飲食與中醫(yī)養(yǎng)生講座PPT模板(圖文)

1、匯報人:XXX時間:201X年X月本模板有完整的邏輯框架，內(nèi)容詳實(shí)，稍作修改可直接使用飲食與中醫(yī)養(yǎng)生講座PPT模板1概述2食養(yǎng)、食療、藥膳3傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生方法的特點(diǎn)4中醫(yī)辨證虛實(shí)目 錄第一章概述在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。概述西醫(yī)食物的七大營養(yǎng)素01蛋白質(zhì)02脂肪03糖04維生素05礦物質(zhì)06膳食纖維07水概述中醫(yī)：性味性：為食物的性質(zhì) 溫、涼、寒、熱、平味：辛、甘、酸、苦、咸溫?zé)崾澄锸卟祟惖抖?、蔥、姜、蒜、椒、韭菜、芥菜、香菜等香辣蔬菜肉魚類狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦肉、鱔魚、海參、草魚、鰱魚果實(shí)類桂圓、荔枝、桔子、杏、桃、核

2、桃、石榴、大棗、板栗、平性食物蔬菜類花菜、卷心菜、茼蒿、芋頭、胡蘿卜、土豆、香菇肉魚類豬肉、牛乳、雞蛋、鴿肉、鵪鶉肉、黃魚、鯉魚、鰻魚等；果實(shí)類粳米、玉米、高粱、小麥、黃豆、黑豆、赤豆、蠶豆、豇豆、扁豆概述蔬菜類刀豆、蔥、姜、蒜、椒、韭菜、芥菜、香菜等香辣蔬菜肉魚類鱉肉、龜、鴨肉、牡蠣肉、螺螄、蚌、豬肉皮、兔肉、馬肉、青蛙、蚯蚓、蝸牛果實(shí)類梨、西瓜、柿子、香蕉、橙、柑、柚、獼猴桃、蘋果、枇杷、甘蔗、荸薺、綠豆日常食物功效簡介豆類：大多有補(bǔ)腎利水作用綠豆：清暑熱、解毒、利水滲濕、抗過敏 黑豆：補(bǔ)腎、活血、利水、解毒扁豆：健脾、化濕、止瀉日常食物功效簡介米面類：大多有益氣健脾作用糯米：止汗止瀉玉米

3、：降糖、降脂苡米：健脾利濕、排膿消腫、抗癌小麥：安神斂汗大麥：回乳、開胃日常食物功效簡介堅(jiān)果類：大多有補(bǔ)腎益氣、滋陰潤腸作用核桃仁：補(bǔ)腎、納氣、潤腸花生：養(yǎng)血補(bǔ)脾、潤肺化痰、止血、催乳、 潤腸通便栗子：補(bǔ)腎強(qiáng)骨、活血、止血榛子：健脾開胃、止瀉、明目蓮子：健脾固澀、補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神芝麻：養(yǎng)血潤燥日常食物功效簡介蔬菜類：大多有清熱解毒功用黃瓜：清熱利水冬瓜：潤肺化痰、清熱解毒、利尿、解暑南瓜：補(bǔ)氣、止痛、降血糖絲瓜：清熱解毒、化痰、通經(jīng)脈、利尿番茄：生津止渴、健胃消食、清熱祛暑茄子：活血散瘀、清熱解毒、消腫止痛辣椒：溫中祛濕、開胃消食青菜：清熱解毒、通利腸胃白菜：養(yǎng)胃消食、清熱利尿、止咳第二章食養(yǎng)、

4、食療、藥膳在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。食養(yǎng)、食療、藥膳食養(yǎng)：飲食養(yǎng)生，機(jī)體所需的能量從食物中攝取（一日三餐）食療：為飲食治療，通過飲食治療一些慢性病。藥膳：在食物中有意識的加入一些中藥，起到調(diào)養(yǎng)身體，甚至可以治療一些慢性病。第三章傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生方法的特點(diǎn)在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。食養(yǎng)、食療、藥膳傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生方法的特點(diǎn)01天地相應(yīng)02調(diào)補(bǔ)陰陽03審因用膳04飲食有節(jié)05注意飲食衛(wèi)生06其他食養(yǎng)、食療、藥膳天地相應(yīng)吃時令食物：因地制宜：不同地區(qū)因時制宜：一年四季春

5、夏秋冬 中醫(yī)角度：春溫、夏熱、秋涼、冬寒。 對人和生物：春生、夏長、秋收、冬藏食養(yǎng)、食療、藥膳調(diào)補(bǔ)陰陽輕度失調(diào)：熱性體質(zhì) 吃寒涼食物寒性體質(zhì) 吃熱性食物陰虛補(bǔ)陰，陽虛補(bǔ)陽陰陽平衡健康傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生方法的特點(diǎn)審因用膳不同的體質(zhì)選擇不同的食物養(yǎng)生不同的年齡選擇不同的食物養(yǎng)生兒童：處于生長發(fā)育階段中年：脾胃強(qiáng)健老年人：脾胃功能減弱傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生方法的特點(diǎn)飲食有節(jié)飲食養(yǎng)生方法：1. 平補(bǔ)法：性味平和2. 清補(bǔ)法：3. 溫補(bǔ)法：第四章中醫(yī)辨證虛實(shí)在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。中醫(yī)辨證虛實(shí)中醫(yī)虛證：氣虛、血虛、陰虛和陽虛。氣虛渾身無力無精打采食欲不振血虛臉色、嘴唇、指甲顏色淺淡