初中 初一 心理健康 直面挫折 教學設(shè)計

1、PAGE PAGE 3直面挫折 教學設(shè)計 龍崗區(qū)橫崗梧桐學校 蔣曉暉教學目標：讓學生了解挫折，認識到人生難免有挫折；認識到挫折并不可怕，重要的是你對它的態(tài)度,；在遇到挫折時，讓學生學會應(yīng)對挫折的有效方式。教學重點：挫折本身并不可怕，重要的是你的態(tài)度。教學難點：讓學生了解并找到適合自己的應(yīng)對挫折的方法。教學過程：一導入：動畫塞翁失馬 問題思考：塞翁遇到了什么樣的挫折？這個故事給你什么樣的啟發(fā)？ 二知識卡片（什么是挫折）挫折這個詞，我們不陌生，在生活中經(jīng)常用到，剛才我們通過看flash動畫也對挫折有了一個感性認識。那么挫折到底是什么意思呢？“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰(zhàn)爭中的失利。挫折是

2、人們有目的的活動受到阻礙后產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。三故事閱讀沙漠里的星星塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習，它一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱的受不了。她非常難過，于是就給父母寫信，想要回家。她父親的回信只有兩行字： 兩個人從牢中的鐵窗望出去， 一個看到了泥土，一個卻看到了星星。 塞爾瑪一再讀這兩行信，覺得非常慚愧，這兩行信卻永遠留在她心中，完全改變了她的生活。它決定要在沙漠中找到星星。 塞爾瑪開始和當?shù)赜〉诎踩私慌笥?，他們的反?yīng)使她非常驚奇，他們把自己最喜歡但是舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶瓷送給她。塞爾瑪研究各種沙漠植物，又學習有關(guān)土

3、撥鼠的知識。她觀看沙漠日落，尋找海螺殼，原來難以忍受的環(huán)境變成了令人興奮、流連忘返的奇景。 思考：是什么使這位女士生活發(fā)生了這么大的轉(zhuǎn)變呢？四活動 “你說我說話挫折”請你準備一張紙和筆，把你曾遇到的，給你留下深刻印象的挫折，寫下來。然后老師隨機抽取幾張，念出來，讓其他學生談?wù)勊麑@個挫折的看法。如：你覺得這個事件是挫折嗎？你怎么處理這個事件/挫折的？設(shè)計思路：一個同學認為是挫折的情境，對于另一個同學來說，他可能不認為是挫折。啟發(fā)：不同的人對挫折有不同的定義與看法；人生難免有挫折。俗話說“人生不如意十之八九”,作為人，或多或少都會遇到挫折；面對挫折時要擁有積極的心態(tài)，并積極行動起來。五故事：狐貍

4、吃葡萄（面對挫折時有趣的心態(tài)和應(yīng)對方式）不同的心態(tài)和應(yīng)對方式，產(chǎn)生不同的結(jié)局。一個古老的寓言故事，衍生出了一個奇妙的現(xiàn)代心理故事。有一個古老的故事開頭：在一位農(nóng)夫的果園里，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，令人垂涎欲滴，當然，這種美味也逃不過安營扎寨在附近的狐貍們，它們早就想享受一下了。第一只狐貍來到了葡萄架下，它也發(fā)現(xiàn)以它的個頭這一輩子是無法吃到葡萄了。因此，它心里想，這個葡萄肯定是酸的，吃到了也很難受，還不如不吃。于是，它心情愉快地離開了。評：這只狐貍運用的是心理學當中經(jīng)常提到的“酸葡萄效應(yīng)”，也可以稱為文飾作用或合理化解釋，即以能夠滿足個人需要的理由來解釋不能實現(xiàn)自我目標的現(xiàn)象。不恰當?shù)摹昂侠砘?/p>

5、作用，會妨礙個體去追求他真正需要的東西。第二只狐貍來到了葡萄架下，它剛剛讀過鋼鐵是怎樣煉成的，深深地被主人公的精神打動。它看到高高的葡萄架并沒有氣餒，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能夠得到?！坝兄菊呤戮钩伞钡男拍钪沃?，可是事與愿違，它跳得越來越低，最后累死在了葡萄架下，獻身做了肥料。評：這只狐貍的行為，在心理學上我們稱為“固執(zhí)”，即反復重復某種無效的行為，有時我們也稱它為強迫癥。它說明，不是任何事情的最佳方案都是解決問題，要看自己的能力、當時的環(huán)境等多種因素。 第三只狐貍來到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大罵，撕咬自己能夠得到的藤，正巧被農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)，一鐵鍬把它

6、拍死了。評：這只狐貍的行為我們稱它為“攻擊”，這是一種不可取的應(yīng)對方式，于人于己都是有害無利的。 第四只狐貍來到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情非常不好，它在想為什么我吃不到呢，我的命運怎么這么悲慘啊，想吃個葡萄的愿望都滿足不了，我的運氣怎么這么差??？越想它越郁悶，最后郁郁而終。評：這只狐貍的情況是“抑郁癥”的表現(xiàn)，即以持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)性障礙。消極的情緒狀態(tài)，對身心都有不好的影響。 第五只狐貍來到了葡萄架下，它對葡萄架的高度非常不滿，這導致了它不能嘗到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤來。說因為葡萄藤太好高騖遠，爬那么高，說葡萄的內(nèi)心其實并沒有表面看上去那么漂亮。發(fā)泄完后，它

7、平靜地離開了。評：這只狐貍的行為在心理學上我們可以稱之為“抵消作用”，即以從事某種象征性的活動來抵消、抵制一個人的真實感情。 第六只狐貍來到了葡萄架下，它既沒有破口大罵，也沒有堅持不懈地往上跳，而是發(fā)出了感嘆，美好的事物有時候總是離我們那么遠，這樣有一段距離，讓自己留有一點幻想又有什么不好的呢？于是它詩性大發(fā)，一本詩集從此誕生了！評：這只狐貍的行為在心理學上我們稱之為“置換作用”，即用一種精神宣泄去代替另一種精神宣泄。 第七只狐貍來到了葡萄架下，它發(fā)現(xiàn)葡萄架要遠遠高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放棄，機會難得?。∠肓艘粫?，它發(fā)現(xiàn)了葡萄架旁邊的梯子，回想農(nóng)夫曾經(jīng)用過它。因此，它也學著農(nóng)夫的樣子爬上去，順利地摘到了葡萄。評：這只狐貍采用的就是問題解決方式，它直接面對問題，沒有逃避，最后解決了問題設(shè)計思路：精選18只狐貍吃葡萄中的故事，讓學生思考，狐貍用的是哪一種應(yīng)對挫折的方式。然后老師加以引導，哪些方式比較好，哪些方式不好，引導學生自己分析運用。歸納：應(yīng)對挫折的消極方式 1.固執(zhí)”，即反復重復某種無效的行為2.“攻擊”，這是一種不可取的應(yīng)對方式3.“抑郁癥”的表現(xiàn)，消極的情緒狀態(tài)應(yīng)對挫