中學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)與自我應(yīng)對策略

1、中學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)及自我應(yīng)對策略心理學(xué)認(rèn)為，挫折是指個體在從事 有目的的活動中，痛苦等情緒反應(yīng)，這就是他們的挫折。一、中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中極易出現(xiàn)的挫折學(xué)習(xí)和考試中的挫折。遇到了障礙或干擾，致使其動機(jī)不能實現(xiàn)，需要不 能滿足時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。挫折的發(fā)生，會使人產(chǎn)生焦躁、失望、憂慮、擔(dān) 心、中學(xué)生的課程內(nèi)容與小學(xué)生相比要復(fù)雜得多，抽象得多。由于學(xué)習(xí)內(nèi)容的 變化，中學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性、要求他獨(dú)立們必須形成新的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求。性、創(chuàng)造性都有了更高的要求。中學(xué)作業(yè)更多，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重，競爭更激 烈，而且面臨升學(xué)壓力，因此，進(jìn)入中學(xué)的學(xué)生面臨新的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。在學(xué) 習(xí)和考試中遇到挫

2、折等，中學(xué)生往往不能進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，一部分人自我 評價過低，明才智不能發(fā)揮；另一部分人自我評價過高，產(chǎn)生自卑。不能恰當(dāng)進(jìn)行自我評價的學(xué)生，導(dǎo)致自卑，自信心下降，自己 的聰一旦遭受失敗、挫折，就會一百八十度大轉(zhuǎn)變，往往更重視周圍人的評 價，遇到表揚(yáng)，沾沾自喜，遇到批評，情緒一落千丈。青春發(fā)育期中的挫折。中學(xué)時期是生理、心理迅速發(fā)展的時期，這一時期身體開始出現(xiàn)了一些從 未有過的新體驗，并開始產(chǎn)生神秘的騷動，使他們感到好奇、渴望，有時又迷 惑、害怕。這個時期的中學(xué)生可能遇到以下幾方面的挫折（1）性發(fā)育成熟及隨之而來的心理困惑。處在青春期的中學(xué)生身體生長迅 速變化，但身體各部分的發(fā)展并不十分協(xié)調(diào)，

3、一般體型不勻稱，精細(xì)動作不完 善，容易做什么事情都顯得笨手笨腳，早熟的學(xué)生不愿意引起別人的注意，學(xué)生對第二性征的出現(xiàn)缺乏心理準(zhǔn)備，不愿在大庭廣眾之下出頭露面。有 相當(dāng)一部分出現(xiàn)焦慮、恐懼，又不愿意對別人說一些早熟的學(xué)生，她們需要別人來分擔(dān)自這種不利處境會對早尤其是女生，遇到了最困難的適應(yīng)問題面臨著同伴尚 未經(jīng)歷的變化，己的不安全感和焦慮，但卻難以覓到知音，難以與同伴在感情 上交流，熟的女性所經(jīng)歷的身體變化產(chǎn)生消極影響，增加她們對月經(jīng)初潮的消 極感受。3.人際交往中的挫折。中國有句古語，叫做“天時不如地利，地利不如人和”，以此說明人際關(guān)系 的重要性。中學(xué)生在人際交往過程中也常常遇到挫折。此時，人

4、際交往中的挫 折對他們的影響往往比小學(xué)時期大得多。與小學(xué)階段相比，中學(xué)生更渴望與同 伴交往，而且同伴關(guān)系也變得更加重要和突出了。有人做過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)時 期是交友最多的時期。對中學(xué)生來說，最不愉快的事情是同伴的指責(zé)，最嚴(yán)重 的懲罰是同伴不愿與之來往。他們把友誼看得相當(dāng)重要。他們要結(jié)交的朋友是 理想中的朋友，但理想和現(xiàn)實中有一定距離，所以理想破滅了友誼也結(jié)束了， 許多中學(xué)生出現(xiàn)過這樣的現(xiàn)象，他們昨天還把結(jié)識的朋友當(dāng)作一個挫折情緒 外，更有相當(dāng)一部分人，人際關(guān)系不好，“偉人”，今天就把他當(dāng)成了偽君子， 這正是他們認(rèn)識片面，以偏概全的表現(xiàn)。中學(xué)生除了在交友過程中由于友誼的 結(jié)束而產(chǎn)生的不能很好地與他

5、人交往。其中一部分人是由于在家中受父母寵愛，一切由 父母包辦，除了學(xué)習(xí)，很少與人交往，因而在新環(huán)境中不能很好地適應(yīng)。這些 同學(xué)往往是自我為中心的，他們常常只注意自己，與同伴交往中表現(xiàn)得霸道、 狂妄，雖然他們很愿意結(jié)交朋友，總是失敗。還有一部分人是屬于性格孤僻、 內(nèi)向，忽視他人的需要，在但由于他們性格上的原因往往他們整日禁錮在郁郁 寡歡、焦躁煩惱的情緒中，心境抑郁，缺乏生活樂趣，他們一般內(nèi)心體驗敏 感，愛猜疑，害怕自己受傷害。他們很少與他人主動交往，即使有人主動與之 交往，他們也常常戒心很強(qiáng)。所以他們的人際關(guān)系不好，遇到困難時也很難得 到他人真誠幫助。二、中學(xué)生面對挫折，增強(qiáng)社會心理承受能力的對策1.樹立正確的挫折觀，做好承受挫折的心理準(zhǔn)備。在挫折教育實施過程中 讓學(xué)生明確并認(rèn)同兩個基本觀點(diǎn)：首先是挫折不可避免，人生的道路不會總是 一帆風(fēng)順的；人生，挫折處理得好往往會成為人們走向新天地、富。2.正視挫折的非凡勇氣。這講的是勇氣，既包括思想認(rèn)識上的勇氣，也包括 行為實踐上的勇氣?？鬃诱f：“知恥近乎勇?！奔磶椭约簶淞⒆孕判暮陀職?， 提