科學(xué)五上：13《測量我們的肺活量》課件

1、測量肺活量肺活量在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力。當(dāng)一個人的肺活量小時，為了使吸入和呼出的氣體增加，只有通過加快呼吸的方法，也就是增加呼吸的次數(shù)來達(dá)到目的。長期呼吸加快，最后勢必造成呼吸肌疲勞，呼吸無法維持這樣的次數(shù)只能減慢，但又不能滿足需要，結(jié)果是呼吸變慢、氣體交換不足，體內(nèi)缺少氧氣，而二氧化碳過多。反之，肺活量越大，說明肺的呼吸功能越好。肺活量的大小與肺的呼吸功能的關(guān)系 肺活量并不是肺能容納氣體的最大值，因為即使盡最大力氣呼出氣體，肺內(nèi)仍然存留一些氣體不能呼出，這部分氣體稱為余氣量，約為1500毫升。肺活量和余氣量之和，稱為肺的總?cè)萘?。人第一次呼吸之后，肺泡?nèi)存留少量氣體永遠(yuǎn)不能排凈，

2、每次呼吸運動只是更新肺內(nèi)一部分氣體。男性的肺活量約35004000毫升，女性的肺活量約25003500毫升。測量肺活量時應(yīng)注意什么？1、呼氣不可過猛，防止漏氣。2、不得二次吸氣。3、肺活量計口嘴應(yīng)嚴(yán)格消毒。4、在進(jìn)行最大吸氣和呼氣時，可以不拘身體姿勢，如呼氣時可以收腹彎腰等。5、重復(fù)測定時要注意時間間隔（15分鐘）。方法二：通過測胸圍差來反映肺活量。先讓受測者盡力深吸氣，記錄下吸氣終了時的胸圍長度，再讓受測者盡力深呼氣，記錄下呼氣終了時的胸圍長度。計算兩次胸圍長度之間的差數(shù)。測三次（應(yīng)在同一位置測量），記錄并算出平均值。這種方法只能大體上反映肺活量的大小情況，準(zhǔn)確性比較差一些。因為在呼氣時膈肌

3、和腹部肌肉的收縮情況不能在胸圍上反映出來。方法一：1、實驗材料：氣球、度量燒杯、小水桶、筆。2、測量者深吸氣后向氣球內(nèi)深呼氣，然后扎緊氣球口。3、將氣球全部按入水中，用筆畫出水面上升界線，然后用物理學(xué)原理測出氣球所占體積的水，即為被測者的肺活量。方法三：排水取氣法1、實驗材料：容量為45升大塑料瓶（透明），膠皮管，水槽。2、制作：為塑料瓶加上刻度，將水槽和瓶子注入水；將瓶子倒置在水槽中，連通膠皮管。3、測量：深吸一口氣，然后向管內(nèi)盡力呼氣，進(jìn)入瓶中的氣體（排出水的體積）就是被測者的肺活量。如何利用呼吸鍛煉提高肺活量1、深呼吸法：慢慢地由鼻孔吸氣，腹部慢慢鼓起，胸腔變大，這個過程一般需要5秒，當(dāng)

4、肺部吸足氣體后，屏住呼吸5秒以上，然后慢慢吐氣，胸腔變小，當(dāng)腹部縮到最小時，停頓1-2秒，再從頭開始，反復(fù)10分鐘。2、靜呼吸法：將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，當(dāng)肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒再呼出，然后按住左鼻孔重新開始，每邊各做5次。3、睡眠呼吸法：躺在床上，兩手平放身體兩側(cè)，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒，雙臂同時還原，反復(fù)10次。4、運動呼吸法：在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次，每天可進(jìn)行若干次。5、多做擴(kuò)胸運動，鍛煉

5、胸部肌肉，有利于增加最大吸氣量。第5單元 水的變化5 水在自然界里的循環(huán)興華小學(xué) 張海聰熔化凝固沸騰液化升華凝華冰水水蒸氣思考題：實際生活中哪些天氣現(xiàn)象與水的三態(tài)變化有關(guān)？它們分別屬于水的什么狀態(tài)？ 霧、云、雨、露、霜、雪、雹思考題：液態(tài)固態(tài)云和霧是如何形成的？為什么會有雨和雪？云和霧是如何形成的霧的成因：夜里，由于沒有太陽照射，大地散熱很快。到了早晨，靠近地面的氣溫比較低，這時，如果空氣中的水蒸氣較多，受冷就會凝結(jié)成許多小水珠，聚集在一起，飄浮在低空，這就是霧。云的成因：水蒸汽從地球表面進(jìn)入大氣，逐步上升到高空，由于高空的大氣溫度低，空氣中的水蒸氣遇冷凝結(jié)成小水滴或小冰晶，聚集在一起就形成了

6、云。云霧成因的相同點和不同點云和霧形成的相同點：都是水蒸氣遇冷液化成小水滴的過程。云和霧形成的不同點：云形成在高空，霧形成在低空。云和霧對人類生活有哪些影響？云：影響光照，形成雨雪雹。觀察云的變化預(yù)測天氣。霧：影響交通，影響人體健康。為什么會有雨和雪下雨前天氣有什么特征？猜想：這說明雨的形成與什么有關(guān)系？生活中什么現(xiàn)象與下雨類似呢？ 蒸鍋上的流水、浴室里瓷磚或鏡子上的流水怎樣設(shè)計試驗來驗證你的猜想？你能利用下面的材料制造出“降雨”的現(xiàn)象嗎？模擬試驗：雨的成因：云中的小水滴或小冰晶越聚越多、越大，大到云托不住的時候，就降落下來，在降落過程中，低空氣溫在0以上時，落下的就是雨。雪的成因：云中的小水

7、滴或小冰晶越聚越多、越大，大到云托不住的時候，就降落下來，在降落過程中，低空氣溫在0以下時，落下的就是雪。建立云、雨、雪形成過程的模型小水滴小冰晶小水滴小冰晶水水蒸氣云雨雪受熱蒸發(fā)遇冷液化凝華聚集在高空降落到地面地面溫度零度以上地面溫度零度以下雨和雪對人類生活有哪些影響？雨是江河、湖泊的主要來源。但雨水過多成洪災(zāi)，過少成旱災(zāi)。雪對植物有殺蟲、保溫的作用，但影響交通。人工降雨的科學(xué)原理：根據(jù)云層的特點以及雨和雪是水蒸氣受冷凝結(jié)而成的原理，用飛機(jī)、火箭等在天空中向云里噴灑制冷劑，讓天空中的水蒸氣迅速凝結(jié)成水滴，使云層中的小水滴增多、變大，從而形成雨或雪。水在自然界里的循環(huán)思考：年年下雨下雪，天空中的水為什么降不完呢？討論：根據(jù)水的三態(tài)變化規(guī)律以及云霧雨雪的成因等知識，想一想，水在自然界中是怎樣循環(huán)的？請用簡筆畫、簡單的文字和箭頭表示出自然界中的水是怎樣循環(huán)運動的。海洋小循環(huán)陸地小循環(huán)海陸大循環(huán)拓展延伸：一.霜、露、雹的成因和對人類生活的影響？霜：地面附近空氣中的水蒸氣遇冷凝結(jié)成小冰晶附著在地面和植物上。冷凍災(zāi)害。露：地面附近空氣中的水蒸氣遇冷在植物上液化成小水滴。缺水地區(qū)為植物提供水雹：冰雹是由云中的小水滴和小冰