初中體育人教七年級體育田徑

1、田徑：耐久跑教學設計一、設計理念堅持以“健康第一、學生為主體”的指導思想，以新課標理念為依據(jù)。在體育教學中，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和自我鍛煉意識，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學生主動獲取知識，創(chuàng)設學生主體的學本課堂，逐步學習和掌握知識，培養(yǎng)良好的學習習慣。二、教材分析本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺等三個部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運用等，所以既要講究動作的實際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對于耐力跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹：動作輕松、自然，幅

2、度較??；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發(fā)展學生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養(yǎng)學生克服困難，頑強拼博，積極進取和抗挫折的能力具有重要意義。三、學情分析我校初二段班級學生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習，學生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會引起學生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況，本單元結(jié)合學校特色，以素質(zhì)教育為切入點，結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學習，創(chuàng)設了一節(jié)以校園定向為主題

3、，以定向跑為主線，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學情境，激發(fā)學生對耐久跑的學習興趣，消除學生對耐久跑的畏懼心理，讓學生在快樂中學習，在游戲中增長知識，在實踐中學會自我調(diào)控，在競爭中體會團結(jié)合作。四、教學目標：1、認知目標：通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。2、技能目標：通過教學，學生知道極點概念，初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習，提高跑的耐力素質(zhì)。3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生對耐久跑的學習興趣，培養(yǎng)學生善于觀察、積極思考和自我評價能力，在相互學習中不斷培養(yǎng)學生的信心、

4、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學意識，感受體育課的樂趣。五、教學重難點重點：學會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢難點：克服“極點”的六、教學方法與手段：教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、分組練習、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導學生進行練習，音樂、文字提示，學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。六、安全措施：1、落實體育課堂常規(guī)，上課時一定告訴學生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。2、加強學生自我保護意識，嚴格遵守上課紀律。3、嚴禁學生上課互相打鬧。4、強調(diào)學生準備活動活動到位年級八班級3人數(shù)男日期課的類型新授女17課次一氣候陰課題田徑：耐久跑闖關(guān)接力沖沖沖教學目標1、認

5、知目標：通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術(shù)，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。2、技能目標：通過教學，學生知道極點概念，初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習，提高跑的耐力素質(zhì)。3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生對耐久跑的學習興趣，培養(yǎng)學生善于觀察、積極思考和自我評價能力，培養(yǎng)學生的自信心，提高合作意識與能力。重點學會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢難點克服“極點”場地籃球場1個器材標志桶11個、點標旗11個，圖紙26張過程課的內(nèi)容教師主導學生活動構(gòu)思及要求次數(shù)時間強度準備部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，報告出勤人數(shù)2.師生問好3.宣布本次課的內(nèi)容與要求4.檢查服裝與

6、器材,安排見習生二準備活動1、隊列隊形練習1）原地四面轉(zhuǎn)法2）行進間隊列隊形2、個人定向熱身教師帶領一圈識點后根據(jù)學生自身的點熱身跑3、熱身操1）肩部繞環(huán)2）體轉(zhuǎn)運動3）腹背運動4）弓步壓腿組織:見圖11.向?qū)W生親切問好,聲音洪亮，精神飽滿2.宣布課的內(nèi)容、任務3.提前到場檢查服裝與器材,安排見習生1.教師聲音洪亮2.下達口令1.教師講解熱身要求2.組織學生定向熱身組織：如圖21.教師做鏡面示范，動作準確到位2.口令得當，精神飽滿3、激發(fā)學生興趣，以最佳狀態(tài)進入主教材1.在指定地點集合2.認真聽講，明確本次課的任務與要求3.見習生出列,并隨堂聽課1.注意力集中2.快速反應1.明確練習要求2.積

7、極參與熱身跑1認真觀察老師示范動作。2注意力集中，跟隨教師口令一起做,動作到位。圖1：構(gòu)思：建立融洽的師生關(guān)系要求；站隊迅速整齊,報數(shù)快，聲音洪亮構(gòu)思:1.學生認真嚴肅2.快速反應圖2：要求：態(tài)度認真地完成整套球操，需循序漸進，且要做充分，以免運動損傷1多111min1min3min3min小中中中基本部分一、田徑：耐久跑動作要領：途中跑輕松自然，重心移動平穩(wěn)，步伐均勻有節(jié)奏，步長略小于快速跑，合理分配體力，當出現(xiàn)“極點”堅持跑下去，深呼吸，并適當調(diào)整跑速。練習手段：1.原地1）擺臂練習2）原地小步跑3）原地高抬腿2.行進間1）萊格爾跑2）花型跑3）定向跑二闖關(guān)沖沖沖學生分成四人一組，每組發(fā)一

8、張地圖，每組根據(jù)圖上的點線進行前進找到自己的目標點完成該點要求的任務再去至下一個點，直至到達終點結(jié)束回來，以用時最短者勝出(除了勝利隊伍，其它隊伍成員均獎勵原地深蹲10次）例如:一號點任務是俯臥撐5個組織：見圖4教法：1.教師講解耐久跑動作要領。1.教師組織學生原地擺臂練習A.自由擺臂B.聽節(jié)奏擺臂2.教師組織學生原地小步跑3.教師組織學生原地高抬腿教師講解萊格爾跑要求規(guī)則組織學生萊格爾跑普及測脈搏知識教師講解花型跑要求組織學生進行花型跑教師講解示范定向跑組織學生完成定向跑練習組織：如圖51.教師提前設置好場地2.教師講解游戲規(guī)則要求和安全事項3.教師組織學生進行定向闖關(guān)比賽1.認真聽老師講解

9、動作要領并認真思考教師的問題1.積極完成原地擺臂練習A.按教師要求B.聽節(jié)奏擺臂2.積極參與小步跑練習，體會跑步與擺臂結(jié)合3.認真完成高抬腿練習，體會快速下呼吸的節(jié)奏認真聽教師講解要求規(guī)則并明確任務積極完成定向跑了解脈搏測試仔細聽明萊格爾跑要求努力完成練習，體會“極點”明確合作跑的規(guī)則要求積極完成合作練習，體會相互鼓勵1.仔細看圖2.認真聽老師講解比賽規(guī)則2積極參與小組比賽，勇于爭取自己最佳成績圖4構(gòu)思：培養(yǎng)學生正確的擺臂姿勢要求：重視學生動作的協(xié)調(diào)性構(gòu)思：增加學生耐久跑的趣味性，構(gòu)思：通過不同的節(jié)奏讓學生感受變速過程中的耐久跑要求：全隊積極配合完成定向跑圖5（三角形代表不同數(shù)字的目標點）要求：氣氛活躍，團結(jié)一心獲取勝利構(gòu)思：在闖關(guān)比賽中既能傳授學生相關(guān)的定向知識又能發(fā)展學生的興趣和耐力素質(zhì)多多多1222-32min2min2min4min4min4min8min小中中中高高大結(jié)束部分1.集合放松1)瑜伽式放松動作2.師生總結(jié)3.布置課后實踐作業(yè)4.宣布下課5.送還器材組織：同圖11.教師講解示范并示范瑜伽式放松動作2.總結(jié)學生的表現(xiàn)，并