給自己一片陽光講稿

1、給自己一片陽光【經(jīng)典案例】我想也許能求助于您，希望您可以幫助我走出這樣的困境。我的 心里有點不健康，但不想自己就這樣毀了，說得好聽點是就這樣被愛 情毀掉，其實是被自己親手毀掉。很多時候，我都有想去死的感覺。也許是因為父母失敗的婚姻，我不太相信愛情。小時候爸媽經(jīng)常 爭吵，也很少有心情來關(guān)注我，特別是媽媽。而我是屬于特敏感的那 種小孩，小的時候我常哭，我很傷心為什么我的媽媽那么粗心，不像 人家的那么好。有時她偶爾對我說:你怎么穿那么少衣服!就會讓我很 感動，覺得有人在保護我。可能因為這樣我比擬早熟，2000年時，我遇上了很特別的一個男 孩子，那時我正在他們公司實習(xí)，他很優(yōu)秀，唯一的缺點就是很少與

2、人群打交道。但其實同事與他的關(guān)系還蠻好的。想不到的是后來我們 相愛了，我才發(fā)現(xiàn)他的體貼與細(xì)膩。他對我很好，從不與我爭什么， 有什么好的東西總是先想到我，有時我故意發(fā)發(fā)脾氣他就會讓著我。 同事們都說他變了，會與他們一起去玩玩呀什么的，臉上的笑容也越 來越多。別人的愛情都是風(fēng)花雪月，講起來總是有動人的故事，但我 們的愛情表達(dá)的是在生活上一件件的小事。我長到這么大也從沒有人 這樣關(guān)心過我，這樣的寵著我。也許就是這樣我就感動了吧！我們恩恩愛愛相處了兩年，在這兩年中不用說爭吵，就是大聲說 話都沒有過。但后來還是發(fā)生了意外開始是因為公司有個新CASE需要他親自設(shè)計完成，每天加班到 很晚，有時甚至是通宵都不

3、會回來。他通宵加班的時候我總會在半夜 被驚醒。同時我又知道加班是沒方法的，那時他很受上司的器重，我 不想成為他事業(yè)上的絆腳石。但那時我已經(jīng)開始生他的氣了 （可能因 為我們相處的越來越少吧），但我從來不會說出來，怕對他有壓力， 他也是一樣有什么事了也不會說出來的。慢慢地我們形成了 一種怪現(xiàn) 象，就是有什么事都不會去溝通了。當(dāng)時我還以為這是彼此間的一種 默契，現(xiàn)在才知道我們感情的破裂就是從這時候開始的。2002年元旦的前一天，我在布置我們的房間，想給他一個驚喜。 我想要放假了，他應(yīng)該會早點回來?？勺屛沂氖撬搅肆璩恳稽c 多才回來，我也沒怪他，可后來他說今晚其實沒加班的，他去了同事 家打牌。我一

4、聽馬上就火了，但也沒跟他吵，可我生氣極了，第二天 還沒等過完元旦就收拾行禮與一個朋友回了老家（我想這是我一生中 做的最后悔的事）。到家后我每分每秒都在想著他，還給他寫了信說了很多。那時我 家里發(fā)生了一件事：我弟弟病了，而且很嚴(yán)重。我考慮到家里的醫(yī)療 條件，就將弟弟接到了我所在的這個城市，雖然在這里舉目無親，但 我以為有他，還有我的堅強，會讓弟弟慢慢恢復(fù)?？伤麃砜戳宋覀儙?次后就消失了。我開始每天單獨奔波于公司，藥店，還有弟弟的衣食住行，那段 時間我的情緒出現(xiàn)了從沒有過的低落。可是他都沒問過半句，再后來 經(jīng)濟上的窘迫已經(jīng)讓我喘不過氣來了。他五一放假還來見過我，說他 現(xiàn)在不能給我幸福但請我等他，他

5、要去漂泊了，他很想去嘗試一個人 在海上漂泊的感覺。我想問他到底怎么了，就對他說，如果你不喜歡我了就說吧，我 們分手。沒想到他會什么都不說一直沉默。我知道他沒有以前那么愛 我了，我想既然愛情已經(jīng)結(jié)束了，那還在一起做什么呢？我說我們分 手吧，但其實我心里是多希望他能夠挽留。可是后來我們還是一點聯(lián) 系都沒有了。從那時我就很喜歡哭了，我覺得我就像一只風(fēng)箏，終于找到了落 腳的地點，卻摔得粉身碎骨！后來我弟弟的病情有好轉(zhuǎn)，我?guī)退伊艘环莨ぷ?，但從那以后?都沒快樂過?，F(xiàn)在事情過了快一年了，我有了新的男友，因為他一直 在關(guān)心我，于是就接受了他。我知道自己這樣很自私。但我們的關(guān)系 已經(jīng)是這樣了，而且在他的眼里

6、我就是他未來要娶的人。我一生氣他 即刻會來哄我，現(xiàn)在我變了很多，整個人都充滿了負(fù)面情緒，感覺工 作也越來越吃力了。我仍會常常想起以前.但拼命忍住了不去想，我 要讓現(xiàn)在愛我的人安心。我努力學(xué)習(xí)一些東西，說真的我已經(jīng)變成冷 血動物了，只要我思維清晰時就不會去想了。但是我控制不住，他經(jīng) 常會跑到我夢的里來，我知道他現(xiàn)在就在離我不遠(yuǎn)的一家公司工作。 每次一夢到他我就特別煩。為什么我可以對爸爸媽媽冷血，可以對愛 護我的人冷血，就是無法對他冷血？世界上到底有沒有忘情水？或是一種喝了可以對以前失憶的東西。如果有，我一定會去尋找的，如果沒有以前的記憶，我就會遠(yuǎn)離 憂郁，我想給我的親人及所有朋友帶來快樂。我是不

7、是心理有些變態(tài)？這是我一直懷疑的，因為從小我所想的 東西都與同齡人有太多的差異?，F(xiàn)在我非常想去找他，可是每次我發(fā)短信他都像沒收到一樣。但 是我知道沒有他我不會幸福。我現(xiàn)在是單身一個人了，和第二個男朋友也分手了。也不知道是 不是做對了，我很固執(zhí)，因為不是自己愛的人就無法相處，我明白了， 可是我被深深的傷害了，他也許傷得更深O現(xiàn)在好像看透了很多東西, 我甚至想出家了。您說我該怎么辦？【案例分析】我想說，你完全不必太過自責(zé)。浪漫的人生品嘗家，以充滿哲理 和品位的立意把人生的磨難作為考驗；把人生的遺憾作為回味；把人 生的失敗作為積累；把人生的絕境作為機遇；把人生的酸甜苦辣作為 一個過程；一種快樂，一種

8、幸福。這不無道理。透視生命，人生本是一種過程；一種意境；一種視 角，沒有快樂哪來的幸福。因為那只是在還不滿二十歲的時候做的一些傻事。每個人在這個 年齡在這個時候都會做一些傻事！包括偉人！如果說從中要吸取什么經(jīng)驗和教訓(xùn)的話，我想你們的分手和溝通 不暢有關(guān)。兩個人的內(nèi)部語言都很豐富，但沒有一個人會主動講出來。也許，你們覺得有默契存在就應(yīng)該讓它默契到底吧！于是：“可我從 來不會說出來，怕對他有壓力，他也是一樣有什么事了也不會說出來 的。慢慢地我們形成了一種怪現(xiàn)象，就是有什么事都不會去溝通了。”誰又是你肚子里的蟲子呢？別說讓別人明白你了，你自己明白自己嗎？如果一個是外向性格的人，一個是內(nèi)向性格的人，結(jié)

9、局就不會是 這樣的了。因此，兩性關(guān)系中，性格的互補很重要！談到第二個問題是有關(guān)“忘記”的。我覺得，與其說是你不能夠 忘記他，或者是感到：“很內(nèi)疚，很對不起他” o這種感覺和你的童 年記憶有很大的關(guān)系。由于你父母失敗的婚姻，所以，導(dǎo)致你是一個 在愛方面十分匱乏的女孩。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人在小的時候，該得到的 愛沒得到的話，他會形成嚴(yán)重的依賴或者是在極度敏感之下，想捆綁 住一個人，想讓對方時時刻刻惦念自己，知道自己的需要。在這種時 候，愛就失去了空間和距離，而導(dǎo)致對方“累死了”！你似乎有這方面的傾向。而這種來自于童年的創(chuàng)傷是需要治療 的，否那么它會時時地侵襲你，令你不安，令你莫名其妙地悲從中來！你看看家庭會傷人這本書吧！談到第三個問題：出家。我覺得，你目前的狀態(tài)不適合。我以前 采訪過一個出家人。四歲就問過“我是誰，從哪里來，到哪里去”這 個問題。他是湖北的高考狀元，帶著這個疑問進入了北大哲學(xué)系。但 四年下來，沒有得到答案，于是就出了家，繼續(xù)研究有關(guān)“我是誰， 從哪里來，到哪里去”這個問題。如果你有這種動機的話，才可以談 到出家的問題。先去做心理治療吧！你還小，你的痛苦是大局部人所承受過的