近視防控特別節(jié)目個(gè)人觀后感心得

1、近視防控特別節(jié)目個(gè)人觀后感心得通過開展活動(dòng)，進(jìn)一步提高了同學(xué)的眼保健學(xué)問水平，增加了居民愛眼、護(hù)眼的意識(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。以下是為大家準(zhǔn)備了近視防控特別節(jié)目個(gè)人觀后感心得20XX五篇，歡迎參閱。近視防控特別節(jié)目個(gè)人觀后感心得一“眼睛”是心靈的窗戶。愛護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不留意，就簡(jiǎn)單生病。那怎樣才能愛護(hù)好自己的眼睛呢？我想提示同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：首先要正確運(yùn)用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲憊，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿態(tài)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的距

2、離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺片刻。不要在光線缺乏或直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。其次，在學(xué)習(xí)過程中，要留意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參與體育錘煉，如打乒乓球，可以調(diào)整眼部的血液循環(huán)。每天要有充足的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。最終，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。強(qiáng)化預(yù)防傳染性眼病，假如一旦得了傳染性眼病，要按時(shí)治療。同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、光明!希望你從如今做起，從小做起，愛護(hù)好自己的眼睛吧

3、!近視防控特別節(jié)目個(gè)人觀后感心得二眼睛是心靈的窗戶，假如沒有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。想愛護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不行以躺著看電視，看電視的時(shí)間不行以連續(xù)看超過5小時(shí)。三不行以在陰暗等不光明的地方看書。其實(shí)，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽到爸媽星期六不在家我便快樂得載歌載舞。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感受最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我覺察我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才快樂了睡得太晚吧。玩

4、了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過去了。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，假如視力不好爸爸肯定會(huì)沒收電腦，完了完了!測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我懊悔周末連玩電腦太多了。眼睛是多么珍貴，任何東西都不行能可以把他X所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。近視防控特別節(jié)目個(gè)人觀后感心得三說起近視，想必人人都不生疏。不知怎么的“近視大仙”在前一段時(shí)間找到了我；于是乎，看遠(yuǎn)處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院檢查視力。不一會(huì)兒，看法和氣的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來了：左眼近視205，右眼近視200，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說可以配眼鏡，只

5、是在上課時(shí)分帶。認(rèn)真一想醫(yī)生的話也挺有道理的，配就配吧。一開頭我還以為“眼鏡族”有多好呢；可是經(jīng)過一段時(shí)間后，我轉(zhuǎn)變了想法。先說上課時(shí)戴眼鏡吧，一節(jié)課下來，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會(huì)向里凹陷，最終落得“雙眼平平”!悲!長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì)發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時(shí)間過長(zhǎng)摘下眼鏡，原先看清晰的字如今也看不清晰了。得需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能調(diào)整過來。更可惡的是還要忍受“四眼”的“榮耀稱號(hào)”。還有一次，由于粗細(xì)大意，整理書包的時(shí)分竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了，但為時(shí)已晚。；只能在心中默默的祈求老師今天千萬(wàn)別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊?？墒抢咸炱?/p>

6、跟我作對(duì)似的，老師偏偏用多媒體來讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。又經(jīng)過許多事情讓我厭惡近視，懊悔沒好好愛護(hù)眼睛。如今挽救的方法只有一個(gè)：好好愛護(hù)眼睛。近視防控特別節(jié)目個(gè)人觀后感心得四我是一名小同學(xué)，今年12歲。別看我年齡不大，但是近視的時(shí)間已有兩年了。本來我擁有一雙水靈靈的大眼睛，無奈卻被厚厚的眼睛片攔住了昔日奪目的光榮，為此我非常得懊惱。記得有一次上體育課，在自由活動(dòng)時(shí)間，我們幾個(gè)男同學(xué)在一起打籃球?；@球場(chǎng)上你追我趕，左閃右躲，非常劇烈。由于當(dāng)時(shí)玩的過于劇烈，身上臉上都出了許多的汗，我的麻煩也隨之而來，眼鏡片上蒙上一層的水蒸氣，什么也看不清晰了。球在我手里卻不知投向哪里，當(dāng)時(shí)只

7、聽得后面有人向我喊到：“快呀!快傳球?！闭滴覝?zhǔn)備傳球時(shí)，又聽到對(duì)面也傳來一句：“劉？隆，傳球。”于是，我聽見傳了過去。耳邊馬上傳來我方隊(duì)員李琦的責(zé)怪聲：“你這個(gè)笨蛋，那是對(duì)方球員申?yáng)|?！边@時(shí)，我才恍然大悟。原來申?yáng)|看出了我當(dāng)時(shí)的狀況，有意喊話來疑惑我，結(jié)果我真的上當(dāng)受騙了。嗐!都是近視眼惹得禍。還有一次，那是一個(gè)嚴(yán)冬。由于姥姥生病了，媽媽要陪她去看醫(yī)生。中午我只好一個(gè)人在姥姥家睡午覺。由于自己的疏忽，睡過了頭。一看表，上課的時(shí)間快到了，就急忙背上書包跑向?qū)W校。還好姥姥家離學(xué)校很近，我剛跨進(jìn)教室的門，老師就來了。真懸呀!語(yǔ)文老師在黑板上寫了兩首詩(shī)，并且讓同學(xué)們齊聲朗讀。我習(xí)慣的從書包里摸出眼鏡

8、盒，打開一看傻眼了，眼鏡盒里空空的。糟糕!眼鏡兒忘在姥姥的床頭柜上了。這時(shí)只聽同學(xué)們已開頭讀了，一聽，是我從前背過的一首詩(shī)。于是我也只好就伴著大家讀了起來。老師看我讀得繪聲繪色的，就讓我領(lǐng)讀第二首詩(shī)。我站在課桌邊傻傻的看著黑板，半天沒有出聲。老師抬頭看了我一眼說：“你為什么不讀啊!”我無奈的低著頭怯怯的答復(fù)道：“老師，我遺忘帶眼睛兒了，看不清黑板上的字?！崩蠋熍辛宋遥⒆屛易呱现v臺(tái)帶大家讀。你說，這是不是也是近視惹的禍呢？在生活中諸如此類的事情數(shù)不勝數(shù)，真的好懊惱呀!俗話說：眼睛是心靈的窗戶。我奉勸同學(xué)們要愛護(hù)好自己的眼睛，不要像我一樣，近視后再懊悔就來不及了。我們的人生道路還很漫長(zhǎng)，沒有看

9、到的東西還許多。假如不能親眼去看海洋的寬廣、高山的宏偉、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那將是多么的不幸，我們千萬(wàn)不能錯(cuò)過這美妙的景象。愛護(hù)好自己的眼睛就是愛護(hù)我們的心靈之窗啊!切記切記!近視防控特別節(jié)目個(gè)人觀后感心得五有時(shí)分，我會(huì)想，假如人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會(huì)不會(huì)覺得孤獨(dú)，會(huì)不會(huì)害怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)憐憫那些盲人，想能幫幫他們。為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片烏黑，見不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，突然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的痛苦，我想：原來盲人走路時(shí)那么困難啊!我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我確定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊!我把手帕摘了下來，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常頑強(qiáng)，能夠英勇地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比方說，大家熟識(shí)的世界名著鋼鐵是怎樣煉成的的俄國(guó)作家尼古拉奧斯特洛夫