面對挫折九年級主題班會

1、九(7)班主題班會笑看挫折，自強不息 一、導入德里克雷 德蒙德 什么是挫折？二、認識挫折 1、什么是挫折？ 挫折是指人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。2、討論：挫折產(chǎn)生的原因造成挫折的因素自然因素社會因素家庭學校因素個人因素內(nèi)在因素外在因素2、討論：挫折產(chǎn)生的原因他是一個大腦，一個神話，一個當代最杰出的理論物理學家，一個科學名義下的巨人或許，他只是一個坐著輪椅，挑戰(zhàn)命運的勇士。 1、請同學談談偉人或名人是如何對待挫折克服挫折的。 三、感受挫折名人挫折故事感受名人光輝2、在現(xiàn)實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折經(jīng)歷，并談談受

2、挫后的反響,是如何對待的？三、感受挫折老師為什么批評我呢？我再也不上課了 閱讀下面一那么故事?被落井下石的驢?，請大家續(xù)尾 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土 四、善待挫折不同的態(tài)度 不同的結果放棄半途而廢挑戰(zhàn)一事無成成 功挫折 先靜下心來, 分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，再尋求解決問題的方法。正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。（一）四、善待挫折 分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心

3、里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。（二）四、善待挫折（三） 轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的體育鍛煉、寫作、書法、繪畫、聽音樂等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。四、善待挫折（四）“幽默和“自嘲是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比方“吃虧是?！捌曝斆鉃摹坝惺в械玫鹊葋碚{(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。四、善待挫折 當你遇到挫折時，要勇往直前。堅決目標不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是

4、成功了。（五）四、善待挫折 人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅韌不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。 五、歌曲欣賞?真心英雄? 結束語： 同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可防止。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！我們要做生活中的強者，正確認識挫折，不斷調(diào)整好自己的心理狀態(tài),堅決不移地向自己的目標邁進,去獲得最終的勝利！ 陽光總在風雨后 挫折面前 我們選擇堅強謝謝光臨九（7）班名人看挫折失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。 - 愛 迪 生 一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于成認和改正錯誤。 - 愛因斯坦給孩子多多提供嘗試時機也是實施挫折