體育與健康人教1～2年級(jí)全一冊(cè)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、立定跳遠(yuǎn)教案內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)第一課時(shí)本課目標(biāo)學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)課程中初步認(rèn)識(shí)立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)力方式。通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生會(huì)立定跳遠(yuǎn)的方法與技巧。在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、不怕吃苦的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn):雙腳同時(shí)起跳，雙腳同時(shí)落地難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)發(fā)力教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時(shí)間教學(xué)組織與方法一課堂常規(guī)體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)師生問(wèn)好安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝宣布本堂課的內(nèi)容二準(zhǔn)備內(nèi)容趣味跑學(xué)生跟著老師圍繞跳繩做蛇形跑，強(qiáng)調(diào)注意腳下的跳繩。動(dòng)感操學(xué)生用跳繩跟著老師做熱身操，做完后放回原地。音樂(lè)：la song 專項(xiàng)動(dòng)作拉伸：繞膝、腳踝、三基本內(nèi)容（1）課堂導(dǎo)入：教師做，學(xué)生答老師做的動(dòng)作像那個(gè)動(dòng)物？（2）內(nèi)容教學(xué)：分為

2、：高人、矮人.超人對(duì)應(yīng)預(yù)擺、屈膝、起跳三個(gè)技術(shù)動(dòng)作重點(diǎn):雙腳同時(shí)起跳，雙腳同時(shí)落地難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)發(fā)力（3）學(xué)生模仿2-3次，回答問(wèn)題？在做動(dòng)作時(shí)那個(gè)部位在發(fā)力？單腳起跳還是雙腳，單腳落地還是雙腳，落地時(shí)要屈膝嗎？再次模仿1-3次，注意：身體協(xié)調(diào)，落地輕。分組練習(xí)：學(xué)生用老師提前準(zhǔn)備好的圖紙，用跳繩進(jìn)行擺放。比一比哪一組最先完成。練習(xí)3-5分鐘進(jìn)行輪換。PS：前一個(gè)同學(xué)跳了三次下一個(gè)同學(xué)才開(kāi)始跳。四、游戲：跳繩收還接力。學(xué)生將場(chǎng)上的跳繩放在標(biāo)志桶后面，最后一名同學(xué)收回。五、結(jié)束內(nèi)容集體整隊(duì)、放松整理 下課隊(duì)形小結(jié)本課、布置作業(yè)3收拾器材、宣布下課場(chǎng)地設(shè)計(jì)場(chǎng)地;籃球場(chǎng)1塊器材：35根跳繩，音響1

3、個(gè)，標(biāo)志桶4個(gè)。課的密度為：25%-35%，學(xué)生心率負(fù)荷：平均125次每分 28205 51、隊(duì)形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊準(zhǔn)備部分趣味跑* * * * * * * * * * * * * * 動(dòng)感操學(xué)生跟著老師結(jié)合跳繩一起跳動(dòng)感熱身操。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1.隊(duì)形（密集）教學(xué)* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2.隊(duì)形練習(xí)（散點(diǎn)）練習(xí)* * * * * * * * * * *A組

4、B組C組D組圓形 游戲：游戲分為4組，學(xué)生可以隨意拾取場(chǎng)上的任意跳繩，但必須放在對(duì)應(yīng)的標(biāo)志桶后面 ，并跑回來(lái)與下一名同學(xué)擊掌。由最后一名同學(xué)收回為結(jié)束。* * * * * * * * * * * * * * 放松練習(xí)1、組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2、老師領(lǐng)做學(xué)生放松整理。3、小結(jié)本節(jié)課，提醒學(xué)生多練習(xí)。4、布置課后作業(yè)、宣布下課。安全預(yù)案：如果在練習(xí)過(guò)程中造成學(xué)生肌肉的疲勞。處理方法：前期冰敷，加強(qiáng)拉伸，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，后期熱敷如遇韌帶拉傷。處理：馬上休息停止運(yùn)動(dòng)，接著冷敷，加強(qiáng)包扎太高患肢如果練習(xí)過(guò)程中造成學(xué)生碰撞或