初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑《立定跳遠》教案-體育-初中-成佳-北山鎮(zhèn)中心學(xué)校

1、立定跳遠教學(xué)設(shè)計通川區(qū)北山鎮(zhèn)中心學(xué)校成佳 1、教材分析 初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，體育與健康課程標準在水平目標四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力，我區(qū)一直都將立定跳遠項目作為初三年級中考體育必考科目。立定跳遠技術(shù)動作簡單，對場地要求不大且易于操作，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在基本部分中采用游戲接力比賽的方式在鞏固練習(xí)技能的同時培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識。2、學(xué)情分析對于初二學(xué)生而言，身體素質(zhì)和運動能力已經(jīng)有了很好的基礎(chǔ)，對跳躍運動項目也有了比較系統(tǒng)的了解，學(xué)會了一些基本運動技能及鍛煉方法，在老師的引導(dǎo)和自身的學(xué)練中已經(jīng)具備了一定探究、分析和合作解決問題的能力。本節(jié)課從另外

2、一方面來講就是發(fā)展和鞏固學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。設(shè)計理念對于天性活潑好動，勇于表現(xiàn)自己，富有求知欲的初中生而言，單純地進行立定跳遠的教與學(xué)，會使教材顯得枯燥無味。因此，本人在教學(xué)設(shè)計上采用道具輔助練習(xí)，讓學(xué)對立定跳遠有一個更深的體會和感受，同時通過立定跳遠技術(shù)為基礎(chǔ)進行趣味性的接力比賽，側(cè)重于學(xué)生的主題地位，激發(fā)其自主 探究能力、合作意識以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，促進其綜合素質(zhì)的提升和身心的全面發(fā)展。教學(xué)策略本節(jié)課本人根據(jù)立定跳遠這項體育運動對場地要求不多而且易于組織的特點，將教學(xué)地點設(shè)置籃球場地上。教學(xué)過程中準備階段中采用多種形式的準備活動及練習(xí)方法以求達到熱身的效果，基本教學(xué)中，采用集中和分組練習(xí)相

3、結(jié)合，以教師引導(dǎo)學(xué)生主導(dǎo)的教學(xué)方式，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、自主思維能力以及團結(jié)協(xié)作精神。 立定跳遠教案教學(xué)對象八年級人數(shù)50課次第1課時授課教師成佳教學(xué)內(nèi)容： 原地雙手向前擲實心球場地器材籃球場、板凳18個，標志物6個、體操墊12個、播放器1個教學(xué)目標認知目標：讓學(xué)生了解立定跳遠動作技術(shù)、作用和意義。技能目標：使85%學(xué)生能正確的運用會立定跳遠的技術(shù)。情感目標：通過多樣練習(xí)方式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體驗運動的快樂，創(chuàng)新的趣味，感受成功的喜悅。心理目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作、突破自我、敢于創(chuàng)新的精神。社會適應(yīng)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德、讓學(xué)生享受合作學(xué)習(xí)的同時，體驗成功。重點難點重點：擺

4、臂與蹬地的配合，落地前小腿前伸動作。 難點：抬腿收腹教學(xué)過程教 學(xué)內(nèi) 容教師活動過程學(xué)生活動過程教 學(xué) 組 織次數(shù)時間準備部分一、課堂常規(guī)：1體育委員整隊，報告人數(shù)2師生問好3檢查服裝裝、安排見習(xí)生4宣布本課內(nèi)容、任務(wù)，強調(diào)安全問題二、跑步熱身三、徒手操一、執(zhí)行教學(xué)常規(guī)，進行口令指揮。要求：態(tài)度親切，口令準確，精神抖擻。二、教法：聽音樂，兩路縱隊繞籃球場慢跑3圈。 三、教師示范并喊口令，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操練習(xí)（擴胸運動、腰部運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、手腕腳踝關(guān)節(jié)繞環(huán)）四、多種形式跳躍（單腳跳、雙腳跳、弓步交換跳、開合跳）1學(xué)生成四列橫隊2、認真聽講、注意力集中要求：快、靜、齊、1、由體育

5、委員帶隊，成一路縱隊繞籃球場逆時針跑動。2注意力集中，聽音樂，隨著音樂節(jié)奏跑動。學(xué)生注意力集中，根據(jù)老師示范和口令認真做好每一節(jié)運動，以達到充分活動全身關(guān)節(jié)和熱身效果。 學(xué)生記清楚每種跳的代號單腳跳雙腳跳弓步交換跳開合跳 隨著音樂，按老師的提示進行1、組織：四列橫隊 要求：快、靜、齊，精神飽滿2、組織：要求：隊伍整齊、保持安靜。3、組織：四列橫隊 組織：同上18拍4 125基本部分立定跳遠技術(shù)動作要領(lǐng)：兩腳左右開立約與肩同寬，兩臂前后擺動，起跳騰空時兩腳快速用力蹬地，兩臂向前上方擺動并充分展體。落地前收腹舉退，小腿前伸同時兩臂用力向后擺動并屈膝落地緩沖。教學(xué)重點：擺臂與蹬地的配合教學(xué)難點：抬腿

6、收腹1、導(dǎo)入：輔助練習(xí)（收腹跳10次、跳越長墊子4次、跳越高墊子4次）。要求：1.每種跳法都必須采用雙腳跳2.跳墊子時分組進行。跳長墊4組，跳高墊4組。2、講解立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)（教師示范），“一擺二蹲三起跳”3、練習(xí)階段（教師講解、評價）學(xué)生統(tǒng)一感受練習(xí)學(xué)生分組鞏固練習(xí)學(xué)生分組跳五步，每組看誰跳得最遠4.以立定跳遠內(nèi)容為基礎(chǔ)，進行分組（6組）接力。老師示范講解學(xué)生接力比賽老師評價方法：分別跳越兩墊子跳越板凳跑前繞過標志桿單腳跳回與下一名同學(xué)擊掌下一名同學(xué)按此順序繼續(xù)，11學(xué)生仔細觀察的同時認真聽老師解說。學(xué)生按老師的要求進行練習(xí)，體會不同跳法的肢體感覺。2、學(xué)生仔細觀察的同時認真聽老師解說。學(xué)

7、生按照老師的要求進行練習(xí)，在練習(xí)中感受、體會。在練習(xí)時注意安全4.學(xué)生認真聽、看、理解，按老師要求完成比賽，注重團隊合作。組織： （） （）組織： 組織：4.組織：注： 表示體操墊 表示凳子 表示標志桿要求：1.按要求完成每一項動作2.必須擊掌后，下一名同學(xué)才能出發(fā)。3.完成了的同學(xué)站在兩邊（1、2、3組站右邊，4、5、6組站左邊）4.注意安全。18221 28148結(jié)束部分1.放松活動2.整隊總結(jié)3.作業(yè)布置4.回收器材1、放松練習(xí)2、總結(jié)、評價3、作業(yè)（仰臥起坐、蹲跳、俯臥撐）4、師生道別1、進行放松練習(xí)2、學(xué)生自評互評3、認真聽、記老師布置的課后作業(yè)4、師生道別組織：（體操隊形） 15課后反思1、投擲實心球是初中階段學(xué)生投擲項目的主要聯(lián)系之一，也是較難掌握的項目之一。通過分組和目標練習(xí)的方式，既能讓學(xué)生自主分析思考，又能讓學(xué)生在練習(xí)中找到激情。2、男生比女生掌握的好些，擲球角度大部分同學(xué)太低，下節(jié)課要重點糾正。還要加強力量素質(zhì)練習(xí)。練習(xí)密度：35%-40%最高心率：145次分鐘平均心率：115次分鐘課后反思：在新課標的要求下，學(xué)生的課堂主體地位已擺在首位，通過本節(jié)課的教學(xué)使我深切感受到，在體育課技術(shù)動作教學(xué)中，運用激勵學(xué)生主動、探究式、合作式學(xué)習(xí)的方法遠遠要比簡單、傳統(tǒng)的教師教學(xué)生模仿學(xué)這種機械式教學(xué)要科學(xué)的多，而且前者在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)