健康教育學第一章緒論課件

1、健康教育學第一章 健康教育緒論 主講： 陳洛嵩 e-mail:你健康嗎？他健康嗎？一、何為“健康”（一）概念演變早期人類社會 神靈自然醫(yī)學模式 健健康為神靈所賜予，“血液、粘液、黃膽、黑膽”四種液體的平衡 康實驗醫(yī)學時期 生物醫(yī)學模式 即以生物機體和機體的生物性為研究對象，健康是生物學上 無的適應，即無病和無傷殘，是病因、宿主和環(huán)境三因素的平衡。病20世紀中后期 生物心理社會醫(yī)學模式人類疾病譜和死亡譜的改變：傳統傳染性疾病得到控制，非傳染性疾病如“心腦血管疾病、心臟病、肥胖、惡性腫瘤、意外死亡” （書第七頁）等占據人類死亡譜的前幾位 病因：人的生活方式改變所帶來的心理狀態(tài)和社會環(huán)境中的不利因素

2、，以及這些生活方式本身的不適宜。 ？（二）健康標準世界衛(wèi)生組織(WHO)于2000年提出的10條健康標準：1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、應變能力強，能適應各種環(huán)境的各種變化；5、對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；6、體重適當，體型勻稱，頭、臂、臀比例協調；7、眼睛明亮，反應敏銳眼瞼不發(fā)炎；8、牙齒清潔，無缺損，無病痛，齒齦顏色正常無出血；9、頭發(fā)光澤，無頭屑；10、肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。世界衛(wèi)生組織1999年八條健康標準：（軀體“五快”和心理、社會“三良好”）、吃飯快 進餐時胃口良好，不挑食，能很快吃

3、完一餐飯，這可以證明胃腸功能良好。、排便快 一旦有便意，就能輕松、快速地解決問題。、入睡快 上床后能很快入睡，且睡眠質量好，醒后精神飽滿，頭腦清醒?？梢哉f明中樞神經系統的興奮和抑制功能協調，且內臟無病理信息干擾。、說話快 說話流利，語言表達正確。表明頭腦清楚，思維準確，且心肺功能正常。、走得快 行動敏捷、自如，精力充沛。沒有因某些疾病，如：心臟病、腎病和肝病等引起的下肢沉重無力，行走不利的現象。、個性良好 具有溫和的性格，堅強的意志，豐富的情感，坦蕩的胸懷和達觀的心境。、處世能力強 能客觀看問題，自我控制能力良好，能適應復雜、多變的社會環(huán)境，合理支配自己的感情和行為，對周圍環(huán)境和事物的變遷能保

4、持相對穩(wěn)定的情緒和平衡。 8、人際關系良好 有文明禮貌的舉止，和善親切的語言。待人接物大方，忠誠，熱情開朗。樂于助人，善于協調人與人之間的關系。對自己應盡的社會責任和義務從不推脫，能贏得大家的尊敬和信賴。 表現軀體亞健康狀態(tài)心理亞健康狀態(tài)人際交往亞健康狀態(tài)慢性疲勞綜合癥過勞死 疾病 健康 亞健康 慢性疲勞綜合征（CFS） 過勞死 痊愈 亞健康狀態(tài)的轉換4成因三維健康觀沒落實，重視軀體疾病的治療，而忽視心理和社會因素的調節(jié)。（四）影響健康的因素觀點一：主要有生物學因素和非生物學因素兩大類，生物學因素包括細菌、寄生蟲等病原微生物或基因遺傳因素；非生物學因素指心理、社會、環(huán)境和文化因素及人類自身的行

5、為方式和生活方式。（生物學角度） (王健等-健康教育學2006)觀點二：20世紀70年代，加拿大學者的四大因素：行為和生活方式、環(huán)境、生物學和衛(wèi)生服務。（預防醫(yī)學角度）觀點三：先天因素（遺傳）和后天因素（生活方式、環(huán)境、心理因素、營養(yǎng)、運動） （可控性角度） （鄧樹勛-體育與健康2002）歸納：行為和生活方式（包括營養(yǎng)、運動、性健康等）、遺傳、環(huán)境、心理因素、醫(yī)療保健因素行為和生活方式因素行為與生活方式是影響健康的最重要因素之一。據世界衛(wèi)生組織的統計分析，人的健康60%取決于行為與生活方式，15%取決于遺傳因素，8%取決于醫(yī)療服務條件，7%取決于氣候影響1992年國際心臟保健會議提出的維多利亞

6、心臟保健宣言指出提出了健康的四大基石：“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”。涵蓋的范圍全部都涉及行為和生活方式。10位死因疾病中，美國不良行為和生活方式在致病因素中占70，中國占44.7美國學者認為：只要有效地控制行為因素：不合理飲食，缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少40%-70%的早死，1/3的急性殘疾，2/3的慢性殘疾美國通過30年的努力，使心血管疾病的死亡率下降50，其中23是通過改善行為和生活方式而取得的。人類的進化？二、何謂“健康教育”（一）對健康教育的認識與健康的概念演變同步 神靈自然醫(yī)學模式人之所以生病是神對人類的懲罰，所以教育人要敬神 生物醫(yī)學模式傳播醫(yī)學衛(wèi)

7、生知識，預防和治療疾病 生物心理社會醫(yī)學模式疾病譜和死亡譜的變化，認識到行為 和生活方式對健康的重要性，健康教育成了連接宣傳健康知識和建立 健康行為的橋梁。所以，健康教育被認為是一門“研究傳播健康知識和 技術、影響個體和群體行為、預防疾病、消除危險因素、促進健康的 科學” （1988年第13次世界健康教育大會我國學者提出）13、14屆國際健康教育大會，100多個國家的有關專家和學者指出： 健康教育不是一般的衛(wèi)生知識的傳播、宣傳和動員，它的著眼點是行 為問題，幫助人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為。 即健康 教育的核心是教育人們樹立健康意識，養(yǎng)成良好的行為和生活方式健康教育與體育教育的辨析

8、 不能等同 體育教育教人們如何運動，是促進健康的一種重要手段。 但體育教育更重要的功能在于增強體質，體質測試指標與健康測試指標不同，主要是速度、耐力等運動能力的測試（三）健康教育的目的及意義目的提高健康知識水平改善對待個人和公共衛(wèi)生的態(tài)度增強自我保健能力和對社會健康的責任感 預防心理疾病、促進心理健康形成有益于個人、集體和社會的健康行為和生活習慣降低常見病的發(fā)病率意義大學實施健康教育能強化學生思想品德和道德觀念的教育大學健康教育將促進學校社會主義精神文明建設大學實施健康教育有助于學生樹立大衛(wèi)生觀念本節(jié)主要學習內容一、健康的概念、標準和影響因素(重點)二、健康教育的定義、發(fā)展、目的和意義思考與行動掌握健康的概念及概念的演變過程。能夠客觀地評價自己的健康狀況。分析影響自己健康的因素。了解健康教育的定義和目的。小論文：XX的健康觀。 小論文：XX的健康觀。內容要求：結合自身的健康狀況，闡述自己的觀 點，字數不限，但需實事求是；格式要求：題目用“三號字”