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文檔簡介
1、第16頁共16頁2022年商務禮儀培訓總結范文舒老師說:“客戶會因為喜歡你而喜歡你的產(chǎn)品?!痹诮煌倪^程中,初次接觸某一個人或某一事物所產(chǎn)生的第一印象,通常會直接左右人們對此人或此事物的評價的高低,而且在很大程度上還會決定著此后雙邊關系的優(yōu)劣。所以,學習好商務禮儀,在與客戶交往的過程中,給客戶一個好的印象是非常重要的??蛻魧δ愕呐袛?,是他的標準。客戶能否準確的理解你的想法,只能通過你的行為、語言來判斷。那么,你所表達的意思與客戶的認知之間的落差,就是我們要完善和努力的方向。而商務禮儀就是一種能夠完善與人交往中所需要的表達能力的方式和方法。首先,最佳的職業(yè)形象。1、基本的商務形象。面部干凈清爽,
2、手部清潔,口腔無異味等。2、從容自信的儀態(tài)。規(guī)范的站姿、坐姿、步姿等。3、解讀和使用表情。感情的表達主要來源于表情,因此要有展示自信及良好心態(tài)的真誠微笑。其次,商務接待禮儀。1、商務語言。包括形體語言,握手禮等。2、引見和引導禮儀。規(guī)范的介紹手勢、準確的介紹順序等。3.稱呼禮儀。政界一般稱呼行政職務或同志;商界一般稱呼先生、女士或職務;學術界一般稱呼專業(yè)技術職稱。4.行進位次禮儀。走廊一般遵循內側高于外側,中央高于兩側,前方高于后方,右側高于左側的原則。樓梯則為前方為上。如果是穿著裙裝的女士,則應該走在一側為好。電梯無人值守是,客人后進先出。5.座次禮賓次序。一般遵循以右為上,內高于外,面門為
3、上,居中為上,遠門為上,前排為上的原則。最后,商務拜訪禮儀。在商務場合要使用禮貌用語,講究會談禮儀,學會聆聽他人談話,以及掌握向對方提問的方式等。在商務交往中,應該學會換位思考,以平常交友的心態(tài),多顧慮客戶的感受,做到內外兼修,自然流露,給客戶一個誠信,真誠,尊重,自尊的好印象,進而達到雙贏的目的。2022年商務禮儀培訓總結范文(二)商務禮儀是指在商務場合下,為尊重客戶、維護企業(yè)形象和個人職業(yè)形象,對商務人員與客戶溝通和交往中在儀容、儀表、儀態(tài)、語言等行為規(guī)范的要求。商務禮儀分為儀容儀表和接待禮儀兩大類。一、儀容儀表面部干凈清爽,男士不留胡須,女士不能濃妝艷抹,不用香味濃烈的香水。手部清潔,不
4、留長指甲,不準涂顏色鮮艷的指甲油,只能帶一枚戒指??谇粺o異味,不應喝酒或吃有異味的食品。要統(tǒng)一著裝,襯衣必須為白色,西服為深藍色或黑色,要整潔,平整。二、姿態(tài)形象站姿:男士站立時要挺直背部,縮回下頜并伸長后頸。雙肩平展,挺胸收腹。采用開放式的姿勢,兩腳分開略窄于肩,兩手自然下垂,中指貼于褲中縫。抬頭挺胸,眼睛直視前方則會給人坦率自信的感覺。女士站立雙腳的腳跟應靠攏在一起,兩只腳尖應相距10厘米左右,呈“V”字狀或“丁”字,將右手搭在左手上,然后貼在腹部,抬頭挺胸,雙肩自然平展,精神飽滿。坐姿:女性膝蓋并攏,體現(xiàn)其莊重矜持,落座聲輕,動作協(xié)調,先退半步,后坐下,坐在椅子的一半或者三分之二處,兩腿
5、垂直地面或者稍傾斜,腳尖相比或者前后差半角。腰挺直,兩手自然彎曲,扶膝部,切忌交叉兩腿,翹二郎腿,叉腰及彎腰。從椅子左側進左側出。行姿:目光平視,兩手自然下垂前后擺動,腳尖指向正前方,肩膀不要擺動,步履輕盈。蹲姿:右腳向后退半步后再蹲下來。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下來,避免彎腰翹臀的姿勢。三、接待禮儀迎賓:面戴微笑、禮貌周到。帶領客人參觀或進入辦公區(qū)域時,應主動伸手示意并走在客人的左面略往前一點,切忌只顧自己大步流星而不顧客人是否跟上。介紹:介紹自己前問候對方,明朗、爽快、速度稍慢、流暢而不可炫耀。介紹他人先提到名字者為尊重,標準站姿,手掌五指并攏,掌心朝上,指向被介紹人。年輕的介紹給年長的
6、;男子介紹給女子;低職位的介紹給高職位的;未婚的介紹給已婚的;與自己熟悉、關系密切的介紹給與自己不熟、關系不密切的。握手:女士握位:食指位;男士握位:整個手掌虎口對接。握手時長不宜超過5秒鐘。男女之間,女士先;長幼之間,長者先;上下級之間,上級先,下級屈前相握;迎接客人,主人先;送走客人,客人先。名片:必須起身接收名片,應用雙手接收,接收的名片不要在上面作標記或寫字,接收的名片不可來回擺弄,接收名片時,要認真地看一遍,不要將對方的名片遺忘在座位上,或存放時不注意落在地上。禮儀不僅僅是禮節(jié),她還是源自我們內心的真誠,當我們真正關心別人,真正善待別人,在意他人的尊嚴,那就是對別人最好的尊重。通過本
7、次培訓,從坐姿、站姿、握手、微笑、遞名片、乘電梯等一系列在日常生活的禮儀交往中,經(jīng)常碰到的細節(jié)問題中,感受到了商務禮儀的真諦和自身在工作中的欠缺。這次學習之后,我會更加注重“我代表分公司,代表分公司形象”的意識觀念,從一言一行,每一個微小細節(jié)做起,展示我們分公司最好的一面。2022年商務禮儀培訓總結范文(三)中國,自古就是禮儀之邦,禮儀對于我們炎黃子孫來說,更多的時候能體現(xiàn)出一個人的教養(yǎng)和品位,它標志著一個社會的文明程序,反映著一個民族的精神面貌。在_年的最后一天,大家在報告廳舉行了形體與商務禮儀實訓的動員大會。這天我們認識了我們的指導老師,她們是李媛媛老師、童茜老師和張超老師。老師們給我們介
8、紹了這兩周的實訓安排,同時也說明了這次實訓的考核方式。這次實訓的成績有三部分組成,分別是_%的實訓總結,_%的考勤,_%的禮儀展示和商務情景劇展示。雖然只有短短為期九天的時間,但是我發(fā)現(xiàn)這九天里我們要做的有很多。禮儀是一種待人接物的行為規(guī)范,也是交往的藝術。對一個人來說,禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn),對一個社會來說,禮儀是一個國家社會文明程序、道德風尚和生活習慣的展現(xiàn)。有禮走遍天下,無禮寸步難行。而我們是商務英語專業(yè)的,今后步入社會,進入職場,我們會較多的和外國人打交道。此時,我們的言行舉止所展現(xiàn)的不僅僅代表著是個人素質,也不僅僅代表著公司形象,更是代表著我們整個民
9、族的禮儀。禮儀是塑造形象的重要手段。在日?;顒又?,交談講究禮儀,可以使我們變得文明;舉止講究禮儀,可以使我們變得高雅;穿著講究禮儀,可以使我們變得大方;行為講究禮儀,可以使我們變得美好。由此可見,禮儀對于我們的重要性,這次實訓的實用性和必要性。我相信通過這次實訓,大家的精神面貌肯定會煥然一新的,我們所學到的東西必將會讓我們終生受用。實訓的每一天都被安排的滿滿當當。實訓的第二天,我們的任務是儀態(tài)禮儀訓練。學校從姜泓吟職業(yè)培訓學校給我們請來了一個專業(yè)禮儀培訓老師高利平老師。她首先向我們介紹了什么是禮儀,也讓我們了解到禮儀悠久的歷史。我也知道了儀態(tài)包括舉止動作、神態(tài)表情和相對靜止的體態(tài)。人們的面部表
10、情,體態(tài)變化,行、走、站、立、舉手投足都可以表達思想感情。儀態(tài)是表現(xiàn)一個人涵養(yǎng)的一面鏡子,也是構成一個人外在美好的主要因素。怎么樣才能把我們最好的精神面貌展現(xiàn)出來呢?首先是站姿,女生要把腿并攏,繃直,提臀,站成丁字步,抬頭挺胸,眼睛平視前方,把手交叉握好放在腹前。男生要把兩腳分開至與肩同寬,將手放在褲縫兩側,抬頭挺胸,眼睛平視前方。其中,最重要的是要時刻保持著微笑,露出6-8顆牙齒。我不得不說這樣的站姿真的非常累,但是大家都在堅持。老師們不斷的給我們糾正姿勢。高老師更是邊跟我們講解要注意的地方邊給我們灌輸一些關于禮儀的小知識,偶爾還有一些笑話。我們也算是“苦中作樂”了。除了站姿,我們還學了鞠躬
11、,鞠躬可以分成15鞠躬、45鞠躬、90鞠躬。一般場合下,我們可以使用15鞠躬來表示問候,而45鞠躬表示感謝,90鞠躬則表示道歉。除此之外,我們還學了“請”的姿勢,有小請、中請、大請三種,以及蹲的姿勢和走姿。這個下午,我們“度秒如年”,真正意識到了禮儀是一門大學問,要想學好禮儀,我們任重而道遠。禮儀是要靠平時生活中一點一滴積累的,也不可能一蹴而就的。學習了儀態(tài)禮儀,接下來我們要學的是儀容儀表禮儀。這一項課程由姜泓吟老師來給我們講解。姜老師首先教我們正確潔面的步驟,每個人應該根據(jù)自己的皮膚來選擇適合自己的洗面奶,正確的使用洗面奶。如果女生化了妝,那么就要先卸妝再進行潔面。男生也要進行徹底的潔面,而
12、不是睡前直接用水洗把面。清潔不徹底會造成毛孔堵塞,所以痘痘就會來了。尤其是在昆明這個灰塵滿天飛的城市,我們更加要做好清潔工作,給皮膚進行大掃除。要想在以后的歲月里也保持年輕,那么我們從現(xiàn)在開始就是對皮膚進行保養(yǎng)工作。光光是清潔是遠遠不夠的,更重要的是做好補水、保濕工作,讓皮膚富有彈性。我們都知道昆明是一個紫外線很強,氣候又很干燥的城市。對于火辣辣的太陽,我們大家都是“裸”著出門,既不打傘也不擦防曬霜。后果就是回家聽到最多的一句話就是“你怎么這么黑了啊”!一旦黑了,無論再怎么下功夫都很難恢復到之前的膚色了??梢?,防曬工作的重要性。眼睛,是心靈的窗戶。眼部的護理是至關重要的,由于眼部皮膚極其嬌嫩,
13、易疲勞,十分容易產(chǎn)生黑眼圈,長皺紋。根據(jù)不同的年齡段,我們要選擇正確的眼霜來對眼部進行護理。我們現(xiàn)在要做的就是未雨綢繆?;瘖y,對于一名職業(yè)女性來說是一門必修課。老師們?yōu)榱俗屛覀兏玫膶W會化妝,把我們分成_人一組,每組都會有一名專業(yè)的化妝老師來幫同學化妝做示范,講解化妝要注意的要點。例如怎樣選擇粉底,怎樣涂抹,怎樣畫眉毛,怎樣畫眼線?我們學到了很多化妝的知識,還總結出了一個結論我們要經(jīng)常拿自己練練手,學會化妝。除此之外,老師還給我們講了職業(yè)裝的搭配方法,穿衣技巧以及色彩搭配。同時,我們也在為我們的禮儀展示做準備。每天都感覺過得很充實,可以學到許多之前都不知道的東西。第四天,我們大家按小組形式去往
14、了各個商店、賓館等觀察商務禮儀,為每組的商務場景模擬訓練收集素材。第五天,高老師給我們講的是商務接待與辦公禮儀。商務交往活動中,接待是給客戶留下良好第一印象的重要工作,為下一步深入的交往打下基礎,接待要有周密的布置。接待的程序:預約準備接待送客。那么,怎樣才能使客戶體會到你的熱情好客、禮貌待人的誠意呢?大體上應做到以下幾點:對于如約而來的客人,要表示熱情、友好。對貴客或遠道而來的客人,要指派專人出面,提前到達雙方約定的地點,恭候客人的到來;接待人員要提前到達機場或車站,以示對客人的尊重。我們要做到要文明待客、禮貌待客、熱情待客,接待工作在禮儀方面應做到嚴謹、熱情、周到、細致。文明待客主要以主人
15、的語言、舉止和態(tài)度來體現(xiàn):來有迎聲、問有答聲、去有送聲。送客時的寒暄之辭:提醒客人的隨身物品,對即將離去的客人說些客氣的話,使客人愉快的離去。商務人員在與客戶和上司乘坐電梯時,也應注意相應的禮儀。必須主導客人上、下電梯。首先必須先按電梯按鈕,如果只有一個客人,可以以手壓住打開的門,讓客人先進,如果人數(shù)很多,則應該先進電梯,按住開關,先招呼客人,再讓公司的人上電梯。出電梯時剛好相反,按住開關客人先出電梯,自己才走出電梯。如果上司在電梯內,則應讓上司先出,自己最后再出電梯。除此之外,我們還要注意名片的遞送,電話禮儀.?.學完了商務接待和辦公禮儀,我們在李媛媛老師的帶領下去悠然德尼咖啡沙龍學習西餐禮
16、儀。一個給人非常輕松的工作室,在那里,我們見到了各種咖啡機,聞到了濃郁的咖啡香,也品嘗到了熱騰騰的美式咖啡。那里的老師首先給我們介紹了禮儀的含義,禮儀的作用,西餐文化?在歐洲,所有跟吃飯有關的事,都被備受重視,因為它同時提供了兩種最受贊賞的美學享受美食與交談。除了口感精致之外,用餐時酒、菜的搭配,優(yōu)雅的用餐禮儀,調整和放松心態(tài)、享受這環(huán)境和美食、正確使用餐具、酒具都是進入美食的先修課。去高檔的西餐廳,男士要穿整潔;女士要穿晚禮服或套裝和有跟的鞋子,女士化妝要稍重因為餐廳內的光線較暗,如果指定穿正式的服裝的話,男士必須打領帶,進入餐廳時,男士應先開門,請女士進入,應請女士走在前面。入座、點酒都應
17、請女士來品嘗和決定。就座時,身體要端正,手肘不要放在桌面上,不可蹺足,與餐桌的距離以便于使用餐具為佳。餐臺上已擺好的餐具不要隨意擺弄,要將餐巾對折輕輕放在膝上。使用刀叉進餐時,從外側往內側取用刀叉,要左手持叉,右手持刀;切東西時左手拿叉按住食物,右手執(zhí)刀將其鋸切成小塊,然后用叉子送入口中。使用刀時,刀刃不可向外。進餐中放下刀叉時,應擺成“八”字型,分別放在餐盤邊上。刀刃朝向自身,表示還要繼續(xù)吃。每吃完一道菜,將刀叉并攏放在盤中。刀、叉又分為肉類用、魚類用、前菜用、甜點用,而湯匙除了前菜用、湯用、咖啡用、茶用之外,還有調味料用湯匙。在吃西餐時,我們還要注意酒杯的拿法,正確的持杯姿勢應該是用拇指、
18、食指和中指夾住高腳杯杯柱。首先,夾住杯柱便于透過杯壁欣賞酒的色澤,便于搖晃酒杯去釋放酒香。如果握住杯壁,就用手指擋住了視線,也無法搖晃酒杯;其次,飲用葡萄酒講究一定適飲溫度,如果用手指握住杯壁,手溫將會把酒溫熱,影響葡萄酒的正常水平。我們要牢記這些禮儀,以便今后踏入職場使用。商務談判作為一項為切磋商達成合作關系而進行的商務活動是一個嚴謹重要的過程。商務談判與簽約禮儀扮演著很重要的角色。不了解這些禮儀,隨時會陷入麻煩,甚至危及公司的形象和利益或是破壞公司關鍵的商務關系。熟練掌握一定的商務談判禮儀有助于在商務談判中獲得成功。商務談判之前首先要確定談判人員,與對方談判代表的身份、職務要相當。談判代表
19、要有良好的綜合素質,談判前應整理好自己的儀容儀表,穿著要整潔正式、莊重。還要布置好談判會場,采用長方形或橢圓形的談判桌,門右手座位或對面座位為尊,應讓給客方。談判前應對談判主題、內容、議程作好充分準備,制定好計劃、目標及談判策略。談判之初,談判雙方接觸的第一印象十分重要,言談舉止要盡可能創(chuàng)造出友好、輕松的良好談判氣氛。2022年商務禮儀培訓總結范文(四)兩天課程的學習,有太多的收獲,這種收獲讓自己再一次有醍醐灌頂?shù)母杏X,覺得自己又漲見識了,每次來上課我都覺得自己得到了一次洗禮和升華,這種互動式的教學,邊教邊學,邊學邊用,學以致用,活學活用的方式,比看書,或者看視頻要有效的多。通過兩天的學習,自
20、己受益良多,為了以后更好的指導自己工作和生活,特將自己的學習心得和感觸寫下來,與大家一起分享。主要從三個方面來分享商務禮儀學習的內容,一是商務禮儀的重要性;二是個人修養(yǎng)篇;三是團隊協(xié)作篇。一是商務禮儀的重要性論語有云”不學禮,無以立“。告訴我們,對于個人而言,禮教是立身之本,不學禮,則無以立身。中華民族自古以來就被稱為“禮儀之邦”。從西周起,禮儀便成為立國綱要。到戰(zhàn)國荀子的“人無禮而不生,事無禮則不成,國家無禮則不寧“。到清朝顏元的“國尚禮則國昌,家尚禮則家大,身有禮則身修,心有禮則心泰”。再到今天的“富則學禮”和“外塑形象,內強素質”等等。無不體現(xiàn)禮儀、禮教的重要性。一個人身份地位越高,越注
21、重個人修養(yǎng),越注重禮節(jié)。反過來,要想成為身份地位高貴的人,則必然需要學會常用的禮儀之道,故其重要性不言而喻。二是個人修養(yǎng)篇可能大家會比較關心,商務禮儀的核心是什么,一般意義上,我們認為商務禮儀體現(xiàn)的是一種修養(yǎng),尤其是那種教養(yǎng)到骨子里的,往往一舉手一投足,就是一種優(yōu)雅,一種禮儀,一種規(guī)范。但是楊菁老師的課程,讓我們對商務禮儀有了更高層次的理解,商務禮儀核心是讓我們始終活在喜悅、愛和熱情的狀態(tài)里。通過外在的形象,打扮,以及優(yōu)雅的言談舉止,能夠讓我們充滿能量,激情和活力,做任何事情都顯得朝氣蓬勃。甚至成為能量來源體,影響周邊的人,潛移默化中也引導大家成為充滿正能量,不抱怨的人。商務禮儀,是否做到位,
22、檢驗的唯一標準是你是否能夠得到對方的積極回應和認同,如果你課程學的很到位,內容也滾瓜爛熟,但是與人交往,別人不喜歡你,不樂于跟你交往,那么這種禮儀只算是紙上談兵。商務禮儀的終極目標是讓我們成為一個熱情洋溢的人,成為一個喜歡微笑的人,成為一個與人為善的人。相由心生,如果你外表冷漠,毫不關心,內心再多的感情都是沒有價值的。人們總是用內心來判斷自己,而別人是通過你的表現(xiàn)來判斷你。人生是一場修煉,最高的境界是能夠讓自己的熱情和氣場感染周邊的人,讓他們也變得熱情洋溢。對于個人禮儀形象方面,需要注意以下內容:1)對于正式或重要場合,要適當打扮一下,穿上正式的服裝,會讓自己的精氣神不一樣,顯得更加優(yōu)雅、大方
23、和自信。2)對于男士而已,要每天修理自己的面部,每天刮胡須,不要留鼻毛,可以用一些簡單的護膚品。3)對于女士而言,要適當?shù)幕瘖y,因為通過調查研究表明,那些愛打扮和化妝的女士,在智商、情商、地位和收入等方面的,都比不化妝的要高。4)穿著打扮,要得體大方一致。比如不要穿白色的襪子搭黑色的皮鞋;正式場合不要穿白色的褲子,并且身上的服裝顏色不要超過_種等。5)要結合不同的場景進行打扮。比如正式場合,盡量穿的莊重、嚴肅;社交場合,可以適當?shù)臅r尚、個性;外出游玩,盡量穿的休閑、舒適。6)生活中注重細節(jié),比如打哈欠時盡量要側身,或者用手遮住臉。吃飯時不要發(fā)出聲音,剔牙時注意用手或者紙巾遮擋。一身之氣在于臉,
24、一臉之氣在于眼,一個人的眼神是否有力,是否神采,往往體現(xiàn)一個人的精氣神。要學會用眼睛說話。與人交往的一種境界是,人生若只如初見。如果每次跟朋友、親人見面,都能像第一次見面一般,那是一種新的高度。關于個人修養(yǎng),有人擔心說,如果自己很熱情,碰到一個冷淡的人怎么辦?沒關系,因為每個人都有每個人的秉性,不要試圖改變他人,一個人只有自己內心想改變,他才會改變。他人的言行并不能傷害我們,唯一能傷害我們的是對他人言行的回應方式。我們自己要不斷的修煉自己,要用出世的心態(tài)做入世的事情,要知世故而不世故,處江湖而不江湖。三是團隊協(xié)作篇如果我們學會個人形象的打造,那么我們完成了商務禮儀中_%的內容,剩下的_%就是與
25、人打交道的部分。因為人是群居物種,我們要學會得體大方的與人相處,這是組成我們商務禮儀的關鍵。在商務場合,與人相處,一個重要原則是要多贊美,多夸獎。好孩子都是夸出來的。聰明的人喜歡看人優(yōu)點,不聰明的人喜歡看人缺點,我們很難保證遇到的每個人都是聰明的人,但是不影響我們自己成為聰明的人。贊美越具體越好,越具體會顯得越真實和誠懇。在職場當中,有幾個方面比較重要:一是稱呼。基本原則是稱高不成低。如果一個人有多個稱呼或職務,一定要稱呼他最高的那個職位。此外,有一些通用的稱呼,比如技術人才,可以稱呼劉工。公司里面的中高層,可以稱呼劉經(jīng)理,或劉總。如果是政府機關的,可以稱呼為領導,或者劉主任之類的。此外,對于
26、稱呼還要分場合,比如在正式場合,夫妻的稱呼可以為先生/太太,或者稱呼愛人。如果是非正式場合,比如幾個朋友在街邊吃燒烤,就可以用老婆、老公之類的。切記不要弄混淆了。二是介紹自己或他人。在自我介紹時,一定要先問候,而不是一上來就說我是誰,我是來自哪里。而應該先對大家表示問候,歡迎和感謝,然后再介紹自己或今天的主題,方顯大方和禮節(jié)。此外自我介紹還分為應酬式、工作式、禮儀式和交流式。應酬式一般在一些正式場合,大家不是很熟,又聚在一塊,需要簡單認識、了解,一般都是點到為止又不失禮貌為宜。工作式通常都有明確的職業(yè)背景,通常是跟客戶見面,或者一些重要的展會等等,需要重點強調自己的公司背景和自己的崗位專長等等
27、。禮儀式主要是在主持場合,需要能一定的把控能力,并且做好適當?shù)臏蕚?。交流式則是日常的交流,把握一個重要原則就是聊雙方都熟悉的話題,或者聊對方感興趣的話題。介紹他人時,把握一個原則:尊重有優(yōu)先知情權。比如將下級介紹給領導,將男士介紹給女士等等。三是關于握手。一般是地位高的主動跟地位低的握手。握手一般是35秒,力度適當。握手一定要用右手,所以平常公文包盡量用左手提。另外有客人來訪時,到訪時主人要先伸手,表示歡迎;告別時客人要先伸手,表示感謝。四是關于座次。國際禮儀是以右為尊。中國是以左為尊。但是因為跟國際接軌,很多重要場合都是以右為尊。但是重要的政府活動,仍然是以左為尊。另外,遠離門,并且正面面向門是尊位,靠近門的為低位。五是乘車。對于五座小轎車,如果駕車的是司機,則_號位是后排靠右(司機斜后方),因為上下車最方便,_號位是后排靠左,_號位是后排居中,_號位是副駕。如果駕車的是主人,則_號位是副駕,_號位是后排靠右,_號位是后排左,_號位是后排局中。從安全的角度考慮,安全系數(shù)最高的坐位是司機后方的位置,即后排靠左。商務溝通中,與人交流要有溫度、熱度和高度。但是要注意把握節(jié)奏,不要口若懸河,滔滔不絕。因為說是為了聽,聽是為了更好的說,所以,說和聽同等重要,一個不懂得聽的人,通常也
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