中學(xué)生心理健康教育教案_第1頁
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文檔簡介

中學(xué)生心理健康教育教案快樂需要自己去創(chuàng)造一、主題分析：從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。二、活動目的：懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。學(xué)會調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。三、活動重點、難點：重點：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識會產(chǎn)生不同的情緒。四、活動準(zhǔn)備：用透明的杯子裝上半杯水。五、活動過程：（一）體驗感悟?qū)?“杯，是半空的還是半滿的”就半杯水請大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？對同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。故事賣布鞋和賣雨傘的故事子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？教師總結(jié)方法：改變對事物的認(rèn)識態(tài)度，換個角度考慮問題。（二）與人分享生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。6570級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價這個成績？教師分析：評價分絕對評價和相對評價。到最大（內(nèi)放）教師補充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法： 提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感也并不怎樣。己的失敗感會比平常增加幾倍。 提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經(jīng)

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