2021年三伏天從什么時(shí)候開始？2021年三伏天時(shí)間表

1、PAGE PAGE 42021年三伏天從什么時(shí)候開始？2021年三伏天時(shí)間表三伏天是全年最熱的一個(gè)時(shí)間段，根據(jù)計(jì)算，今年的三伏天一共有40天，持續(xù)到8月19日結(jié)束，那么，2021入伏時(shí)間是幾月幾號？2021年三伏天時(shí)間表初伏：7月11日-7月20日，共10天初伏第1天：2021年7月11日初伏第2天：2021年7月12日初伏第3天：2021年7月13日初伏第4天：2021年7月14日初伏第5天：2021年7月15日初伏第6天：2021年7月16日初伏第7天：2021年7月17日初伏第8天：2021年7月18日初伏第9天：2021年7月19日初伏第10天：2021年7月20日中伏：7月21日-8

2、月9日，共20天中伏第1天：2021年7月21日中伏第2天：2021年7月22日中伏第3天：2021年7月23日中伏第4天：2021年7月24日中伏第5天：2021年7月25日中伏第6天：2021年7月26日中伏第7天：2021年7月27日中伏第8天：2021年7月28日中伏第9天：2021年7月29日中伏第10天：2021年7月30日中伏第11天：2021年7月31日中伏第12天：2021年8月1日中伏第13天：2021年8月2日中伏第14天：2021年8月3日中伏第15天：2021年8月4日中伏第16天：2021年8月5日中伏第17天：2021年8月6日中伏第18天：2021年8月7日中伏

3、第19天：2021年8月8日中伏第20天：2021年8月9日末伏：8月10日-8月19日，共10天末伏第1天：2021年8月10日末伏第2天：2021年8月11日末伏第3天：2021年8月12日末伏第4天：2021年8月13日末伏第5天：2021年8月14日末伏第6天：2021年8月15日末伏第7天：2021年8月16日末伏第8天：2021年8月17日末伏第9天：2021年8月18日末伏第10天：2021年8月19日三伏天做好三防防暑：進(jìn)入三伏天之后，由于溫度、濕度過大，加上經(jīng)常遇到悶熱無風(fēng)的天氣，在這樣的暑氣蒸騰下，很容易由于大量的出汗，導(dǎo)致頭暈?zāi)X花，嚴(yán)重的還會因?yàn)殡娊赓|(zhì)紊亂而中暑昏迷，所以

4、三伏天防暑是必須要注意的事項(xiàng)。當(dāng)夏季天氣炎熱日平均氣溫30攝氏度，或者相對濕度73%，當(dāng)溫度和濕度都處于較高峰值的時(shí)候，中暑發(fā)生的機(jī)率將會明顯的升高。所以當(dāng)氣溫達(dá)到臨界點(diǎn)之后強(qiáng)制休息，也成為夏季必要的保護(hù)措施。進(jìn)入伏天之后，要適當(dāng)?shù)販p少戶外運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大汗淋漓?？梢宰鲆恍┻m度的活動(dòng)，盡量避開氣溫最高的時(shí)間段出行。多喝開水、茶水、冰糖水、綠豆湯等飲品補(bǔ)充水分，避免由于水分大量流失導(dǎo)致中暑。防濕：三伏天也是全年濕氣最大的季節(jié)，尤其是三伏天降雨頻發(fā)，雨后的蒸騰作用更是讓人感到濕熱難耐。比炎熱的天氣還要讓人難受。所以三伏天也是防濕的重要季節(jié)。雖然三伏天酷熱，但也不宜長久在空調(diào)屋內(nèi)一直呆著。要適當(dāng)?shù)厝敉饣顒?dòng)，接受一下光照，能夠起到排出濕氣的作用，飲食方面避免油膩，多吃一些清淡食材，多吃一些苦味的東西，對于濕氣都有很好的驅(qū)除效果。防寒：雖然說三伏天是全年最熱的時(shí)間段，但這個(gè)階段由于氣溫的原因，導(dǎo)致人體的毛孔經(jīng)常處于打開狀態(tài)，所以更加容易遭受到風(fēng)寒侵?jǐn)_。像渾身大汗直接去洗冷水澡，吃生冷的食物，或者是進(jìn)入溫度很低的屋內(nèi)吹風(fēng)，這些行為都會