特別加送籍11條準則

1、.告戒青年人的 11 條成功準則The11thingsare:這 11 項準則是：1.1Lifeisnotfair,getusedtoit.生活是的；要去適應它。2.oreTheworldwontcareaboutyourselfesteem.Thegoodaboutyourself.worldwillexpectyoutoplishsomething befyoufeel2這世界并不會在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺良好之前，先要有所成就。3.Youwillesidentwinotmake40carphone,thousanddollarsayear untilyouearnboth.。

2、你不會成為一個公司的副rightoutofhighschool.Youwontbeavicepr3高中剛畢業(yè)你不會一年掙 4 萬到手。，并擁有一部裝有的汽車，直到你將此職位和汽車都掙4.Ifyouthinkyourteacheristough,waittillyougeta限制的。s.Hedoesnvetenure.4如果你認為你的老師嚴厲，等你有了再這樣想。沒有5.Flipburgersisnotbeneathyourdignity.theycalleditopportunity.Yourgrandparentshadadifferentwordforburgerflip;5象烙牛肉餅這樣的

3、工作，并不有損你的尊嚴。你的祖父母對烙牛肉餅可有不同的定義；他們稱它為機遇。6.Ifyoum.mep,itsnotyourparentsfault,sodontwhineaboutourmistakes,learnfromthe6如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨的錯誤，要從中吸取教訓。7.Before youwereborn,yourparentswerentasboringastheyarenow.Theygotyoutalkabouthowcoolyoutare.wayfromp Sobeforthecloseaying eyoutinyoursave yourbill

4、s,cleaningyourclothesandlisteningtotherainforestfromtheparasitesofownroom.yourparentsgeneration,trydelousing7在你出生之前，你的父母并非像他們現(xiàn)在這樣乏味。他們變成今天這個樣子是因為這些年來他們一直在為你付賬單，給你洗衣服，聽你大談你是如何的酷。所以，如果你想消滅你父母那一輩中的來拯救雨林的話，還是先去清除你房間衣柜里的蟲子吧。8.y r.Yourhave Thisschoolmayhaveabolished failing doesntbearthedoneawaywithwinner

5、sandlosers,butlifehasnot.Insomeschools thegrades;theyllgiveyouslightestresemblancetoasmanytimesasyouwanttogettherightansweanythinginreallife.8你的學校也許已經(jīng)不再分優(yōu)等生和劣等生，但生活卻仍在作出類似區(qū)分。在某些學校已經(jīng)不及格分；只要你想找到正確，學校就會給你無數(shù)的機會。這和現(xiàn)實生活中的任何事情沒有一點相似之處。9.Life isnotdividedosemesters.Youdontgetsummersoowntime.ndveryfewemploye

6、rsareerestedinhelyoufindyourself.Dotonyour9生活不分學期。你并沒有暑假可以休息，也沒有幾位雇主樂于幫你發(fā)現(xiàn)自找時間做吧。10.eviisNOTreallife.Inreallifepeopleactuallyhavetoleavethecoffeeshopandgotojobs.10電視并不是真實的現(xiàn)實生活中，人們實際上得離開咖啡屋，去干自己的工作。11.Benicetonerds.Chanareyoullendupworkingforone.11善待乏味的人。有可能到頭來你會為一個乏味的人工作。從壓力中營救自己 10 招你有沒有感到快要被瘋了,來自工

7、作的,家庭的的壓力讓你喘不來,那么在壓力到你的健康之前,想想辦法,營救自己吧！1.一次只擔心一件事情。女人的焦慮往往超過。哈佛大學的研究對 166 名已婚夫婦進行了 6 個的研究,發(fā)現(xiàn)了因為女人們更愛方方面面地考慮問題,所以女人們比更經(jīng)常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重,還有每個家庭成員的健康等等。2.每天集中精力幾分鐘。比如現(xiàn)在的工作就是把這份打好,其它的事情一概拋在腦后,不去想。在工作的間隙,你也可以花上20 分鐘的時間放松一下,僅僅是散步而不考慮你的工作,僅僅專注于你周圍的一切,比如你看見什么,聽見什么,感覺到什么,聞到什么氣味等等。3.說出或寫出來你的擔憂。記,或與朋友一起談一談,至

8、少你不會感覺孤獨而且無助。的醫(yī)學曾經(jīng)對一些患有風濕性關節(jié)炎或氣喘的人進行分組,一組人用敷衍塞責的方式他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認真地寫,包括他們的恐懼和疼痛。結果研究發(fā)現(xiàn)：后一組的人很少因為自己的病而感到擔憂和焦慮。4.不管你有多忙碌,一定要鍛練。研究發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過 30 分鐘的踏腳踏車的鍛煉后,被測試者的壓力水準下降了 25%。上房,快走 30 分鐘,或者在起床時進行一些伸展練習都行。5.享受的樂趣。不只是傳統(tǒng)的全身,還包括足底,修指甲或美容,這些都能讓你的精神松弛下來。6.放慢說話的速度。也許你每天的桌上擺滿了要看的文件,你的右手在接聽,左手還要翻看資料。你要應付形形的人,說各種各樣的話。那么你一定要記住,盡量保持樂觀的態(tài)度,放慢你的速度。7.不要太嚴肅。不妨和朋友一起說個小笑話,大家哈哈一笑,氣氛活躍了,自己也放松了。事實上,笑不僅能減輕緊張,還有增進的免疫力的功能。8.不要讓否定圍繞自己,而把自己瘋也許會說你這那,實際上自己也是