愛眼日主題班會-優(yōu)質(zhì)課件

1、讓我們有一雙明亮的眼睛讓我們有一雙明亮的猜一猜：一對黒珠藏兩窩，找不見時(shí)看看我。眼睛猜一猜：一對黒珠藏兩窩，眼睛想一想 說一說 眼睛有多重要？想一想 說一說 眼睛有多重要？ 大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。 大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的?？纯次覀兊淖粤?xí)課看看我們的自習(xí)課近視苦惱大調(diào)查近視苦惱大調(diào)查近視 小學(xué)3、4年級的近視率達(dá)到3040。 最近的一份調(diào)查顯示： 我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%， 中學(xué)生為55.22%， 而大學(xué)生高達(dá)76

2、.74%。 近視 小學(xué)3、4年級的近視率達(dá)到3040 我國人群中近視眼的患病率約達(dá)33%，也就是說，4億人是近視眼。 我國人群中近視眼的患病率約達(dá)33%，也就是說，4億人 某地小學(xué)二年級學(xué)生近視率為 23，到了小學(xué)三年級達(dá)到32，小學(xué)四年級為47，小學(xué)五年級已經(jīng)高達(dá)52。 某地小學(xué)二年級學(xué)生近視率為 23，到了小學(xué)三年級達(dá) 到了小學(xué)高段，有一半以上的學(xué)生存在程度不一的近視，其中佩戴眼鏡的學(xué)生高達(dá)80左右。初中68%有的高中甚至達(dá)到90% 到了小學(xué)高段，有一半以上的學(xué)生存在程度不一的近視，其1 . 看電視距離太近 2 .看電視的時(shí)間太長 3 .所看電視的畫面濃度太深4 . 寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確

3、5 .在光線太強(qiáng)的陽光下看書 6 .在光線太弱的光下看書 7 .長時(shí)間的在電腦前 8 .不合理飲食9. 在車廂里看書10. 遺傳因素 11 .不認(rèn)真做眼保健操 導(dǎo)致眼睛近視的原因： 1 . 看電視距離太近 導(dǎo)致眼睛近視的原因： 近視的癥狀有哪些？近視的癥狀有哪些？1、視力減退 近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視遠(yuǎn)物模糊不清，近視力正常。2、視力疲勞 近視眼患者調(diào)節(jié)力很好，但在近距離工作時(shí)需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調(diào)節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調(diào)，導(dǎo)致肌性視疲勞癥狀。其表現(xiàn)為眼脹，眼痛，頭痛，視物有雙影虛邊等自覺癥狀。 1、視力減退 近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視遠(yuǎn)物模糊不清，近 既然近視給我們帶來了

4、這么多不便， 那么我們該怎樣 保護(hù)自己的眼睛呢？ 如何保護(hù)眼睛呢？ 如何保護(hù)眼睛呢？ 玩耍時(shí)不要傷害眼睛 不用臟手擦眼睛 不躺著看書 保持一定距離看電視 保持正確的讀寫姿勢 如何保護(hù)眼睛呢？ 玩耍時(shí)不要傷害眼睛 如何保護(hù)眼睛呢？玩耍時(shí)不傷害眼睛玩耍時(shí)不傷害眼睛不近距離看電視不近距離看電視不躺著看書不躺著看書不用臟手擦眼睛不用臟手擦眼睛保持正確的讀寫姿勢保持正確的讀寫姿勢 有的同學(xué)認(rèn)為，只要放下課本或作業(yè)就是休息眼睛了，比如玩會兒電腦，看看課外書，甚至閉目養(yǎng)會兒神。 其實(shí)，這樣只能使大腦得到休息，眼睛卻依然處于疲勞工作狀態(tài)。 要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的東西。在學(xué)校時(shí)，應(yīng)到教室

5、外活動10分鐘；在家，則應(yīng)到陽臺或窗前向外眺望10分鐘。 我還想告訴你 有的同學(xué)認(rèn)為，只要放下課本或作業(yè)就是休息眼睛了，比如 晚上看電視時(shí)，也有講究： 在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。 我還想告訴你 晚上看電視時(shí)，也有講究：我還想告訴你 綠色對眼睛有好處，并不是指綠色本身對眼睛有什么好處，而是說遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。 我還想告訴你 綠色對眼睛有好處，并不是指綠色本身對眼睛有什么好處， 吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果

6、水果里面含有很多維生素C、D、E。另外枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。 保護(hù)視力，我們應(yīng)該吃什么？ 吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。3.補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。4.補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，

7、鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。 “吃”掉近視四件寶：判斷以下幾位同學(xué)寫字姿勢對嗎？判斷愛眼日主題班會-優(yōu)質(zhì)愛眼日主題班會-優(yōu)質(zhì)愛眼日主題班會-優(yōu)質(zhì)愛眼日主題班會-優(yōu)質(zhì)愛眼日主題班會-優(yōu)質(zhì)愛眼日主題班會-優(yōu)質(zhì)6月6日全國愛眼日6月6日全國愛眼日知識搶答 第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（）。 A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體 2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（）居多。 A.軸性近視 B.混合性近視 C.調(diào)節(jié)性近視 3.近視的癥狀為（）。 A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退 B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常 C.近視力遠(yuǎn)視力均減退 BCB知

8、識搶答 第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)4、以下哪種做法不會引起近視？（） A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺 5、閱讀時(shí)要盡可能使書本平面與視線成（）。 A.直角 B.銳角 C.鈍角 6、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（ ） A.維生素A B.維生素E C.維生素CCCA4、以下哪種做法不會引起近視？（） CCA7、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（ ）。 A.軸性近視 B.調(diào)節(jié)性近視 C.假性近視 8、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。A.8小時(shí) B.9小時(shí) C.10小時(shí) 9、看電視的距離、位

9、置和角度應(yīng)合適，座位與電視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對角線_倍較為合適?？措娨晻r(shí)應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過多少度。（ ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30 ACB7、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（ ）。 A10、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（ ） A.近距離用眼每40分鐘休息 。 B.不可以在強(qiáng)太陽光下看書。 C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。 D.看電視要保持適當(dāng)距離。 C10、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（ ） C11、2009年6月6日是第十四個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題確定為（）。 A.“關(guān)愛青少年眼健

10、康” B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平” C.“預(yù)防近視，珍愛光明”。 D.“珍愛視界之窗” 12、.紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。 A.戴口罩出門 B.常開窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲 AC11、2009年6月6日是第十四個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼13、弱視的危害有（ ）。 A.視力低下 B.影響立體視覺發(fā)育 C.以上都是 14、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是（ ） A、毛巾專用 B、看書寫字姿勢正確,光線合適 C、 注意營養(yǎng)15、書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（ ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺

11、左右 CBA13、弱視的危害有（ ）。 CBA16、健康教育的核心是 （） A、提高人民知識水平 B、提高生活質(zhì)量 C、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式17、健康的概念（）。 .不生病 .不虛弱 .不住院 .身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力 18、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到“三個(gè)一”，下面錯(cuò)誤的是（）。 A.眼與書距離1米 B.筆尖與手指距離1寸 C.胸與桌緣距離一拳 19、為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高 CDAC16、健康教育的核心是 （）CDAC20、2009年6月6日是第十四個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主

12、題確定為（）。 A.“關(guān)愛青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平” C.“預(yù)防近視，珍愛光明”。 D.“珍愛視界之窗” 21、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。 A.8小時(shí) B.9小時(shí) C.10小時(shí) 22、為什么不能咬筆頭或手指：( ) A.姿勢難看 B.筆頭、手指不干凈 C.會咬傷手指或咬壞筆頭 D.教師、家長會批評 ACB20、2009年6月6日是第十四個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼論護(hù)眼 第二環(huán)節(jié)：誰是最厲害的判官1、近視和弱視是一回事。（） 2、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） 3