小學(xué)體育與健康人教體育運(yùn)動技能小學(xué)體育課《仰臥起坐》教案

1、小學(xué)體育課仰臥起坐教案水平二學(xué)校：貢井區(qū)橋頭學(xué)校年級：三年級人數(shù)：39人教師：曾云章時(shí)間課型公開課教學(xué)內(nèi)容1、仰臥起坐 2、游戲：抱球往返跑接力教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道仰臥起坐的動作要領(lǐng)和基本練習(xí)方法。90%以上的學(xué)生能夠掌握仰臥起坐的正確技術(shù)動作。培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，相互協(xié)作，互相配合的能力。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈，克服困難的精神。重難點(diǎn)：低頭、含胸、收緊小腹，抱頭做動作時(shí)雙肘內(nèi)收，向前用力。身體的控制，勻速坐起，緩慢回落，臀部不能移動或離墊。順序教學(xué)內(nèi)容組織活動教師活動學(xué)生活動數(shù)時(shí)強(qiáng)一、開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣

2、布課的內(nèi)容和任務(wù)。3.強(qiáng)調(diào)安全學(xué)生站四列橫隊(duì)。學(xué)生快、靜、齊，認(rèn)真聽講。1、教師語言要清楚，接受報(bào)告，向?qū)W生問好。教師宣布本課內(nèi)容和要求。教師檢查學(xué)生著裝合理安排見習(xí)生活動體育委員整隊(duì)，向老師問好。要求：整隊(duì)集合做到快、靜、齊。學(xué)生認(rèn)真聽講。學(xué)生精神飽滿。11次2分鐘小二、準(zhǔn)備部分1、熱身運(yùn)動跑步2、徒手操；要求學(xué)生有序的慢跑認(rèn)真做徒手操教師帶領(lǐng)，學(xué)生聽口令指揮。教師領(lǐng)操。教師激發(fā)學(xué)生積極熱身運(yùn)動。學(xué)生慢跑3圈。學(xué)生充滿活力的跑。聽老師的口令按要求完成徒手操熱身。38次8分鐘中順序 教學(xué)內(nèi)容組織活動教師活動學(xué)生活動數(shù)時(shí)強(qiáng)三、基本部分仰臥起坐老師示范分解動作教學(xué)分組練習(xí)自主練習(xí)學(xué)生展示游戲抱球往

3、返跑接力學(xué)生認(rèn)真聽講認(rèn)真模仿，一鼓作氣。動作正確，協(xié)調(diào)完成。注意肌肉放松，臀部不能移動或離墊，動作要有節(jié)奏注意安全教師講解仰臥起坐的動作要領(lǐng)。分解動作：開始，身體仰臥、兩腿并攏屈膝、兩腳放平、雙手抱頭、同伴壓著腳踝、收腹低頭含胸用力成坐姿、雙肘觸膝大腿正面、隨后身體勻速回落，肩背觸碰墊為準(zhǔn),照這樣多次重復(fù)進(jìn)行。要求學(xué)生大膽練習(xí)，身體協(xié)調(diào)，動作正確老師個(gè)別指導(dǎo)并糾錯(cuò)游戲：老師講解游戲規(guī)則跑的過程和交接球時(shí)都不能掉落地。接球人面對跑動方向。學(xué)生兩人一組練習(xí)學(xué)生大膽練習(xí)，身體協(xié)調(diào)，動作正確學(xué)生自主練習(xí)學(xué)生按照老師講的規(guī)則認(rèn)真交接球，交球人從接球人的右手跑出。25次2次15分鐘10分鐘中四、結(jié)束部分一、放松活動；二、小結(jié)；三、布置作業(yè)四、下課要求協(xié)調(diào)舒展身體放松在教師組織下進(jìn)行放松活動教師小結(jié)布置作業(yè)指導(dǎo)男生歸還器材師生再見學(xué)生在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行活動。認(rèn)真聽講。男生歸還器材1次1次3分鐘2分鐘小