初中-體育-華師大版-七年級-花式跳繩-甩繩和基本步法-初中體育與健康課件(共18張)

1、花式跳繩甩繩和基本步法花式跳繩甩繩和基本步法學(xué)習(xí)目標(biāo)教材分析課前準(zhǔn)備教法學(xué)法學(xué)習(xí)過程學(xué)習(xí)階段：水平四對象：初中學(xué)生內(nèi)容：單人花樣跳繩難點：體會多樣花樣跳繩的方法學(xué)習(xí)目標(biāo)教材分析學(xué)習(xí)階段：水平四教材分析跳繩可以強身健體，對心臟機能有良好的促進作用，他可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩還可以減肥，使形體不斷健美；并能使動作敏捷，還可以開發(fā)智力豐富我們的生活。同時還可以培養(yǎng)準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。以及頑強的意志和奮發(fā)向上的精神。教材分析跳繩可以強身健體，對心臟機能有良好的促進作用，他可以學(xué)習(xí)目標(biāo)認知目標(biāo)：讓學(xué)生進一步了解和嘗試?yán)K的多種用法，積極主動參與學(xué)習(xí)，并勇于展示自己的動作。運動

2、目標(biāo)：（1）通過教學(xué)使學(xué)生掌握一繩 多玩的方法，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。 （2）通過學(xué)生自主設(shè)計、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。 學(xué)習(xí)目標(biāo)認知目標(biāo)：讓學(xué)生進一步了解和嘗試?yán)K的多種用法，積極主課前準(zhǔn)備放音機一臺 跳繩若干籃球場一片課前準(zhǔn)備放音機一臺 常規(guī)部分師生問好安排見習(xí)生檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容和目標(biāo)常規(guī)部分師生問好準(zhǔn)備部分（一）游戲：踩“龍”尾注意安全和龍尾的變化（換人）其余同學(xué)踩繩頭為踩龍尾，踩到換人八名同學(xué)用繩游走做龍尾準(zhǔn)備部分（一）游戲：踩“龍”尾注意安全和其余同學(xué)踩繩頭八名同準(zhǔn)備部分（二）關(guān)節(jié)操1、伸展運動2、體轉(zhuǎn)運動3、體側(cè)運動4、踢腿運動

3、5、腹背運動6、弓步運動7、跳躍運動8、整理運動準(zhǔn)備部分（二）1、伸展運動基本部分學(xué)習(xí)花式跳繩的基本動作教師講解各種動作要領(lǐng)并做示范學(xué)生集體練習(xí)學(xué)生分組練習(xí)學(xué)生展示學(xué)生在練習(xí)基本部分學(xué)習(xí)花式跳繩的基本動作動作要領(lǐng)（一）左右甩繩：兩手臂向前搖繩至一邊側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動，左右邊各四次，完成甩繩動作并腳跳：兩手持繩向前搖，雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體一周，一搖一跳，完成并腳跳。雙腳交換跳：兩手持繩向前搖1次繩，兩腳分先后依次向前抬腿跳躍過繩；連續(xù)單腳交換跳躍過繩，一搖一跳，左右各四次，完成雙腳交換跳。動作要領(lǐng)（一）左右甩繩：兩手臂向前搖繩至一邊側(cè)甩繩，繩子不過動作

4、要領(lǐng)（二）開合跳：兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，兩腳跳躍成開，膝蓋微彎曲狀態(tài)，當(dāng)繩子開打地時，兩腳成合并跳繩過繩，一拍一動，完成開合跳。弓步跳:兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，兩腳分開成前后弓步動作，當(dāng)繩子打地快過腳時，雙腳并攏跳過繩。一拍一動，左右各四次，完成弓步跳。并腳左右跳：兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，雙腳并攏向右、左邊跳，一拍一動，左右各四次，完成并腳左右跳。動作要領(lǐng)（二）開合跳：兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，動作要領(lǐng)（三）勾腳點地跳：兩手臂向前搖繩，其中一只腳勾地同時向前點地，另外一只腳直立跳躍過繩，接著交換另外一只腳做同樣動作，一拍一動，左右各四次，

5、完成勾腳點地跳。彈踢腿跳：兩手持繩向前搖，踝關(guān)節(jié)蹦直與小腿向前方彈踢，左右腳交替進行，一拍一動，左右各四次，完成彈踢腿跳。后曲腿跳：兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，一腳向后折疊后踢，另外一腳直立跳躍過繩，反之為另外一腳折疊后踢，一腳直立跳躍過繩，一拍一動，左右各四次，完成后吸腿跳。動作要領(lǐng)（三）勾腳點地跳：兩手臂向前搖繩，其中一只腳勾地同時動作要領(lǐng)（四）膝腿跳：兩手持繩向前搖，雙腳做踏跳跳躍、一搖一跳，完成踏跳步。左右纏繞：兩手持繩背繩預(yù)備姿勢，兩手向前搖繩至一邊，如左手邊順著前方纏繞左手腕一圈，在擺至右邊反向打開所纏繞繩子，在擺至左邊打開所纏繞的繩子。前后轉(zhuǎn)換跳:完成此動作分成兩拍，第

6、一拍為兩手持繩向前搖繩，雙腳并攏跳躍過繩一周，第二拍為雙手持繩從身體的一側(cè)隨身體轉(zhuǎn)動，成后搖繩動姿態(tài)，動作連接起來，便成前后轉(zhuǎn)換跳。動作要領(lǐng)（四）膝腿跳：兩手持繩向前搖，雙腳做踏跳跳躍、一搖一組織練習(xí)過程（一）教師講解基本動作要領(lǐng)并示范學(xué)生認真練習(xí)并模仿教師動作學(xué)生自由練習(xí)集體和個人展示組織練習(xí)過程（一）教師講解學(xué)生認真練習(xí)并學(xué)生自由練習(xí)集體和個組織練習(xí)過程（二）學(xué)生分組動作創(chuàng)新學(xué)生分組動作創(chuàng)新學(xué)生分組動作創(chuàng)新教師巡回指導(dǎo)組織練習(xí)過程（二）學(xué)生分組學(xué)生分組學(xué)生分組教師巡回指導(dǎo)結(jié)束部分組織學(xué)生放松練習(xí)總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)的內(nèi)容教師組織小組討論代表發(fā)言師生總結(jié)結(jié)束部分組織學(xué)生放松練習(xí)教師組織小組討論代表發(fā)言師生總結(jié)本節(jié)課結(jié)論場