【中學年趣味運動會活動方案】

1、第8頁 共8頁【中學年興趣運動會活動方案】中學2022年興趣運動會活動方案 一、活動目的 為豐富全校師生課余文化生活，全面落實“陽光體育”工程的要求，倡導“每天健身一小時，安康生活一輩子”，推進我校健身運動的深化開展，增強學生的身體素質和凝聚力，培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結合作的精神，展現(xiàn)我校師生精神風貌，構建“和諧校園”，我校將舉辦興趣運動會，現(xiàn)制定活動方案如下。 二、活動領導小組 組 長： 副組長： 成 員： 三、裁判組： 裁判長： 裁判員： 四、參加對象：全校師生 五、活動時間和地點 1、時間： 年 月 日 2、地點：學校操場 六、活動內容及方法 1.工程名稱：跳大繩 比賽人數(shù)：每班10人，2

2、人搖繩，8人跳。 比賽規(guī)那么：2人甩起長繩，比賽開場時記人次，二分鐘比賽時間。8名跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數(shù)一次2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳。假設有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，那么不計在人次中，比賽繼續(xù)。 2.工程名稱：趕豬 比賽人數(shù)：每班6人3男3女 比賽規(guī)那么：比賽采用迎面接力的形式，比賽間隔 為20米，每隊6人。當聽到裁判發(fā)令后，第一名隊員利用木棒將起點處的“豬”實心球趕至對面終點，交由第二名隊員然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。 3.工程名稱：沙包投準 比賽人數(shù)：每班8人 比賽方法：比賽開場前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將

3、5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開場的口令，裁判宣布開場后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲完畢，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲完畢后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。 4.工程名稱：倒跑接力 比賽人數(shù)：每班4人，1男3女 比賽規(guī)那么：比賽采用迎面接力的形式，比賽間隔 為25米，第一棒必須為男生。當聽到裁判發(fā)令后，要求拿上接力棒，傳給下一個運發(fā)動。不準側身跑。 5、蛟龍出海 場地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊由10到20人并排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在

4、一起，形成三人四足的樣子。每個隊伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點，每個隊的人需要沿著自己的跑道橫著走到 50米處的終點，不允許走出自己的跑道。以每個隊伍最左邊的那位最后一個通過終點為完畢。先過終點的隊伍名次列前。 6、拔河參賽人員：根本以團體為單位參賽，每個隊 人至少 名女生比賽規(guī)那么：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。比賽時制止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員制止在隊友比賽時突然參加參與拔河，否那么視為失敗，一經(jīng)裁判開場比賽視為兩隊對這次比賽無異議。 7、企鵝漫步工程介紹：參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方

5、式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開場，最先到終點的隊員獲勝。 8、呼啦圈競走 工程規(guī)那么：接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進展當中呼啦圈不可以掉下來,假如掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為成功。毎団體2組、毎組4人、男女不限 9、夾乒乓球 工程規(guī)那么：接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上間隔 10米，,1人用筷子從有球的筐里向

6、空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內用時最少者成功，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球假如掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。毎団體2組、毎組8人、男女不限裁判：2人 10、踢毽子 工程規(guī)那么：比賽在直徑2米的圈內，每人比賽時間一分鐘，成績計算按每人所踢的有效數(shù)相加多者列前，如遇成績之和相等時，那么看個人所踢的個數(shù)多者名次前列。踢毽子時，接觸毽子的一側下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，那么該球不算。 11、車輪滾滾：比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個風火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起

7、行進一段路程，用時少者名次列前。規(guī)那么重點：一定要整個車輪輪通過終點線才能停下來考前須知：把體力最好的選手放在最后面，比賽過程中選手腳步要慢，手要快，以免隊友都擠在最前面。 12 托球跑： 每班級1組參加取用時最少的一組 接力賽，規(guī)那么：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球10米不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進展接力。假如球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算成功。毎個班級報1組可以男女混合、毎組8人, 13 100米障礙接力賽每班級1組參加取用時最少的一組 道具：接力棒、繩子

8、離地約1米高、凳子、氣球、 參加人員： 毎個班級報1組、每組8人4男4女 比賽規(guī)那么：100米50米折返跑間隔 比賽開場前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運發(fā)動開場跑。途中運發(fā)動需跳過凳子、鉆過繩子、繞過氣球往回跑、鉆過繩子、跳過凳子到達終點后把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的班級為獲勝者。 裁判：？ 人 14 結對而行 道具:繩子假設干 取3各班級時間所用最短的 參加人員: 五人一組可男女混合,每班級可報2組參加 比賽規(guī)那么: 比賽開場前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊“開場“時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝30米。 裁判：1人 15

9、再接再厲搭橋過河 30米間隔 ，每班兩端各站6人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進展接力，以最后完成用時最少的隊伍為勝。毎班級1組、毎組 人、男女不限 裁判2人 16心心相印背夾球取用時最少的兩班級 20米間隔 ，兩端各站6人，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進展接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝，違規(guī)一次+5秒。以班級為單位、毎班級 人、男女不限 裁判：人 17 跳繩跑取用時最少的兩班級 接力比賽,比賽長度為1人50米,邊跳邊走(跑),在比賽進展當中跳繩不可以停下

10、來,假如停下來,必須原地跳起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為成功。毎班級1組、毎組5人、男女不限，25米往返跑。 裁判：？人 18自行車慢騎 規(guī)那么：自行車在規(guī)定的跑道上約1米寬，20米長的跑道行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。 參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī) 六、報名方法及比賽形式 報名：各班接到方案后，由體育委員組織學習并填寫報名表,集體工程每班限報 組，個人工程每班限報 人。 比賽形式：集體工程以班級為單位參賽，最終獎品下發(fā)到班級；個人工程以個人為單位參賽，最終獎品下發(fā)到個人。 七、競賽和獎勵方法 1、每班同學最少報 項，最多報 項。 2、比賽工程，以計分制。 3、獎項設置：集體組取前 名進展獎勵，個人組取前 名進展獎勵。 八、檢錄組: 負責匯總各工程成績后排知名次，將獲獎交予獎品。 九、獎品組: 負責各工程獎狀書寫及獎品準備。 十、平安巡視組: 負責比賽期間的平安管理、巡視及平安隱患排除以及衛(wèi)生清掃工作。 十一、器材組: 負責場地及各工程的器材準備工作。 十二、后勤保障組: 負責安排大會前后的后勤保障工作。 十三、考前須知 1、各班接到通知后，應認真做好