大學(xué)生心理健康教程心得體會(huì)

1、大學(xué)生心理健康教程心得體會(huì)高校生要成長(zhǎng)為有抱負(fù)、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍，就必需既具有較高的科學(xué)文化素養(yǎng)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素養(yǎng)和健全的人格。這里給大家共享一些高校生心理健康教程心得體會(huì)，便利大家學(xué)習(xí)。高校生心理健康教程心得體會(huì)1高校生正處于身心全面進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期，簡(jiǎn)單引發(fā)較多的心理沖突，而一些高校生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適力量較差，對(duì)心理詢問難以啟齒，無視心理健康教育詢問，產(chǎn)生心理懊惱和困惑，甚至顯現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng)。高校生正處于學(xué)問儲(chǔ)藏、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期

2、很簡(jiǎn)單引發(fā)較多的心理沖突。由于一些高校生無法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很簡(jiǎn)單產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)峻地影響身心的健康進(jìn)展。高校生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康學(xué)問，解析心理異樣現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面進(jìn)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們強(qiáng)化對(duì)心理沖突調(diào)適力量的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消退心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的力量。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信；由學(xué)會(huì)學(xué)問到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；學(xué)會(huì)健康地去“愛”；學(xué)會(huì)與他人相處；做好勝利走向社會(huì)的準(zhǔn)備。結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增加我們的心理保

3、健意識(shí)?！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯熳R(shí)的概念，也是人們所關(guān)注的問題。人們非常留意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒有本質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完好的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)順應(yīng)力量?！边@說明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是互相依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的順應(yīng)力量，才能鑒定

4、為“健康”。因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增加我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)同學(xué)在日常生活中，除了強(qiáng)化體育錘煉，留意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、強(qiáng)化交往、注意個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。由于心理健康是保證生理健康的重要條件，心理健康是高校生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化學(xué)問的前提，是高校生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到進(jìn)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)進(jìn)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代高校生，除了具有良好的思想道德素養(yǎng)和科學(xué)文化素養(yǎng)外，還必需具有相應(yīng)心理素養(yǎng)和順應(yīng)力量，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增加，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道

5、德標(biāo)準(zhǔn)都發(fā)生了巨大改變，要想盡快順應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素養(yǎng)和順應(yīng)力量。結(jié)合高校生心理健康實(shí)際，培育同學(xué)健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的熟悉和評(píng)價(jià)，他在人格形成、進(jìn)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的熟悉、情感、意志都受其影響和支配。高校生自我意識(shí)的進(jìn)展?fàn)顩r既是以往心理進(jìn)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格進(jìn)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫忙我們正確地熟悉自我，了解自身的心理健康實(shí)際，培育我們健全的自我意識(shí)。辯證唯物主義指出，外因是改變的條件，內(nèi)因是改變的依據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響高校生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心

6、里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高同學(xué)的心理健康素養(yǎng)，最重要的是必需解除同學(xué)自身存在的不正確的“自我觀”，培育其健全的自我意識(shí)。為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：（1）正確熟悉自我，即對(duì)自己的長(zhǎng)處、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對(duì)自己的力量能充足估量，做到自知之明。（2）主動(dòng)地悅納自我，即主動(dòng)地喜愛自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、勝利的和失利的。（3）有效地掌握自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)整和支配自己的心情和意志。只要一個(gè)人能正確地熟悉自我、主動(dòng)地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己進(jìn)展的弱點(diǎn)，以自尊、自信、自強(qiáng)、獨(dú)立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中防止心理

7、疾患的顯現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充足進(jìn)展的將來的建設(shè)者。高校生心理健康教程心得體會(huì)2在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖X老師開設(shè)的高校生心理詢問與教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。在心理詢問教育課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面心情，調(diào)整壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用活潑好玩的語言講了許多掌握自己的心情的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶著大家唱歌等等。這些方法，在許多時(shí)分想起來，也是非常有用的。有的時(shí)分，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)分

8、，一個(gè)小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。心理健康教育讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)分，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)勝利的人。在上了屢次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為高校生的我們確實(shí)很困惑很迷茫。比方說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等

9、。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大珍貴的看法，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。心理健康、社會(huì)順應(yīng)性是人們智力進(jìn)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的根底。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去順應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的學(xué)問或技術(shù)，幫忙人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的成功。作為青少年的我們，在心中或多或少都有許多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫忙我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問題以及如何讓我們順應(yīng)高校生活。我想我

10、們都一樣，在剛進(jìn)入高校時(shí)有許多的問題，比方目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我始終以考高校為唯一的目標(biāo)，我曾屢次夢(mèng)想我向往中的高校是什么樣子，但我明白，這只是我抱負(fù)中的高校。在進(jìn)入高校后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“抱負(fù)不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中高校應(yīng)當(dāng)是個(gè)充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛開學(xué)時(shí)，沖動(dòng)，快樂之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的高校原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的互相競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，假如不轉(zhuǎn)變，假如不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)期日益緊湊得步伐。抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的

11、落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對(duì)這一切，我茫然不知所措，高校生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去順應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面熟悉自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它激勵(lì)我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁冗雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面

12、的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對(duì)我的獨(dú)特，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理詢問與教育，讓我學(xué)會(huì)了更好的去端詳自己，并且在許多時(shí)分，我開頭學(xué)會(huì)去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)連續(xù)的長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響到我的將來。高校生心理健康教程心得體會(huì)3在上了大約一學(xué)期的

13、高校心理健康這門課，我覺得對(duì)我們還是非常有意義的，由于它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面熟悉自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它激勵(lì)我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁冗雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。這門課程幫忙我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)

14、下我防止了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。從前我總是缺乏獨(dú)立性，常常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分服從他人的意志，要求和容忍他人布置自己的生活。通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣訂正法。依靠型人格的依靠行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必需破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依靠別人去做，哪些是白作確定的。比方單獨(dú)一人去參與一項(xiàng)消遣活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不管什么事情，決不依靠他人。X國(guó)散文家作家、詩(shī)人X說過“健康是人生第一財(cái)寶”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念，沒有肯定的心理健康，也沒有

15、肯定的心理不健康，通過高校生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。首先，它幫忙我樹立了自信和信念，從前我總是認(rèn)為高職高校生以后的職業(yè)生涯肯定不會(huì)比本科高校生的職業(yè)生涯那么刺眼，在學(xué)習(xí)高校生心理健康之后，我才明白現(xiàn)實(shí)并不是這樣，而作為高職高校生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為驕傲呢!X也曾屢次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋姶蠹覍?duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度，這說明我們高職高校生也有頑強(qiáng)的后盾。其次，它幫忙我明確了前進(jìn)的方向，高職高校生任重道遠(yuǎn)。在將來職業(yè)人生道路上要大顯本領(lǐng)，必需抓住黃金般珍貴的高校光陰全面進(jìn)展自我，做到不虛高校之行。要到達(dá)此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技

16、能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必需有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職高校生的這種心理。最終，它給我在人際交往方面和環(huán)境順應(yīng)提供指南，X說過“生活是不公正的，你要去順應(yīng)它”。我們從高中生到高校生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱轉(zhuǎn)變了，而且四周的環(huán)境也隨之轉(zhuǎn)變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校內(nèi)文化等環(huán)境，其中對(duì)高校生影響最大的是新的人際環(huán)境，高校是以集體生活為特征的，來自全國(guó)各地、愛好愛好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生沖突。高校生交往不再受父母老師的限制，

17、交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得高校生互相之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛問題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，會(huì)使人際關(guān)系變得更加冗雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的很多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，原來只會(huì)引起沖突的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，高校生處于特定的生理進(jìn)展期，自制力較弱，遇事簡(jiǎn)單沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不情愿發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣概洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬

18、容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無有利于增進(jìn)彼此的友情，削減不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力轉(zhuǎn)變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職高校生的我們應(yīng)當(dāng)完成綜合素養(yǎng)全面進(jìn)展，強(qiáng)化自我培育，訂正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。高校生心理健康教程心得體會(huì)4聞名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個(gè)人的心態(tài)，如同一條線，而人身上的長(zhǎng)處，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會(huì)將珍珠穿成一串漂亮的項(xiàng)鏈；而一條脆弱的線，會(huì)使珍珠散落在地，失去價(jià)值，”確實(shí)，優(yōu)秀的心理素養(yǎng)是一個(gè)人全部素養(yǎng)的根底。目前高校高校生心理障礙患病率呈上

19、升的趨勢(shì)，在高校生開展同學(xué)心理健康教育，維護(hù)和促進(jìn)同學(xué)的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實(shí)課題，應(yīng)勢(shì)在必行。一、強(qiáng)化高校生心理健康教育的重要性（1）強(qiáng)化高校生心理健康教育是新時(shí)期高等教育進(jìn)展的必定選擇。在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制和完成社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，如何指導(dǎo)高校生在觀念、學(xué)問、力量、心理素養(yǎng)等方面盡快順應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要研討和解決的新課題。（2）強(qiáng)化高校生心理健康教育是促進(jìn)高校生全面進(jìn)展的必定要求。心理健康是高校生全面進(jìn)展的重要內(nèi)容，也是高校生全面進(jìn)展的重要條件，強(qiáng)化心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培育他們良好的獨(dú)特心理品質(zhì)和自知、自尊、自

20、愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品行，更好地順應(yīng)我國(guó)在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制過程中冗雜的社會(huì)形勢(shì)，成長(zhǎng)為具有較強(qiáng)的心理順應(yīng)和心理調(diào)整力量的全面進(jìn)展的優(yōu)質(zhì)人才。（3）強(qiáng)化高校生心理健康教育是高校素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對(duì)于培育高校生良好的心理素養(yǎng)具有直接的作用，是整個(gè)素養(yǎng)教育的心理根底，同時(shí)高校生心理素養(yǎng)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與完成的根底與橋梁，只有強(qiáng)化高校生心理健康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完好性，才能進(jìn)一步完成高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。二、當(dāng)代高校生存在的心理健康問題高校生是特別的一個(gè)群體，心理健康問題是他們成長(zhǎng)過程中影響最大的問題之一，當(dāng)前高校生主要存在以

21、下幾個(gè)方面心理問題：（1）高校生生活順應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)高校生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少同學(xué)在進(jìn)入高校后，不能較快順應(yīng)高校學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動(dòng)學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣；在生活方面，衣服褲子、床單被罩請(qǐng)人洗。且如今多學(xué)同學(xué)都是獨(dú)身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校老師“寵著”，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾，往往顯得無所適從，甚至疑心自己。（2）追求怪異，講求獨(dú)特?！?0后”高校生許多都是獨(dú)生子女，并沒有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長(zhǎng)的伙伴，所以通常喜愛跟著時(shí)期潮流，如今的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90

22、后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)峻。90后高校生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，由于這一代的高校生多為獨(dú)生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過分的依靠父母。（3）社會(huì)交際力量薄弱。當(dāng)前進(jìn)入高校的都是90后同學(xué)，面對(duì)的是新的室友、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓許多同學(xué)極不順應(yīng)，有的同學(xué)始終在父母呵護(hù)下長(zhǎng)大，從未離開過，不懂得如何去關(guān)懷別人，幫忙人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心溝通的知心好友，遇到問題時(shí)無人可訴。（4）承受挫折力量弱。“90后”高校生成長(zhǎng)的良好社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長(zhǎng)的道路變得更加順當(dāng)，他們的成長(zhǎng)被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的

23、圍圍著，優(yōu)越感太強(qiáng)，在他們的世界里充滿著陽(yáng)光和笑容。但是這樣的成長(zhǎng)閱歷使這些“90后”高校生們的心理太過脆弱，不夠頑強(qiáng)，一不當(dāng)心就會(huì)喪失信念，嚴(yán)峻的情況會(huì)導(dǎo)致他們形成厭世的心情。筆者在本院校系對(duì)于“對(duì)待挫折看法”的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的XXX名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重新來過”的人占73%，大部分“90后”高校生心理素養(yǎng)過差，沒有充足強(qiáng)的抗挫折力量。三、高校生心理健康的教育途徑開展新時(shí)期高校生的心理健康教育，促進(jìn)高校生的健康成長(zhǎng)，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面來考慮：（1）正確對(duì)待“90后”高校生的心理特點(diǎn)。每個(gè)時(shí)期的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn)，社會(huì)、家庭、個(gè)人以及學(xué)校的共同作用促使著這

24、些特點(diǎn)的形成。在對(duì)待“90后”高校生表現(xiàn)出來的特點(diǎn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)持有一顆平常心，對(duì)他們的特點(diǎn)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)睦?，針?duì)他們的特點(diǎn)設(shè)計(jì)出合適他們的教育形式。首先應(yīng)當(dāng)對(duì)他們身上存在的共同特點(diǎn)予以成認(rèn)，然后站在他們的角度去看待和思索問題，對(duì)他們的行為和看法加以理解，由于只有了解了他們才能實(shí)行正確的方法進(jìn)行心理健康教育工作。（2）強(qiáng)化課程建設(shè)，提高心理健康教育的針對(duì)性。根據(jù)貼近當(dāng)代90后高校生的心理、貼近高校生的生活、貼近高校生的實(shí)際的原則，開設(shè)高校生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對(duì)性和實(shí)踐性，心理健康教育要貫穿高校階段教育的全過程，分班級(jí)和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一班級(jí)主要是順應(yīng)、自我

25、和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，二班級(jí)是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo)，四班級(jí)側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。高校生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授，要有活動(dòng)性、互動(dòng)性和體驗(yàn)性，還要有針對(duì)性、趣味性和藝術(shù)性。（3）開展心理輔導(dǎo)和健康詢問工作。高校要重視開展高校生心理輔導(dǎo)和健康詢問工作，要主動(dòng)制造條件面對(duì)全校同學(xué)，通過個(gè)別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信詢問、電話詢問、網(wǎng)絡(luò)詢問等多種形式，有針對(duì)性地向高校生提供常常、按時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與效勞。（4）強(qiáng)化老師隊(duì)伍建設(shè)，提高心理健康教育的專業(yè)性。根據(jù)相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)老師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、老師和同學(xué)心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組

26、成的工作隊(duì)伍。在班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)工作隊(duì)伍中普及心理健康教育常識(shí)與技能，提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭(zhēng)取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo)，建設(shè)一支以少量精干專職老師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)進(jìn)展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素養(yǎng)較高、人員相對(duì)穩(wěn)定的高校生心理健康教育和心理詢問工作隊(duì)伍。強(qiáng)化專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)?？傮w培訓(xùn)方案，激勵(lì)心理健康教育老師實(shí)行自學(xué)、函授等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時(shí)盡快解決從事此項(xiàng)工作老師的工作量與職稱評(píng)定等實(shí)際問題。（5）營(yíng)造良好的校內(nèi)文化環(huán)境。學(xué)校良好的校內(nèi)文化環(huán)境是高校生健康成長(zhǎng)的外部條件，是一種無形的力量，它可以使高

27、校生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校內(nèi)文化環(huán)境的營(yíng)造還要?jiǎng)屿o結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校內(nèi)文化活動(dòng)，以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氣氛，使高校生處于一種主動(dòng)的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地削減心理應(yīng)激和危機(jī)感。（6）大力開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培育同學(xué)健康的心理素養(yǎng)。應(yīng)將高校的心理素養(yǎng)教育同社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，幫忙他們熟悉社會(huì)，了解國(guó)情，增加建設(shè)祖國(guó)，振興中華的責(zé)任感。在社會(huì)實(shí)踐中，對(duì)一些不良現(xiàn)象賜予正確的引導(dǎo)，幫忙同學(xué)提高分析問題和解決問題的力量，特別是區(qū)分是非的綜合推斷力量、承受挫折的順應(yīng)環(huán)境力量。總之，強(qiáng)化高校生心理健康

28、教育，是高校生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)期和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培育高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的必定要求。高校生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，也是一項(xiàng)艱苦而長(zhǎng)期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)和專業(yè)技能，促進(jìn)同學(xué)整體素養(yǎng)的全面提高和獨(dú)特的和諧進(jìn)展。高校生心理健康教程心得體會(huì)5高校生心理健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教育這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深入的感覺到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀看，去了解并且按時(shí)的調(diào)整。它來源于生活，又指導(dǎo)著生活。它解釋了許多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了許多道理。印象很深的一節(jié)課是

29、那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對(duì)于每個(gè)人來說，都希望擁有自己獨(dú)特的獨(dú)特和獨(dú)一無二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測(cè)試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理意識(shí)的神奇之處。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺中表達(dá)，讓你了解真實(shí)的自己。心理課讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)分，老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性

30、格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)勝利的人。在心理課上我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面心情，調(diào)整壓力。心理課上，老師講了許多掌握自己的心情的方法。這些方法，在許多時(shí)分想起來，也是非常有用的。有的時(shí)分，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)分，一個(gè)小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。許多時(shí)分，你像看喧鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西，可能會(huì)影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會(huì)了我太多太多。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理課對(duì)我的獨(dú)特，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價(jià)值觀，都有著或

31、多或少的影響。每一次聽完后都會(huì)有一些感受，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向，引起了一些對(duì)自我的思索。比方時(shí)間管理的那一節(jié)課，賜予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課，讓我學(xué)會(huì)了更好的去端詳自己。并且在許多時(shí)分，我開頭學(xué)會(huì)去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對(duì)自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和溝通。當(dāng)然，不僅僅是如今，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)連續(xù)的長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響到我的將來。雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有

32、限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱忱又再次上了一個(gè)檔次，這門課給我展現(xiàn)了一個(gè)越來越充滿活力的世界。將來的日子里我肯定會(huì)連續(xù)去了解，去學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目，我相信它會(huì)帶給人們一生的財(cái)寶。高校生心理健康教程心得體會(huì)6通過上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會(huì)到了高校生心理健康教育的重要性。強(qiáng)化高校生心理健康教育是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)高校生健康成長(zhǎng)、培育全面進(jìn)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是強(qiáng)化和改進(jìn)高校生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研討高校生的心理進(jìn)展的特

33、點(diǎn)與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的獨(dú)特心理。以下是我的.學(xué)習(xí)心得：一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的順應(yīng)問題我們都是從高中升到高校，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要單獨(dú)一人承受，更不要鉆牛角尖，要主動(dòng)主動(dòng)調(diào)試自己的心理，明白順應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松快樂，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的順應(yīng)力量。二、人際關(guān)系的處理良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉快和滿意，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)，身心健康受到損害。因此，我們高校生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，