瑜伽考試試題

1、瑜伽考試多項選擇題1、瑜伽的美學價值是什么？（）A.在內(nèi)容和形式上都充分體現(xiàn)出了美的力量和韻味B.通過長期的訓練形成正確的體態(tài)C.可以提高審美能力D.提高了人體的協(xié)調(diào)性和靈活性參考答案：A,B,C,D多項選擇題2、瑜伽的經(jīng)濟價值是什么？（）A.是影響者習練者對待生活的一種健康態(tài)度B.瑜伽市場的繁榮必將為國民經(jīng)濟的繁榮和發(fā)展做出貢獻C.經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，為瑜伽的傳播提供了最廣泛的消費基礎(chǔ)D.經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，實現(xiàn)瑜伽巨大的經(jīng)濟價值提供了條件參考答案：A,B,C,D多項選擇題3、瑜伽習練場地要求有哪些？（）兒隨心所欲，走到哪里都都可以練B.保持舒適、溫暖、清潔、空氣新鮮的環(huán)境C.室外練習保持空

2、氣的新鮮以及環(huán)境安靜D.根據(jù)自身的情況適時選擇適合自己的習練場地參考答案：B,C,D多項選擇題4、瑜伽服飾的要求是什么？（）A.如果自我練習，盡可能不受束縛，在保持溫度的前提下盡可能少穿B.根據(jù)自己喜好來穿著，不用注意什么C.參加一些團體課程的服裝，建議是緊身舒適，能將關(guān)節(jié)體現(xiàn)出來為主D.習練中不要佩戴任何首飾，以免弄傷自己的同時分散了注意力參考答案：A,C,D多項選擇題5、瑜伽習練前的飲食有什么注意事項？（）A.練習前，排空膀胱、清空腸胃B.建議在無饑餓感的空腹狀態(tài)下練習C.練習前可以多吃點東西，以免饑餓D.如果練習前有較強的饑餓感，可以喝一杯牛奶或者吃一點流質(zhì)、易消化的食物參考答案：A,B

3、,D多項選擇題6、瑜伽習練后的飲食有什么注意事項？（）A.半小時再進食B.練完就可以進食C.盡可能選擇清淡飲食D.可以選擇蔬果類食物最佳參考答案：A,C,D多項選擇題7、伽輔助工具的好處有哪些？（）A.輔助工具使動作難度降低，因而保持時間要相對延長B.輔助工具使鍛煉者能更好的達到鍛煉效果C.初學者也可以使用一些輔具進行練習D.利于初學者體會到體式帶給身體的感覺，特別是難度體式參考答案：A,B,C,D多項選擇題8、瑜伽音樂的選擇要求是什么？（）A.隨便選擇音樂，以嘈雜為主B.不需要瑜伽音樂C.根據(jù)不同風格和老師授課的特點，可以選擇不同元素的音樂D.建議選擇純音樂，有助于放松身心的同時不會被歌詞影

4、響練習參考答案：C,D多項選擇題9、瑜伽習練要求有哪些？（）A.不驕不躁B.隨心所欲C.持之以恒D.循序漸進參考答案：A,C,D多項選擇題10、瑜伽的三脈是那三脈？（）A.動脈B.中脈C.左脈D.右脈參考答案：B,C,D多項選擇題11、瑜伽左脈是什么？（）A.即陰脈或月亮脈B.顏色是白色C.位于左脈下通右睪丸，女性則通子宮D.特點是掌管愿望的力量參考答案：A,B,C,D多項選擇題12、瑜伽右脈是什么？（）A.即陽脈或太陽脈B.顏色是紅色C.位于右脈下通左睪丸，女性則通子宮D.掌管了行動的力量參考答案：A,B,C,D單項選擇題13、七輪在下列選項中的哪部經(jīng)典中記載？（）A.瑜伽的本質(zhì)B.昆達里尼瑜伽