關(guān)注老師的心理健康

1、關(guān)注老師的心理健康 黃偉平我們的社會(huì)是一個(gè)尊師重教的社會(huì)。對于教育，整個(gè)社會(huì)都給予了足夠的重視。有關(guān)老師的種種話題似乎也一直是人們所關(guān)心的話題，但實(shí)際上，人們真正關(guān)心的是學(xué)校的升學(xué)率以及一切圍繞分?jǐn)?shù)展開的事情。對于升學(xué)率以外老師自身的狀況，尤其是精神狀況，比如說老師的心理健康問題，一直躲藏在社會(huì)大眾視線之外。老師們到底在想什么，心理健康會(huì)不會(huì)有問題，很少有人關(guān)心過。在這種失控的狀態(tài)下，老師的心理健康會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生什么樣的影響，誰也無法知道。有時(shí)，我們會(huì)從各種途徑得到這樣的消息：某某老師對學(xué)生進(jìn)行體罰或是暴力教學(xué)。當(dāng)我們?yōu)檫@樣的消息去指責(zé)老師時(shí)，我們同時(shí)忽略了非常重要的一點(diǎn)：誰來關(guān)注老師的心理健康

2、？緊張的工作節(jié)奏、繁重的工作量，來自方方面面的高期待所導(dǎo)致的壓力，共同威脅著老師們的心理健康，使得老師的心理問題變得日益突出。老師是一個(gè)很特殊的職業(yè)，如果老師的心理健康得不到保證，那么學(xué)生的心理健康也就無法得到保證。據(jù)調(diào)查，我國中小學(xué)老師人均日勞動(dòng)時(shí)間為967小時(shí)，比其他崗位的一般職工日平均勞動(dòng)時(shí)間高出167小時(shí)，其中睡眠時(shí)間比一般職工平均少1小時(shí)，娛樂時(shí)間少05小時(shí)左右，積累起來，年超額勞動(dòng)時(shí)間為420小時(shí)。長時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，容易使老師疲憊不堪，身心疾病增加，心理負(fù)擔(dān)沉重。老師的心理健康直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。專家認(rèn)為，心理壓力大而導(dǎo)致行為不健康的老師對學(xué)生身心造成的危

3、害，某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響，老師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提。老師心理健康存在問題并不是個(gè)別現(xiàn)象，要說老師為什么有“心病”，說到底，原因就是存在一種壓力，這種壓力來自于各個(gè)方面。尤其是在目前的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，老師面臨的壓力更大。而壓力大了，卻沒有辦法來解決，這樣就會(huì)導(dǎo)致問題的發(fā)生。調(diào)查結(jié)果證實(shí)，班主任老師、畢業(yè)班的語數(shù)英老師的心理健康水平偏低。這些老師的一個(gè)共同特點(diǎn)是工作負(fù)荷大、要求高、責(zé)任重。班主任不僅負(fù)責(zé)班級(jí)的學(xué)習(xí)成績，還要對班級(jí)的紀(jì)律、安全，學(xué)生的行為表現(xiàn)負(fù)責(zé)，要保證一個(gè)班級(jí)全體學(xué)生不出一點(diǎn)差錯(cuò)，不出一點(diǎn)安全問題。這個(gè)責(zé)任是非常巨大的，工作也是相當(dāng)繁重

4、而繁瑣的。畢業(yè)班老師肩負(fù)著升學(xué)的重任，在升學(xué)率的重壓下，每個(gè)老師都不敢放松。雖然考試制度在改革，但語數(shù)英作為小學(xué)教育的重點(diǎn)內(nèi)容，客觀上并沒有降低要求。所有這些因素是加重這部分老師壓力的重要原因。其實(shí)，老師自身也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。（一）注意與學(xué)生建立和諧的關(guān)系，要意識(shí)到老師和學(xué)生對立的狀態(tài)不利于學(xué)生學(xué)習(xí)。（二）要學(xué)會(huì)分析原因，能解決的，可以內(nèi)化；不能解決的，想開點(diǎn)，盡了力也就可以了，要學(xué)會(huì)放松自己。（三）學(xué)會(huì)愛自己，注意提高自己的耐壓力。（四）給自己創(chuàng)造更多訓(xùn)練和提高的機(jī)會(huì)，課外時(shí)多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。（五）學(xué)會(huì)放松和娛樂，不要局限于看書、喝茶、散步等，多參加體育鍛煉，多參加與校外人士的交流活動(dòng)。另外，社會(huì)的支持也是老師工作的保障。社會(huì)對老師應(yīng)多理解、少誤會(huì)，多關(guān)心、少苛責(zé)，為我們創(chuàng)造比較好的工作氛圍。只有全社會(huì)都來用心體諒老師，關(guān)注老師所面臨的壓力，我們才能輕松地走上講臺(tái)，我們的學(xué)生才會(huì)有一個(gè)充滿陽光的未來。其實(shí)說到底，最重要的是全面實(shí)施素