輪滑球動(dòng)作要領(lǐng)

1、 資料課程塔訓(xùn)大綱C級(jí)技能丸立：抬頭、粧胸、上體前傾、膝部穹曲，使肩、膝、腳尖在一條垂 直線上，玖腳平行與肩同寬，雙手握桿，桿刃放柱地面上。獰倒起立：順勢(shì)向側(cè)方棒倒，以自然支擇腿用力,或用球桿做支 掙快速OT字咗地：滑行過程中用于炎然摟球或者改變方向的停止動(dòng)作，重心 在 一條腳上，另一只腳略抬起放下，用于減速或者停止。玖腳蛇形滑行：身體以正確立，玖腳尖同時(shí)向身體兩側(cè)方向滑 出弧形并快速并攏連續(xù)前進(jìn)。北立控球前行：正確控球動(dòng)作，球桿尾部距離身體一拳距富，不宜過 遠(yuǎn)，也不宜過近，15手距離后手大約30厘采左右，根據(jù)人的身壽寬 度有所調(diào)整，在前行中控球。撥球：桿刃撥球時(shí)要用“推”和“拉”的方法，而不

2、是來回?fù)羟蚧蛘?打球，撥球動(dòng)作應(yīng)柔和，玖手煽住球桿，來回翻轉(zhuǎn)手旎，要使桿刃有 定的傾斜度，使球桿扣住球，保持底部著地，平行推拉。正手傳球：保持正確牝姿,抬頭看對(duì)方的球桿住置，將球住于下手側(cè) 的腳前外側(cè)，傳球肘，球桿扣住球，從外側(cè)腳平推、扌曰至側(cè)腳，同 時(shí)身體重心從外側(cè)腳移至到側(cè)腳，球要從桿的中部旋轉(zhuǎn)至桿刀尖傳 出，指向所傳摟球隊(duì)員的球桿。正手摟球：接球前兩肩放松，雙手自然柔和握桿，桿刃平放在地面 上，抬頭看球來的方向，根據(jù)球的方向調(diào)整身體住置準(zhǔn)備:向前滑行過程中，兩沖Ik攏平行，重心向上提起，使身體 中堆.嘆沖的前半部分，同肘上體做180 4,帶動(dòng)取沖也轉(zhuǎn) 動(dòng)180 ,克成轉(zhuǎn)玄。如果雙沖平行且

3、IJ后不一政，則應(yīng)向農(nóng)希方的 沖的方向轉(zhuǎn)才。倒滑轉(zhuǎn)正滑：5Lt ：左轉(zhuǎn)例，例滑過程中，將重心轉(zhuǎn)移爰右沖，左沖拍起, 重心向右傾斜，右沖刃向外滑行，左沖向左轉(zhuǎn)135隊(duì)地，重心迪遠(yuǎn) 移刊左沖上，同對(duì)卻枱起向左沖*攏轉(zhuǎn)為正滑。提踵轉(zhuǎn)身：倒滑過程中，兩沖索攏平行，去心向上提起，使才體童董 第中農(nóng)鞏沖的后半部分，同對(duì)X體做180轉(zhuǎn)身，帶動(dòng)雙沖也轉(zhuǎn)動(dòng) 180 ,屯成轉(zhuǎn)身。如系雙卻平行且薪后不一敖，則應(yīng)向相對(duì)* 的沖的方向轉(zhuǎn)身。倒滑V字急停：例滑過程中嘆沖向外趨孤形訂開，移并下原， 反沖打開后沖垠扎，呈V學(xué)矍向后班地停止。反手傳球：摟桿的上孚:L體側(cè)，將球fl側(cè)卻甫，用桿刃的反 面后豐部分桂制球。傳球?qū)U刃

4、柑住球，兩孚相向移動(dòng)，用能力將球 炎轉(zhuǎn)扌少出。及手接球：雙手握桿，用桿刃的中后部對(duì)準(zhǔn)來球，球揍觸桿刃對(duì)，手 要握緊球桿并用桿刃加住球，用旎力圾沖雄制住球。腕射：也叫拉謝，上孚同側(cè)龍卻對(duì)厳門，將厳披到后和方，用桿刃 后半祁扣住蔽，兩手迫力握緊味桿，免手對(duì)球的重量威施制球。目視 球門，月找機(jī)會(huì)和目標(biāo)。射球?qū)Γ瑮U刃順地面新球，下孚用力做推枷 動(dòng)作，最后上孚做抖轉(zhuǎn)孚旎動(dòng)作使球加速，使球從桿刃后豐部嗾J(rèn)至 前尖飛岀，并炎轉(zhuǎn)弄向町捺。反手射門：射球Ir個(gè)將球撥至后沖前，重心衣.后沖用桿刃中后祁 竝制球，射門對(duì)后腿班地，重心前移，濮部轉(zhuǎn)動(dòng)，兩手握桿用力做向 4動(dòng)作，球到甫沖對(duì)根據(jù)需要射球的宮低，it44加一

5、 點(diǎn)桃的動(dòng)作，使球離地左桿飛出。單手推球：球置子扌體甫面，用4a,射關(guān)節(jié)外鐵，後桿刃與甫 -推球，再用桿換住球，然后堆續(xù)向前推動(dòng)，球蠱滑行 過程中要#At己可AOAiOt 能t:滑行過程中因球的戎變方向，炎煞做念轉(zhuǎn)動(dòng)作，先做好基本 準(zhǔn)備婁勢(shì)，開妬轉(zhuǎn)對(duì)如果向左側(cè)輕亨，將童心向左傾斜，左沖領(lǐng)先右 沖并用外刃支掙愛心，腿前屈起過沖臾，右沖用刃，也支掙較大部分 扌體重宓，雙沖滑行的珞筑星念轉(zhuǎn)的孤形，仆部向側(cè)WO倒滑質(zhì)步：堆.倒滑中要向左庾步對(duì)，去心農(nóng)右屋址地對(duì)軼大幅廢地左 移，起過左沖的支#A,右沖址地住隸后回收對(duì)，沖可衣地或不離地， 從左卻上或前移動(dòng)到其左前方幕地，然后左沖從右沖后收回。如累向 右壓

6、步，動(dòng)作方出相同，動(dòng)作方向相反。S:智傳笄不是其正總義上的伶球，但作用與傳球一樣，AA 球4T進(jìn)遼中將球停留住，留給從后面瑯上的隊(duì)發(fā)。f運(yùn)Jt, 桿刃敘置前方并把球存住，舫令己繼姨滑行丿進(jìn)留傳對(duì)要確保 e*MMA后，以免出現(xiàn)祺傳。壓步妲動(dòng)：仔止的狀,以最快W達(dá)球住點(diǎn)，如系是側(cè)身時(shí)， 用熒又步的方式O條習(xí)起跑動(dòng)作。蠱球8學(xué)闔統(tǒng)：譽(yù)先定位兩個(gè)伐點(diǎn)，拴球人圄統(tǒng)兩點(diǎn)進(jìn)行僕韌條號(hào)， 姑合正滑左沖屋步與右沖壓步，刎用才體童心，左右戎變方向，桿要 平枚蠱地面上，球，要放農(nóng)身體Ir方，以免*i程中謁球，今脳 要用力握住球柏，手沖紀(jì)合龍成8孚禹統(tǒng)動(dòng)作。*M1:誓先靠近對(duì)方帶球球員并跟醴他滑行，足夠近對(duì)， t.屈

7、膝并用桿做橫栢動(dòng)作扌少向?qū)︽诘那驐U和球。挑桿阻欄：從后方索近對(duì)孚帶球隊(duì)員并屍隨其滑行，當(dāng)Ik得足夠近對(duì)， 吏然用球桿從下方擁起對(duì)孚的球桿，然后通速枚下球桿至地面將球披 走，（軌桿動(dòng)作要吏煞，隱我性徑）。拉桿過人：衣.與對(duì)手鐳特蠱一走距衣或4蟲間足夠大做此動(dòng)作，為了 躲避對(duì)手，微此動(dòng)作進(jìn)行竝球權(quán)，丸向下手一倒披球，引誘對(duì)方上需 掄球，然后迢速將球拉刊另一側(cè)，沖下側(cè)滑一大步并加速滑行，使才 體住子對(duì)方球員和球之間保護(hù)球，過人后用雙手握桿，以便伶球或射 門。琳躍：衣轉(zhuǎn)滑比春中，有對(duì)需要鎌遽獰使的人或泉阪捉的球桿，這就 席要熟條拿握琳躍it術(shù)。動(dòng)作方由：從向?；_妬，如以左卻向甫第 站，童心丸至于右沖上，右沖潦屆，然后