué)校的情況，學(xué)校會(huì)提前開(kāi)門(mén)，讓學(xué)生能在保證自身安全、遵守校規(guī)校紀(jì)的前提下有序的在操場(chǎng)上進(jìn)行晨練、在教室內(nèi)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、自主閱讀。 早晨上學(xué)入校地點(diǎn)不變，晚上放學(xué)地點(diǎn)不變，放學(xué)時(shí)間3:50，各個(gè)年級(jí)進(jìn)行錯(cuò)

9、時(shí)放學(xué)。課后服務(wù)正常。二、優(yōu)化管理，保障學(xué)生睡眠時(shí)間 學(xué)校將加強(qiáng)課堂教學(xué)研究，關(guān)注學(xué)生課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)，因材施教，切實(shí)提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，學(xué)校加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格落實(shí)XXX區(qū)加強(qiáng)中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導(dǎo)意見(jiàn)精神，合理調(diào)控和布置學(xué)生書(shū)面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)鑒賞、社會(huì)與勞動(dòng)實(shí)踐等不同類(lèi)型作業(yè)。三、廣泛宣傳 學(xué)校將通過(guò)升旗儀式、班隊(duì)會(huì)、校園廣播、公眾平臺(tái)等多種途徑，普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性及學(xué)校的舉措，切實(shí)將睡眠管理工作落實(shí)到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。四、家校合力 小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，中學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：30。為保證學(xué)生充足睡眠

10、時(shí)間，請(qǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生合理制定在家的作息時(shí)間表，積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，減少學(xué)生使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)，確保孩子睡眠時(shí)間充足。同時(shí)，在日常生活中家長(zhǎng)要以身作則，早睡早起，吃好早餐，和孩子一同健康生活。落實(shí)中學(xué)生手機(jī)管理制度 為了保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生在學(xué)校專(zhuān)心學(xué)習(xí)，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，合理使用手機(jī)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合XX中學(xué)的實(shí)際情況，制定了學(xué)生手機(jī)管理制度。為落實(shí)教育部要求、加強(qiáng)學(xué)校管理，給孩子們提供一個(gè)安心學(xué)習(xí)的環(huán)境，中學(xué)研究制定了學(xué)生使用手機(jī)方案，內(nèi)容如下：一、日常教育 通過(guò)主題升旗課程、班會(huì)課程、校園廣播等開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)教育，了解信息化時(shí)代手機(jī)的便利的同時(shí)，也充分了解濫用手機(jī)對(duì)

11、于未成年人的危害。二、日常監(jiān)管1、禁止學(xué)生在校園內(nèi)使用手機(jī)和相關(guān)電子產(chǎn)品 禁止學(xué)生在校園內(nèi)隨意使用手機(jī)，如果遇到特殊情況或緊急情況，可以聯(lián)系教師與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，教師視情況要提供相關(guān)幫助。在日常教學(xué)或大型活動(dòng)時(shí)，學(xué)校明令禁止學(xué)生攜帶包括手機(jī)在內(nèi)的平板電腦、電話(huà)手表等電子產(chǎn)品進(jìn)入校園。2、禁止線(xiàn)上布置任務(wù) 教師日常禁止使用手機(jī)布置作業(yè)，禁止要求學(xué)生回家通過(guò)手機(jī)完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)作業(yè)或活動(dòng)任務(wù)。三、處理辦法 如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)入校園，教師要及時(shí)記錄并上報(bào)學(xué)校，同時(shí)收繳學(xué)生手機(jī)交學(xué)校代為保管，放學(xué)時(shí)歸還給學(xué)生，并教育其以后不要再帶到學(xué)校。如果學(xué)生第二次仍帶手機(jī)進(jìn)校園的，在談話(huà)教育之后，將聯(lián)系家長(zhǎng)再次進(jìn)行

12、家校溝通，共同教育指導(dǎo)學(xué)生，并能承諾不再帶入校園后，方可領(lǐng)回手機(jī)。如學(xué)生執(zhí)意或私自帶手機(jī)進(jìn)入校園的，如果丟失，由學(xué)生個(gè)人負(fù)責(zé)。 執(zhí)意將手機(jī)帶入學(xué)校的學(xué)生在接受批評(píng)教育的同時(shí)，將取消其該學(xué)期評(píng)優(yōu)評(píng)先、升旗手、班隊(duì)干部等榮譽(yù)及資格。四、家庭教育學(xué)生的監(jiān)護(hù)人應(yīng)教育學(xué)生在周末假期合理使用手機(jī)，杜絕學(xué)生利用手機(jī)上網(wǎng)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不給學(xué)生提供任何可以接觸或沉迷的機(jī)會(huì)。如學(xué)生在家需要上網(wǎng)絡(luò)課程等，要求家長(zhǎng)在場(chǎng)陪同，不要單獨(dú)放任孩子長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)而脫離了家長(zhǎng)的視線(xiàn)和管理。五、家校合作 把手機(jī)的合理使用納入日常家校溝通的內(nèi)容之一，通過(guò)學(xué)校公眾號(hào)宣傳本手機(jī)使用管理辦法，并進(jìn)行相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查，加強(qiáng)對(duì)家庭手機(jī)使用的關(guān)注

13、和指導(dǎo)。學(xué)生監(jiān)護(hù)人關(guān)注孩子是否用手機(jī)傳播不良信息或以侮辱、誹謗性語(yǔ)言謾罵老師或同學(xué)產(chǎn)生了不良影響的，要及時(shí)與班主任和學(xué)校取得聯(lián)系，共同教育。 在新時(shí)代我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具備豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格，積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。讓我們共同關(guān)注學(xué)生健康發(fā)展，給孩子們一片燦爛的天空。2022年中學(xué)生睡眠管理制度為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)好教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)學(xué)生睡眠管理工作的通知和2022年全國(guó)教育相關(guān)工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生睡眠管理的要求，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，特制定本制度。一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育，提高對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)科學(xué)的睡眠時(shí)間

14、，關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施，關(guān)系到學(xué)校教學(xué)高質(zhì)量發(fā)展。我們要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容、家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育課、班團(tuán)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)保證給孩子充足的睡眠時(shí)間。二、明確學(xué)生睡眠要求和作息制度1.學(xué)校和家長(zhǎng)要齊心協(xié)力，確保學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。學(xué)校初中學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。高中每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。2.學(xué)生每天作息時(shí)間：上午：7:208:00學(xué)生進(jìn)入學(xué)校，清掃衛(wèi)生，做課前準(zhǔn)備。8

15、：05開(kāi)始第一節(jié)課，大課間30分鐘，其它課間10分鐘，中午12：00放學(xué)；注：廣播站等社團(tuán)、有清掃等班級(jí)活動(dòng)任務(wù)的學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況安排。12：0012：30住校生錯(cuò)時(shí)午餐，12：4014：00住校生午休；下午：14：20第一節(jié)課，大課活時(shí)間60分鐘；18：40放學(xué)；18：4019：05學(xué)生錯(cuò)時(shí)晚餐；晚上：19：10學(xué)校無(wú)聲自習(xí)，學(xué)生自愿參加，教室內(nèi)自主學(xué)習(xí)，結(jié)束執(zhí)行錯(cuò)時(shí)管理：高中22：30結(jié)束，初一21：30結(jié)束，初二22：00結(jié)束。三、住校生作息時(shí)間及要求：（一）住校生作息時(shí)間管理：住校生每天早晨6：10叫起床；中午12：40關(guān)閉樓門(mén)，午休；14：00叫起，課前準(zhǔn)備；晚22：0023：10錯(cuò)

16、時(shí)就寢管理，初一年級(jí)22：00就寢，初二22：30就寢，高中23：10就寢；注：目前高中生睡眠時(shí)間8小時(shí)20分鐘，初一年級(jí)睡眠9小時(shí)20分鐘，初二年級(jí)睡眠9小時(shí)。（二）住校生作息管理要求：（）生活老師要堅(jiān)守崗位,履行職責(zé)，關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，教育學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的作息時(shí)間，按時(shí)起床、內(nèi)務(wù)整理、就寢、熄燈，熄燈后就寢保持安靜，不得講話(huà)，不得使用其他照明工具，不得再隨意在宿舍、公寓樓內(nèi)走動(dòng)、竄宿舍、內(nèi)務(wù)整理等妨礙他人休息的事。（）嚴(yán)格要求學(xué)生不能將各類(lèi)手機(jī)、通信工具、電腦、MP3、游戲機(jī)等具有娛樂(lè)功能的電子產(chǎn)品帶入宿舍；嚴(yán)格要求學(xué)生不得在宿舍內(nèi)從事各類(lèi)娛樂(lè)活動(dòng)、不得使用器樂(lè)產(chǎn)

17、品。（）加強(qiáng)學(xué)生行為習(xí)慣管理，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生公寓管理規(guī)定，加強(qiáng)學(xué)生不文明習(xí)慣考核，堅(jiān)持將當(dāng)日考核情況在學(xué)校及家長(zhǎng)群中公示，堅(jiān)持每月一次宿管會(huì)，堅(jiān)持每學(xué)期召開(kāi)一次全體住生會(huì)議，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息和行為習(xí)慣。對(duì)違反學(xué)生作息管理制度的學(xué)生，學(xué)生公寓及時(shí)進(jìn)行考核扣除管理分?jǐn)?shù)；對(duì)多次違紀(jì)的學(xué)生，納入公寓“轉(zhuǎn)差”工作，開(kāi)展經(jīng)常性教育監(jiān)督工作，并通知班主任、家長(zhǎng)協(xié)作教育管理；對(duì)嚴(yán)重違紀(jì)學(xué)生，學(xué)生公寓給予清退處理，通報(bào)批評(píng)，學(xué)校政教處給予警告處理并扣除相應(yīng)德育管理分。四、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家規(guī)定的學(xué)生睡眠時(shí)間，防止學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，擠壓睡眠時(shí)間，保證學(xué)生每日體育鍛煉一小時(shí).學(xué)校要繼續(xù)深化“問(wèn)題遞進(jìn)式解決”課堂教學(xué)改

18、革模式，切實(shí)提高課堂教學(xué)實(shí)效。.學(xué)校教導(dǎo)處加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，不隨意增加課程門(mén)類(lèi)、難度和課時(shí)，六、七、八年級(jí)課外作業(yè)量控制在1.5小時(shí)之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)），九年級(jí)作業(yè)量控制在2.5小時(shí)之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)），不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長(zhǎng)學(xué)生上課時(shí)間；指導(dǎo)學(xué)生充分利用無(wú)聲自習(xí)和課余時(shí)間，在校內(nèi)基本完成作業(yè)，避免學(xué)生回家后寫(xiě)作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠壓正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過(guò)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)，老師要幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)方法，根據(jù)學(xué)生實(shí)際調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。學(xué)校不在學(xué)生課余時(shí)

19、間組織和舉辦各類(lèi)學(xué)科競(jìng)賽。.學(xué)校教研室嚴(yán)格執(zhí)行省市關(guān)于教輔教材“一科一輔”的征訂要求，推薦學(xué)生優(yōu)秀的課外讀物，保證學(xué)生高效率健康學(xué)習(xí)。.學(xué)校政教處加強(qiáng)體育課教學(xué)管理，利用課間、課活時(shí)間組織學(xué)生開(kāi)展保健操、課間操、體育輔導(dǎo)工作，開(kāi)展各類(lèi)體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，養(yǎng)成學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。.學(xué)生公寓作息管理嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家對(duì)學(xué)生作息管理要求，根據(jù)學(xué)校實(shí)際合理調(diào)整學(xué)生公寓作息時(shí)間，加強(qiáng)日常學(xué)生作息管理。五、加強(qiáng)節(jié)假日學(xué)生作息管理.學(xué)校在假期除高三年級(jí)按規(guī)定要求進(jìn)行補(bǔ)課外，不組織其它年級(jí)學(xué)生開(kāi)展補(bǔ)課活動(dòng)，不組織和舉辦各類(lèi)學(xué)科競(jìng)賽。.學(xué)校要在節(jié)假日前對(duì)學(xué)生廣泛開(kāi)展作息管理教育，引導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生

20、進(jìn)行日常作息監(jiān)督和教育；節(jié)假日期間學(xué)校廣泛組織學(xué)生開(kāi)展各類(lèi)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、文娛體育鍛煉等活動(dòng)，豐富節(jié)假日生活，使學(xué)生能夠在假期生活學(xué)習(xí)中做到勞逸結(jié)合。3.教育引導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生合理選擇課外輔導(dǎo)班和網(wǎng)絡(luò)課程輔導(dǎo)課，養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。.班主任定期不定期通過(guò)各類(lèi)家訪(fǎng)途徑了解學(xué)生假期學(xué)習(xí)生活情況，及時(shí)提出整改意見(jiàn)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。六、家校聯(lián)動(dòng)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量老師們要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的要及時(shí)提醒學(xué)生，并及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠的重要性，指出學(xué)生睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，家校共管，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。七、加強(qiáng)對(duì)作息制度實(shí)施情況的監(jiān)督和

21、指導(dǎo)，建立科學(xué)安排中學(xué)生作息時(shí)間的長(zhǎng)效機(jī)制強(qiáng)化職責(zé)，完善工作機(jī)制，校長(zhǎng)是第一責(zé)任人，加強(qiáng)學(xué)校睡眠管理制度監(jiān)督落實(shí)的責(zé)任，不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開(kāi)展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育。對(duì)于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，需要提前到?；蜓舆t離校的，要按照學(xué)校出入校規(guī)定，辦理手續(xù)，確保學(xué)生安全。2022年中學(xué)生睡眠管理制度為保障中小學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定學(xué)生睡眠管理制度。一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中

22、小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求根據(jù)年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間初中部不早于8:00上課；不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，班主任應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間