初中體育與健康教育科學七年級（2023年新編） 技術與運用武術基本功（弓步沖拳）

1、武術基本功授課對象： 七年級（1）班 人數(shù)：69人（男女合班） 時間：2023-9-19 授課教師：楊秀麗教學目標學生初步學習武術基本功（弓步沖拳）的動作，讓學生了解武術，使%95的學生有初成功的體驗。學生通過基本步型的學習，使90%的同學能準確地做出弓步沖拳，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、實踐能力和自信心。激發(fā)學生學習武術的興趣，積極參與體育鍛煉，發(fā)展自身的身體素質，增強體能。教學內容武術基本功弓步沖拳教學場地器材一塊完整的籃球場教學重難點重點學生比較準確的掌握武術的基本功難點動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫課的結構課的內容組織教學和學練法運動量組織形式教師活動學生活動時間次數(shù)強度準備部分一

2、、課堂常規(guī)、集合整隊，清點人數(shù)，師生問好。隊形如（圖1）2、安排見習生3、宣布本課教學內容和任務及其要求。4、繞籃球場慢跑5圈，跑至身體微微出汗，起到熱身作用。（隊形如圖2）5、熱身運動：徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）體轉運動（5）俯仰運動（6）弓步壓腿（7）側壓腿（8）弓箭步走（隊形如圖1） 圖1注：女生 ：男生 ： 教師 圖21聲音洪亮、精神飽滿2教師講解并示范。1.密切觀察學生情況，適時發(fā)出口令動作2.控制游戲節(jié)奏，預防學生受傷1、體位按4列橫隊整隊2.學生集合要求做到快、靜、齊3.要求學生集中注意力，聽老師布置本課內容和要求1.跑步過程中要注意力集中，關注老師的

3、動作變化2.反應要快，變換動作迅速無誤。1.動作到位，充分運動，防止運動受傷分鐘分鐘5分鐘1次小中基本部 分一課堂導入：提問學生，是否看過成龍、李連杰、李小龍演過的電影？他們的有什么樣的共同點？同學們都知道有哪些門派？老師簡單的介紹武術，提出本課學習的內容。（隊形如圖1）二簡單介紹武術的抱拳禮貌抱拳禮，如同“拱”“揖禮”是傳統(tǒng)禮儀中的一種相見禮，抱拳禮則是習武之人相見常用的禮儀。（如圖3）要領：一手握拳，另一收握掌抱拳，合攏在胸前，男生左手在內，右手在外，女生則相反。三預備姿勢：雙手抱拳與腰間（如圖4）四弓步沖拳（圖5）重點：大腿平,后腿蹬直,膝與腳尖垂直難點:腿不平,后腿曲五分組學練。學生橫

4、排為一組，互相監(jiān)督姿態(tài)。練習整齊度，教師巡回指導。六集合，分組演練。學生橫排為一組，練習行進間的弓步沖拳至籃球場中線，教師要以鼓勵表揚語言為主。七總結并評價。1.學生的自我評價2.教師評價總結 圖3圖4圖5教師通過學生對武術明星的了解來激發(fā)學生探究學習的激情和興趣教師在這強調身體姿態(tài)1教師講解示范動作要領。2示范動作正確、大方、美觀3.講解聲音洪亮、有節(jié)奏口令清晰4.指出學生的錯誤動作，并加以糾正5.組織學生進行慢口令練習1.學生積極配合，發(fā)動思維，回答老師問題2.積極回憶武術，相互指導，相互促進1要求：、認真聽教師講解、觀看示范動作注意觀察和記憶動作2學生模仿練習，注意動作準確、有節(jié)奏感 3橫排一組互相糾正練習。按照教師的指令，做出相應的動作4.部分同學示范或示錯。認真練習，相互交流探究 2分鐘2分鐘4分鐘12分鐘2分鐘5分鐘3分鐘3次1次中中結束部分放松專門性練習二總結本課并評價（隊形如圖6）三安排課后任務，確定下節(jié)課的內容，解散。（隊形如圖1） 圖6學生一、二兩排向前三步走后向后轉，與三、四排同學面對面站立。教師站立與二、三排中間帶領柔韌拉伸練習1.原地直立，左手在上，右手在下，同背側拉手后振（2X8拍）后，交換。2.兩腿并攏，腳尖朝前，前俯，雙手努力去觸底