學(xué)生軍訓(xùn)要點(diǎn)及動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

1、學(xué)生軍訓(xùn)要點(diǎn)及動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)日常訓(xùn)練內(nèi)容：稍息、立正、報(bào)數(shù)、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、原地 踏步、齊步走的行進(jìn)與立定、跑步走的行進(jìn)與立定、正步走的行進(jìn) 與立定、軍姿、蹲姿、坐姿（坐地上、坐板凳上）、敬禮、走方隊(duì)； 軍體拳或匍匐拳、匍匐刀；有些學(xué)校會(huì)安排打靶，感受軍營(yíng)氣氛： 整理內(nèi)務(wù)、食堂就餐，愛國(guó)主義教育：國(guó)防知識(shí)講座、愛國(guó)主義宣 傳電影等軍姿站立標(biāo)準(zhǔn)：1、兩腳跟并攏，前腳尖分開約60度。2、兩腿夾緊并繃直。3、提臀、收腹、挺胸、抬頭。4、雙臂自下垂，雙手母指放于食指第二關(guān)節(jié)處，雙手并攏，中 指帖于褲線。5、下額微收，雙眼目視前方。6、身體略向前傾，重心放于前腳掌上。稍息：1、上身不要?jiǎng)?，是軍姿?、聽到稍

2、息的口令后，稍提左跨，同時(shí)左腳向左前方，邁出全 腳掌的2/3。注意，上身不要?jiǎng)印?、身體重心放于右腳上。向右看齊：當(dāng)聽到向右看齊的口令時(shí):1、右側(cè)第一名人員不要?jiǎng)樱溆嗳藛T頭迅速擺向右側(cè)，看到右 側(cè)隔一位人員的左面腮部。2、在擺頭的同時(shí)，上身不動(dòng)，是軍姿的姿式，雙腿微曲，雙腳 小碎步進(jìn)行前后左右調(diào)整，直至左、右、前、后對(duì)齊為止。3、當(dāng)右側(cè)前一名對(duì)齊后，腳步停止時(shí)，方可停止，否那么不可以 停止。頭不要?jiǎng)印?、當(dāng)聽到向前看的口令時(shí)，頭迅速擺正，成軍姿站立標(biāo)準(zhǔn)。報(bào)數(shù)：當(dāng)聽到從左至右報(bào)數(shù)的口令時(shí)：1、頭排左側(cè)第一名人員，迅速向右擺頭，同時(shí)用短促而有力的 聲音報(bào)出一、報(bào)完后迅速回頭成軍姿站立標(biāo)準(zhǔn)。以此類

3、推。2、頭排最后一名人員不要擺頭直接報(bào)數(shù)。3、最后一排的最右側(cè)人員報(bào)出“缺幾滿武”或“滿武多幾”?？缌ⅲ寒?dāng)聽到跨立的口令時(shí)：1、左腳向左側(cè)邁出，邁出的步幅與肩同寬。2、雙手向后。右手握半實(shí)拳，同時(shí)左手握住右手的手腕處。3、雙手放于腰帶上方，雙肩自然向后翻開，挺胸抬頭。向左轉(zhuǎn)當(dāng)聽到向左轉(zhuǎn)的口令時(shí)：1、上身不要?jiǎng)?，是軍姿的站立?biāo)準(zhǔn)，雙臂及雙腿夾緊。2、以左腳跟與右腳尖為軸，同時(shí)腿部發(fā)力，向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，雙腿要直。3、左腳應(yīng)直接旋轉(zhuǎn)到與身體正前方向左側(cè)約30度左右，隨后 右腳跟進(jìn)靠腳成軍姿標(biāo)準(zhǔn)站立。向右轉(zhuǎn)同此蹲下當(dāng)聽到蹲下的口令時(shí)：1、右腳向右后側(cè)邁出約一腳掌的距離。2、雙手沿著褲線向前滑到，直至膝蓋處

4、，雙手手掌尖與膝蓋對(duì) 齊為止。3、右腳前腳掌著地，腳后跟翹起，全身的重心放于右腳上。4、雙腿翻開約90度。5、上身直立，挺胸抬頭。起立當(dāng)聽到起立的口令時(shí)：1、雙手沿著褲線提起。2、身體自然起立。3、右腳跟隨起立的同時(shí)迅速收回，成軍姿的站立標(biāo)準(zhǔn)。齊步走當(dāng)聽到跑步走的口令時(shí)：1、身體上身不動(dòng)，迅速邁出左腳大約75公分左右，同時(shí)雙手 握半拳，左手向后，右手向左前方，雙臂要貼著衣服邊前后自然擺 動(dòng)，雙手手腕要自然，不要用力，雙臂要直，是大臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行 擺動(dòng)。2、擺向前面的手臂稍微向內(nèi)彎曲。3、雙手掌心向左、右兩那么，不要向下或曲腕。齊步走的立定當(dāng)在跑步走時(shí)，聽到立定的口令時(shí)：1、左腳向前繼續(xù)邁出一步，右臂向左前方，左臂向右后方擺 動(dòng)。2、右腳向左腳靠攏，同時(shí)收回雙手，成軍姿站立標(biāo)準(zhǔn)。原地踏步走當(dāng)聽到原地踏步走的口令時(shí)：1、迅速向上提起左腳，同時(shí)雙臂自然擺動(dòng)。2、雙腿提起要高，不要微抬腳。這樣步伐不一致，產(chǎn)生