夏季衛(wèi)生小常識

1、夏季衛(wèi)生小常識第一篇范文：小學生夏季衛(wèi)生健康小知識小學生夏季衛(wèi)生健康小知識1：腸道傳染病是夏季的高發(fā)季節(jié)，加強飲用水管理，養(yǎng)好 飯前，便后洗手的習慣，不吃變質(zhì)和清洗不干凈的食物，多食大 蒜，是預防它的主要渠道。2：生吃瓜果時，削皮或加一小勺鹽浸泡 5-10 分鐘后清洗干 凈，這樣可以解除和淡化瓜果在生長過程中滯留在瓜皮上的農(nóng)藥3：積極清除垃圾，對垃圾坑通道進行消毒和清理，這樣能 清除蚊蠅和降低蚊蠅的滋生，也是一種預防細菌傳播的途徑。4：夏季新陳代謝旺盛，汗腺分泌能達到頂端，可使人體的 碘大量流失。多食一些海帶，海帶含有大量的碘和蛋白質(zhì)，能促 使炎癥滲出物的吸收和身體碘能的需要。5：由于夏季水分

2、流失快，應及時喝水和補充水分，多吃可 口的瓜果、蔬菜和體能飲料。飲食還主張葷素搭配，以減少蛋白 質(zhì)的流失。6：剩菜剩飯在氣溫高的情況下，極易被微生物污染，細菌 容易生長繁殖，產(chǎn)生毒素，因而在舍不得丟棄時，一定要用熱鍋 透殺死細菌，破壞毒素，以避免食物中毒。愛夜宵的朋友，更應 該慎防食物衛(wèi)生和食物的質(zhì)量。7：高溫作業(yè)的人員，謹防中暑，多補充水分和體能需要， 注意操作間空氣的流通和降溫處理。在室外工作的人員，應縮短 作業(yè)時間和防曬補水意識，不要感覺口渴才喝水?？诳实臅r候已 經(jīng)處于水流失狀態(tài)了。8：中暑后人會感覺到：頭痛、頭暈、脈搏加快、全身無力或 跌倒，嚴重者發(fā)燒昏迷。一有這些癥狀趕緊把人移至陰涼

3、通風的 地方，輕解衣服，適當為扇風，用冷水毛巾敷頭，飲水和飲用冰 鎮(zhèn)飲料等予以緩解，嚴重者用高糖輸液等醫(yī)療處理。精編小學生衛(wèi)生健康常識大全1、小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣?(至少回答出 5條)(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生 水 (10) 不躺著看書2、什么情況下應洗手?(至少回答三條)飯前便后應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動 (干活 )后應 洗手 (4)玩游戲后應洗手 (5)觸摸臟東西后應洗手 (6)觸摸傳染 病人的東西后應洗手 (7)到公共場所回來后應洗手 (8)拿碗

4、筷前 應洗手3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?3035厘米，或一尺左右。4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭?理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、 預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染?。c炎、痢疾，傷 寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中 毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚 至危及生命。挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導致營養(yǎng)不良，影響生長 發(fā)育和健康。8、什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，

5、胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消 化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和 胃病。9、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間 不可過久，走路乘車時不看書。做眼球保健操有什么好處?消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。每天應該刷幾次牙?什么時間刷?每天應該刷兩次牙，早晚各一次。12.怎樣保護牙齒?(至少回答三項)(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過 冷過熱的東西(5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13，為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵， 塵土等)，可引起疾病影響牙齒和

6、手指發(fā)育14.怎樣預防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2)避免口腔，鼻 腔吸入農(nóng)藥防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈 (4) 瓜果蔬菜要洗凈15.為什么不能隨意挖耳朵?挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或 長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成 耳聾。16.怎樣預防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈 (4) 不咬手指及筆頭17，怎樣預防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔有條件的最好每人一個專用臉盆18.隨地吐痰有什么害處?隨地吐痰是一種不文明行

7、為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。19、“四害”指的是什么?蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂20.被狗咬傷后怎么辦?立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時注射狂犬疫苗。21，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠?10 小時22，蒼蠅，蚊子能傳播什么病? 蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。 蚊子傳播：乙腦，瘧疾。23，肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播 乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。 24，為什么不能隨地大小便?(1)污染環(huán)境 (2)傳播疾病 (3)不文明25.為什么刷牙時要每人一把牙刷?防止互相傳染疾病26.怎樣預防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(zhì)

8、(2)經(jīng)常開窗通風換氣 (3)隨氣候變 化增減衣服(4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所 27，家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾， 衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等) (3)接觸病人后要洗手 (4) 不吃病人吃剩的東西28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔 紙屑果皮(4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風換氣29.維護公共衛(wèi)生應做到哪些?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫30.吸煙有什么害處?煙草

9、中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌第二篇范文：夏季防病小知識夏季防病小知識最近天氣越來越炎熱，最高溫度達到四十七八度，中暑、熱 射病、腸道疾病、皮膚病等夏季高發(fā)病的發(fā)病率也明顯增高。今 天在這里，跟大家一起分享一些夏季防病的一些小方法、好辦法， 希望大家回去以后能夠在日常生活中多注意，保證自己的身體健 康。一、預防中暑1、做好防護措施。要準備好一些防暑常用藥，如人丹、風 油精、清涼油、藿香正氣水、十滴水等，盡量減少在戶外活動的 時間，如必須在戶外活動，則應做好防護措施，比如戴好防熱帽 等。2、及時正確的補充水分。夏天氣溫高，汗液蒸發(fā)快，補充 水分顯得格外重要，但很多人不知道怎么正

10、確的補充水分，我來 給大家講一講。首先，要多喝水但應少喝飲料，果汁、可樂、雪 碧、汽水等飲料，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲 因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。第二，口渴后不可以狂 飲。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實 這是不科學的。因為口渴是人體水分已經(jīng)失去平衡的一個重要信 號?？诳柿瞬荒芤淮蚊秃龋瑧侄啻魏?，且飲用量少，以利于人 體吸收。合理的方式是，喝水每次以10 0毫升至15 0毫升為 宜，間隔時間為半個小時。第三，盡量避免喝溫度過低的飲用水。 夏季人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病3、多吃水果。夏季可以多吃一些消暑降溫的水果，如

11、梨、 西瓜等；另外，酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、綠茶也是非常不錯的 消暑飲料。4、飲食不能過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消 耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿 足人體的代謝需要。5、午睡時間不宜過長。在吐魯番，由于中午溫度過高，一 般午休時間都比較長，但如果全部用來睡午覺，當你醒來的時候 可能會覺得反而更疲倦、更無精打采，這是因為午睡時間過長的 話，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量會相對減少會減慢代謝過 程，這樣醒來會全身不舒服而產(chǎn)生困倦。比較好的做法是，中午 一定要午睡，但時間控制在一個小時到一個半小時之間，這個時 間是比較合適的。6、受熱后不可“快速冷卻”。在炎炎夏

12、日，人們外出或勞動歸 來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛 孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮 而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。7、空調(diào)室內(nèi)外溫度差不宜過大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超 過 5 度為宜,即使天氣再熱 ,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到 24 度以下。二、預防腸道傳染病1、搞好室內(nèi)外衛(wèi)生。要及時傾倒垃圾，疏通污水溝，做好 滅蠅、滅鼠、滅蟑螂工作，這些媒介是傳染病發(fā)生的很重要的一 環(huán)。2、注意飲食衛(wèi)生。炊事班人員要講究個人衛(wèi)生，定期體檢， 發(fā)現(xiàn)傳染病，應及時調(diào)離工作崗位；烹調(diào)時，生熟食炊具要分開， 餐具要嚴格消毒；最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐；吃熟食

13、， 盡量少吃涼拌菜，不吃腐敗變質(zhì)的食物；盡量少食用易帶致病菌 的食物，如螺絲、貝殼等水產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透；吃剩的食物要及 時存放在冰箱，但存放時間不宜過長，食用前要再次加熱，以熱 透為準。3、搞好飲水衛(wèi)生。不喝生水，要喝開水。水杯要定期消毒， 對于來源不明的飲水要避免飲用。4、講究個人衛(wèi)生。常剪指甲、勤換衣服，養(yǎng)成飯前、便后洗 手的習慣。洗手是最重要的個體預防措施，工作結(jié)束、外出歸來、 飯前便后洗洗手，可以將手上 90左右的微生物洗干凈，大大減 少污染的機會。個人注意勞逸結(jié)合和保證充足的睡眠，提高自身 免疫力。三、預防夏季皮膚病夏天到了，很多戰(zhàn)士來衛(wèi)生隊就診就是因為身上起了疹子或 者其他皮

14、膚上的問題。今天簡單給大家介紹一些常見的夏季皮膚 病及其預防措施。1、排汗障礙性皮膚病，最常見的是痱子。痱子是由于環(huán)境 中的氣溫高，出汗過多，不能及時地蒸發(fā)，致使汗孔堵塞，汗液 淤積或破裂所致，有的表現(xiàn)為小米粒大小淺表水皰，很容易蹭破， 輕度脫屑而愈，多見于嬰兒、孕婦，稱為白痱。有的為散在紅色 小丘疹，但與毛囊無關(guān)，稱為紅痱，多見于小兒，有的為小膿皰， 稱為膿痱。防止痱子的發(fā)生應該注意室內(nèi)環(huán)境的通風降溫，避免 環(huán)境過濕，溫度過高。衣著應寬大，減少出汗且利于汗液蒸發(fā)， 勤換衣服。盡量保持皮膚干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、嬰兒及 產(chǎn)婦應勤洗浴，但不用冷水，揩干后撲痱子粉。2、日曬傷和光敏性皮膚病。夏

15、天紫外線強烈，若不注意防 曬，特別是正午一兩點鐘，皮膚白嫩的“白富美”、嬌嫩的小孩容 易被曬傷，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、水腫、脫皮、疼痛等癥狀。另外，隨 著夏季陽光中紫外線的含量驟增，人體對紫外線的敏感性也隨之 增高，容易在額部、鼻部、耳廓、頸部和四肢等曝光部位出現(xiàn)皮 膚紅斑、脫屑，日曬后加重，甚至出現(xiàn)腫脹、水皰，痛癢難忍， 這就是光敏性皮膚病。3、蟲咬性皮炎。夏季，由于皮膚暴露比較多，容易受到各 種蚊蟲包括常見的蚊子、螨蟲、臭蟲、隱翅蟲的叮咬侵襲。在花 草樹木較多的地方，如果不穿長袖或不擦防蚊水類產(chǎn)品，非常容 易被叮咬。尤其敏感體質(zhì)者，叮咬部位容易出現(xiàn)風團樣紅疹、水 皰。對于蚊蟲叮咬引起的皮癢，拼命搔

16、抓，會變成結(jié)節(jié)性癢疹， 摸上去硬硬的。對于蚊蟲的騷擾，很多人都是給一巴掌過去“拍死 它”。這種做法不妥，當隱翅蟲附著人體皮膚，被拍打或壓碎后， 其體內(nèi)的毒液會粘附皮膚產(chǎn)生損害，引起隱翅蟲皮炎，出現(xiàn)紅腫、 膿包等。4、皮膚癬病。夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌 的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊梗つw易潮濕，如不及時擦 凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。接觸 患癬的人或動物及公用生活用具，都可以發(fā)生傳染。最常見的皮 膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易 得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高，若局部皮膚 不干凈，表面就會堆積很多的皮屑，在這種情況

17、下真菌極易生長 而發(fā)生癬病，腳氣患者夏季很難受，因為除了腳趾間的皮膚發(fā)紅、 糜爛、生小水皰之外，還會瘙癢及有異味。另外，很多青壯年男 士容易在夏季感染體癬和花斑癬（汗斑），這與他們排汗量大有關(guān)系。很多人在出汗后沒有得到及 時清洗，真菌會在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰、鱗屑等，損害 皮膚。保持皮膚清潔干燥是防治癬病的基本要求；盡量分開生活 用具是預防癬病傳染的重要措施。今天就給大家分享這些小知識，最后，我以一首順口溜來結(jié) 束今天的授課：炎炎夏日天氣熱，防治疾病聽我說：空調(diào)房內(nèi)貪冷飲，上吐 下瀉總?cè)鐜??？煊棉较阏龤馑?，?qū)寒祛濕正適合。夏日暑濕氣盛 行，人體濕熱內(nèi)環(huán)境。渾身無力常思睡，嗓子發(fā)炎痰上涌。

18、打針 消炎來治標，健脾祛濕是治本。紅豆薏米祛濕好，食療方法受歡 迎。衛(wèi)生不好小飯店，食物不潔易瀉肚。此時快用黃連素，抓緊 時間莫延誤。天氣炎熱人中暑，人放通風陰涼處。救急可用十滴 水，一般情況可止住。一般疾病小常識，心中掌握有好處。情況 嚴重送醫(yī)院，千萬千萬別延誤!第三篇范文：夏季幼兒衛(wèi)生保健小知識夏季幼兒衛(wèi)生保健小知識夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動， 稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。一、提倡孩子多喝白開水各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過 多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消 化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學觀點看，白開水對健康最有 益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送 養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。二、飲食要講究營養(yǎng)均衡夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知孩 子正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會 導致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、 鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營 養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯 的方法。三、忌過多食用生冷瓜果。夏季各種瓜果較多，家長常會做