我學(xué)習(xí)我快樂-主題班會課件

1、心理測試你在填寫考卷答案時，你會： A、只要答案正確，隨便寫就可以了，潦草臟亂沒關(guān)系 B、不僅答案正確，考卷也要保持很干凈、整潔 C、即使不會寫，也要保持干凈 D、如果寫不出來，就亂涂一番 選擇A的人 你是一個只重視實力，不注重形式的人，考試對你來講，只是為了印證你的學(xué)習(xí)效果，因此你不會去在意考卷的整潔。你這種人，學(xué)業(yè)成績有時候不是你的學(xué)習(xí)重點和動機，你的學(xué)習(xí)動機最主要是來自于肯定自己和充實自己的想法。通常來講你對于自己要學(xué)什么的動機很清楚，你的學(xué)習(xí)意愿很少會受周邊人際或環(huán)境的影響，是個很有主見的學(xué)生。 選擇B的人 你從小就被人灌輸要做一個乖學(xué)生，而你自己也很樂意接受這樣的暗示，所以你打從一進

2、學(xué)校，就會暗示自己要做個師長、同學(xué)、父母眼中的好學(xué)生。只要是師長認(rèn)為應(yīng)該做的，你就會全力以赴，為的就是一個好學(xué)生的形象，你的學(xué)習(xí)動機很明顯地就是建立在別人對你的期待上的。所謂水能載舟亦能覆舟，假如那一天，你周邊的人不再給你肯定、對你抱以莫大的期待，你可能就會提不起勁，因為你是一個學(xué)習(xí)意愿很容易受人家影響的人。 選擇C的人 你是一個很守規(guī)則、很保守的學(xué)生，雖然你的學(xué)業(yè)成績不是很好，但是你還是會很認(rèn)真地去讀書，不會受到人家的影響，也不會為了達(dá)成別人的期待而去埋頭努力。你的學(xué)習(xí)意愿是屬于比較低的人，或許是你不會為了師長、父母、同學(xué)去努力讀書，或許你對于這些學(xué)業(yè)的興趣不高，只喜歡依自己的情緒起伏去念自

3、己喜歡的書。但是，你又不想在課堂上引起注意，只想一個人默默地做自己的事，所以你盡量不會去破壞考卷上的整潔，寧可空白一片，很有勇氣地接受成績不理想的事實，是個很有個性的學(xué)生。 選擇D的人 你的學(xué)習(xí)意愿不僅是零，你還會很叛逆地破壞考卷，表示對課業(yè)的不滿和抗議。在學(xué)習(xí)動機中的環(huán)境誘因和人際肯定的力量，對你一點吸引力都沒有，你的觀念中認(rèn)為讀書不會為你帶來任何好處，現(xiàn)在是如此，將來更是如此，所以你根本不會有任何的學(xué)習(xí)動機。但是你又沒辦法正面地全盤否定這些課業(yè)給你的壓力，為了表示你的不滿，所以你會在考卷上出氣，以示抗議。 班會流程一、學(xué)習(xí)不快樂原因分析二、快樂學(xué)習(xí)的方法三、如何緩解學(xué)習(xí)壓力四、學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流

4、感受調(diào)查： 快樂 既有快樂也 不快樂 有不快樂 人 人 人你覺得學(xué)習(xí)快樂嗎？ 學(xué)習(xí)本來就是快樂的。人天生存在著發(fā)展需求，在認(rèn)知方面，就是求知欲。求知欲的滿足是相當(dāng)快樂的事情。好奇心滿足使人感到很快樂，深入理解和掌握知識是快樂的，掌握了某些技能又是快樂的，使零散的知識系統(tǒng)化也非常快樂。 快樂學(xué)習(xí)不但是一種態(tài)度、一種理念，更是一種學(xué)習(xí)方法。 二、快樂學(xué)習(xí)法 找找自己的閃光點把你的優(yōu)點都列出來，寫出你的特長，寫出老師、同學(xué)和家人喜歡你哪些方面。一種心態(tài)對應(yīng)一種行為;一種行為對應(yīng)一種結(jié)果。1、肯定自己， 快樂面對！快樂學(xué)習(xí)要能夠看到自己的優(yōu)點和進步，對自己作出肯定，快樂地面對自己的學(xué)習(xí)和生活。再就是要

5、確立學(xué)習(xí)是快樂的信念，我們應(yīng)帶著喜悅的期盼開始學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)結(jié)束時應(yīng)感到意猶未盡，戀戀不舍。 有成效的學(xué)習(xí)往往更容易讓人開心。 3、掌握科學(xué)高效的 學(xué)習(xí)方法 1）不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。學(xué)習(xí)妙方 大家談 3）玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用學(xué)習(xí)妙方 大家談 4）身體是學(xué)習(xí)的“本

6、錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？ 學(xué)習(xí)妙方 大家談4、做好時間 的主人 【調(diào)查數(shù)據(jù)】據(jù)香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院近日的一項調(diào)查顯示，在7000名受訪的中學(xué)生中，有26%的人表示曾感到傷心和絕望，36%的人曾萌生自殺念頭，有一成半的人甚至表示曾認(rèn)真考慮過自殺。中學(xué)生的心理壓力問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，舒張學(xué)生郁悶的心靈已經(jīng)刻不容緩。壓力程度對學(xué)習(xí)的影響適度壓力： 警覺。行為與情緒可控，有動力、責(zé)任心， 解題能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。過度壓力 過度警覺。行為與情緒難控，

7、思維受阻、 解題能力降低。無壓力： 缺少警覺。無動力與責(zé)任心，缺意志努力，解題隨意性大，易錯。如何減緩學(xué)習(xí)壓力？一、勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)要講求效率，一味用功不會休息的人是不會有可觀成績的，大腦過度疲勞只會讓人更糊涂，漸漸對學(xué)習(xí)產(chǎn)生煩感，最終喪失信心，導(dǎo)致考試失利。我個人認(rèn)為，學(xué)生每天晚上要保證七小時睡眠，白天中午要有一個小時的睡眠。此外，每周日最好參加一些喜愛的體育項目，讓緊張的生活變得多彩而有意思。 如何減緩學(xué)習(xí)壓力？三、要學(xué)會控制自己的情緒。由于多方面原因，不少人會情緒化，動不動就和同學(xué)，老師或家長耍小脾氣，不學(xué)習(xí)了，還總說“調(diào)整一下再好好學(xué)”，這是自欺欺人的表現(xiàn)，是為自己的懶惰找借口，此時應(yīng)當(dāng)

8、學(xué)會讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點，這樣學(xué)習(xí)時效率就會很高。如何減緩學(xué)習(xí)壓力？四、合理安排業(yè)余生活。不少同學(xué)喜歡小說，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)?？?，到了不喜歡的課就走進小說空間，“兩耳不聞窗外事”，其實不少人就是在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因為游戲本身會有一定引誘性，玩上了好長時間內(nèi)會讓自己失控。Discussion：你的學(xué)習(xí)經(jīng)驗語文多讀、多記、多背；關(guān)于作文，建議多讀一些好的范文，從中吸收一些精華來充實自己；多閱讀一些名著或者中國古代的名篇，不僅用于考試，更可用于提升自身修養(yǎng)。數(shù)學(xué)多做題、多歸納、多總結(jié)善于發(fā)現(xiàn)不同題目的相同本質(zhì)，對于同一道題也能做到舉一反三；多去探究同一道題的不同解法，豐富解題的途徑，才不會在解題時陷入死胡同。英語多讀、多聽、多寫；語言學(xué)科的學(xué)習(xí)，手、腦、口、耳并用的效果更佳；關(guān)于語法，不是提倡死記硬背，要善于利用經(jīng)典