主題班會我們需要靜下來

1、我們需要靜下來！2013級12班溫馨提示：據(jù)中考，我們的在校時間還有39天諸葛亮誡子書 夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及！ 有道德修養(yǎng)的人，他們是這樣進行修煉的:(夫君子之行)他們以靜心反思警醒來使自己盡善盡美。(靜以修身) 以儉樸節(jié)約財物來培養(yǎng)自己的高尚品德。(儉以養(yǎng)德)除了清心寡欲、淡泊名利，沒有其他辦法能夠使自己的志向明確清晰、堅定不移。(非淡泊無以明志) 除了平和清靜，安定安寧，沒有其他辦法能夠使自己為實現(xiàn)遠大理想而

2、長期刻苦學習。(非寧靜無以致遠) 要想學得真知，必須生活安定，使身心在寧靜中專心研究探討。(夫學須靜也) 人們的才能必須從不斷的學習之中積累。(才須學也) 除了下苦工學習，沒有其他辦法能夠使自己的才干得到增長、廣博與發(fā)揚。(非學無以廣才) 除了意志堅定不移，沒有其他辦法能夠使自己的學業(yè)有所進、有所成。(非志無以成學) 貪圖享樂、怠惰散漫就不能夠勉勵心志使精神振作發(fā)奮向上。(淫慢則不能勵精) 輕險冒進、妄為急躁就不能夠陶冶生性使品德節(jié)操高尚。(險躁則不能治性) 如果年華虛度，任隨歲月而流逝，意志一天天任隨時間而消磨，(年與時馳，意與日去) 就會像衰老的樹葉般一片片凋落成灰，變成無用之人，(遂成枯

3、落) 這樣的人對社會沒有一點用處，大多不能夠融入于社會，(多不接世) 只能夠悲傷地困守在自己窮家破舍之中，空虛嘆息，(悲守窮廬) 等到將來那時知道要悔過、改過，卻怎么也來不及了。(將復何及)冰心的散文言論的花兒開的愈大行為的果子結得愈小冷靜的心在任何環(huán)境里都能建立了更深徽的世界靜心致遠撫去塵埃 明確方向 輕裝上陣如何才能讓自己靜下來?。〞?、凳、各負其責）及時入座目標明確有計劃課前預習到位（專注力訓練：排手游戲）坐姿跟上老師的思路手、眼、口、心四位一體相互提醒如何才能讓自己更加專注！勤巧時間一日之際在于晨；善于利用零碎時間單位時間完成固定內容（效率）艾賓浩斯記憶曲線艾賓浩斯記憶曲線有人做過一個實

4、驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不久進行一次復習，乙組不予復習，一天后甲組保持98%，乙組保持56%；一周后甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。 艾賓浩斯的實驗向我們充分證實了一個道理，學習要勤于復習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。 在學習過程中，對一種材料達到一次完全正確地背誦后仍然繼續(xù)學習，叫做過度學習。適當?shù)倪^度學習可以使學習的材料保持得更好。研究結果表明，適當限度的過度學習比剛能背誦的效果好，但如果超過這個限度，其保持效果不再增加。如學習四遍后恰能背誦，則再學習兩遍效果最好，但再學習效果則適得其反，對人的身心造成危害。 一般記住后，在5分鐘后重復一遍，20分鐘后再重復一遍，1小時后，12小時后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢。我們如何做課后鞏固（課后2分鐘）日清（晚上、早晨）周查（周末）月總結（每個月的周末）端正態(tài)度，認真積極善于利用自習課，有計劃的復習不懂的地方，做到不恥下問，問同學問老師，以弄清楚自己不明白的地方為目的。地理生物：多讀多看，理解記憶、聯(lián)想記憶；多練，鞏固知識點，舉一反三，多總結，理清知識點聯(lián)系，找出規(guī)律！我們如何做端正態(tài)度，認真積極善于利用自習課，有計劃的復習不懂的地方，做到不恥下問，問同學問老師，以弄清楚自己不明白的地方為